YOGA_METHOD. Страница 4
Йога архаика, науч-поп, тематическая кунсткамера. Не скучно и по теме йоги.
-
YOGA_METHOD
🔥Перевернутое положение тела и мозговая сосудистая ауторегуляция. АВТОР ПУБЛИКАЦИИ: ЛЮДМИЛА ШЕНТЮРК · ОПУБЛИКОВАНО 13.03.2023 · ОБНОВЛЕНО 14.03.2023 Авторы: Йозеф Г. Хекманн, Макс Дж. Хильц, Хайди Хаглер, Майкл Мак-Вейманн* и Бернхард Неундиерфер Кафедра неврологии, Эрланген-Нюрнбергский университет, Эрланген *Кафедра психосоматической медицины, Дрезденский технический университет, Дрезден, Германия Перевод с английского: Людмила Шентюрк (Стамбул) http://yogatherapia-conf.ru/articles/transkranialnaya-dopplerografiya-vo-vremya-naklonnogo-polozheniya-tela-golovoj-vniz-pod-ostrym-uglom-v-80-dlya-ocenki-cerebralnoj-autoregulyacii-u-lyudej/ 
-
YOGA_METHOD
#ликбез АНАТОМИЯ ВИНЬЯСА-ФЛОУ И АСАН, ВЫПОЛНЯЕМЫХ СТОЯ. РЭЙ ЛОНГ 
-
YOGA_METHOD
#ликбез Руководство по функциональной анатомии йоги КЛЮЧЕВЫЕ МЫШЦЫ ЙОГИ Рэй Лонг Иллюстрации Криса Макайвора 
-
Реклама
-
YOGA_METHOD
Индия 2.0 https://youtu.be/jUOo9sXdU2g -
YOGA_METHOD
Запланирована встреча с Почтенным опытным Учителем (У Ковида Саядо) из монастыря Па-Аук (Мьянма). Встреча будет доступна в записи. ✏️ Если у вас есть вопросы по практике медитации Анапана (наблюдения за дыханием). Мы можем попробовать задать их Учителю, если вы их напишите в комментариях к этому сообщению в ближайшие ~2 дня. 🙌🏻 Это бесценная возможность получить наставления/ответ от Учителя с Глубоким личным опытом постижения, каких единицы во всем мире. Запись прошлой встречи: ссылка -
YOGA_METHOD
#буддизм Давно обещал вам материал про Анапанасати. Вот тут немного на русском. Очень похоже учили меня самого. -
YOGA_METHOD
«Древняя Индия. От источника к истории» Вагасин А.А. в книгу избранных трудов российского индолога вошли работы по источниковедению и истории Древней Индии, тематически разделенные на три раздела: «Эдикты Ашоки и государство Маурьев», «Историческая география Индии в свете античных источников», «Шастры и социальная действительность» собранные вместе, эти работы позволяют составить цельное представление о социальной жизни древних индийцев, индийско-греческих отношениях в эллинистическую эпоху, знаниях греков и римлян о географии Древней Индии. книгу выложил журнал «Южная Луна» скачать pdf или тут👇 
-
YOGA_METHOD
🦄Дорогие женщины, от лица всех мужчин и подписчиков нашего канала - желаем вам любви (земной и божественной) и мира в вашем доме. Желать можно всего много и долго, по этому просто СПАСИБО, что вы есть нашей жизни. Ваш, вечно влюбленный в вас админ #yoga_method ❤️ 
-
YOGA_METHOD
...Не оценивая свою способность к медитации, просто вернитесь к восприятию дыхания. Вы не разовьёте внимание, если намертво "приклеите" его к дыханию или "прибьете" к ноздрям. Внимание становится непоколебимым, лишь когда есть упорная готовность спокойно начинать снова и снова. — Шайла Катрин, книга Путь к джанам -
YOGA_METHOD
✅Остается совсем немного времени, до начала нашего курса по подготовке инструкторов дыхательных практик (15 марта - 15 июня). 📿Перед вами программа! Насыщенно правда ? 1. Вводная лекция 2. Физиология дыхания часть 1 (общая физиология) 3. Физиология дыхания часть 2 (влияние и взаимосвязь дыхательной системы и других системы организма) 4. Работа с дыхательной мускулатурой (дыхательные гимнастики) 5. Регуляция работы ЦНС через дыхание 6. Архаичные и современные техники регуляции дыхательного паттерна («философия» дыхания) 7. Дыхание и терапия различных заболеваний (возможности и мифы) 8. Задержки дыхания (принципы освоения) 9. Дыхательная гимнастика y_m 10. Дыхательная гимнастика y_m (2) 11. Психология дыхания 12. Нутрициология и питание в контексте работы с дыханием. 13. Травма безопасность и противопоказания. Пишите и записывайтесь🔥 С сертификацией 35 000₽ Без сертификации 25 000₽ 
-
YOGA_METHOD
#ликбез Интересная статья о «сознании» с позиции, традиции натхов. Чуть 🤏 многовато санскрита, но кому интересно - разберется. https://nathas.org/articles/antahkaran/ -
YOGA_METHOD
