Мысль и Форма | Блог Артиста. Страница 8

Кратко про движение Вот здесь мы разбирали колесо баланса, помните? Упражнение классное, но есть одно маленькое но. Я обычно сравниваю это колесо с игрушкой, фотку скину ниже, эдакая сфера, которая при определённом нажатии скукоживается и раскрывается. С балансом в жизни примерно такая же история, чтобы "подтянуть" качество жизни, не нужно давить на всю сферу, нужно как бы выстраивать взаимодействие с этим колесом, необходимо делать упор на одном (приоритетном) направлении, в нашем случае мы возьмём движение. Что произойдёт, если на регулярной основе заниматься спортом? Представим "идеальную модель". При регулярных тренировках через неделю заметно легче и приятнее станет передвигаться. Через месяц прогулки могут оказать благое воздействие на здоровье, голова будет меньше перегружаться, тело будет значительно дольше уставать. Через полгода-год вы задумаетесь о питании и будете реже употреблять фастфуд (помним про идеальный сценарий), станете готовить дома. Будете больше времени уделять близким, станете выбирать более полезные продукты. Дальше уже начнут притягиваться и улучшаться те сферы жизни, которые обычно были "как в тумане".

В общем, погнали, сегодня я буду много тут писать, собственно говоря, уже пишу, гляньте пост выше, буду про это вот. А начнём с маленькой предыстории. В 2020 много чего поменялось, и жизнь уже не станет прежней в плане инноваций. Все ведь ещё помнят карантин и самоизоляцию? Да, я сейчас про то, что люди (глобально) стали значительно меньше двигаться. Хотя я не исключаю, что многие уже сделали выводы и теперь стараются поддерживать себя в форме. Но тут и онлайны, и доставка, и удалёнка, как следствие, в трое больше сидячего образа жизни. Если это про вас, то включайтесь⤵️

Кинезиология, а это ещё что такое?! Новая неделя, а я тут с такими непонятными терминами.. Прошу прощения, но мне опять приходится знакомить вас с незнакомыми вычурными словами, потому что в наше время всё надо как-то наворочено обозвать, чтобы потом пафосно этому "новому" учить. Но я не потому завёл этот диалог, а потому что мы на прошлой неделе говорили, а точнее я писал про разговор с телом (о том, зачем вот это вот всё надо), вот, собственно, мы и приплыли к тому, что называется⤵️ Кинезиология – это целая наука о движении человека. Более известна под названием биомеханика. В общем, движение - это большой раздел, и во многом движение говорит о жизни. Вообще, активные люди куда более живые(в прямом и переносном смысле), потому что, ну вы поняли. Эту неделю буду подробнее об этом говорить с точки зрения цирка, зачем вообще двигаться, и, соответственно, мы продолжим нашу историю про тело, о которой я писал в прошлом посте. В общем, если есть вопросы, я буду рад, вам интересна вся эта движуха - поддержите автора лайком и/или комментарием🙂💬⤵️