Zloydoctortupolev. Страница 6
Остеопат-кинезиолог, чиню людей
-
Zloydoctortupolev
ПРО АРТРОЗ ДЛЯ ТУПЫХ Привет, народ. Сегодня я повторю про артрозы коротко и надеюсь доступно, потому как недавний пост видно больно сложен для понимания. Сразу главные мысли. 1. В суставе нет нервов, а это значит, что вы не чувствуете то, что в нем происходит. Что это значит? То, что если вам повезло и вы почувствовали боль при, например, 1-2 стадии артроза, то это не боль сустава. Это боль связок или мышц, которые не осилили нагрузку, которая на них упала. И это везение!!! Это как рак на 1-2 стадии найти. Потому что чаще всего человек начинает чувствовать артроз на 4 стадии, когда суставу пиздец. И никто кроме Иисуса Христа вам его не починит. 2. Единственный способ увидеть артроз раньше - тренироваться. Потому что боли на первых стадиях нет, а вот ограничения подвижности будет. Только если вы не тренируетесь, вы их не увидите. Потому что обычный человек использует суставы дай бог процентов на 5 от их мощности (Кстати это касается всего остального в теле тоже: диафрагмы, мышц, связок, позвоночника, мозгов и т.д.) 3. Артроз - системное заболевание, а не заболевание суставов. И подходить к его лечению надо системно. 4. А ещё это долго, потому что любое нарушение, связанное с изменением анатомии и состава тканей, формируется очень-очень долго (годами). Восстанавливается оно как это ни грустно тоже долго. Не годами конечно, но не ждите волшебного эффекта за пару сеансов. Там хряща толком нет, как он у вас нарастет обратно за 2 недели? Или воспаление которое длится последние лет 10! Вы думаете, оно от 60 минут артикуляций и пары сеансов остеопатической магии пройдёт? Так вот пройдёт, но времени на это надо больше. И кстати то что оно пройдёт, это то чем мы реально можем утереть нос большой медицине, потому что они с этим вообще сделать ничего не могут. 5. Теперь самое главное. Спасать надо то, что спаси можно. Если один из суставов болит, и на снимке вместо ровненького шара (того как он должен выглядеть) похож на кривенький кубик, то это и называет пиздец. Это невозможно починить, потому что чинить там больше нечего. А вот ели другой сустав при этом выглядит ещё более менее как шарик, а ещё и более менее ровненький, то вот это восстановимо. И если вдруг в голове возникает идиотская мысль о том, что фигли его чинить раз он ровный, еще и не болит: когда он будет не ровный, будет поздно. Когда он заболит, будет поздно. А это обязательно случится, а знаете почему? Потому что если вы посмотрите на тот самый рентген снимок и увидите белёсые полоски, пересекающие сустав, или белесую муть, которая не позволяет его видеть четко, то это не снимок говно. Это кальцинация связок, и иногда это говорит уже о второй стадии артроза. Ну или вы видите уменьшение суставной щели менее 2мм, или то что эта самая щель не равномерна по своей длине, так это тоже говорит о нестабильности сустава, и кальцинация у нас вот буквально в ближайшем обозримом будущем. Ну и ясное дело скорее всего вы не поняли что такое кальцинация, и на какую там суставную щель надо смотреть. Ну так вам и не надо, потому что это буду делать я. И пока я говорю что это можно починить и надо чинить, имеет смысл прислушаться, потому что потом на этот снимок будет смотреть ортопед, снимок будет выглядеть по другому, и он вам уже будет не артикуляции назначать с гомеопатией, а дату операции по замене сустава. Вот такой на сегодня неприятный, но, надеюсь понятный разговор. Становитесь сильнее, счастливее и здоровее. Это отличное развлечение на жизнь. -
Zloydoctortupolev
