Саморазвитие. Страница 36
164496
@SilaSlov
Авторские статьи про саморазвитие
-
Саморазвитие
На пути к мечтам мы сталкиваемся с препятствиями. Помешать может плохой план действий, низкая мотивация, конфликты. Перешагнуть эти преграды поможет самокоучинг — методика повышения эффективности работы над собой. Академия коучинга EdPro дарит гайд «3 действенных инструмента самокоучинга для достижения целей». Внутри ждут подробные инструкции по использованию трёх коучинговых моделей: «SMART», «GROW» и «Ролевые модели взаимоотношений». Вы сможете применить их для любых целей — и гарантированно увидите результаты. Переходите по ссылке и забирайте гайд бесплатно: https://is.gd/07EHEY 
-
Саморазвитие
Избавьтесь от слов-паразитов в своей речи Достижению целей не повредит навык коммуникации. Умение красиво говорить поможет в ежедневных делах, а собеседники будут благосклоннее. А серьёзная помеха для эффективной коммуникации — слова-паразиты: гм, в общем, эм, короче и прочее. Их используют для заполнения пауз в разговоре при небогатом словарном запасе. И надо бы исправляться. Есть 3 инструмента. Первый — читайте побольше. Литература обогатит речь. Особенно художественная. Желательно современная, чтобы исключить неактуальные слова. Второй — устная практика. Можно читать вслух перед зеркалом, а можно найти компанию по интересам и попрактиковаться в ораторстве. Нужно больше говорить. Третий — заменить «паразит» на паузу. Актуально в первое время. Лучше не говорите ничего, если вырывается «паразит». Сделайте паузу и вещайте дальше. Самое главное — поменьше стесняйтесь. Нет ничего зазорного в том, чтобы хотеть стать лучше. Пробуйте, применяйте, растите. -
Саморазвитие
Новости — читать или не стоит? Одни панически следят за сводками, другие, наоборот, прячутся в раковину, чтобы лишний раз не переживать. Рост цен, уход иностранных компаний, скачки курса... Если беспокоитесь из-за финансовых событий, быть в танке — точно не вариант: тревожность будет только расти. Поможет фильтрация новостей и внятные объяснения о том, что они значат: стоит ли открывать вклад, как сейчас провести оплату за рубежом, какую купить валюту. Всё это найдёте в канале финансовых новостей Ольги Гогаладзе: там и свежие сводки — только с актуальной информацией! — и большое комьюнити. Живое общение и поддержка в комментариях сейчас тоже важны. А ещё всем подписчикам Ольга дарит планировщик бюджета на год: он поможет накопить, сохранить и приумножить финансы. Найти его можно по ссылке в описании канала ⬇️ -
Реклама
-
Саморазвитие
Иллюзия частности Бывало, что поинтересовавшись чем-то, всюду начинаете находить отсылки? Предположим, решили отправиться на море. И тут же начинают попадаться скидки в Египет. Или решили изучить английский язык, а теперь замечаете рекламу курсов? Это не стечение обстоятельств. Внимание человека выборочно и мозг решает что игнорировать, а что обрабатывать. В психологии это называется иллюзией частности. Нейронные связи нуждаются в поиске подтверждений данным и опыту. И проблема в том, что мозг не различает «плохое» и «хорошее». Он ищет подтверждений убеждениям, порой ошибочным. Можно верить, что блондинки падки до денег. Можно верить, что кареглазые мужики козлы. Можно верить, что лысые бандиты. Можно верить в плоскость земли. А можно и в важность жертвоприношений. Мозг найдёт «факты» любому вашему убеждению. Вы, как человек разумный, должны всегда сомневаться. Будьте открыты миру, но и проверяйте достоверность того, что кажется достоверным. Избегайте ловушки «иллюзии частности». -
Саморазвитие
Жизнь меняется, когда меняемся мы. При этом не надо вставать в 5 утра и слушать советы инфоцыган. Всё куда проще: надо заглянуть в себя. А как это сделать грамотно, объясняет психотерапевт Семён Караваев на своём канале «Психологическое счастье». Никаких успешных успехов. Никаких нравоучений. Только объективный взгляд психотерапевта на повседневность, приправленный практическими советами. Добро пожаловать в @PsychologicalHappiness! 
