Секреты красоты и здоровья. Страница 4
23677
@Sekrety_krasoty_kanal
Быть красивой проще, чем может показаться.
-
Секреты красоты и здоровья
7 неожиданных причин насморка и что с этим делать Несмотря на то что выделение слизи из носа — естественный процесс, он может сильно влиять на качество жизни. А если насморк длится несколько недель или даже месяцев, это веский повод показаться врачу. -
Секреты красоты и здоровья
Эфир о физической подготовке спортсменов Темы: – Какие есть особенности видов спорта и разные физические требования? – Что дается тяжелее всего спортсмену? (физические качества, понимание, дисциплина)? – Самое главное для спортсменов которые готовятся к соревнованиям? Эти и другие вопросы мы осветим с Иваном Каликином, – опытным тренером по физической подготовке, в эту среду 09 ноября в 20:00 на канале @damirov_sport Подписывайтесь, чтоб не забыть! #реклама 
-
Секреты красоты и здоровья
7 секретов долголетия японцев Регулярный чек-ап, здоровый сон и другие особенности жизни в стране Восходящего солна, которые помогают японским гражданам оставаться долгожителями. -
Реклама
-
Секреты красоты и здоровья
Женское здоровье — тема, о которой важно говорить. Вместе с маммологом-онкологом мы разобрали 3 мифа о груди. Подробные ответы ➡️ здесь. 1. «Комочек» в груди — это страшный диагноз. При любом подозрении нужно провести диагностику. До 40 лет — УЗИ молочной железы, после — маммография. Уплотнение может быть неопасным, но иногда оно указывает на более серьезную патологию. 2. Для обследования достаточно сделать УЗИ. А маммография — это больно. Маммографию делать нужно — она покажет даже малейшие изменения, которые еще не будут заметны на УЗИ. На современном оборудовании и при правильном подходе эта процедура безболезненна. 3. При болях в груди всегда назначают гормоны. Это не так. Часто даже гормонозависимые изменения в молочной железе можно решить с помощью растительных препаратов с доказательной базой. Еще больше экспертных разборов вы найдете на сайте проекта «Обследуй себя и оставайся здоровой»: ссылка. Смотрите, делитесь с близкими и наслаждайтесь жизнью без тревог! #реклама 
-
Секреты красоты и здоровья
Как сохранить губы здоровыми в холодное время года? Рекомендации эксперта Холодный воздух на улице, горячий — в помещениях, снег и ветер — зимой. Кажется, всё «способствует» тому, чтобы губы были сухими и потрескавшимися. Как с этим бороться? -
Секреты красоты и здоровья
«Спортивные предприниматели» - это сообщество для общения единомышленников — людей со здоровыми интересами, которые каждый день предпринимают действия для улучшения жизни - своей и общества в целом. Что даёт участие в сообществе? - знакомства и общение с активными ребятами, среди которых много спортсменов и бизнесменов; - благодаря региональным чаптерам, можно находить единомышленников в своих городах для оффлайн встреч, совместных тренировок, выездов на соревнования и т. п.; - еженедельные неворкинг-сессии в формате видео-трансляций; - интересный и полезный контент для всестороннего саморазвития; - мотивацию на движение вперед. Чтобы стать участником сообщества, необязательно быть предпринимателем в прямом смысле этого слова. Главное — открытость, Ваше желание быть полезным другим людям и предпринимать действия, чтобы стать лучшей версией себя! Вместе мы можем больше, присоединяйтесь! https://t.me/sportivnye_predprinimateli #реклама 
-
Секреты красоты и здоровья
Почему быть «совой» вредно для здоровья? 8 реальных причин Так как рабочий день в большинстве компаний начинается в девять утра, те, кто привык ложиться в три часа ночи, скорее всего, живут в перманентном недосыпании. А что ещё? -
