Обложка канала

anyclass.bodymind | Лёгкая йога. Страница 82

73223 @anyclass_bodymind
Открыть

Онлайн-курс Легкая йога от тренера знаменитостей – Алены Тихоновой! Регулярные занятия помогут: 💚 избавиться от боли в теле 💚 укрепить мышцы спины и сделать осанку ровной 💚 избавиться от отеков и лишних килограммов 💚 сделать суставы более подвижными, а св

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    ❌ ЗАКРЫВАЕМ ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ на курсе Легкая йога ⚡️ СКИДКА-90% 🎁 ГОД доступа в подарок За 30 уроков по 30 минут на курсе Легкая йога вы увидите, как: ✅ улучшается обмен веществ, уходят отеки и с ними лишние килограммы, вы становитесь стройнее ✅ распрямляются плечи, выравнивается спина и втягивается живот ✅ уходит боль в мышцах шеи и спины, суставы становятся более подвижными, вы чувствуете расслабление в теле. Бронируйте место на прямо сейчас! ЖМИТЕ по ссылке ⚫ anyclass.com/yg_tgbb ⚠️ Внимание! Предложение сгорит через несколько часов

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    Большинству современных женщин знакомы проблемы болей в шее, которые являются следствием малоподвижного образа жизни и постоянного спазмирования мышц 😖 Это в свою очередь влияет на появление зажимов, застоев жидкости и питательных веществ, что ухудшает состояние кожи шеи и лица, делая ее дряблой, сухой и безжизненной. Йога – проверенный и действенный способ снятия напряжения и избавления от болей в шее, улучшения ее подвижности, возвращения молодости и красоты коже 😍 Мы подготовили для вас 3 самых лучших позы йоги, которые помогут избавиться от проблем в этой области, вернуть здоровье и молодость 🌹 Хотите научиться ПРАВИЛЬНО выполнять более 60 базовых поз йоги для красоты, молодости и здоровья не только шеи, но и всего тела?❤️ Тогда записываетесь на онлайн-курс Легкая йога, который прошли уже более 60 000 женщин. Сегодня у нас действует акция 🖤 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА 🖤 🔥СКИДКА -90% + 12 МЕСЯЦЕВ доступа в подарок 🎁 Переходите на сайт 🟢 anyclass.com/yg_tg

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    Мотивирующие #отзывы от участниц курса Легкая йога😍👍 Хотите так же? Тогда присоединяйтесь курсу со СКИДКОЙ -90% и ГОДОМ доступа в ПОДАРОК 🎁 ЖМИТЕ ➡️ anyclass.com/yg_tg

  • Реклама

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    Эта поза помогает раскрыть тазобедренные суставы, тем самым ⏩ ускорить кровообращение в малом тазу и, следовательно ⏩, улучшить состояние мочеполовой системы. Также за счет растяжения мышц спины и раскрытия плечевого пояса происходит увеличение подвижности позвоночника и шеи, проходят застойные явления в этих областях 👏 Поза королевского голубя — очень глубокая поза, требующая подготовки. Чтобы делать правильно и получить максимальную пользу от практики позы – смотрите разбор техники выполнения от нашего учителя йоги Алены Тихоновой⬆️ Восстановите здоровье без таблеток на курсе Легкая йога от Алены Тихоновой! Записывайтесь на курс прямо сейчас! У нас действует 🖤 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА 🖤 🎁 Плати за 3 месяца, а занимайся 12 со СКИДКОЙ -90% 🔥 Присоединяйтесь к курсу по ссылке ➡️ anyclass.com/yg_tg ⚠️ ВНИМАНИЕ! Набираем только 1 группу

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    ЖАРКАЯ ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА на курсе Легкая йога ⚡️ СКИДКА-90% 🎁 ГОД доступа в подарок За 30 уроков по 30 минут на курсе Легкая йога вы увидите, как: ✅ улучшается обмен веществ, уходят отеки и с ними лишние килограммы, вы становитесь стройнее ✅ распрямляются плечи, выравнивается спина и втягивается живот ✅ уходит боль в мышцах шеи и спины, суставы становятся более подвижными, вы чувствуете расслабление в теле. Бронируйте место на прямо сейчас! ЖМИТЕ по ссылке ⚫ anyclass.com/yg_tgbb