Ну наконец время действительно важной новости‼️ Набор на третий поток курса, подготовки инструкторов дыхательных практик по системе Yoga_method (15 марта – 15 июня) объявляется открытым. Первые два потока показал высокое качество и подготовку информации. Отлично систематизирован, методический материал. Живое общение на стримах помогает создать открытую и дружескую атмосферу на курсе. На базовом курсе, мы будем готовить специалистов в области применения современных и архаичных дыхательных методик, с целью обучения вегетативной регуляции, развития дыхательной мускулатуры и возможности освоения навыка стрессоустойчивости в рамках общего цикла по работе с гипоксическими нагрузками. В дополнение мы освоим общие правила, дополняющей терапии и реабилитации ряда заболеваний. Полная структура курса рассчитана на три уровня: базовый, основной и продвинутый. Сейчас мы вновь, проводим базовый! Знания в йоге полезны, НО НЕ ОБЯЗАТЕЛТНЫ‼️ • Курс рассчитан на три месяца - 12 кейсов (тем), каждой теме будет посвящена одна неделя. • По каждому кейсу будет проходить тестирование. • В структуру кейса входят: лекции, стримы и методические материалы. • Ваше обучение будут сопровождать наши кураторы в учебном чате. • Мы используем две основные платформы: Get Course и You Tube, а коммуникация идет в Telegram. • На курсе вы получите методические материалы, которые пригодятся в вашей дальнейшей работе. • Все материалы курса будут в доступе в течении всего обучения. • В конце вас ожидает экзамен и сертификация (по желанию). (!) Возможность, выбирать удобное для своего графика время, для практик и лекций. Программа: 1. Вводная лекция 2. Физиология дыхания часть 1 (общая физиология) 3. Физиология дыхания часть 2 (влияние и взаимосвязь дыхательной системы и других системы организма) 4. Работа с дыхательной мускулатурой (дыхательные гимнастики) 5. Регуляция работы ЦНС через дыхание 6. Архаичные и современные техники регуляции дыхательного паттерна («философия» дыхания) 7. Дыхание и терапия различных заболеваний (возможности и мифы) 8. Задержки дыхания (принципы освоения) 9. Дыхательная гимнастика y_m 10. Дыхательная гимнастика y_m (2) 11. Психология дыхания 12. Нутрициология и питание в контексте работы с дыханием. 13. Травма безопасность и противопоказания. Пишите мне на WhatsApp 89685955369 (только сообщения). Цена курса : 25 000 рублей - без сертификации 35 000 рублей - с сертификацией Всем добра и удачи, увидимся на курсе. 
-
YOGA_METHOD
Друзья, остался примерно месяц до нашего супер тура Йога + Фридайвинг в Дахаб (Египет) 8-18 апреля. Осталось несколько мест, по мега крутой цене 950$‼️ Куда входит весь пакет: (тренировки + питание + проживание). Нас ждет насыщенный курс по йоге + курс по фридайвингу (с возможностью сертификации). Поездки в пустыню и многое другое. Осталось 6 мест. Для вопросов и записи, пишите админу канала :+79685955369 
-
YOGA_METHOD
Интересная гипотеза о регуляции дыхания по свежему обзору исследований от нашего любимого профессора Хубермана 😊 Процесс дыхания уникален среди других функций мозга и тела тем, что в каждый момент мы можем сознательно его контролировать. Это очень впечатляющая и необычная особенность с точки зрения функционирования мозга! К примеру, пищеварение, которое поддерживается в фоновом режиме прямо сейчас, независимо от того поели ли вы недавно – ведь вы никак не можете контролировать пищеварение просто думая о нём каким-то особым образом. На самом деле, большинство из нас не может даже намеренно контролировать само мышление. 😁 То есть дыхание уникально – оно может протекать непроизвольно, бессознательно, но в любой момент времени если вы захотите задержать дыхание или сделать вдох более глубоким, или энергичным, либо удлинить свой выдох – вы сможете это сделать. Совсем немногие нейронные контуры в нашем теле дают нам такой уровень контроля. И эта возможность контроля не кажется случайностью. Существует гипотеза, что именно через контроль дыхания, мозг на самом деле пытается осуществлять контроль над нашим состоянием ума. В оригинале эта гипотеза, сформулированная в научной статье, звучит так: мозг, регулируя дыхание, контролирует собственный уровень возбудимости (то есть готовности воспринимать новую информацию, готовности к отдыху и сну, а также уровень тревоги, способности фокусировать внимание и т.п.). То есть меняя паттерн дыхания вы можете очень быстро изменить то, к чему готов на данный момент ваш мозг. И к примеру, как известно, во время выдоха вы намного лучше способны усваивать, запоминать информацию, чем во время вдоха, эта разница очень существенная. Оптимальная регуляция дыхания поможет нам оптимизировать такие функции как обучение, запоминание, физическая выносливость и т.п. 