-
Саморазвитие
Испытывайте себя Ничто не способно помочь узнать о себе больше, чем испытания. А чтобы открыть новые идеи и опыт, нужно выходить за пределы комфорта. Лучший способ это сделать — объявить себе «челлендж». Так вы сможете попадать в неудобную обстановку с игровым азартом. Испытывать себя — это не бегать по углям и прыгать со скал. Достаточно попробовать проснуться раньше обычного. А интроверт может попробовать поздороваться с соседом по лестничной площадке. Можно попробовать признаться в любви к семье. Можно поговорить с незнакомцем, Можно даже в спортзал начать ходить. Это всё испытания. И примеры выше — это простые и очевидные варианты. Что для вас окажется как раз кстати, решить способны только вы сами. И как поставить задачу, вы уже узнаете. Помните, что каждый вызов — новые семена возможностей и роста. И бросьте себе вызов «челленджем» уже сегодня: отожмётесь 10 раз? -
Саморазвитие
С детства мечтали стать психологом, но приходится заниматься другим делом? Онлайн-институт Smart выпускает специалистов в области детской и семейной психологии. Образовательные курсы содержат актуальные знания, практические методики и готовый набор инструментов для работы. Поддержка от экспертов на протяжении всего курса и после завершения обучения. — вы можете слушать лекции в удобное для вас время на нашей образовательной платформе — после каждой лекции вас ждут домашние задания — весь период обучения с Вами на связи будут кураторы — курс предусматривает практический блок по продвижению и позиционированию своего личностного бренда — по итогам обучения вы получите диплом государственного образца и резюме Сделайте психологию основным источником дохода! Получите полную программу обучения. Почему вам стоит выбрать онлайн-институт Smart? 
-
Саморазвитие
Какие качества самые лучшие? Однозначного ответа нет. Что конкретно для вас будет лучшим, не всегда подходит другому. Но есть кое-что универсальное. Итак, представьте, что вы ждёте знакомого уже 30 минут. Вы не злитесь, потому что он директор, который поздно выходит с работы. На его «Извини» отвечаете «Да всё нормально» и приступаете к делу. Теперь представьте, что вы подъезжаете к светофору, но тормозите с наездом на стоп-линию. Проходящий мимо работяга кричит: «Ты чё, слепой!?». Вы оскорблены, но понимаете, что бедолага весь день под палящим солнцем. Ему трудно быть спокойным, поэтому не воспринимаете крик всерьёз. Итак, одно из лучших качеств — эмпатия. Это способность поставить себя на место другого. И умение взглянуть на ситуацию под чужим углом. Эмпатия спасает множество межличностных отношений не только в повседневной жизни, но и корпоративной. И это качество, которого не хватает многим, но довольно легко в освоении. -
Саморазвитие
📌 Когда всё вокруг изменилось, важно сохранить внутренний баланс. Остановиться, посмотреть вокруг и заглянуть в себя. Проанализировать события, их влияние на вашу жизнь и что вы в силах изменить. ❗️Rоберт — поможет создать план новой жизни. Ваш помощник тут, подключайте ⤵️ 
-
Саморазвитие
Канаты доверия Доверие — ценнейшая валюта. Но вы задумывались, почему при общении с незнакомцем появляется неловкость? Причина — подсознательная склонность людей оценивать других на предмет угрозы. И растопить лёд помогут два этапа. Этап первый — улыбка и жесты. С улыбкой ясно, а жесты — это «зелёные» и «красные» невербальные сигналы. «Красный», например — это сложенные на груди руки, скрещенные ноги. «Зелёный» — подражание собеседнику, открытые ладони. Этап второй — способность слушать. Нужно побудить собеседника говорить и удержать это желание. Если кивать и слушать, рассказчик станет увереннее. Так закладывается фундамент доверия. При общении эти два этапа помогут расположить незнакомого человека к себе. Однако долгосрочность и эффективность коммуникации зависит от ваших интересов и точек соприкосновения. Тем не менее, разумным языком жестов и умением слушать вы не оттолкнёте от себя нового человека. А к чему приведёт ваше взаимодействие — покажет время. -
Саморазвитие
В чём сокрыт смысл и как его найти в обычной человеческой жизни? 1. Смысл в простых ежедневных делах Поход за покупками, приготовление обеда – эти простые моменты делают нашу жизнь наполненной. Главное – воспринимать их не как само собой разумеющееся, а проживать осознанно, с признательностью. 2. Смысл в созидании Вы можете создать что-то прекрасное, нарисовать картину, посадить дерево. Жизнь наполнена смыслом, если вы себя чувствуете творцом, созидателем. 3. Смысл в добросердечии Чтобы изменить качество вещей к лучшему, иногда достаточно не допускать зла и быть добросердечными. Смысл в том, чтобы через вас в мир пришло что-то тёплое и хорошее. 4. Смысл в маленьких шагах… продолжение читайте на канале Московского Института Психоанализа https://t.me/Inpsycho/5416 На канале Института вы найдете прикладные советы по психологии, записи на семинары, тренинги, а также регистрацию на бесплатные лекции, приуроченные к 25-тилетию Института. Присоединяйтесь! 
