Делимся секретом 🤫
Сегодня мы хотим показать вам то, что доступно только участникам платного сообщества SLOVO.
В видео — отрезки из наших уроков по маркетингу и консультированию.
💥 УЖЕ ЗАВТРА МЫ ОТКРОЕМ ДВЕРИ НАШЕГО СООБЩЕСТВА 💥
Но всего на 4 дня. Присоединиться к нам в марте вы сможете с 25 по 28 февраля.
Вся информация о сообществе на сайте:
https://slovo.communityПрисоединяйтесь! И давайте развивать частную практику вместе!
Как отличаться от конкурентов?
Самый частый запрос от психологов — как выделиться среди огромного множества аккаунтов в Instagram? Как не стать одним из многих и не затеряться в этой глобальной сети?
Во-первых, важно помнить, что мы не конкурируем и не боремся за клиентов, потому что в нашей сфере места хватает всем. Конкуренция в психологической практике — это скорее наши страхи, ведь клиент идет «на психолога», а не на сеанс. Если вы — профессионал, будьте уверены, к вам придут именно ваши клиенты. И, чтобы это случилось — будьте собой! Покажите аудитории настоящего человека. Для этого не обязательно освещать все, что, происходит в вашей жизни. Но каждому из нас нужен не бренд, а личность. Особенно при поиске психолога.
Безусловно, то, как оформлен ваш блог — тоже важно. Но сейчас существует множество бесплатных сервисов, которые позволят сделать ваш дизайн уникальным и стильным без каких-либо специальных навыков. Выберите для себя определенный стиль и придерживайтесь его. Это уже выделит вас среди многих!
🔑 Вы уникальны! Не забывайте об этом при формировании стратегии ведения личного блога. Подумайте о том, чем вы отличаетесь, как вы можете проявить себя, какие ваши качества могут лечь в основу вашего аккаунта. Конечно, всегда стоит следить за конкурентами, за теми аккаунтами, которые вам нравятся. Но не нужно их слепо копировать. Вдохновляйтесь! И применяйте то, что близко вам!
Стабильная практика
В планировании частной практики возникает много сложностей: деньги приходят несколько раз в день небольшими поступлениями, клиенты могут часто сменяться, у них может быть разная стоимость консультаций, бывает сложно спрогнозировать свой доход и посмотреть динамику развития.
Благодаря фиксированию всех аспектов можно заметить, на каком этапе работы клиенты уходят из терапии, как меняется ваш доход и как он зависит от сезона.
Мы сами сталкивались со сложностями в планировании и разработали таблицу, в которой можно удобно учитывать все основные моменты работы.
Что есть в таблице:
• Полный список всех клиентов с количеством ваших встреч
• Ежемесячный доход
• Количество новых клиентов в месяц и тех, с кем вы закончили работу
• Ежемесячный отчет по всем встречам с оплатами, отменами и вашими дополнительными комментариями
Переходите по ссылке, скачивайте документ или копируйте его на собственный Google Диск и забудьте о бумажной волоките! ⬇️
docs.google.com/spreads…e44/edit
Как становятся психологом?
Общаясь с участниками нашего сообщества, мы выясняли, что некоторые сразу же выбирают сферу психологии. И это очень радует — в нашей стране формируется новое поколение молодых и амбициозных специалистов! Но почти для абсолютного большинства — это вторая профессия, второе образование. Это сознательный выбор, который совершается вместе с решением помогать людям, узнавать их, параллельно изучая самого себя.
Кто-то был физиком, кто-то инженером, кто-то маркетологом (мы, например), кто-то посвятил свою жизнь семье и знает семейную психологию от и до на личном примере. И это удивительно, ведь в профессию психолога приходят совершенно разные люди, но люди мыслящие, интересующиеся, знающие жизнь. И когда слушаешь сомнения, неуверенность со стороны таких людей, хочется их поддержать.
