Это видео снято на следующий день после «детокса». Любая еда стала казаться невероятно вкусной! Уже третий день не хочется никаких перекусов. Но проводить день на соках я наверное не захочу больше никогда))
Правда не понятно почему только у меня была такая реакция… возможно такое на нервной почве? Я конечно стараюсь следить за своим эмоциональным состоянием, но…
У меня маме плохо… давление, головокружения почти до потери сознания, тошнота, рвота… нервы сдают от регулярных бомбежек вокруг города и неизвестности, что будет дальше. Лекарства в город не завозят, часть из нужных уже закончились… Пока как-то так…
Кто следил за моим неудачным экспериментом, который заключался в том, чтобы провести день на фрешах (без еды) тот знает, что мне стало очень плохо…
Это вы видели у Влада в сторис. Меня рвало до 2х часов ночи, я не могла поспать даже 20 минут 🥺 не помню когда в последний раз мне было настолько плохо…
При том, что Влад проведя весь день на тех же фрешах, чувствовал себя даже лучше и бодрее обычного 😳 даже хотел пойти на второй день детокса, но не смог удержаться, когда я пожарила вот этот вкуснейший сыр халлуми))👇
На днях мы попали на празднование тайского Нового года, который отмечают 13 апреля-14 апреля. Именно здесь таец и зарядил мне в глаз) последствия вы видели у Влада в сторис) а как это было, смотрите сами (парень с салатовой миской) 👆
Кстати в Тайланде свой буддийский календарь, поэтому вместо 2022 года, в Тае 2565 год. Так что привет из будущего 👋
Привет, друзья. Чувствую, что постепенно прихожу в себя и могу выйти к вам на связь ❤️
Сейчас стараюсь особенно много общаться с близкими и проводить максимально много часов за обучением, чтобы отвлекаться и заодно делать что-то полезное)
Вчера названия небольших городков Буча и Ирпень узнал весь мир. Это были благополучные и зажиточные города на севере Киева. Теперь это территории, с которых ...
Дублируем письменно
Нужны: Бумага А4, цветные карандаши
Прежде, чем приступить к работе, поразмышляйте: у каждого человека в определённой сфере жизни, существует пространство безопасности. Например, эмбрион, а его защищает плацента - ребенок рождается, зоной его безопасности являются руки, объятия - далее это колыбель, комната, дом, рабочее пространство, автомобиль и т.д. Всегда вокруг нас есть рамки безопасности, рамки защищённости.
1. Сейчас, мы эту рамку нарисуем.
Она может быть толстая, тонкая, круглая, квадратная или их несколько. Рамка, которая поднимает ощущение безопасности.
Внутри этой рамки оставьте пространство (размер вашей ладони). Рамка, она как контейнер, готова принять тяжёлое чувство.
2. Заполните эту рамку своими сокральными элементами, все грамотно и правильно для вас. Дайте туда много сили и энергии. Привлекайте все возможные и невозможные ресурсы.
3. Сейчас сядьте поудобнее, сделайте вдох-выдох, можете немного прикрыть глаза.
Просканируйте свое тело, найдите то тяжёлое чувство, которое возможно, проявляется в усталости, злости, потери...найдите где оно в вашем теле. Просто понаблюдайте за ним.
А теперь представьте перед собой белый экран и это чувство переместите из вашего тела на белый экран.
- с какого качества оно состоит (стекло, металл, газета, вода)
- попытайтесь понять ю, какое оно?
- возраст, запах, звук, подвижное или замерло..
У всего есть начало и конец. Сейчас это состояние выражено и оно взрослое попробуйте сейчас на этом экране представить и уменьшить состояние до уровня детства. Т.е., когда оно только зарождалось.
Просто поисследуйте, мы имеем огромную возможность путешествовать в нашем сознании. Наше сознание- свободно.
Боль - это недостаток любви, поколыхайте его нежностью, насколько это возможно. Посмотрите, что будет происходить сейчас внутри.
И так как это чувство - это часть нас и мы дали немного любви. Теперь можем изменено вернуть его в себя. Сделайте несколько вдохов- выдохов и бережно открывайте глаза.
4. Возьмите цветные карандаши и внутри рамки изобразите то чувство, набором цветов (синий, красный, желтый, коричневый и т.п ). С помощью карандаша, попробуйте изобразить пространство внутри, заполнить той эмоцией с которой работали в любом состоянии (взрослом или детском).