-
YOGA_METHOD
И снова #ликбез indiaswami.ru/chakry-…mistikov -
Реклама
-
YOGA_METHOD
#неоклассика Понты первого порядка: купить большую дорогую машину и Ролекс, читать Коэльо, презирать Донцову, любить худую блондинку с сиськами. Понты второго порядка: купить маленькую стильную машинку и Ланжин. Читать Умберто Эко. Презирать Коэльо, любить ироничную брюнетку. Понты третьего порядка: ездить на метро и такси, потому что так быстрее и дешевле, носить Свотч, читать Анну Гавальду, выключать воду, когда чистишь зубы. Никого не презирать, потому что это разрушает карму. Никого не любить, потому что ты еще не встретил своего человека. Понты четвертого порядка: продать квартиру, машину и Ланжин. Поехать в Тибет, достичь нирваны, любить всех. Понты высшего порядка: вернуться из Тибета, никому ничего не рассказывать, купить большую дорогую машину, на досуге читать Донцову, время смотреть на телефоне, любить маму своего ребенка. Осознавать, что любое быдло с Коэльо может оказаться достигшим нирваны Буддой. Алина Фаркаш 
-
YOGA_METHOD
Интересный разговор со мной о роли учителя, на подкасте моих хороших друзей - #йоганутьсяможно Тема «мастера» всплывает все чаще и чаще последнее время, указывая на актуальность и готовность сообщества к разговору об авторитетах и учителях в традициях. Наверное это 0,10% того, что я успел высказать. podcast.ru/1590804…90804571 -
YOGA_METHOD
Утро понедельника, а значит время очередного постинга про необычные асаны. Только сегодня он будет не по книге Верещагина или Дхирендры Брахмачари. Снова стали попадаться в большом количестве упоминания некоей "позы падшего ангела". На приведенном фото инструктор c Гаваев Элайза Дарлинг (Eliza Darling). Просто для примера, потому что таких фото вы можете в сети найти полно. И описания все как под копирку: "Поза падшего ангела укрепляет намерение, развивает трудолюбие, упорство, решительность и смелость – все те качества, что необходимы для достижения целей и успеха. В то же время эту асану очень полезно практиковать женщинам, которым нужно уметь быть одновременно сильными и гибкими как на коврике, так и за его пределами." или "Devaduuta Panna Asana, is a beautiful pose that requires grace, strength, vulnerability, and surrender. It’s a great reminder that even angels can fall." Ну здесь по крайней мере правильный разбив по словам приведен, потому что встречается и вариант "деваду уттапана асана", который вообще ни в какие ворота не лезет. Такой асаны не встречается ни в старых источниках, ни в книгах современных индийских преподавателей, сформировавших видение хатха-йоги в 20 веке. Это одна из череды поз западной йоги. Просто кто-то говорит и пишет на родном языке поза стула, сфинкса, кренделька претцель (да-да, есть и такой вариант😊 etc., а кто-то старается придать некую легитимность своему творчеству, переведя название на санскрит. Я совсем не против первого вариант - сам часто использую такие образы чтобы лучше объяснить ту или иную асану. Но второй вариант в данном случае - это просто неуклюжая попытка без особого понимания языка и культуры. Итак, девадута = дева + дута - букв. богом посланный. Термин встречается как эпитет в индийской мтфологии , например, Шивадута - посланник Шивы. При адаптации христианского Писания может быть осторожно и с натяжкой использован для ангела. Чаще для ангела в христианском смысле используется сваргадута स्वर्गदूत - посланник Небес, т.к. индийские богословы чётко разделяют понятие Дева/Деви и христианского Бога. Для падшего/fallen есть много слов, среди которых встречаемся и панна, хоть и не на первых позициях. Один из основных используемых корней "пат", который всем занимающимся знаком по имени Патанджали - упавший в анджали мудру (сложенные ладони "лодочкой"). Ну хорошо, предположим получился у авторов падший ангел с грехом пополам. Но вопрос в том зачем так называть асану? Романтика американских бунтарей против весьма строгого христианского воспитания? Просто нежелание знакомится с индийской культурой и тупой перенос недопонятого в собственной культуре? Вполне может быть - встречались мне такие люди, которые искренне считали, что все религии об одном, только слова разные. Но если оставить в стороне религиозную составляющую, а взять просто хорошие занятия физической культурой, то откуда взялись все описанные эффекты? Как, к сожалению, часто водится просто нафантазированы. Сергей Бабкин 👊 