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ ШАРЛИЗ ТЕРОН Шарлиз Терон может похвастаться одной из самых завидных и сексуальных фигур в Голливуде 💃🏻 46-летняя актриса старается делать все возможное, чтобы поддерживать тело в порядке и сохранять красоту, гибкость и привлекательность. Кажется, мы разгадали секрет идеальной фигуры звезды: она посещает занятия по йоге несколько раз в неделю, которые активно помогают ей сжигать калории и сохранять молодость, а также улучшать свое самочувствие и пребывать в прекрасном настроении 👍🏼 По словам Шарлиз, занятия йогой дают ей энергию, прекрасное самочувствие и хорошее настроение. Благодаря практике она избавилась от пагубной привычки – выкуривать по несколько пачек сигарет в день! 🚬 Курение помогало Шарлиз справиться со стрессом от плотного графика, пока она не познакомилась с йогой. Так, тренировка стала лучшим помощником в борьбе с переживаниями, чем сигарета. 🧘🏻‍♀️Йога теперь является универсальным инструментом актрисы против любых невзгод: стресса, плохого сна и лишних килограммов, набранных ради съемок. Шарлиз уверена, что главное — найти вид физической активности, который тебе по душе. Присоединяйтесь к любимой практике звезд вместе с курсом Легкая йога! Вам потребуется лишь телефон/планшет или ноутбук, и вы сможете заниматься йогой ✅ в любом месте ✅ в любое время ✅ в любой одежде Просто начинайте тренироваться, и всего за 30 дней тренировок по 30 минут вы заметите как: 💥 выравнивается спина и распрямляются плечи 💥 проходит боль в мышцах шеи и спины, суставы становятся более подвижными, вы чувствуете расслабление в теле 💥 нормализуется сон, уходит стресс и эмоциональное напряжение 💥 уходят отеки и лишние килограммы, вы становитесь стройнее Начните свою практику уже сегодня! Записывайтесь на курс Легкая йога сегодня, ведь у нас действует СУПЕРАКЦИЯ: 🔥 СКИДКА -95% + ГОД доступа в 🎁 ЖМИТЕ по ссылке 🟢 anyclass.com/yg_tg ⚠️ ВНИМАНИЕ! Предложение действует до 23:59 Мск

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    Многие участницы курса Легкая йога признаются, что это упражнение является их любимым, потому что: ❤️ расслабляет мышцы спины и убирает зажимы ❤️ избавляет от напряжения и боли ❤️ улучшает кровообращение и лимфоток ❤️ делает осанку ровнее Эффект от упражнения вы почувствуете СРАЗУ после выполнения! Смотрите видео и узнайте правильную технику выполнения позы Кошки-Коровы от нашего тренера йоги – Алены Тихоновой. Научитесь выполнять более 60 базовых упражнений йоги для здоровья всего тела! Записывайтесь на онлайн-курс Легкая йога прямо сейчас по СУПЕРАКЦИИ: 🔥 СКИДКА -95% + ГОД доступа в подарок 🔥 (вместо 3-х месяцев по стандартным условиям) Жмите по ссылке 🟢 anyclass.com/yg_tg ⚠️ Внимание! Акция действует ТОЛЬКО ДО 23:59 Мск

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    ❗️ ТОЛЬКО 07.07 😱 МАКСИМАЛЬНАЯ СКИДКА -95% + 12 МЕСЯЦЕВ доступа в подарок 🎁 вместо обычных 3х Начните заниматься йогой сегодня и получите: ✅ здоровое и подтянутое тело ✅ стабильный гормональный фон ✅ спокойствие и прилив энергии ✅ королевскую осанку ✅ лёгкость в теле ✅ развитую гибкость ✅ укреплённый иммунитет ✅ отсутствие болей и зажимов в теле Присоединяйтесь к курсу Легкая йога по самым выгодным условиям! Переходите по ссылке ➡️ anyclass.com/yg_tgbb ⚠️ ВНИМАНИЕ! Предложение действует до 23:59 Мск

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    Мы знаем, как вы любите получать от нас долю мотивации и вдохновения! Поэтому решили поделиться с вами 7️⃣ правилами эмоционального здоровья из книги канадского философа, психолога и автора многочисленных бестселлеров Лиз Бурбо, которые стоит знать и применять каждой из нас 🙌🏼 Чтобы улучшить свое эмоциональное и физическое здоровье еще быстрее, присоединяйтесь к онлайн-курсу Легкая йога! 💚 Здесь за 30 дней занятий по 30 минут вы: ✅научитесь справляться с негативными эмоциями и стрессом ✅избавитесь от болей в теле и мышечных зажимов ✅укрепите сон и будете чувствовать себя энергичными и бодрыми в течение дня ✅наладите контакт с собой и своими эмоциями, научитесь принимать и любить себя ✅укрепите здоровье и иммунитет Торопитесь потому занять свое место, потому что мы 🎉 ЗАКРЫВАЕМ РАСПРОДАЖУ🎉 🔥 СКИДКА -90% + 12 месяцев ДОСТУПА 🎁 (вместо 3-х по обычным условиям) Переходите на сайт 🟢 anyclass.com/yg_tg ⚠️ ВНИМАНИЕ! Остались считанные часы! Предложение сгорит до 23:59 Мск

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    #вопросАлене Алёна, добрый день! Я сегодня узнала, что у меня пупочная грыжа. Противопаказаны ли занятия? Какие упражнения нельзя делать, а что наоборот будет полезным. И могла ли я упражнениями спровоцировать появление грыжи? Либо её рост, если она была, а я об этом не знала. Заранее спасибо.

