🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
🎀🌸 🌸🎀
Бесплатно 📣📣📣📣📣📣
Набираем девушек 📣
Неважно какой ты город 📣
Неважно твой возраст 📣
📣множество пп рецептов 📣
📣чат WhatsApp единомышленников
🌺Заходи стройнеть с нами
🌺секреты Стройняшек
🌺индивидуальный подход к каждому человеку
Пройди по ссылке 👇
https://chat.whatsapp.com/CWaqw2AMMke1BXJSmmZcEb
и ты в команде🔵🔵🔵🔵
ГРИБНОЙ САЛАТ С ЧЕРНОСЛИВОМ
🧾 Ингредиенты:
- шампиньоны резаные 1 банка
- лук-шалот 6 шт.
- морковь 2 шт.
- орехи грецкие 1 горсть
- чернослив 8 шт.
- майонез 3 ст.л.
- сливки 20% 60 мл
- масло сливочное 30 гр.
- масло оливковое 3 ст.л.
- цедра апельсина 1 щепотка
- орегано несколько веточек
- соль, перец по вкусу
👩🏻🍳 Приготовление:
1. На раскаленном сливочном масле слегка обжарьте грибы, добавьте сливки и апельсиновую цедру. Проварите 2 минуты, снимите с огня и приправьте по вкусу.
2. На оливковом масле обжарьте измельченный лук, затем добавьте к нему тертую морковь и тоже немного обжарьте. В конце обжарки добавьте в сковороду нарезанный чернослив и молотые орехи.
3. Возьмите кольцо для салата и, чередуя, выкладывайте слоями грибы и овощную смесь. Каждый слой промазывайте майонезом. Сверху украсьте орегано.
@TopSalaty
Надоели однотипные каналы с лайфхаками? 🤔
Мы создали специально для тебя телеграм-канал, в котором делимся всеми хитростями и фишками 👍
Подпишисьскорее, ты не пожалеешь!
Кнопка внизу 👇
ДЕВОЧКИ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ 🍎
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🍎 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными !!!!
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽переходи по ссылки в предварительный чат
https://chat.whatsapp.com/DGH05VkxfNyF27qqjjFLDR
☎️ 89522947716 WhatsApp
Пиши "хочу в чат "
Свекровь давно рассказывала про группу
САЛАТИК
Сильно жалею, что не знала про неё раньше 😍 СТОЛЬКО КРУТЫХ РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ
Советую и вам подписаться 👇👇👇
САЛАТИК
САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ
🥗 Креветки и овощи – прекрасное сочетание. Креветки, будучи продуктом легким, имеющим нежный вкус, великолепно сочетаются практически с чем угодно.
🧾 Ингредиенты:
- креветки 500 гр.
- листья салата
- авокадо 2 шт.
- помидоры черри 15-16 шт.
- чеснок 1 зубчик
- лимон 0,5 ч.л.
- масло оливковое 2 ст.л.
- соль, перец по вкусу
👩🏻🍳 Приготовление:
1. Большую кастрюлю с водой довести до кипения. Добавить щепотку соли, укроп и 2 ст. л. лимонного сока. Добавить креветки, варить 5 минут, откинуть на дуршлаг. Когда они остынут, аккуратно удалить панцири.
2. У плодов авокадо удалить кожуру и косточки, мякоть нарезать крупными кубиками. Помидоры черри нарезать на половинки.
3. Приготовить заправку. Смешать оливковое масло, 1 ст.л. лимонного сока и давленый чеснок.
4. Теперь можно собирать салат. На блюдо выложить листья салата, сверху вперемешку креветки, авокадо и черри. Сбрызнуть все цитрусовой заправкой.
@TopSalaty
САЛАТ С НУТОМ
🥗 Оригинальный и вкусный салат из свежих овощей и нута, благодаря которому во вкусе салата появляются тонкие ореховые нотки.
🧾 Ингредиенты:
- 150 гр. смешанной зелени
- 1 огурец
- 300 гр. помидоров черри
- 1 авокадо
- 500 гр. нута
- 2 ст. л. оливкового масла
- 2 ч. л. паприки
- 1 и ½ ч. л. чесночной соли
- 2 ст. л. оливкового масла
- 2 ст. л. лимонного сока
@TopSalaty
Вам нравится читать контент на этом канале?
Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?
Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:
1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/TopSalaty
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию
Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.
САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ
🥗 Интересный, изысканный салат, который непременно поразит воображение ваших гостей, ведь в нем сочетаются нечасто встречающиеся на повседневном столе продукты.
🍤 Ингредиенты:
- креветки крупные 180 гр. отваренные и очищенные от панциря
- сок 1/4 лимона
- зелень свежая 20 гр.
- огурец 120 гр.
- творожный сыр 100 гр.
- чеснок 1 зубчик
- соль и перец по вкусу
🍤Приготовление:
1. Креветки отварить в подсоленной воде, очистить от панциря.
2. Нарезать креветки и сбрызнуть лимонным соком несколько штук не нарезать и оставить для украшения
3. Огурец очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками, зелень измельчить.
4. Смешать нарезанные креветки, огурец, зелень и выдавленный через чеснокодавилку чеснок.
5. Добавить творожный сыр, хорошенько перемешать, поперчить по желанию.
6. Подавать можно в тарталетках или сделать порции с помощью кулинарного кольца, сверху украсить каждую порцию целой креветкой!
@TopSalaty