Со стороны поза Журавля кажется очень сложной, особенно для начинающих. Она вызывает восхищение своей силой и выносливостью. Кажется, что нужны годы тренировок для её освоения. Однако секрет позы совсем не в силе мышц, а в балансе. Она довольно проста в выполнении и удается даже новичкам! А уж если потренироваться несколько раз по видеоразбору Алены Тихоновой, то освоить ее сможет каждый! При регулярном выполнении Бакасана поможет вам: ✅ прокачать мышечный корсет спины, улучшая осанку ✅ избавиться от болей в спине и шее ✅ укрепить руки, плечи и запястья ✅ раскрыть тазобедренные суставы ✅ укрепить нервную систему ✅ ускорить кровообращение в области живота, улучшая работу внутренних органов ✅ укрепить вестибулярный аппарат, улучшая координацию движений Освойте более 60-ти БАЗОВЫХ поз йоги, которые принесут здоровье всему телу! Записывайтесь на онлайн-курс Легкая йога от опытного дипломированного преподавателя – Алены Тихоновой! Мы закрываем РАСПРОДАЖУ со СКИДКОЙ -90% 🔥 В подарок 🎁 вы получите ГОД доступа к курсу вместо 3-х месяцев! Переходите на сайт 🟢 anyclass.com/yg_tg ⚠️ ВНИМАНИЕ! Предложение действует до 23:59 Мск