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    #вопросАлене Делаю вращение лежа в ТБС, в правой стороне чуткий хруст без боли, это нормально? Проходит ли такое со временем? Благодарю!

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    #вопросАлене На курсе «Легкая йога» чуть больше недели- кайфую! Спасибо за это состояние💜🙏🏻 Вопрос: в позе голубя не могу зацепить заднюю ногу рукой, просто не хватает нескольких см, что делать?))

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    Красота и молодость лица зависят от состояния стоп! Представьте себе: на 🦶🏼 завязан ваш гладкий лоб, поднятые брови и открытый взгляд🙀 Дело в том, что тело человека – это конструкция, где все звенья, от макушки до пальцев ног, тесно взаимосвязаны, а состояние каждого вышележащего сустава и органа зависит от состояния нижележащего. В этой сложнейшей конструкции стопы – это фундамент, на котором все держится. Они состоят из 26 костей, 33 суставов, сотни сухожилий, мышц и связок, бесчисленного количества нервных окончаний и кровеносных сосудов. Именно со стоп начинается задняя мышечно-фасциальная цепь тела, которая заканчивается аж на линии бровей! Посмотрите на картинку ⬆️ Любые нарушения строения и функций стоп запускают цепную реакцию организма – каскад перегрузок и деформаций нижних конечностей, таза и позвоночника, и, наконец, доходят до мышц лба. Поэтому при работе с телом очень важно уделять особое внимание стопам! На онлайн-курсе Легкая йога мы очень много времени уделяем миофасциальному релизу всех тканей тела, особенно стоп🦶🏼 Миофасциальный релиз помогает: ✅ расслабить мышцы, избавиться от зажимов, напряжения и боли в теле ✅ предотвратить появление морщин и деформаций лица ✅ качественно и безопасно растянуть связки и сухожилия ✅ предотвратить появление или помочь исправить существующие проблемы с позвоночником ✅ наладить правильное и анатомичное положение и движение всех костей, суставов и связок Записывайтесь на курс Легкая йога прямо сейчас, потому что мы ЗАКРЫВАЕМ РАСПРОДАЖУ по супер условиям: 🔥 СКИДКА -90% + ГОД ДОСТУПА в 🎁 (вместо 3-х месяцев по стандартным условиям) ЖМИТЕ 💚 anyclass.com/yg_tg ⚠️ ВНИМАНИЕ! Предложение действует до 23:59 Мск

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    Со стороны поза Журавля кажется очень сложной, особенно для начинающих. Она вызывает восхищение своей силой и выносливостью. Кажется, что нужны годы тренировок для её освоения. Однако секрет позы совсем не в силе мышц, а в балансе. Она довольно проста в выполнении и удается даже новичкам! А уж если потренироваться несколько раз по видеоразбору Алены Тихоновой, то освоить ее сможет каждый! При регулярном выполнении Бакасана поможет вам: ✅ прокачать мышечный корсет спины, улучшая осанку ✅ избавиться от болей в спине и шее ✅ укрепить руки, плечи и запястья ✅ раскрыть тазобедренные суставы ✅ укрепить нервную систему ✅ ускорить кровообращение в области живота, улучшая работу внутренних органов ✅ укрепить вестибулярный аппарат, улучшая координацию движений Освойте более 60-ти БАЗОВЫХ поз йоги, которые принесут здоровье всему телу! Записывайтесь на онлайн-курс Легкая йога от опытного дипломированного преподавателя – Алены Тихоновой! Мы закрываем РАСПРОДАЖУ со СКИДКОЙ -90% 🔥 В подарок 🎁 вы получите ГОД доступа к курсу вместо 3-х месяцев! Переходите на сайт 🟢 anyclass.com/yg_tg ⚠️ ВНИМАНИЕ! Предложение действует до 23:59 Мск