Секреты красоты и здоровья
💥 Как добиться sport-work-life-баланса? При поиске баланса между этими тремя составляющими вашей жизни важно не только умение чётко распределять время, которое вы отводите на каждое занятие, но и гармоничное включение одной сферы в другую. Поясняем, как этого можно достичь. И как распределять энергию так, чтобы работа заряжала энергией и не конкурировала с другими видами деятельности, а спорт давал сил, а не отнимал их. ▫️ Убедитесь, что вы полностью погружены в текущие задачи и действия. Занимаясь спортом, не думайте о работе, а играя с детьми, не сожалейте о том, что сегодня не получилась тренировка. Лучше обсудите с ними активные выходные — и время с семьёй, и спорт! ▫️ Делайте небольшие перерывы в работе — наш мозг не способен фокусироваться дольше 45 минут, давайте ему в течение дня 10–15 минут на перезагрузку. Так вы не будете выматываться к вечеру и с радостью сходите на тренировку или на прогулку с детьми. ▫️ Получайте радость от окружения. Старайтесь проводить больше времени с теми, кто схож с вами по интересам, целям и взглядам. И наоборот — меньше времени с людьми, которые отнимают энергию. Для тренировок найдите единомышленника — это и здоровая конкуренция, и возможность придерживаться расписания и договорённостей. ▫️ Наслаждайтесь своим делом. Получайте удовольствие от того, что вы делаете. А если не получается — ищите причины! Возможно, стоит сменить тренера или спортзал. Или, может, обсудить с руководством новые проекты, чтобы отвлечься от рутины!? 😍 Поиск гармонии между работой, спортом и личной жизнью снижает вероятность выгорания во всех сферах. Заряжайте себя и будьте счастливы! ❤️ Подписывайтесь на телеграм-канал Московский спорт @MoscowSportOfficial, где вы найдёте: ✔️ Анонсы соревнований, фестивалей и других спортивных проектов! ✔️ Полезные материалы о тренировках, питании и обо всем, что поможет вам оставаться активными! #реклама 
-
Секреты красоты и здоровья
Существует стереотип, что для сохранения молодости нужно регулярно делать уколы красоты. СТОП! ❗️Не верьте этому и не переплачивайте лишние деньги. Сейчас развивается новое направление медицины — биохакинг, который позволит вам самостоятельно бороться над предотвращением старости. Эксперт в области антиэйджинга и биохакинга Юлия Титель на своем опыте докажет вам, что походы к косметологу больше не нужны. В ее телеграм-канале вас поразят совершенно удивительные факты об организме, о которых вы точно не знали раньше и никогда бы не прочитали в интернете. Хотите сохранить деньги и свою молодость? Тогда вам сюда ➡️ https://t.me/+hfmK6Ng0yHVlZWYy #реклама 
-
Секреты красоты и здоровья
Как здоровый сон помогает отказаться от сахара? Здоровых взрослых добровольцев, которые обычно спали по 5—7 часов, в течение пяти недель попросили носить трекеры сна и вести дневник питания. -
Секреты красоты и здоровья
✨Не любите формат «женского глянца»? ✨Считаете, что за красивой внешностью у женщины должен скрываться цепкий ум? ✨Хотите гармонично сочетать в себе все самое лучшее — очарование, шарм, интеллект? Подписывайтесь на Мисс Телеграм — канал только для современных и самодостаточных леди! Мисс интересно и ненавязчиво рассказывает о последних модных тенденциях, о саморазвитии, о новых книгах, кино и театральных премьерах, стоящих внимания, и множестве мелочей женской жизни, которые делают ее полной и насыщенной. #реклама 
-
Секреты красоты и здоровья
Почему возникают чёрные точки и как от них избавиться Чёрные точки — это не патология, не болезнь, а вариант нормы. Но это не означает, что ничего нельзя или не нужно делать. Избавиться от проблемы раз и навсегда не получится, поможет только правильный и регулярный уход. -
