Обложка канала

Фитнес кухня | Похудение. Страница 2

19601 @Fitnes_kuhnya_pohudenie
Открыть

Пишем о достоверных методах похудения, которые не вредят вашему здоровью.

  • Фитнес кухня | Похудение

    ​​​​Книга, которая меняет жизнь к лучшему Есть очень много макулатуры по памяти, саморазвитию и обретению себя, которая обещает тебе быстрые результаты. Но в большинстве случаев она написана сухо, неинтересно и неконкретно. Давай честно: мы все устали от скучной писанины, которую и в жизнь-то особо не внедришь, ведь оно все красиво только на бумаге. Однако… В этом бизнес-романе ты прочтёшь захватывающую и правдивую историю предпринимателя. Историю о том, как он шёл к себе-настоящему, работал на собой и преодолевал трудности. Это личная история с конкретными, практическими указаниями «что делать?». Жми сюда, чтобы ознакомиться с этой книгой, и пусть она станет твоим надёжным помощником в обретении себя 2023-м году.

  • Фитнес кухня | Похудение

    Быстрый вегетарианский пирог в сковородке: идеально для перекуса или ужина

    Тёплый пирог с тыквой, зеленью, сыром и хрустящим тестом фило — идеальное блюдо для ужина или быстрого перекуса между встречами в рабочий день. Готовится пирог просто, для него не потребуются сложные ингредиенты. Овощной пирог с тестом фило в сковороде Сытный и ароматный пирог — согревающий ланч. Ингредиенты Тесто (фило) 6 листов Оливковое масло 2 столовых ложки Лук (порей) 1 штука Чеснок 4 зубчика Тыква (готовая) 1 стакан Салат (мангольд) 4 стакана Соль 1/2 чайной ложки Перец 1/2 чайной ложки Тимьян 1 чайная…

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    «Спортивные предприниматели» - это сообщество для общения единомышленников — людей со здоровыми интересами, которые каждый день предпринимают действия для улучшения жизни - своей и общества в целом. Что даёт участие в сообществе? - знакомства и общение с активными ребятами, среди которых много спортсменов и бизнесменов; - благодаря региональным чаптерам, можно находить единомышленников в своих городах для оффлайн встреч, совместных тренировок, выездов на соревнования и т. п.; - еженедельные неворкинг-сессии в формате видео-трансляций; - интересный и полезный контент для всестороннего саморазвития; - мотивацию на движение вперед. Чтобы стать участником сообщества, необязательно быть предпринимателем в прямом смысле этого слова. Главное — открытость, Ваше желание быть полезным другим людям и предпринимать действия, чтобы стать лучшей версией себя! Вместе мы можем больше, присоединяйтесь! https://t.me/sportivnye_predprinimateli #реклама

  • Реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    3 крутых рецепта из овощей и грибов, от популярного фуд-блогера Любишь необычные сочетания и насыщенный вкус в блюдах? Лови несколько простых рецептов от девушки, которая ходит по ресторонам и отбирает лучшее.
    3 крутых рецепта из овощей и грибов, от популярного фуд-блогера

    Время горячих сытных блюд, которые согревают и насыщают надолго. Фуд-блогер и делится с читателями тремя рецептами полезных и питательных блюд на основе овощей.

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    ПОХУДЕТЬ ЗА 1 ДЕНЬ❓ Теперь это не мечта, а реальность! Бариатрическая хирургия — это хирургия ожирения. Благодаря операции людям удаётся сбросить до 100% избыточной массы тела. Александра Мицинская — бариатрический хирург, с помощью которой похудело более 1000 пациентов🤩🚀 В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики и историями пациентов 💥 ⤵️Подписаться ⤵️ @dr_mitsinskaya @dr_mitsinskaya @dr_mitsinskaya #реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    Лёгкий пирог с красными апельсинами и кремом за 30 минут Яркий десерт с начинкой из сливочного сыра и свежими апельсинами, который сможешь приготовить дома сама и достаточно быстро по простому рецепту.
    Лёгкий пирог с красными апельсинами и кремом за 30 минут

    Этот пирог приготовить очень просто: запекаете тесто и взбиваете вкусный крем с помощью блендера. Добавляете яркие апельсины — и домашний десерт готов! Пирог с красными апельсинами и кремом Яркий десерт с начинкой из сливочного сыра и свежими апельсинами. Ингредиенты Тесто (слоёное замороженное) 1 лист Яйца 1 штука Сыр (сливочный) 170 грамм Йогурт (греческий) 1/2 стакана Сок (лимонный) 1 столовая ложка Мёд 2 столовых ложки Апельсин (красный) 5 штук Процесс приготовления Разморозьте тесто и раскатайте толщиной…

