HIV + channel. Страница 21
Новости ВИЧ и здоровья в целом, а также о жизни с другими сопуствующими заболеваниями. На нашем канале вы сможете найти много полезной информации о вашем здоровье!
-
HIV + channel
Арт-терапия с Нади Французовой в пространстве Фонда «СПИД.ЦЕНТР» 📍10 марта в 19:30 Познать себя через акт творчества может каждый, для этого не требуется обладать художественными навыками. В ходе тренинга вы сможете раскрыться, прожить и выразить свои чувства и создать картину, которая станет прекрасным напоминанием об этом опыте или оригинальным подарком со смыслом для близкого человека. Ведущая тренинга Нади Французова — психолог и художник-абстракционист — позаботится о душевном комфорте всех участников и направит ваш творческий потенциал. Задачи, на которые направлен тренинг: 🎨 знакомство с внутренним состоянием, 🎨 принятие своей индивидуальности и уникальности, 🎨 развитие коммуникативных навыков. ❗️Все мероприятия в Фонде проходят бесплатно. Количество участников ограничено, регистрация по ссылке. 
-
HIV + channel
ОДИНОЧЕСТВО: причины, последствия, травмы! Как построить отношения и справиться с одиночеством? #психолог #психиатр #одиночество -
HIV + channel
Определяем недостаток витамина С и его переизбыток Знаете ли вы как определить недостаток витамина С в организме❓ 👉Например: синяки под глазами,шелушащаяся кожа, ногти, которые начали слоиться и ломаться,частые вспышки ОРВИ, гастриты, заболевания кишечника (чаще именно ВЗК) Если вы насчитали больше двух пунктов у себя — значит у вас есть недостаток витамина С или нарушение его усвоения/ всасывания, и значит его нужно восполнять❗️ Не восполняя дефициты мы закладываем фундамент заболевания! 🍋Витамин С : ✔️дает серьезную поддержку надпочечникам (пить при частых стрессах), ✔️помогает усваивать железо, синтезировать коллаген, ✔️защищает внутренние органы от повреждении, ✔️ укрепляет сосуды, нормализует проницаемость их стенок, ✔️снижает риск развития атеросклероза. ‼️Витамин не синтезируется в организме. Поступает только с продуктами питания или в виде добавок. 📝Средняя дозировка для взрослого человека, работающего в условиях бешенои загрузки и стрессовых ситуациях 1000-2000 мг (1-2 г) в сутки. Стресс истощает надпочечники и сжигает 4 г витамина С и происходит резкии дефицит. ⚠️Но не больше чем 2000 мг! Увеличение дозировки и длительности влечет за собои определенную нагрузку и боли в животе (через мочу неусвоенныи витамин C частично выводится в неизменном виде, а частично – в форме солеи оксалатов, именно из оксалатов образуются камни в почках!) Будьте здоровы! 🙏🏻 #витамины 
-
Реклама
-
HIV + channel
Добавка витамина D может снизить риск развития деменции Витамин D может снизить риск развития деменции, поскольку он выводит амилоид, накапливающийся в головном мозге. Согласно результатам исследования, число диагнозов деменции уменьшилось на 40% у пациентов, принимавших добавки с витамином D. https://life4me.plus/ru/news/dementsiya-9818/ #витамины #деменция 
-
HIV + channel
Как спать по 6 часов и высыпаться☝🏻 #сон -
HIV + channel
«Цифровое курение» безопасно? Электронные сигареты Анонсировались такие устройства производителями, как средство избавления от никотиновой зависимости Тогда зачем такое многообразие мятных, плодово-ягодных и прочих «сладеньких» вкусов? Вот в чём коварство и подлость – вовлечь молодое поколение (включая детей) Это же новая, огромная армия покупателей. А, значит, - источник прибыли. В качестве основы используют пищевой глицерин (VG) и пропиленгликоль (PG), замешивая их в разных пропорциях. И то, и другое – разрешённые пищевые добавки. Вроде, состав «пара» должен быть безопасным в плане раздражения слизистых. Но дьявол, как говорится, в деталях.