Рисуя, чётко осознайте, что рамка все контейнирует, она держит все. Рамка абсолютная защита. Поэтому вовнутрь, можно выгрузить все, что внутри, то что тяжело, то что болит. Выгружайте, тот груз, который носили. Бумага стерпит, примет.
Видете, как это чувство сейчас окружено рамкой. И эта рамка даёт очень безопасный контейнер.
Будет ценно, если вы с ней будете визуально соприкасаться.
Когда работа перестанет нести для вас энергию и силу, то ее необходимо трансформировать.
Например, сделать с рисунка самолет и запустить с окна.
Или сделать кораблик и отпустить в реку, ставок.
Желаем вам прекрасной и глубокой работы ❤️
Мы продолжаем оказывать психологическую помощь для тех, кому сейчас это особенно нужно.
Наша Юлия Торгало, психолог и арт-терапевт, подготовила эффективную и очень мощную практику. Давайте поможем себе, своей психике тем, что в наших силах 🙏
Вы готовы? Если да ставьте - ❤️
#психологи
Люди ко всему привыкают, адаптироваться к любым условиям и знаете чего я очень боюсь. Что наступит день, когда войну в Украине начнут обсуждать просто как очередные утренние новости…
Поэтому меня обрадовала одна новость, что сегодня по всему МИРУ проходит благотворительный марафон в поддержу Украине 💙💛 который будут транслировать в ~50 странах, выступит огромное количество известных на весь Мир людей. Все объединяются сегодня, чтобы показать, что им не всё равно, что война это не норма в наше время!
Я знаю, у меня много людей, которые живут в Европе. Сегодня в 18:30 по Киеву, включайте телемарафон Safe Ukraine 🇺🇦 по тв или на ютуб. Там будут данные, на которые можно пожертвовать деньги на помощь украинцам. Чем больше средств мы соберем тем больше шансов, спасти больше людей и скорее закончится весь этот кровавый ужас 🙏
Сегодня у моей мамы день рождения.
Вместо того, чтобы выбирать подарки и самые красивые цветы, мы обсуждаем месяц прошедшей войны. Мама рассказывает как проходит ее обычный вечер, под аккомпанемент взрывов и стрельбы…
Месяц! По сей день все это дико звучит в моей голове.
Мама ❤️ спасибо за прекрасное детство которое вы с папой мне дали. Спасибо, что всегда были отзывчивы, что не сломали, не переделали меня под себя, а позволили остаться собой. Даже не могу передать как много во мне чувства благодарности, пишу и чувствую как она заполняет всю меня…
С Днем Рождения, моя Мамочка ❤️ Все наладится, и скоро ты обнимешь своего внука, а мы тебя ❤️
Мне очень сложно вести сейчас соц.сети и быть активной.
Неудивительно конечно, когда три твои страницы заблокированы за то, что ты открыто говоришь то, что думаешь. Это приземляет. Говорить об одном и том же просто не хватает сил.
Вернуться к привычному образу жизни невозможно, и не будет возможным пока эта война не закончится, пока не перестанут гибнуть люди.
На днях в Херсоне на митинге, российские оккупанты стреляли по моим горожанам, ранили пенсионера. Мариуполь, Харьков это отдельная рана на моем сердце, от которой навсегда останется шрам. Вчера говорила с мамой, у нее очень тяжелое моральное состояние ни смотря на то, что она очень стойкая и всегда мыслит спокойно и позитивно. Заканчиваются таблетки для поддержания щитовидки и для нормализации давления, передать их невозможно. Все что я могу это оказать маме моральную поддержку, присылать фотки и видео Дамика, которые она очень любит. Тяжело общаться с мамой вот так……… никто не поймет, кто с этим не столкнулся…
Так хочется снова говорить с вами о любви, отношениях, разных женских «штучках», сейчас я все таки собралась и прохожу масштабное обучение в сфере отношений, только потому что оплатила его еще в начала февраля, и не могу себе позволить пропустить обучение которое долго ждала. Хочется снова делиться с вами мыслями, новыми инсайтами, но тяжело это делать, пока в Мире творится страшная война.
Я с вами, всем сердцем 💔
Уже час просто гуляем по пляжу и так благодарны просто за чистое небо над головой, спокойный сон, который у нас есть, возможность жить сейчас на берегу моря и самое главное за то, что наши близкие живы 🙏❤️