В профессии психолога много радости — от изменений в жизни клиентов до тех удивительных терапевтических отношений, которым нет аналогов. Но часто встречаются и сложности: недостаточно практики, клиенты, которые наводят на мысли о некомпетентности, более успешные коллеги. И тогда хочется сбежать, потому что не получается как у других. Порой никак не получается зарабатывать на любимом деле, и не знаешь, куда двигаться, и растерянно смотришь по сторонам.
♥️ Мы все с этим сталкиваемся. Поэтому не забывайте быть бережными к себе и всегда помните о своей ценности.Не вините себя, перестаньте торопить себя и нагружать ответственностью там, где к вам это не относится! Не сравнивайте себя с другими и не взваливайте на себя больше, чем можно вынести. У каждого из нас свой путь, который при усердии, поддержке коллег и вере в себя обязательно даст вам то, к чему вы стремитесь!
Как работать с проективной идентификацией?
В терапии проективная идентификация размещается между клиентом и психологом. Ее основа — особые ожидания клиента от терапии, и в том месте, где происходит разрыв между ожиданиями и реальностью, и образуется проективная идентификация.
Когда защита начинает актуализироваться, это сопровождается напряженным и интенсивным контрпереносом. То есть психолог как бы идентифицируется с проецируемой частью клиента. Это может происходить двумя путями: психолог испытывает либо переживания клиента, либо переживания значимого человека, который находился в его окружении. В этом случае контрперенос позволяет получить доступ к опыту клиента, который является неосознанным и недоступным для вербализации.
❗️При проективной идентификации в глазах пациента вы являетесь кем угодно, кроме психолога. И тогда задачей клиента становится доказать свою правоту и разрушить вашу терапевтическую идентичность. То, что вы предлагаете клиенту, а именно — терапевтические отношения, кажется ему бесполезным и вредным. Но при этом, терапевтические отношения — это как раз то, что позволяет клиенту расти, а не бесконечно отыгрывать инфантильные фантазии. Парадокс в следующем: вы стараетесь дать клиенту то, что ему не нужно (на сознательном уровне), но в то же время необходимо (бессознательно).
Для начала нужно понимать, что поле проективной идентификации — это территория клиента, на которой победить невозможно. Попытка выстроить строгие ограничения будет приводить к возмущению и ультиматумам: «либо ты даешь то, что мне нужно, полностью, либо мне вообще от тебя ничего не нужно». И тогда психолог чувствует себя загнанным в угол. В этой попытке тотального контроля есть, безусловно, позитивное зерно, так как он направлен на сохранение отношений. С помощью контроля клиент борется с опасностью вновь остаться в одиночестве. И поэтому один из способов работы с проективной идентификацией — интерпретации на тему отношений с теми людьми, которые осуществляли функцию заботы.
😡 В проективной идентификации клиент будет испытывать ярость на эмоциональную нейтральность со стороны психолога. Клиент стремится обрести терапевта как заботящегося объекта, сделать его частью своей жизни, не ограничиваясь временем сессии. Одна из главных сложностей в этом месте для психолога — обнаружить свою собственную заботу и любовь к клиенту там, где основным предъявляемым материалом является ярость. Вам нужно занять свое место где-то посередине: не уступить и не стать слишком хорошим, выполняя все требования клиента, но и не разорвать дистанцию слишком резко. Нужно «сочетать» в себе и возможности, и ограничения.
🫂 Стоит помнить, что единственное, в чем нуждается клиент, это забота. Ощущение клиента, что о нем заботятся вопреки разрушительному поведению, сможет родиться только благодаря вашей устойчивости. Можно описывать состояние клиента через эмпатию и самораскрытие. Клиенту часто не хватает эмоциональных откликов его «истинных переживаний», в содержании которых он не уверен. Но здесь очень важен баланс между самораскрытием и границами.
Проективная идентификация
Это интереснейший механизм, который для непосвященных в психологию может казаться чем-то мистическим, как будто люди способны понимать друг друга без слов.
Но все дело в проективной идентификации — защитном психологическом механизме. Это бессознательная попытка человека влиять на другого. Ее цель — заставить другого думать о себе так, как я сам думаю о себе.
