Анастасия Афинская. Страница 27

Давай поговорим сегодня о твоём Теле 🙌🏼 Оно верно служит тебе и помогает проживать все ситуации и события🙏🏼 Вспомни, какой части Тела ты уделяла мало внимания последнее время. Похвали, поблагодари, возможно сделай уход или лёгкую гимнастику. Предлагаю тебе сделать такую практику👇🏼 Если ты сейчас стоишь, присядь. Почувствуй свои стопы. Они твёрдо упираются в пол, землю. Они стабильно удерживают тебя. Прикрыв глаза, проведи внутренним вниманием по своим икрам, коленям, бёдрами к тазовой области и дальше вверх к животу, груди, поднимись к плечам, спустись от плеч вниз к локтям и по кистям к пальцам рук. Поднимайся выше от ключиц по шее к подбородку, по лицу до макушки. Дыши. Вдох и выдох. Теперь снова пройдись своим внутренним взором от пяток до макушки, но уже зелёным лучом света и внутри повторяя себе: Я есть. Я дышу. Я живу. Я знаю. Я вижу. Я чувствую. Я Живая. Закончив скан по Телу трижды поблагодари себя за работу и помни про ровное дыхание. Благодарю себя Благодарю Пространство Благодарю моих Хранителей, Кураторов и помощников🌱 #марафон_поддержки

#марафон_поддержки

Дубайская Банда 🔥🔥🔥

Вопрос с едой, по субботам решён 😅

Таки нарядилась ))))

Привет, Любимые 😻 я давно смотрела фильм «Дом Солнца» и мне так название понравилось 🥳 а теперь так называю свой дом

Солнечные 🙌🏼 Хочется сегодня поговорить с вами о Чувственности🌸 Чувственность выполняет важнейшую роль, поддерживая тонкую связь эмоциональной сферы и материального(физического) мира. Приведу несколько ключевых моментов важности поддерживать свою Чувственность: 💕наполняет жизнь радостью, тонким удовольствием, которое пронизывает все, что мы делаем; 💕позволяет открыть свою Женственность (а, соответственно, мужчине рядом с нами позволяет сохранить и развить свою мужественность); 💕добавляет в жизнь много игры и легкости; 💕позволяет быть соединенной со своим телом, своим женским центром, и, соответственно, с мудростью и интуицией своего женского центра, которая в высшей степени полезна в жизни; 💕позволяет накапливать именно женскую энергию, которая приводит к неожиданному удачному стечению обстоятельств и легкости в достижении желаемого; 💕позволяет чувствовать себя прекрасными, красивыми, желанными; 💕соединяет с энергией земли и энергией Изобилия, помогает проявить изобилие именно в земной форме – в виде конкретных материальных благ, подарков, финансового потока. Сегодня я приготовила для вас практику для восполнения и настройки Чувственности, которую можно применять ежедневно🤍 Важно прожить это состояние тотально💫 Воссоздайте в памяти и ощущениях два наиболее ярких или взволновавших вас когда-либо чувственных ощущения. Погрузитесь в них целиком. Позвольте себе купаться в них, сознательно усиливая и все глубже погружаясь в эти ощущения. Опишу несколько примеров для Вдохновения: 🌸Ощущение горячего солнца на коже и медленного погружения в прохладное море. 🌸Вкус пряного чая и малинового макарони на языке. 🌸Наблюдение за восходом солнца над морем, ощущение прохладного бриза на коже и тепла новорожденных лучей. 🌸После целого дня катания на лыжах наблюдение за огнем в камине с горячим чаем в замерзших ладонях. 🌸Вкус воздуха новой страны, когда первый раз сходишь с трапа самолета. 🌸Спящий ребенок на руках. Вспомните сначала что-то одно, позвольте этому воспоминанию просто прийти в ваше сознание. Помогите себе, подключив весь спектр ощущений по очереди: какой звук вы слышали, какие цвета и краски были вокруг, что вы чувствовали Телом и чего касались, какие ароматы вас окутывали, возможно вы ощущали какой-то определённый вкус в этот момент💭 ✨Наблюдайте, касайтесь, ощущайте запахи, слушайте и погружайтесь. Не стесняйтесь фантазировать и придавать краски возникающему образу, усиливайте его, как вам хочется сейчас. Дайте себе разрешение. Запишите или зарисуйте свои ощущения на бумаге после того, еак откроете глаза.📝 Закройте глаза и позвольте второму воспоминанию посетить вас. Проделайте то же самое. Погрузитесь полностью во внимание к своим чувствам, наблюдайте, ощущайте, пробуйте, наслаждайтесь. А когда будете наполнены, выразите свой чувственный опыт любым из возможных способов: опишите вслух или на бумаге, спойте звуками, станцуйте, создайте картину, найдите свой способ.🎨 Представьте, как бы вы себя чувствовали в будущем, к примеру, через 2 недели/месяц/год, если бы это упражнение было ежедневным? #марафон_поддержки

