Давай поговорим сегодня о твоём Теле 🙌🏼 Оно верно служит тебе и помогает проживать все ситуации и события🙏🏼 Вспомни, какой части Тела ты уделяла мало внимания последнее время. Похвали, поблагодари, возможно сделай уход или лёгкую гимнастику. Предлагаю тебе сделать такую практику👇🏼 Если ты сейчас стоишь, присядь. Почувствуй свои стопы. Они твёрдо упираются в пол, землю. Они стабильно удерживают тебя. Прикрыв глаза, проведи внутренним вниманием по своим икрам, коленям, бёдрами к тазовой области и дальше вверх к животу, груди, поднимись к плечам, спустись от плеч вниз к локтям и по кистям к пальцам рук. Поднимайся выше от ключиц по шее к подбородку, по лицу до макушки. Дыши. Вдох и выдох. Теперь снова пройдись своим внутренним взором от пяток до макушки, но уже зелёным лучом света и внутри повторяя себе: Я есть. Я дышу. Я живу. Я знаю. Я вижу. Я чувствую. Я Живая. Закончив скан по Телу трижды поблагодари себя за работу и помни про ровное дыхание. Благодарю себя Благодарю Пространство Благодарю моих Хранителей, Кураторов и помощников🌱 #марафон_поддержки