В основе механизма лежат две другие защиты: проекция и интроекция.
Они действуют на бессознательном уровне:
🔸 Проекция — это когда человек приписывает свои состояния и качества окружающим людям. Говоря простым языком, то, с чем человек не готов встретиться в себе, он видит в другом (например, трусость, жадность, агрессию и другие социально неодобряемые качества). Но, надо заметить, проецировать человек склонен не только, так называемые, плохие, но и хорошие качества.
🔸 Интроекция — процесс, в результате которого идущее извне ошибочно воспринимается как происходящее изнутри. Например, дети со временем воспринимают модели поведения взрослых как свои собственные. Интроецированным объектом может стать любимый человек, какие-то качества, установки, ценности, взгляды на жизнь.
В проективной идентификации в ее самой примитивной форме интроекцияи проекция слиты воедино — как результат отсутствия границ между внутренним и внешним, между моим и чужим. Наша реальность пронизана фантазиями. Где кончается одно, и начинается другое, осмыслить до конца невозможно. Все обусловлено лишь нашим восприятием другого в данный конкретный момент.
Большой вклад в исследование проективной идентификации внес Уилфред Бион, который «подхватил» открытие всемирно известного психоаналитика Мелани Кляйн. Он рассматривал данный защитный механизм через призму отношений матери и младенца. Он сделал вывод, что проективная идентификация — это первый способ коммуникации между ними, это вид мышления, способ познания психики, который определяет у ребенка способность к мышлению. В нормальной форме, проективная идентификация — это своего рода эмпатия, чувствование чувств другого человека.В этом случае — это ни что иное, как способ коммуникации людей.
🧩 Впрочем, теоретические исследования проективной идентификации очень сложны и многогранны, поэтому не будем углубляться в их изучение и вернёмся к реальной жизни. Проективная идентификация в повседневности проявляется в форме самоактуализирующегося пророчества. Если долгое время даже очень доброго человека считать негодяем и реагировать на него так, будто он покушается на самое ценное, что у вас есть, в один прекрасный момент он действительно покажется чуть более грубым, что будет воспринято как доказательство вашей проницательности. Если человек бессознательно использует эту защиту в реальной жизни, она точно даст о себе знать и в терапевтических отношениях. Более того, так как проективная идентификация является самодостаточным состоянием, в котором клиент не сомневается, ее актуализация угрожает уверенности психолога в собственной компетентности. Но подробнее об этом мы поговорим в следующей публикации!
Варианты развития частной практики
Вчера в прямом эфире мы обсудили, какие у психолога есть пути для формирования и развития частной практики. Прямой эфир будет полезен как начинающим психологам, так и специалистам, которые уже давно в профессии.
Мы рассмотрели различные варианты: работа в медицинском или психологическом центре, службе доверия, сотрудничество с агрегаторами, социальные сети и многие другие. Каждый из путей имеет преимущества и недостатки, но мы считаем, что именно развитие личного бренда — это наиболее перспективный выбор. Он требует времени, иногда вложений, но в итоге вы получаете неограниченную возможность роста ваших доходов, лояльную аудиторию, а не сомнительные разовые консультации.
🔥 Но это еще не все! Мы подготовили документ, который поможет наглядно ознакомиться с самыми популярными вариантами развития частной практики психолога! Скачивайте и делитесь обратной связью! ⬆️
Прямой эфир можно посмотреть по ссылке:
https://www.instagram.com/p/CaDA9jeDQpV/
Коллеги, привет!
Напоминаем, что сегодня в 20:00 по московскому времени мы проведем прямой эфир с экспертом сообщества SLOVO Оксаной Миропольской и поговорим о том, какие существуют варианты развития частной практики для психолога.