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    ⚡️Какие АНАЛИЗЫ сдавать, чтобы сохранить здоровье и фигуру 📚За 10 лет изучения человеческого тела и организма, 5 лет существоания школы нутрициологии и проработав более чем с 5000+ людьми — я не знаю НИ ОДНОГО более действенного способа восстановить/сохранить здоровье и фигуру, чем сдать анализы крови и устранить причину! 🙌Чтобы разобраться в вопросе "Как восстановить здоровья и фигуру" — прежде всего надо найти ПРИЧИНУ. А это можно легко сделать с помощью анализов крови и выявления “пробелов” в организме — и выяснить, что УЖЕ "выведено из строя" или работает не корректно 🔥Господи, все так просто. Просто сдать АНАЛИЗЫ крови и найти ПРИЧИНУ ❌Пока биохимия крови будет не в порядке - никакими "отвертками" открыть "дверь" навсегда НЕ ПОЛУЧИТСЯ. 📝Какие анализы сдавать и какие оптимальне показатели анализов крови там ДОЛЖНЫ быть - прописали в БЕСПЛАТНОМ чек-листе. ПОДПИСЫВАЙСЯ И ЗАБИРАЙ ЧЕК ЛИС #реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    Приготовь роллы из цукини с начинкой «лазанья» Вегетарианские рулетики с начинкой из рикотты и моцареллы, запечённые в томатном соусе маринара. Можно приготовить дома, даже если придерживаешься диеты.
    Приготовь роллы из цукини с начинкой «лазанья»

    Эти овощные роллы содержат совсем немного углеводов, так что их можно приготовить, даже если вы придерживаетесь диеты. Как бонус — яркий вкус лазаньи благодаря трём видам сыра и томатному соусу маринара. Лазанья-роллы из цукини Вегетарианские рулетики с начинкой из рикотты и моцареллы, запечённые в томатном соусе маринара. Ингредиенты Цукини 3 штуки Рикотта 400 грамм Сыр (моцарелла тёртый) 2 стакана Соус (томатный маринара) 1,5 стакана Яйца 1 штука Сыр (пармезан тёртый) ⅓ стакана Базилик (свежий нарезанный)…

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    ⚡️Похудеть на 8 кг. и вылечить грыжу в спине за 21 день⚡️ Вы знали что проработка глубоких мышц позвоночника позволяет не только вылечить большинство болей в спине, но и дополнительно худеть на 5-8 кг. за 3 недели? Знакомьтесь, методика Cordus & Sacrus! ✅ Аппараты Cordus и Sacrus хорошо расслабляют не только мышцы при их проработке, но и точно воздействуют на нервные ганглии, активизируя как работу внутренних органов, так и поглощение глюкозы самой нервной тканью. ✅ Сочетание аппаратного воздействия и лечебных упражнений улучшает лимфодренаж в области таза и живота, что делает фигуру подтянутой, а тургор кожи лучше. ✅ И вечерняя процедура увеличивает период глубокого сна в среднем на 1-1,5 часа, что существенно сказывается на качестве сна и обеспечивает нормальный уровень соматотропного гормона, который препятствует переходу глюкозы в жир. Заказывай 👉 Cordus и Sacrus на офицальном сайте По коду КУХНЯ – скидка 10%. и подписывайся 👉  Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus #реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    5 рецептов вкусного компота на любой вкус От 20 минут на приготовление и запас этого напитка с одним из вкусов уже перед тобой. Есть рецепт, в который вообще не идёт подсластителей, а также можно просто заменить сахар на стевию.
    5 рецептов вкусного компота на любой вкус

    Компот — самый что ни на есть русский напиток. Вариант из сухофруктов точно знаком всем с детства, но компот можно сварить из любых ягод и фруктов. Наши пять рецептов — лучшее тому подтверждение. Ягодный компот Яркий и вкусный компот с минимальной калорийностью. Лучше всего для его приготовления использовать сезонные ягоды, но можно взять и замороженные. Ингредиенты Малина 6 чашек Ежевика 2 чашки Черника 2 чашки Яблоко 2 шт. Вода 4 л Сахар по вкусу Процесс приготовления Положите все ягоды и нарезанные яблоки…