В ароматизаторах Ароматизатор при нагревании даёт массу раздражающих веществ, потенциально вызывающих воспаление. Пусть и в меньшей степени, чем табачный дым – до тридцати вместо 4000. Проблема в том что производители могут намешать что угодно и плохого качества Вроде, и ГОСТ есть, аж от 2018 года, и целый федеральный закон №303, а всё равно – прилавки полны сомнительными «курительными растворами» самого подозрительного состава Прямого канцерогенного эффекта, ни у паров глицерина, ни пропиленгликоля не обнаружено. Системное воздействие в виде изменения профиля лейкоцитов и снижения массы тела пока выявлено только у крыс. Однако, это не значит, что данная смесь VG/PG безопасна совсем. Опыт таких «ингаляций» у человечества всего пара десятков лет. А для запрета на производство и продажу чего-либо требуются неопровержимые факты, причём многочисленные и документально подтверждённые #курение -
HIV + channel
Таблетка вечной красоты и молодости 💊Все ищут ту самую волшебную таблетку от всех болезнеи. А она есть у каждого из нас, оффициально заявляю - это сон 😴 Мелатонин — это та самая волшебная гормональная таблетка, отвечающая за: ✔️восстановление организма (ночью, под деиствием гормона, происходит глубокое восстановление всех органов и систем) ✔️снижение воспаления (вспомните, как вечером мы ложимся спать больные и разбитые, а утром встаем как новенькие - восстанавливает нас гормон мелатонин, также этот гормон помогает нам удерживать хронические заболевания в ремиссии) ✔️за остановку размножения раковых клеток ✔️за детоксикацию (время работы по восстановлению органов биллиарнои системы: печень+ желчныи пузырь=23:00-02:00) Если в это время мы не спим👉не происходит очищения/детокса. То же самое касается ночного "нажора" - если мы наедаемся на ночь, в 22:00,но спать легли во время,тут уже речь не идет про очищение и детокс, организм занимается перевариванием) ✔️за аппетит (в результате регулярного недосыпа гормоны грелин и лептин совершенно расшатаны, один снижен, другои сильно повышен👉🖕отсюда зверскии аппетит) ✔️за баланс кровяного давления ✔️за поддержку мозга, сердца и всего ЖКТ ✔️за строиность и качество тела ✔️за молодость (за счет выработки соматотропного гормона) ✔️за профилактику преждевременного истощения яичников (ФСГ, ЛГ) и нормализацию уровня всех половых гормонов ✔️за работу щитовиднои железы (точнее конверсию гормонов) ✔️за здоровье надпочечников (не будет недосыпа - не будет скачков кортизола) ❗️Но прежде чем принимать добавки с мелатонином, стоит изучить гигиену сна. Мы сами можем создавать мелатонин из сератонина, под воздеиствием полнои темноты. ✅Все эти жирные бонусы подарит вам МЕЛАТОНИН ,при условии, если вы ⬇️ (фото снизу) #здоровье 
-
HIV + channel
Переход на инъекционную терапию ВИЧ редко влияет на массу тела Предыдущие исследования показали, что люди, принимающие ингибиторы интегразы, чаще прибавляют в весе, чем при приёме других препаратов. Однако не все ингибиторы интегразы одинаково влияют на массу тела, считают учёные. https://life4me.plus/ru/news/terapiya-9815/ #терапия 
-
HIV + channel
https://spid.center/ru/posts/8443 #резистентность -
HIV + channel
В Корее представили результаты пятилетнего исследования препарата биктегравир/ эмтрицитабин/ тенофовир алафенамид (ТН «Биктарви»), в котором оценивалась безопасность и эффективность «Биктарви» у ВИЧ-инфицированных взрослых, ранее не принимавших антиретровирусную терапию (АРВТ). В течение пяти лет было проведено два исследования фазы 3 (1489 и 1490), которые оценивались двойным слепым методом от первой дозы до 144-й недели, после чего проводилась фаза продления препарата с открытой меткой еще на 96 недель. Вирусная супрессия (РНК ВИЧ-1 <50 копий/мл) на 48-й неделе в обоих исследованиях была достигнута у 99% в группе монотерапии биктегравира/ эмтрицитабина/ тенофовир алафенамида. На 240-й неделе неопределяемая вирусная нагрузке была зафиксирована у 98% участников. Подробности исследования по ссылке. #терапия #биктарви 