Народ, всем привет. ⠀ У меня тут пацаны пошли в школу. Ну и неделю отучились. И за эту неделю я понял, что всю воспитательную работу по части мотивации я проебал. ⠀ В четверг смотрю на то, что им задали в школе - мне интересно, потому что задания в рабочих тетрадях периодически вообще не очевидны, и требуется вся моя сообразительность, что бы понять что вообще надо делать) Короче я заново в школе)) должно же это когда нибудь стать интересным)) ⠀ Так вот один из моих говорит: «Папа, домашнее задание делать не надо, если не сделать, ругать не будут». ⠀ И вот тут я понял, что за семь лет не осилил показать, что учиться - это не про то, что будут ругать за двойку, а про то, что это интересно. ⠀ Короче, я до сих пор об этом думаю. Сначала я думал о том, что реально все мое обучение в школе и потом в инутитуте процентов на 90 было про важность оценок, а не про понимание нафига оно мне надо. А школу, например, я вспоминаю вообще как кошмар… ⠀ И наконец до меня доперло, что сейчас-то мне учиться интересно. Я как-то даже об этом писал, что когда учусь своему делу, меня аж трясёт физически от выброса гормонов и вот этого ощущения в голове, когда голова наконец додумывается до ответов на вопросы, которые беспокоят годами. Когда исчезают белые пятна на карте человеческого здоровья. ⠀ Короче говоря, я пока что решил, что так как показать можно что-то только своим примером, то учиться мы будем с пацанами вместе. Они своему, а я своему. У меня есть идея, что эмоциональных фон и вовлечённость они смогут срисовать. Если конечно ещё не поздно :) ⠀ Скажите мне, как вы решали вопрос вовлечения детей в обучение? -
Zloydoctortupolev
Санкт-Петербург! Есть одно место на приём завтра Пишите в Директ @andreytupolevzloy -
Реклама
-
Zloydoctortupolev
Смотрите, какую нереальную штуку мне сделал и подарил клиент!!! 
-
Zloydoctortupolev
КОКСАРТРОЗ Всем привет. Продолжаем тему болей в тазу. Если в прошлый раз мы говорили про боль сбоку в бедре, то сегодня про боль в паховой складке. Здесь несколько вариантов. Разберем их по очереди. Сегодня про первое и самое неприятное - проблемы самого сустава, артроз. Что важно знать про артроз? Он может быть результатом травмы - и тогда травма была такой, что невозможно пропустить. В другом случае артроз - результат эндокринных нарушений. Как правило, это нарушение работы щитовидной железы. На приёме я это увижу на тестах и насколько это возможно мы научим организм адаптироваться к этой дисфункции. Но этого недостаточно, потому что нарушения уже коснулись физиологии сустава, и с этим надо что-то делать. И тут надо знать, что артроз бывает разных степеней. Первую стадию/степень артроза гарантированно лечит остеопатия, за сравнительно короткие сроки. То же самое касается второй стадии - правда иногда на 2 стадии образуются довольно злобные остеофиты, и тогда приходится повозиться или прибегнуть к физиотерапии. А вот с третьей стадией все сложнее. На третьей стадии уже возникают изменения формы костей, потому как в суставе происходят деформирующие кость процессы. Плюс к этому остеофиты могу стать совсем злыми, то бишь большими и острыми. И вот здесь вопрос везения. Если головка бедренной кости все ещё более-менее круглая, и остеофиты не острые, то коксартроз 3 степени можно тормознуть, довольно надолго; очень сильно (вплоть до полностью) убрать болевые ощущения; и более того, после того как восстановится суставная щель и уменьшится отёк, улучшится объём движения в суставе. Понятно, что это довольно долгий процесс, и в начале он может быть даже болезненным. Но после третьего сеанса как правило боль сильно спадает, и уже становятся видны первые успехи. Другое дело если нам не повезло, и деформация не очень физиологичная. Тогда можно просто сильно уменьшить болевые ощущения, но объём движения увеличится не сильно. Ну и есть 4 степень. На ней иногда можно снизить боль, но в любом случае речь идёт о замене сустава. Вопрос насколько операцию можно оттянуть. Внимание! Артроз 3 и 4 степени уже деформирует кость, и с этим сделать ничего