До встречи в нашем аккаунте в Instagram!
https://www.instagram.com/slovo.community/
Чек-лист успешного поста
Иногда публикации для социальных сетей рождаются спонтанно, в порыве вдохновения. И тогда текст может быть недоработанным и неаккуратным. А иногда мы можем обдумывать какую-либо тему очень долго, желая рассказать о ней как можно больше. В этом случае мы рискуем потерять внимание читателей, перегружая их сложной информацией. Именно поэтому многие наши «сообщения» не достигают цели. Это легко объяснимо, ведь у успешного поста в социальных сетях есть набор правил.
Специально для вас мы сформулировали чек-лист. С ним каждый ваш пост с больше вероятностью будет попадать точно в цель, а вы не потратите драгоценное время на неэффективный контент. ✏️
Где искать клиентов?
В психологических центрах, в Instagram, а, может быть, сотрудничать с агрегаторами? 🤔
Этот вопрос мы обсудим в прямом эфире «Варианты развития частной практики» в эту среду в 20:00!
Вместе с экспертом сообщества Оксаной Миропольской мы рассмотрим плюсы и минусы различных путей развития в профессии и ответим на ваши вопросы.
Прямой эфир пройдет в нашем аккаунте в Instagram:
https://www.instagram.com/slovo.community/
Присоединяйтесь!
Нас 1000 человек!
• 1000 психологов, которые хотят развивать свою практику
• 1000 психологов, которые хотят делать это этично
• 1000 психологов, которые хотят зарабатывать на любимом деле
Спасибо вам за доверие! ♥️
Чтобы канал становился лучше с каждым днем, расскажите, пожалуйста, в комментариях, какие темы оказались для вас наиболее полезными, и о чем еще вы хотели бы узнать подробнее!
Все дело в папе
Сегодня делимся с вами книгой, которая поможет психологам структурировать свои знания о роли фигуры отца в жизни каждого человека.
«Эта книга — первое практическое пособие по работе психолога-консультанта с отцовской фигурой. Авторы дают множество практических рекомендаций и примеров психотерапевтической работы с отцовской фигурой, а также предлагают разнообразные упражнения.»
«Ты же психолог!»
Наверное, каждому специалисту знакомы шутки про «Ты же психолог!». Они иронизируют на тему отношения окружающих к нашей профессии – если уж работаешь психологом, должен все про всех знать, а еще сам жить по сценарию счастливого американского фильма. И, считывая такое отношение окружающих, мы как бы соглашаемся с тем, что, раз я психолог, то я действительно должен. Должен жить определенной «беспроблемной» жизнью, должен уметь со всем справляться, должен всех поддерживать. И тогда происходит профессии психолога с человеческой частью.
❗️Но человек не может жить исключительно одной профессией. Мы, как и любые другие люди, можем переживать кризисы, попадать в неприятные ситуации, ссориться с близкими. Психолог точно также расстраивается и радуется, злится, если опаздывает из-за надоевших пробок. А, опоздав, иногда ругается. Время от времени нам тоже хочется просто есть пироженки под глупый фильм, а не решать проблему конструктивно. Конечно, профессия помогает переживать неприятности более осознанно, но это не значит, что у психолога не может быть своих проблем. Человек нашей профессии просто хочет и умеет помогать другим людям и осмысленно подходит к своей жизни.
Психология не избавляет от сложностей, а иногда, наоборот, их добавляет. Много думаешь, много знаешь, много анализируешь. Поэтому психологу очень нужны как личная терапия, так и сообщество единомышленников. Это то, что помогает отделить свою человеческую часть от своей профессии. А без этого не получится заботится о себе и качественно помогать клиентам.
Поддерживать ли клиента между консультациями?
⠀
Такой вопрос нередко поднимается на интервизиях и супервизиях. И каждый раз ответ на него формируется исходя из терапевтической ситуации, особенностей самого клиента. Но можно выделить несколько факторов, которые помогут определить — стоит ли общаться с клиентом вне сессий:
⠀
🔶 Ситуация в жизни клиента, его состояние
Например, если у клиента острое тревожное расстройство или тяжелая, кризисная ситуация, то следует не игнорировать сообщения или жалобы клиента, нужно поддержать его между сеансами. Здесь важно помнить — чем стабильнее состояние, тем лучше все обсуждать только на сессиях, не вынося вопросы терапии в переписку или звонки.
