Ирена жарит пирожки. Страница 13
56658
@Irena_pol
Секс, отношения, материнство, блогинг
-
Ирена жарит пирожки
Влад создал канал по крипте! 🪙 Он опубликовал БЕСПЛАТНЫЙ видео-урок, как заводить обычные деньги (гривны, рубли, доллары, злотые, евро и пр.) в крипту и выводить обратно в фиатные деньги. https://t.me/bogate Обязательно сохраните! Здесь будет информация о том как сохранить и приумножить свой капитал. Опять богатеть? Инвестирование в криптовалюты. Дегенство на NFT
-
Ирена жарит пирожки
А вот так мы познакомились и узнали их историю… -
Ирена жарит пирожки
Привет друзья ❤️ Совсем забыла вас познакомить с семьей которую мы приютили в своей квартире, в Кракове. Это Катя с мамой и дочкой, которая чуть старше Дамика. Ее муж сейчас принимает участие в военных действиях. Приехали они из Киева, ночевали на вокзале, и сейчас вздрагивают от каждого шороха и каждого стука… их друзей просто расстреляли с детьми, когда те пытались уехать… До этого случая я их не знала, но сейчас они в безопасности и это самое главное 💔 
-
Реклама
-
Ирена жарит пирожки
Для всех кто хочет научить мужин заботится о них 👇 -
Ирена жарит пирожки
Люди с большой буквы. Люди которые готовы ради справедливость рискнуть собственным благополучием и даже жизнью. Как правило эти люди… Женщины! Да мои прекрасные, добрые и любящие весь Мир женщины. -
Ирена жарит пирожки
Я сразу пошла искать видео, чтобы посмотреть что и как было. Поэтому сохраню ваше время и сразу дам ссылку на ютуб: https://youtu.be/Zd2hmqyNDAw -
Ирена жарит пирожки
Вот собственно вечерние новости первого канала. 
-
Ирена жарит пирожки
Почему каждый раз когда я открыто выражаю свое мнение меня блокируют? 🤪 Мой новый аккаунт в блоке. Теперь я только здесь с вами ❤️ -
Ирена жарит пирожки
-
Ирена жарит пирожки
Важно не «гасить» тревогу, а принять ее, осознать. Задайте себе вопросы: 1. Кому адресована эта тревога? 2. Что делает твоя тревога с тобой? 3. Стать тревогой и проявить себя. 4. Провести диалог со своей тревогой. Тревога возникает от недостатка информации. Решение: восполнить пробел информации. Если не получается, принять это и перестать это делать. Сознательно прекратить перебор негативные вариантов и сценариев, постараться сфокусироваться на желаемом. На самом деле мы боится не за будущее, как таковое, а за исход своих планов. Потому что видим только два варианта развития событий: хороший и плохой. Но есть много вариантов между двумя крайностями. В видео с 6:35 есть упражнение для снятие тревоги. Рекомендуем его выполнить ❤️ #психологи -
Ирена жарит пирожки
#психологи -
Ирена жарит пирожки
#психологи Продолжаем наш бесплатный проект психологической поддержки. Сегодня с нами Наталья Клюева, клинический психолог. Сначала разберем вводные понятия что такое тревога, чем она отличается от страха, как проявляется. Почему это даже хорошо. И в конце мини-урока, на 6:35 минуте, вас ждет задание, что со всем этим делать, как справиться, чтобы остаться психологически здоровым человеком. -
Ирена жарит пирожки
the-flow.ru/feature…at-o-vpn Все что вы хотели знать о VPN и как сохранить себе любимые соц.сети. -
Ирена жарит пирожки
Каждый из нас сейчас делает то, что он может, поэтому времени на инстаграм совсем не много. Но Влад решил давать полезный контент, который поможет сохранить ваши сбережения, а может быть даже их приумножить. Следующий пост будет о том как вывести деньги за границу. instagram.com/vladlen…dlen.pol Сохраняйте, чтобы не потерять 👆 -
Ирена жарит пирожки
Привет, я здесь если потеряли меня ❤️ www.instagram.com/p/CawyT…yTviPTa1 -
Реклама
-
Ирена жарит пирожки
Дублирую письменно. Данную технику, можно выполнять вместе с детьми. "Газетная армия" Вам понадобится газеты/рулон обоев/бумага С помощью телесных упражнений, сможете освободить уровень тревожности, агрессии, страха, который накопился. 1. "Бомбочка". Взять 3 разворота газеты. Газету разделить на 5-6 равных частей. Сделать 5-6 бомбочек. Всю злость, негатив сжать в газету, хорошенько прижать. Таким образом, вы почувствуете расслабление и возможно слабость в руках. Это нормально. 2. "Бомбочка назад". Сесть на пол, ноги под себя, бомбочки перед собой. Сесть так, чтобы за вами было пространство. Задача: сильно бросить бомбочку назад, далеко и сильно. Бросая назад - человек освобождает тот уровень агрессии, который мы не можем контролировать. 3. "Бомбочки вперед". Потом с того места, где бомбочки , бросать вперед. Бросая вперед - человек контролирует силу броска. Назад - бросать сложнее. 4. "Небесные бомбочки" . Сидя на стуле или полу, подбросить бомбочку вверх. Но наша рука приклеена к колену, бросает вверх только кисть! Это возможно сложно, но вы справитесь. Если не полетает до потолка - это нормально) Эти упражнения позволяют выходить вещам неосознанно, сразу управляем и направляем в спортивный интерес. 5. "Бомбочка Боксер". Стоя, подбросить двумя руками бомбочку вверх и пока она летит, делаем боксерские сильные движения. С каждым разом боксерские движения увеличивать. #психологи -
Ирена жарит пирожки
-
Ирена жарит пирожки
С нами снова Юлия Торгало. С потрясающей терапией на проживание эмоций. Я обязательно буду выполнять вместе с Дамианом и учить его как проживать злость и негатив. С помощью телесных упражнений, вы сможете освободить уровень тревожности, агрессии, страха, который накопился. #психологи