нельзя. Другое дело, что на 3 стадии деформация часто бывает такой, что после восстановления она вполне позволяет нормально жить и даже не сильно чувствовать уменьшение объема движений. С 4 степенью все хуже, потому что деформация уже сильная. Ну и понятное дело, что чем сильнее артроз, тем дольше с ним работать. Теперь внимание. Почему бы просто не заменить сустав? Проблема не в том чтобы заменить сустав. А в том чтобы не пришлось делать это 2 раза. Искусственный сустав не вечный и через 15-20 лет его придётся менять ещё раз. Практически все осложнения, а их много, приходятся как раз на вторую операцию. Так что, если уж менять сустав, делать это лучше лет в 80, чтобы с большей вероятностью не дожить до второй операции. И вот в том чтобы дотянуть с третьей стадией (а иногда даже с четвёртой) до этого возраста, не страдая от постоянной боли во время движения, и нужны мы и наши техники. Мы часто можем тормознуть процесс, а на ранних стадиях (1-2 степень) даже полностью его остановить и даже развернуть вспять. Главное не затягивать с лечением. На сегодня все. Вопросы? -
Zloydoctortupolev
БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ? ⠀ Народ, всем привет. ⠀ Сегодня у нас короткая тема, и она удивительным образом не про тазобедренный сустав :) ⠀ Я специально записал это видео, потому что пальцем показать гораздо проще и быстрее, чем писать огромный текст с анатомическими ориентирами. И так ТБС (тазобедренный сустав) болит не сбоку, а в паху. ⠀ Тогда что же болит на бедре сбоку? Давайте разбираться. ⠀ То место, которое вы чаще всего показываете, жалуясь на боль в суставе - это место прикрепления почти всех мышц попы. Так что можно сказать, что болит у вас задница. Только как всегда - это не то, что надо при этом лечить. ⠀ Почему? Помните, я как-то уже писал, что если мышца или места ее прикрепления болят, это говорит о том, что мышца перегружена из-за того, что берет на себя нагрузку с каких-то других мышц. ⠀ А теперь поехали, давайте думать. У нас есть два варианта. ⠀ 1. Если бёдра болят с двух сторон, это гарантировано говорит нам о висцеральной дисфункции. В этом случае обязательно надо идти к остеопату и искать, что там за висцеральная дисфункция за этим счастьем стоит. Вероятно ещё поможет толковая диета и физкультура, но это не уберёт проблему, а лишь усилит ваши компенсаторные возможности. ⠀ 2. Если же болит с одной стороны, то есть шансы, что проблема наша носит все-таки механический характер. Чаще всего такие штуки возникают из-за того, что не работают короткие приводящие мышцы. И вот тут можно сделать простой тест. Можно дать нагрузку на приводящие мышцы (при помощи резинки, или на тренажере в зале) и если в результате бедро начнёт болеть ещё сильнее, то 100% проблема из-за них. ⠀ И вот тогда вам конечно тоже лучше идти сразу к остеопату, просто потому что это быстрее и безопаснее, но кое-что вы таки можете сделать сами, а именно - упражнения на баланс. Например, стоять на балансировочной подушке или на мяче. Сначала просто устоять, потом выпрямиться как Гагарин на памятнике, ну и довести это упражнение до 3,5 минут. Это будет то, что реально улучшит ситуацию. ⠀ На сегодня все. -
Zloydoctortupolev
Санкт-Петербург! Одно окно завтра в 08:45. Самое идеальное время: проснуться, выпить стакан воды, не завтракать, поехать позаботиться о своём здоровье и уделить время себе Все Можно идти на вкусный завтрак по соседству и планировать воскресный день -
Zloydoctortupolev
Ответ на комменты к сегодняшнему посту -
Zloydoctortupolev