Секреты красоты и здоровья
Я всегда мечтала о собственном доме. Вышла замуж, родители купили нам комнату в общежитии, работала я в государственной поликлинике зубным врачом. Я старалась изо всех сил: лечила зубы в две смены, по выходным выходила дежурным врачом. Жить стали неплохо, но до мечты было, как до Луны… Случайно я наткнулась на курс Ирины Зайцевой . Всего за пару занятий я поняла, что со мной не так. Я боялась быть богатой, я даже не представляла, сколько же мне нужно денег на мечту. Благодаря работе с Ириной , я открыла свой стоматологический кабинет. Недавно мы с семьей переехали в свой дом, у нас с мужем дорогие машины и мы много путешествуем. Да, я по-прежнему много работаю. Но моя работа, хорошо оплачивается и приносит мне удовольствие. Появилась новая мечта. И благодаря Ирине знаю, как её осуществить! #реклама #текстприслан 
-
Секреты красоты и здоровья
Крем для лица: почему нужно менять и как часто это делать? Рано или поздно возникнет физиологическая кумуляция. Обычно крем работает 2—3 месяца. Особенно хорошо виден результат этой работы на коже молодых девушек. -
Секреты красоты и здоровья
🥗Ищешь канал, где говорят о здоровой жизни, но этого мало для счастья? Попробуй почитать официальный канал нацпроектов России. Там говорят обо всём, что может тебя заинтересовать. Опыт известных людей, социальные движения и просто толковый подвижный контент. All inclusive. Подписывайся и оздоровляйся не только телом, но и головой!🧠 Смотри закреп, твой хештег #спортнормажизни https://t.me/+0J6W-yA5Xd8zNmY6 #реклама #текстприслан 
-
Реклама
-
Секреты красоты и здоровья
Как спорт влияет на мозг: 5 проверенных фактов Оказывается, регулярные аэробные нагрузки увеличивают объём гиппокампа. Этот отдел мозга отвечает за запоминание текстовой информации. И в статье ещё много любопытных фактов. -
Секреты красоты и здоровья
😑Шарики за ролики: у младенца колики Многих молодых родителей мучает вопрос: почему ребенок не перестает плакать? Может у него колики? Вот несколько признаков, по которым их можно распознать: ✅ Плач возникает без очевидной причины ✅ Малыш плачет более трех часов подряд трижды в неделю, чаще во второй половине дня ✅ В остальном ребенок здоров: набирает вес, с аппетитом ест, хорошо спит В такой ситуации необходимо знать 2 вещи: 1️⃣ Появление колик не значит, что вы сделали что-то не так для своего малыша. 2️⃣ Максимально естественно при коликах могут помочь пробиотики — например, капли Максилак® Бэби. Содержат только безопасные живые бактерии L. Reuteri и среднецепочечные триглицериды. Без консервантов, спирта и растительных масел. Капли Максилак® Бэби помогают адаптации желудочно-кишечного тракта малыша, способствуя восстановлению баланса его микрофлоры. Пусть ваше родительство будет без переживаний💗 БАД, не является лекарственным средством. #реклама #текстприслан 
-
Секреты красоты и здоровья
😍 Как девушке поддерживать свою красоту и здоровье? Основа отличного самочувствия, вида и настроение — здоровый сон, вкусная и полезная еда, регулярный спорт. 🤸♀️ Чтобы превратить их из скучного занятия в ежедневную и любимую привычку, используй этих ботов: • Программы тренировок • Упражнения для похудения Они промогут покачаться физически и разнообразить рацион. 🧠 А эта подборка прокачает мышление, осознанность, поможет убрать негативные чувства и стресс: • Развитие голоса и речи • Аффирмации на каждый день • Харизма и обаяние на практике • Привычки на миллион • Медитации под запрос P.S. Это всё бесплатно😉 Ну и напоследок ещё немного полезняшек, попробуй: • Крутой фоторедактор • Полезные приложения на телефон • Ежедневный гороскоп