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    5 СПОСОБОВ ПО БОРЬБЕ С КЛИМАКСОМ 🧘‍♀️Женский организм способен сохранять молодость долгое время. Важно лишь понимать, что на каждом этапе жизни нам необходим разный уход за своим телом и нервной системой. Мы подготовили топ-5 советов, которые помогут продлить молодость тела и организма. Начните прямо сейчас, чтобы отодвинуть климакс и продлить молодость организма и тела! Записывайтесь на курс Легкая йога прямо сейчас! Мы закрываем РАСПРОДАЖУ со СКИДКОЙ -90% 🔥 В подарок 🎁 вы получите 12 МЕСЯЦЕВ доступа к курсу вместо 3х! Переходите на сайт 🟢 anyclass.com/yg_tg ⚠️ ВНИМАНИЕ! Скидка сгорит в любой момент

  • Реклама

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    Одна из классических поз йоги – Урдхва хастасана – необходима всем! В особенности тем, кто много времени проводит за компьютером, мало двигается и не занимается спортом👩🏻‍💻 Артриты, сутулость, образование «горбика» в нижней части шеи, плохая подвижность в спине, шее и плечах, а также онемение стоп и застойные явления в икроножных мышцах и бедрах – все это прямые звоночки того, что вам пора практиковать позу. Регулярная практика позы Вытяжения вверх: ✅ укрепит мышцы спины и улучшит осанку ✅ поможет сохранить позвоночник, а также суставы рук и ног здоровыми и гибкими ✅ избавит от болей и зажимов в теле ✅ укрепит мышцы пресса и сделает талию тоньше ✅ улучшит пищеварение и поможет устранить запоры, колиты и боли в животе ✅ предотвратит появление отеков и застоев жидкости Еще больше полезных упражнений для здоровья всего тела ждут вас на курсе Легкая йога. Записывайтесь прямо сейчас, потому что мы ЗАКРЫВАЕМ РАСПРОДАЖУ 🔥 со СКИДКОЙ -90% + ГОДОМ доступа в 🎁 ЖМИТЕ ➡️ anyclass.com/yg_tg

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    ⚠️ СРОЧНО! Лучшая акция этого лета заканчивается 😱 СКИДКА -90% + 🎁 12 МЕСЯЦЕВ доступа к курсу (вместо 3-х по стандартным условиям) СГОРЯТ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ 🔥 За 30 тренировок по 30 минут в день на курсе Легкая йога вы увидите, как: 💚 уйдут отеки и с ними лишние килограммы, вы станете стройнее 💚 укрепятся мышцы спины, осанка станет ровной (из-за этого автоматически втянется живот) 💚 расправятся плечи (автоматически поднимется грудь) 💚 уйдет боль в мышцах шеи и спины 💚 суставы станут более подвижными, а вы почувствуете расслабление в теле. Переходите на сайт 🟢 anyclass.com/yg_tgbb прямо сейчас и нажимайте на кнопку «Записаться»

  • anyclass.bodymind | Лёгкая йога

    У женщин репродуктивного возраста (примерно 15-45 лет) часто встречаются проблемы с гормональным фоном. Стрессы, неправильное питание, сидячий образ жизни и другие факторы негативно сказываются на работе женского организма, сопровождаясь гинекологическими заболеваниями и невозможностью зачать ребенка 🆘 С наступлением менопаузы дисбаланс гормонов выражается яркими симптомами, которые нарушают привычный образ жизни в очень неприятную сторону: ⚠️ резкие скачки настроения ⚠️ “приливы” жара ⚠️ боли внизу живота ⚠️ скудное выделение vlagалищной смазки Поэтому очень важно с раннего возраста заботиться о состоянии своих яичников. Ведь именно в них скрыт секрет вашего здоровья и молодости внутри и снаружи. Ученые утверждают, что женщина, ведущая неактивный образ жизни, подвергает свои органы малого таза большой опасности, так как они находятся в состоянии дефицита стимуляции. Это негативно сказывается на репродуктивной функции и здоровье женщины в целом. 💚 Йога – одна из немногих практик, которые активно стимулируют работу яичников и давая быстрые видимые результаты. Занимаясь ежедневно с курсом Легкая йога по 30 минут, уже через месяц вы заметите, как регулярная практика: ✅ повышает фертильность ✅ нормализует цикл ✅ снижает интенсивность болей во время месячных ✅ устраняет симптомы ПМС и менопаузы ✅ позволяет отказаться от приема обезболивающих и гормональных препаратов ✅ восстанавливает и сохраняет в норме репродуктивную функцию Введите в свою жизнь эту трансформационную практику ПРЯМО СЕГОДНЯ, ведь у нас БОЛЬШАЯ ЛЕТНЯЯ РАСПРОДАЖА: 🔥 СКИДКА -90% + ГОД доступа в 🎁 Переходите на сайт по ссылке 🟢 anyclass.com/yg_tg ⚠️ ВНИМАНИЕ! Скидка сгорит в любой момент