Привет, народ. Сегодня вернёмся чуть-чуть к моим прямым обязанностям и поговорим пр головные боли. Только не любые головные боли, а те, что идут из затылка через голову в бровь, или в глаз. Эти боли возникают в результате компрессии затылочного нерва. Собственно поэтому они так и чувствуются: по тому как нерв идёт, так и боль идёт. И к сожалению это такие непростые головные боли, которые кроме как остеопатом особо и убрать ничем не получится. То есть снизить боль таблетками может и получится, особенно если компрессия не очень сильная, но сама проблема никуда не денется, как это ни грустно. А ещё эта боль - она такая коварная. И это коварство касается всех болей, которые вызывают компрессии нервов, будь то межреберная невралгия, компрессия нервов в конечностях, или как в сегодняшней теме, в основании черепа. Коварство это в том, что компрессия никогда (!) не бывает первичной. Как вы понимаете нервы для природы важны (открыл я сейчас Америку, да?). А этом значит, что они довольно хорошо защищены. Они проходят в специальных соединительнотканных трубках, мы их называет туннели. Про туннельный синдром наверняка все слышали. Вот чтобы этот туннель пережало, надо чтобы мышца, которая его пережимает, сначала долго находилась в гипертонусе, а потом, оставаясь в перенапряженном состоянии, ушла в гипотонус. Это значит, что такие проблемы случаются не сразу, а формируются очень очень долго. Теперь возвращаемся к компрессии затылочного нерва. Для того чтобы это произошло, нужно сочетание нескольких факторов одновременно, а именно: 1. Проблемы с мышцами малого таза. В нашем мире ежедневной работы сидя на адских стульях, проектировщикам которых явно подсказывали идеи демоны из ада, это супер частая история. 2. Проблемы с челюстью. Челюсть напрямую связана с маленькими мышцами, которые осуществляют микродвижения черепа и вообще держат голову на своём месте. 3. Проблемы со связками копчика. Тут связь совсем прямая, я думаю вы ее уже запомнили из моих постов: позвоночник палка о двух концах. Не работает с одного конца - значит не работает с другого. 4. Ну и ещё проблемы со стопой. Простое упражнение, чтобы понять связь. Сидя на стуле положите ладонь на основание черепа. Попробуйте нагрузить пятки и вы почувствуете как сократятся те самые коротенькие мышцы. Собственно та же палка о двух концах, только теперь размером во все тело. Вот все эти штуки надо разрешить, и компрессия затылочного нерва пройдёт. Хорошая новость: это разрешимо. Плохая новость: это не быстро. Хорошая новость: но и не долго :) Как правило получается уложиться в 2-4 сеанса, и если 4, то это значит, что там ещё какие-то висцеральные проблемы подкрались и тоже не дают бедному затылку чувствовать себя здоровым. Вот такие дела на сегодня. Народ, скажите честно, насколько понятно написал, есть ли вопросы. Для меня очень важно это знать. -
Zloydoctortupolev
Народ, всем привет. ⠀ Вы недавно в комментах спрашивали как отличить хорошего специалиста. ⠀ Это капец какой не простой вопрос. Потому что если на него отвечать просто, то никак. ⠀ Я попробую чуть-чуть подумать здесь с вами на эту тему, вдруг получится что-то придумать. ⠀ Во-первых, давайте сразу поймём, что у нас с вами супер разный взгляд на то, что такое крутой специалист. ⠀ С моей точки зрения крутой специалист - это тот который обладает высоким уровнем навыков, огромными знаниями и опытом, который достаточен для того, чтобы он начал для себя отвечать на философские вопросы о том как устроен человек, что такое здоровье и зачем мы вообще лечим людей. ⠀ Для вас крутой специалист - это тот который вам помог. ⠀ Чувствуете разницу?)) ⠀ И фишка в том, что так может случиться, что специалист, который с моей точки зрения просто предел того, чего может достичь человек, вам не сможет помочь, а человек, который с моей стороны является абсолютным дебилом - сможет. ⠀ Следующий важный пункт - это контакт между вами и специалистом. Мы супер разные, и нам заходят совершенно разные люди. К примеру далеко не всем вам зайдёт мой способ разговаривать с людьми, который иногда бывает и некомфортным и даже злым. И ещё