“Я не чувствую интимные мышцы” Легко почувствовать ягодичную мышцу, когда приседаешь. Или пресс во время наклонов. С интимными мышцами уже сложнее. Новички после слов: “Не вовлекайте ноги, ягодицы и пресс” и вовсе не понимают, что сокращать? Чтобы почувствовать мышцы тазового дна, нужно ввести 2 пальца во влагалище. Вы почувствуете, как что-то плотно обхватывает пальцы — это и есть интимные мышцы. Но бывает, что девушки даже так ничего не чувствуют. Почему так происходит? 1️⃣Интимные мышцы слишком слабые Если мышцы долго не используются, то они уменьшаются и ослабевают. Мышцы тазового дна мы не задействуем в утренней зарядке, да и вспоминаем о них редко. Беременность, травматичные роды, климакс — все это еще больше истощает интимные мышцы. 2️⃣Не развита нейромышечная связь Нейромышечная связь — это связь между головным мозгом и мышцами. Это то, что происходит внутри нас между желанием согнуть руку и ее сгибанием. Мозг решает, как это сделать с наименьшими усилиями, вовлекает множество групп мышц, координирует их работу. Даже в привычных упражнениях мозг новичков использует только 50-60% мышц, а у натренированных людей — 80-90%. Что уж говорить об интимных мышцах, которые мы никак не развиваем. 3️⃣Психологический блок Детские травмы, связанные с сексуальностью, внутренний запрет на удовольствие, стыд за познание себя — все это влияет на чувствительность интимных зон и на контроль мышц тазового дна. 💪Хорошая новость: это поправимо! Грамотный инструктор поможет вам “отыскать” интимные мышцы, сделать их сильными и выносливыми. Курс Super-G Наули восстановит женское здоровье и вернет удовольствие от секса. ЖМИТЕ СЮДА ДЛЯ ЗАПИСИ✅