⠀
🔶 Структура психики и уровни организации психики
Поощряя общение с клиентом вне сессий, анализируйте, действительно ли такие действия направлены на укрепление самостоятельности клиента, его независимость, взросление, осознанность. Спрашивайте себя: «переписка/звонки с этим пациентом способствуют терапии, или это ведет его к большей инфантилизации?». Часто бывает, что с некоторыми пациентами (особенно пограничного уровня) сложно установить правила взаимодействия, потому вы можете иметь в виду одно, а он решит, что ему обещано другое. В таком случае вся ответственность за поступки и отношения в терапии возлагается клиентом на психолога: «вы должны мне отвечать, вы ответили не вовремя, не так как мне нужно». Здесь очень важно выстроить границы терапии и обговаривать их: как часто проводятся сессии с клиентом и что делать, если у него возникает желание написать вам между сессиями. Спрашивайте клиента, что произошло в момент, когда он вам написал, как он воспринял ваш ответ и так далее.
А вы общаетесь с клиентами вне сессий? Расскажите о своем опыте в комментариях!
Только что закончился разбор аккаунтов психологов, который мы проводили для участников этого канала в ZOOM🔥
Спасибо всем, кто присоединился!
Мы обязательно будем проводить подобные разборы и в будущем, следите за новостями.
Рекомендуем вам также ознакомиться с документом «Ошибки психолога в Instagram», который мы выкладывали ранее.
Отыгрывание вовне. Часть 2
Продолжаем раскрывать феномен отыгрывания. Его функции могут носить как положительный, так и негативный характер. Следует иметь в виду, что:
• поведение пациента всегда отчасти определяется влиянием личности психолога и ходом терапии;
• позитивные перемены в его жизни (трудоустройство, брак и так далее) есть не что иное как отыгрывание, то есть реализация неких потребностей вместо их «чистого» проговаривания. Запрещать пациенту делать что-либо без предварительного обсуждения обычно бессмысленно, а в некоторых случаях и вредно.
🔸 Некоторые специалисты предписывают пациенту в течение терапии воздерживаться от любых радикальных перемен в своей жизни: бракосочетаний и разводов, смены профессии, места жительства и т. п. Делается это отчасти для того, чтобы не нарушалось единообразие «жизненного фона», на котором отслеживается динамика происходящего в терапии, отчасти — чтобы застраховать терапию от возможного патогенного отыгрывания. Но подобные ограничения свободы могут приносить больше вреда, нежели пользы, создавая у него чувство «связанности» и активизируя сопротивление. Обсуждение жизненных перемен в большинстве случаев вполне может дополнять эти перемены вместо того, чтобы подменять их.
🔸 Бывают обстоятельства, в которых тщательная предварительная оговоренность всех деталей терапевтических отношений действительно необходима — например, при работе с личностями пограничного уровня с характерной для них тенденцией к патогенному отыгрыванию. Но порой лучше все же не ограничивать поведение пациента заранее множеством правил и барьеров, а обсуждать его действия по мере их проявления. Так, с одной стороны, можно изначально включить в контракт договоренность об оплате пропущенных сессий, и тогда отказ пациента их оплачивать станет лишь нарушением условий сотрудничества. С другой — можно рассмотреть этот отказ как сопротивление и сделать его объектом исследования.
🔸 Особая разновидность отыгрывания — прерывание пациентом терапии. Иногда возможность появления у него такого желания стоит оговорить заблаговременно, например, если в его личной истории прослеживается тенденция к разрушению отношений. В других случаях следует подумать, надо ли это делать, поскольку разговор на данную тему может стать для пациента своего рода «программированием». Если терапевт приходит к выводу, что этот вопрос необходимо обсудить, он может предложить пациенту рассказать, что, на его взгляд, могло бы в будущем воспрепятствовать продолжению работы, и договориться с ним на такой случай о нескольких дополнительных встречах — для обсуждения ситуации и во избежание принятия импульсивных решений.