так может получиться, что то, что для меня является провокацией, для вас покажется нарушением границ, достаточным чтобы войти в жесткое сопротивление. В целом раз 10 в год у меня так случается. ⠀ А может быть наоборот, что вы сознательно, или даже бессознательно поймёте, что происходящее является провокацией, и ваш мозг использует ее, чтобы моими силами искать решение проблемы и супер сильно поможет мне в решении этой самой проблемы. И тогда то, что мне в начале казалось сложнющей и длиннющей историей, решится за пару сеансов. ⠀ И вот вопрос. Что нам с этим всем делать? Ну про контакт понятно. Если вам не зашёл специалист, примите для себя решение, готовы ли вы работать с сопротивлением. Если нет, то ищите другого человека, потому что с этим вероятнее всего не сложится. ⠀ А вот с компетентностью сложнее. Что я вам могу сказать точно, что компетентность не определяется ни количеством бумажек на стене, ни регалиями и званиями. ⠀ Даже более того. Смотрите, на наработку реально крутого навыка требуется 10тыс часов. При постоянной работе по 6 часов 5 дней в неделю - это 6,5 лет. Если человек практикует 13 лет, это значит что он за это время, работая просто как вол, не отрываясь на еду, покурить, разговоры с коллегами и т.д. может по настоящему круто наработать 2 вида навыков. Если 20 лет - три вида. И вот все эти люди, которые и жрец, и жнец, и на дуде игрец - когда вы навыки-то нарабатывали? Или эти навыки все на уровне среднего студента? ⠀ Но есть одна штука, которая вам и правда может помочь. Ваша собственная компетентность. ⠀ Чем круче вы умеете в своей сфере, тем лучше вы умеете видеть людей, которые в других сферах прошли такой же путь. Вы увидите знакомый огонь в глазах, знакомый уровень погружения в профессиональный материал. Если вы делаете что-то руками, то вы руками почувствуете профессионализм другого человека. Ну и т.д. ⠀ Так что вывод мой вероятно покажется очень странным: развивайтесь сами как специалист в своей области, и вы сможете увидеть такого же как вы в другой области. ⠀ Вот такая вот мысль. Что думаете? Как вы определяете хорошего специалиста? P.S. А завтра про головную боль) -
Zloydoctortupolev
Народ, у нас произошёл технический сбой и слетала вся запись на среду 27 июля. По этому поводу, пожалуйста, напишите мне все, кто записан на 27 июля -
Zloydoctortupolev
Знакомьтесь, это Стас. Мне с ним очень хорошо, 3 раза в неделю -
Zloydoctortupolev
Народ, всем привет. Последние 3 дня я был на тренинге который называется Landmark forum. И теперь у меня голова переполнена переживаниями, которыми я хочу поделиться. Первое. 3 года назад я был на тренинге дядьки который придумал forum в Мексике. Помните, это когда я чуть не утонул)) И та программа офигенно крута. Это на случай если вы мне скажете, что я ничего не понял и вообще у меня закрытое сознание. Короче. Программа forum здорово сделана и хорошо продумана. Она последовательно проводит человека через те аспекты человека, в которых он делает себя слабее, и позволяет ему переосмыслить своё отношение к себе, своим действиям, миру, который его окружает. И впоследствии даёт человеку ключи, используя которые человек действительно, изменив своё отношение к себе, изменит то, как он действует, и то как выглядит его жизнь. И это очень круто. А вот теперь обратная сторона. Во-первых, весь инструментарий тренинга основывается на том как человек воспринимает себя через эмоции. Во-вторых, он прибегает к манипулированию, создавая у человека новый понятийный аппарат, который заставляет человека воспринимать все сугубо определенным образом. И вот тут есть двойственный момент. С одной стороны мы и правда все вокруг осознаем через ощущения (мы называем их эмоции). С другой стороны понимание этих эмоций и умение с ними работать происходит в голове (я сейчас не про подавление