Тазовое дно — это дно всего нашего тела, на котором лежат много органов. Через него проходят множество входных и выходных отверстий: влагалище, прямая кишка, мочевыводящий канал. ⠀ Какие функции выполняют мышцы тазового дна (МТД)? ⠀ ✅ поддерживают органы брюшной и тазовой полости ✅ контролируют удержание мочи и кала ✅ влияют на сексуальную функцию женщины ✅ играют важную роль в процессе родов ✅ обеспечивают внутрибрюшное давление ✅ стабилизируют крестец, а в следствие и осанку ✅ включаются при ходьбе, да и любых других движениях ⠀ Какие симптомы указывают на то, что в работе МТД есть какие-то «неполадки»? ⠀ ⭕️ недержание мочи ⭕️ геморрой ⭕️ опущение внутренних органов ⭕️ воздух во влагалище ⭕️ сухость слизистой влагалища ⭕️ боль в пояснице ⭕️ болезненные месячные ⠀ Можно ли визуально заметить проблемы с МТД? ⠀ Да, можно. Приведу несколько примеров: ⠀ ▫️нависающий низ живота ▫️плоские ягодицы ▫️варикозное расширение вен ▫️отечность ног ▫️жировые складки над коленями и на внутренней части бедра ⠀ Я не устану повторять, что работать только над мышцами тазового дна —НЕДОСТАТОЧНО. Воздействовать на свой организм нужно всегда комплексно♻️ ⠀ Поэтому приглашаю всех женщин, которые заботятся о себе и своём здоровье на свой онлайн-курс Super-G🔥 ⠀ Узнать подробнее о нем вы можете, нажав здесь.