#консультирование
Сегодня в рамках нашего закрытого сообщества мы провели встречу «вопрос-ответ» по маркетингу. На ней мы обсудили множество аспектов продвижения: оформление, таргетированную рекламу, а также подробно разобрали аккаунты нескольких наших участников.
И вы тоже можете поучаствовать в подобной встрече — завтра в 20:00 мы проведем разбор аккаунтов психологов в ZOOM для всех подписчиков этого канала! Мы уже подготовили аудит профилей, которые нам прислали под предыдущими публикациями! (Обязательно присоединяйтесь, записи встречи не будет)
Возможности прислать свой аккаунт на разбор уже нет, но вы можете присоединиться в качестве слушателя и подметить для себя важные моменты! 📌
Отыгрывание вовне
Психологи стремятся научить своих пациентов проговаривать чувства, мысли, намерения. Но что, если говорить о чем-то — тревожно и страшно? Тогда в дело вступает отыгрывание вовне.
Отыгрывание вовне — это претворение в действие тенденций, желаний, фантазий вместо их проговаривания в кабинете. Оно в какой-то мере неизбежно для каждого пациента. Оградить от него терапию на сто процентов — задача невыполнимая.
Отыгрывание — это поведение, обусловленное бессознательной потребностью справиться с тревогой. Она связана с запрещёнными чувствами или желаниями, страхами, фантазиями, воспоминаниями. Пациент начинает отыгрывать некий пугающий сценарий событий, переводя себя из пассивной позиции тревожащегося в активную позицию действующего. Причём объект, на котором отыгрывается сценарий, может не совпадать с объектом, в отношениях с которым изначально возникла тревога. Помните, что в таких случаях, надо обсуждать отыгрывание вовне даже незаметных, но часто встречающихся ситуаций. Это обсуждение должно быть нейтральным, а его стратегия должна строиться исходя из каждой конкретной ситуации и в зависимости от уровня организации личности пациента.
Примеры отыгрывания:«Когда Вальтер сердится на терапевта, он просто выходит из комнаты, вместо того чтобы дать знать терапевту, что чувствует. Том начал посещать тренинг уверенности в себе, пока его психотерапевт была в отпуске. В одной из групп участники встречались друг с другом между сессиями и не говорили об этом терапевту. Одна молодая женщина — участница группы писала терапевту любовные письма и настаивала на встрече с ним в нерабочей обстановке.»В каких случаях поведение пациентов можно назвать отыгрыванием вовне?
🔸 Если начавшиеся до терапии модели взаимоотношений заметно изменяются. Тогда их необходимо исследовать. Важно, чтобы психолог действительно попытался добраться до сути, а не превращал исследование в косвенное поощрение или наказание за «хорошее» или «плохое» поведение. Причины «позитивного» изменения надо изучать с той же нейтральностью, как и причины ухудшения поведения.
🔸 Если мы видим резкий контраст между терапевтическими отношениями, в которых «ничего не происходит», и драматическими действиями пациента во внешней жизни. Если в терапии преобладает атмосфера пустоты, — надо это систематически интерпретировать. «Пустота» проявляется не только в том, что пациенту, по его ощущению, нечего сказать или не о чем говорить. Но и когда пациент лишь заполняет время, проведенное с психологом, учась «разговаривать на психотерапевтическом языке». Если психолог исследует взаимодействие с пациентом и его смысл, он создает «рамку», в которой пустота становится поводом исследовать и «реальную жизнь», где происходят действия.
Стоить заметить, что отыгрывание носит двойственный характер. Специалисты часто не замечают его позитивные проявления, а обращают внимание только на деструктивные действия и их последствия. Изначально мы хотели рассказать вам об этом в одном посте, но поняли, что тема слишком обширная и важная, поэтому не хочется упускать значимые моменты в погоне за краткостью. Уже завтра мы продолжим говорить об отыгрывании и расскажем о его двойственности и о том, в каких случаях уже в начале терапии стоит держать его в фокусе своего внимания 👩💻
#консультирование