#марафон_поддержки

Вам ❤️

Чудесные, рада вашему отклику и предлагаю вам практику 1го дня🌷 Давайте подарим себе Цветок, который станет напоминанием вам о той внутренней мозаике, из которой вы сотканы. Нам понадобятся: ▫️Лист бумаги ▫️Ручка/карандаш ▫️Цветные карандаши/ ▫️Красный маркер Прежде, чем вы начнете, сядьте в тишине, удобно, возможно вам захочется зажечь благовония или свечи. Прикройте глаза и внутренним взором посмотрите в самую глубину себя. Поставьте мысли на паузу и попросите открыться цветку своей Женской Сути. Почувствовав отклик, всмотритесь в этот цветок. Понаблюдайте в каком он состоянии, какие в нем присутствуют краски, каким ароматом он окутан. Побудьте с ним и возможно вы захотите задать ему какой-то вопрос или получить послание или просьбу. Либо просто побудьте рядом с ним и поблагодарите, когда почувствуете готовность. Далее сделайте глубокий вдох и выдох, откройте глаза и возьмите лист и ручку/карандаш. На чистом листе нарисуйте свой цветок, сохраняя состояние. Можно просто начертить 7 лепестков. Почувствуйте цвет каждого из них. 🎨Начинаем творить: с помощью цветных карандашей раскрасьте каждый лепесток в выбранный вами цвет, а сверху красным маркером напишите что он несет (Нежность, Страстность, Целеустремлённость, Мягкость, Ясность...). В самом центре цветка напишите свое имя или наклейте фото. Теперь аккуратно вырежьте цветок из листа, чтобы он был цельным...🌺 Поставьте на видное место и наблюдайте периодически за тем как внутри вас цветок будет откликаться на ваше внимание, говорите с ним, берегите его, ухаживайте за ним🌷 #марафон_поддержки

#марафон_поддержки

Женщиной ты становишься, когда услышишь все голоса внутри. Откроешь двери всех темниц, выведя их на свет. Познаешь яркость самых чистых комнат и разрешишь их свету литься в полную мощь .⠀ Женщиной ты становишься, чувствуя каждый сантиметр своего тела. Слыша звучание своего сердца и позволяя себе течь, как вода.⠀ ⠀ Женщина-вода отнюдь не уступчивая и податливая. Она разная. Только разность позволяет реке иметь динамику. ⠀ Берега, защищающие реку от расплёскивания-твоя мужская часть, без неё ты затопишь всё вокруг. ⠀ В процессе движения вода может лететь как водопад: эффектно, всей собой бросаясь о камни, дающие стать структурнее и чище.⠀ Местами такая вода выглядит плавнее, как ещё одна грань разности.⠀ Вода может гладить камни, обходить острые углы.⠀ Периодами вода может замерзать, но подо льдом течёт жизнь. ⠀ Женщиной ты становишься, когда познаешь все грани своей сути. Осознаешь и почувствуешь свои истоки.⠀ Смести фокус с формы на содержание.⠀ И ты начнешь видеть ясно. Ясно и прозрачно, как вода в реке.

Любимые 🧚‍♀ Я приготовила для вас марафон поддержки 🙌🏼 В каждом дне вас ждут послания и практики для гармонизации своих внутренних ресурсов, состояния и обретения нового качества себя❤️ Ты с нами?😘

Главное в этом сообщении - Your well being is my priority 🙏🏼☺️ Что в переводе означает - Ваше благополучие является моим приоритетом. Вообщем вопрос слегка подвис, толи все-таки сразу ехать в виллу и не переделывать аппарты, оставить их для сдачи в аренду, в первозданном виде. Толи все-таки начать, а там посмотрим ))) и маму селить отдельно и Гоша тоже останется жить один 🤔🤔🤔 может им так будет лучше, и самостоятельность продолжит укрепляться. Хотя вместе тоже круто 😻 Думаю до лета решу, плюс виллы ещё и в собаке с кошкой … а это очень серьёзный плюс )))