или рационализирование, а именно про понимание и осознание). И это порождает два подхода. Один - это сформировать вместо нынешнего эмоционального мира человека, в котором ему плохо, другой - в котором ему хорошо. Как правило, это делается через внедрение специальных терминов и создание сообщества эмоционально близких людей, которые начинают понимать друг друга и общаться при помощи этих специальных терминов, создавая и укрепляя социальные и эмоциональные связи этого сообщества. Ну и через установление правил, что хорошо в этом сообществе, а что плохо (создание двойственного восприятия типа добро/зло, открытость/закрытость, свет/тьма, любовь/страх, и т.д.) Второй подход - это через осознавание. Что значит, через понимание того, что происходит, что чувствуешь, что ты на самом деле говоришь и как сам себя на самом деле воспринимаешь, не через призму некоего нового понятийного аппарата, а через научение пользоваться тем, который есть. Помните, мы умеем развиваться, а значит если мы не развиваемся, то мы деградируем. Через изменение собственного разговора, а через него и мышления. Через понимание того как ты воспринимаешь себе и мир вокруг, и через научение это делать любым способом, который ты считаешь на данный момент наиболее приемлемым и т.д. И понимаете, народ. По тексту явно видно, какой из двух вариантов мне ближе, но при этом я должен признать, что с точки зрения субъективного восприятия оба варианта работают. И более того… первый быстрее. Но тут есть нюанс. Первый вас сделает счастливее, второй учит критическому мышлению. И вроде бы выбор понятен… Счастье важнее чем мышление? Для меня нет. Мне всегда было интереснее понимать то что я вижу, чем испытывать чувство восторга от процесса созерцания. И конечно же я чувствую и восторг, и счастье, и любовь и т.д. Но мне всегда казалось этого недостаточно, и что за счастьем есть ещё вопрос «зачем это все здесь?», на который можно хотя бы попытаться найти ответ… В связи с этим вопрос: что для вас более желанно? Счастье, или осознавание в моменте? А я пойду читать книжку по критическому мышлению :) P.S. Задача поста не обосрать что-то там, потому что я серьезно считаю, что с точки зрения умения принимать ответственность за свою жизнь, forum - один из лучших продуктов. Я просто делюсь своими впечатлениями. -
Zloydoctortupolev
По следам часто задаваемых вопросов. У меня НЕТ консультаций онлайн, потому что я твёрдо убеждён , что в моей работе это не работает. И если вам остеопат/кинезиолог/мануальщик предлагает ставить диагноз онлайн, я бы на вашем месте очень сильно задумался (ну если конечно вы не нашли человека, который способен лечить на расстоянии). Для таких целей у меня есть опция короткого приема в 45мин - в первый раз это и консультация, и лечение. И если в ходе первого приема я понимаю вдруг, что не могу справиться с проблемой или она не ко мне, я рекомендую нужного человека. И денег в этом случае не беру Записаться можно самому по ссылке https://taplink.cc/zloydoctortupolev Или написать мне в Директ -
Zloydoctortupolev
Как думаете, успею?)) -
Реклама
-
Zloydoctortupolev
В начале года я поспорил в инстаграм с одной из подписчиц, что похудею на 22+ кг до конца года, или заплачу ей 100тыс р) (Вот тут можно почитать www.instagram.com/p/CaAi3…i37_MbLu) К цели я пока не приблизился ни на килограмм, но наконец начал работу в нужном направлении)) -
Zloydoctortupolev
Вы часто спрашиваете, как вылечить что-то самостоятельно: выкладываю еще одно упражнение с нашего курса, с которого можно начать. Учимся перемещать внимание по телу, что является основой для самовосстановления. -
Zloydoctortupolev
Народ, а вот те, кто ответил «нет», объясните, почему? Особенно в аспекте того, что вы теперь знаете (я в видосе объяснил), что лечение, которое происходит сейчас, ему во вред. 