-
HIV + channel
Чтобы избавиться от заложенности носа обычно применяют сосудосуживающие капли и спреи. Но чрезмерное их использование может привести к неприятным последствиям и даже зависимости. Врач-отоларинголог телемедицинского сервиса "Доктис" Андрей Рыжков, как правильно использовать подобные средства. 1. Резко отменять препарат нельзя, необходимо постепенное снижение дозы, вплоть до перехода на "детскую" дозировку с дальнейшей полной отменой лекарства. 2. При появлении насморка старайтесь сразу не пользоваться каплями, а попробовать альтернативные методы лечения, например, промывайте нос раствором морской соли. 3. Врач может назначить курс препаратов с противовоспалительным эффектом, которые будут эффективны примерно в 80% случаев. 4. Если использование указанных методов не принесет результата, лечащий врач может рассмотреть возможность хирургического вмешательства. #насморк 
-
HIV + channel
-
HIV + channel
📹 Профилактика и лечение Туберкулеза, Гепатита В и С | Лекция врача-инфекциониста #гепатит #туберкулёз -
HIV + channel
Железо — это вещество, необходимое для насыщения тела кислородом, которым организм просто так не разбрасывается. Именно железа чаще всего недостает в рационе. Сегодня поговорим о том, какие продукты содержат железо и как их употреблять, чтобы микроэлемент усваивался. ➡️ https://cuprum.site/FSmMTuBL #железо 
-
HIV + channel
МИФ. От фруктов можно располнеть, так как в них много сахара Многие фрукты действительно сладкие. Например, в 100 граммах бананов содержится 12,2 грамма сахарозы, глюкозы и фруктозы, а в таком же количестве нектарина — 7,9 грамма. Но это еще не значит, что от фруктов можно располнеть, ведь сахар из них усваивается не так, как из печенья или конфет. #миф 
-
Реклама
-
HIV + channel
«Случается так, что женщина была абсолютно здорова, но беременность стала пусковым механизмом к манифестации диабета 1 типа». Это заболевание — не противопоказание для родов, но может их осложнить. Если не соблюдать определенные правила, рискам подвергается не только мать, но и ребенок. Проблемы с сахаром у беременных стали выявлять чаще, тем более что ожидание малыша и так снижает восприимчивость к инсулину. Как подготовиться к материнству с диабетом, чтобы все прошло хорошо, — в материале «СПИД.ЦЕНТРа». https://spid.center/ru/articles/4923 #диабет -
HIV + channel
🗣️Витамин E — незаменимый элемент Он укрепляет волосы и ногти, улучшает состояние кожи и борется с ранним старением. Продукты, богатые витамином E: растительное масло, миндаль, кедровые орехи, брокколи, манго, семена подсолнечника, авокадо, арахисовая паста, атлантический лосось, болгарский перец. Витамин E относится к группе жирорастворимых веществ. Чтобы ускорить и улучшить его всасывание, старайтесь совмещать нежирные источники токоферола (брокколи, болгарский перец) с растительными жирами. #здоровье 
-
HIV + channel
#вопросотподписчика Как правильно взвешиваться худеющим? Вставать на весы можно только утром и только натощак, и обязательно после туалета. Делать это можно ежедневно или 1-2 раза в неделю. Взвешивание днем отразит употребленную пищу и выпитую жидкость, а не реальные показатели. Хороший показатель для того, чтобы понять, как идет процесс похудения — замерять окружность талии. Замерять ее необходимо в области пупка один раз в неделю. Если сантиметры уменьшаются — вы на правильном пути. В талии «хранится» самый вредный абдоминальный жир. Норма окружности талии у женщин — не больше 80 сантиметров, у мужчин — 94 сантиметров.