Наш дом Мы все же купили квартиру в Дубаи, но собственник выдвинул условия - «продам сейчас, а съеду в июле»...меня такое поведение, конечно, удивило. Но мой Мужчина остался спокоен, может потому что такая квартира всего одна, может потому что она настолько ликвидна, что упускать ее просто грех, может потому что у нас арендованы наши квартиры до лета. Но, глядя на позицию собственника, я размышляла о том, как же важно осознавать то, чем ты владеешь и далее не бояться выдвигать подходящие тебе условия, тот, кто видит и понимает ценность твоего предложения, спокойно согласиться на твои условия 🤔 и это можно перенести на все в нашей жизни, и на наши навыки, и знания и многие другие внутренние составляющие. Так вот о доме - переезжать будем в августе. Июль решили оставить на ремонт, а вот тут случилась веселая ситуация. Пока я была во Франкфурте, я вдруг кое-кто четко увидела… Почувствовав это, я сразу закрыла глаза и пошла в личную практику. В ней я вдруг осознала, что у меня переодически мелькают мысли о повышении статуса, когда речь заходит о личном бренде. Но оказывается для меня повышение статуса заключалось не в статьях в журналах, не в выступления на симпозиумах, и принадлежности к некому великому университету или сообществу…. Исследуя себя, я задала вопрос своему внутреннему Творцу, а что для него будет повышением статуса ? Оказалось все очень просто и даже банально … Но в простоте и кроется важное - Создателю и Творцу во мне просто нужен Кабинет, или личное рабочее пространство. Вот как так можно было, на это не обратить внимание 🤦‍♀️ он столько курсов создал, изменявших жизни тысячам людей, а я даже не посмотрела на то, а в каких условиях он трудится 🤦‍♀️ а когда посмотрела ахнула, в ресторанах, в кафе, в гостиной, на диване… все как-то на ходу, на лету, постоянно меняя локации …. И заставляя работать себя и его из напряжения, постоянно пытаясь структурировать в голове .. где там, и что было написано, когда и что осознано, где же эта книга, а куда я положила те тетрадки 🤦‍♀️ Это было так честно и так просто, интересный способ я выбрала напрягать себя и добавлять себе стресса, и пользовать себя кстати тоже, без обращения внимания на то, а как было бы лучше… даже ведь мысли такие не пришли 🤦‍♀️ спросить. Вообщем расшаркалась я перед к Криейтором и обещала учесть все пожелания. Сняла во Франкфурте номер с рабочей зоной, качество моего труда повысилось, а внутренние позывы к статусу пропали ))))) Довольная, пошла я с этими осознаниями к будущему Мужу, конечно же за тем, чтобы обсудить новый вариант перепланировки 😂 Посчитала 1 наша спальня, 1 моя гардеробная, 1 детская для Гоши, 1 комната под мой офис …. И получается нам не хватает ещё комнаты для его детей, которые собираются часто навещать нас, комнаты для мамы, комнаты для музыкальной студии Гоши 😂 то есть как минимум бы ещё 3 комнаты надо 😭😝 Мужчина отреагировал прекрасно 👇🏼

Итак, продолжаю освящать выбранные темы ❤️ про Союз рассказала, теперь желанно рассказать про наш Дом 🏠

Было время, ты грустила вместе с дождём💭 Пришло время прописать свои Мечты и создать Новый Мир, в котором тебе желанно Жить 📝

Читаю комментарии и хочется обратить ваше внимание, на то, что чувствовать злость, обиду, несправедливость - это нормально, но вот вопрос в том в силах ли мы сами выносить себя, чувствующих это ? В силах ли быть в контакте с тем, что с нами происходит, по-честному до конца проживая это 🤔 или будем убегать от этих чувств и стремится это выплеснуть кому-то, переложить на кого-то 🤔 тут нет правильного и неправильного, скорее какой подход более полезен именно нам 🤔 У каждой из нас есть свой, наработанный когда-то, способ жить. Например: я когда попадаю в ощущение потерянности и прострации, долго вынести его не могу, я сбегаю в работу и дела. Но сегодня в обед, у меня был интересный опыт, я не дала себе начать работать, а стала исследовать почему я так сильно хочу это делать…. Понятно, что надо и надо срочно … но, что я по-честному чувствую в теле ? Ответом было напряжение и отвращение к насилию над волей людей … но пойдя ещё глубже, я вдруг поняла, что делаю тоже самое …. Мое тело хочет прожить это и освободится своим способом, оно мудрое знает как… а я совершаю над ним насилие и бегу в работу и тружусь с повышенным напряжением 🤔 Я шагнула ещё глубже, освобождением для тела стала тошнота и позывы (сами понимаете к чему), я отлавливала как же охота удрать из этого … и шагала глубже, позволяя себе прожить судороги внутри себя, как будто что-то выходило из меня, то что я не в силах принять и переварить…. Все время хотелось сбежать …. Отловила в этом страх, что началось что-то с чем я не справлюсь… тут же увидела свою гордыню, что я должна справляться со всем 🤦‍♀️ и высокомерие разума над телом, что он лучше знает, что надо делать … но и этот этап миновал, а потом я вдруг расплакалась … потому что, разрешила себе стать такой странной и глупой и непонятной и какой-то неправильной, не пойми чем занятой на ковре посреди гостиной …. И с этими слезами пришло принятие себя и мудрости тела, которое знает как помочь себе, пришло освобождение от позиции главной, той которая все обязана знать и контролировать, той у которой на все есть свое суждение … в обнимку с собой в слезах, я уснула. А когда встала, то вдруг сами появились силы для работы, но не из напряжения и страха, что очень надо, не успеешь, беги быстрей … а из ровности и любви к тому, что я делаю. Надеюсь в моих словах, кто-то найдёт для себя подсказку. Обнимаю каждую из вас, чувствую, что пришло время доверять ещё больше себе и осознавать и работать со своими чувствами и знакомиться с собой ещё глубже. #захотелось_сказать