-
Саморазвитие
Критицизм Критицизм по отношению к окружающим процессам важен, особенно в век дезинформации. Это помогает оставаться объективным. Однако перебор, особенно в адрес других людей, приводит к противоположным результатам. Одна из причин критицизма — подсознательная потребность самоутвердиться. Например когда называете кого-то тупым, возводите себя в разряд умных. Когда смеётесь над кем-то, самоутверждаетесь. Критика — это хорошо. Однако не вся. Есть два типа: полезная и бесполезная. Полезная — та, которая помогает стать лучше. Бесполезная — заставить чувствовать себя лучше. Разумный человек критикует себя. Он думает почему любит то, а не это. Почему поступил так, а не иначе. А критика других — защитный механизм. Он стремится понять окружающий мир через критицизм: почему колесо обозрения вращается? Почему пуля в масле двигается медленнее, чем в воде? Неразумная критика — та, что состоит из утверждений. Разумная — та, что состоит из вопросов, на которые можно найти ответы. Какой пользоваться — решаете вы. -
Саморазвитие
Всё, к чему вы стремились раньше, вдруг потеряло смысл? Предлагаем начать поиск смысла жизни со знакомства с собой и своим внутренним миром. Поймете, как работает ваша психика - найдете свое место под солнцем. Регистрируйтесь на бесплатные онлайн-лекции по Системно-векторной психологии и познавайте себя. 
-
Саморазвитие
Людская природа Человек — существо взаимное. С детства он усваивает всё вокруг. Заимствует и впитывает как губка чужое отношение, чтобы знать, как взаимодействовать с миром. Патологически плохих и хороших не бывает. Личность зависит от социальной среды до момента совершеннолетия. А уже после, наличие критического мышления определяет будущее. Если человек способен анализировать ценности и повадки, то всегда может измениться. Если нет — обречен остаться продуктом своей среды. А что касается отношений с другими, ожидайте возвращения бумеранга. Но бумеранга не кармического или вселенского, а бумеранга людской взаимности. Хорошим он вернётся или плохим — зависит от того, с какими намерениями вы его запустили. А хороший вы человек или плохой — зависит не от мнения окружающих, а от ваших способностей мыслить критически в купе с желанием меняться на более выгодный манер. -
Саморазвитие
Русские программисты создали первый в мире искусственный интеллект по психологии. Генерирует ответ на любой ваш вопрос по психологии за 3 секунды! Встречайте, её зовут Люси. Без неё невозможно обойтись в современном мире, с тысячами вопросов и проблем на каждый новый день. • Избавляет от любых обид и тревожности • Консультирует по проблемам парных отношений • Даёт уникальные рекомендации по вопросам зарабатывания денег • Диагностирует детские проблемы • Вызывает улыбку у самых депрессивных • Даёт ответы о смысле жизни -
Реклама
-
Саморазвитие
Меняйте подход Нерешаемые проблемы таковые из-за того, что мы не способны взглянуть на ситуацию под другим углом. И это чревато ещё большими проблемами. Теми, которые деморализуют и выбивают из колеи. Мы не способны оценивать ситуации с разных сторон из-за кривого фокуса внимания: сосредотачиваемся на том что есть, да и довольствуемся утешениями. В жизни, говорят, надо ценить то, что есть. Но на дороге к успеху это выглядит как оправдание. Нужно ПЕРЕОЦЕНИТЬ то, что есть. А затем выяснить, как это использовать, чтобы достичь того, чего нет. Нужно осознать свои ограничения и недостатки. Понимая «минусы», вы сможете понять как добраться до заветного. И поможет предварительная работа над собой. Если искать недостатки, которые вынуждают стоять на месте, а то и хуже — тянут вниз, — а затем от них избавляться, успех не заставит ждать. Избавляясь от неэффективных подходов, вы открываете возможность по-новой подходить к старым проблемам. А это свежий взгляд, который озарит ваш путь к успеху. -
Саморазвитие
популярный миф об английском языке: для его изучения необходимо полностью освоить грамматику Преподаватель с 6-летнем стажем в своём канале объясняет, почему это не так и на что нужно обращать внимание. Свободно разговаривать на английском можно уже через полгода. Достаточно по 9 минут в день читать @suharidari и следовать их советам. В канале автор рассказывает, с чего начать изучение языка самостоятельно, где найти мотивацию к изучению и сделать процесс увлекательным. Ссылка для перехода: t.me/suharidari -
Саморазвитие
О возможностях Однажды девушка пришла к Биллу Гейтсу за интервью и спросила: «В чем секрет ваших достижений?» Билл задумался. Затем вытащил из ящика чековую книжку. Передал ей и сказал, чтобы вписала любую сумму. Неловко. Девушка застенчиво произнесла: «Я не это имела в виду», а затем попыталась задать тот же вопрос. Ответ не изменился. И опять Гейтс протянул чековую книжку, от которой отказались. Билл убрал книжку обратно и сказал: «Мой секрет в том, что я не упускаю возможности, как это только что сделали вы». Возможности вокруг нас, но ментальные блоки мешают их замечать. Способ преодоления — развитие проницательности и инстинкта быстрого реагирования. Возможностью может быть семинар в вашем городе. Может поход в гости, может онлайн-урон, телефонный звонок, старая книга. Возможностей много всегда и везде. Единственное, что мешает ими воспользоваться — скепсис по отношению к окружающему. И как вы будете это преодолевать — зависит только от вас.