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    🔥Бесплатный марафон для реализации и заработка на любимом деле 🧘‍♀️"Медитируй и богатей"💰 Что объединяет всех богатых и успешных - узнай и сделай так же! Нажимайте на ссылку ниже и регистрируйтесь на бесплатный марафон “Медитируй и богатей” и узнаете, как приход денег, реализация и заработок на любимом деле связаны с медитацией 🔻🔻🔻 Регистрация 🔺🔺🔺 Этот марафон для вас, если: ▪️Вас не устраивает ваш уровень дохода и вы постоянно переживаете о деньгах ▪️У вас нет желаемого источника дохода и вы не знаете, что будет завтра ▪️Вы пробовали разные инструменты но так и не знаете, что делать, чтобы гармонизировать свой денежный поток как можно скорее ▪️Вы хотите реализоваться по жизни, найти и зарабатывать на любимом деле, но пока не верите, что это возможно Марафон начинается уже совсем скоро - регистрируйтесь прямо сейчас, чтобы не опоздать 🔻 https://marijamoertl.online/get_rich?gcao=34988&gcpc=bedd0 #реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    Как вкусно приготовить цветную капусту? Только овощи, специи и правильный рецепт. Попробуй правильно приготовить цветную капусту и удивишься каким вкусным может быть такое блюдо.
    Как вкусно приготовить цветную капусту? Простой рецепт

    Цветная капуста — полезный овощ, который достаточно обжарить на сковороде, чтобы он стал вкусным. Сегодня предлагаем вам приготовить в сковороде цветную капусту с картофелем и специями. Обжаренная цветная капуста с картофелем Только овощи и специи, ничего лишнего. Ингредиенты Цветная капуста 1 штука Картофель 300 грамм Лук 1 штука Масло (оливковое) 1 столовая ложка Соль 1/2 чайной ложки Кумин 1/2 чайной ложки Перец (чёрный молотый) 1 щепотка Лимон 1/2 штуки Процесс приготовления Цветную капусту разделите на…

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    🍀Гималайские шали ручной работы из 100 процентной шерсти яка ! 🍀 ⭐️согреет вас в любую погоду на улице и в помещении ⭐️стильно дополнят любой образ , а главное вы не увидите эту вещь ни у кого в вашем окружении ⭐️разные расцветки , которые подойдут именно вам ‼️Под заказ , тк количество ограничено ! Акция в Черную пятницу : 6️⃣5️⃣0️⃣0️⃣+ ДОСТАВКА  4️⃣9️⃣9️⃣9️⃣ + ДОСТАВКА  БЕСПЛАТНО Хотите получить больше фотографий наших изделий - пишите 👉  @stageyuryuuu #реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    5 крутых рецептов что приготовить с грушей на завтрак, обед или ужин Легендарный итальянский пармезан или овечий сыр пекорино отлично сочетаются с грушами, причём как со свежими, так и с поджаренными на гриле. А ещё можно сделать салат, десерт или закуску.
    5 крутых рецептов что приготовить с грушей на завтрак, обед или ужин

    Пока ещё идёт сезон самых сладких и спелых фруктов в России. Это идеальное время отправиться на рынок за ароматными грушами и приготовить с ними салат, ризотто, пирог или другой изысканный десерт. Грушевый пирог Простой пирог с грушами а-ля шарлотка. Ингредиенты Груша (твёрдые) 4 шт. Молоко ¾ стакана Мука ⅓ стакана Сахар ⅓ стакана Масло (сливочное растопленное) ¼ стакана Яйца 3 шт. Ваниль (экстракт) 2 ч. л. Соль ¼ ч. л. Сахар (пудра) по желанию Масло (растительное) для запекания Процесс приготовления Разогрейте…

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    Как в декрете зарабатывать больше мужа? 🤔 Многие уходя в декрет сталкиваются с тем, что теряют источник дохода, остаётся только верить в своего мужа, но они ещё не знают как сильно им повезло 🤫 Сейчас 21 век и все делается онлайн, при этом не нужно работать в офисе 8 часов и ждать выплаты от начальника На сегодняшний день актуальна востребованная профессия, которая требует 2-3 часа в день и приносит от 50К в месяц Менеджер-маркетплейсов👇 Чтобы разобраться и узнать все обязанности менеджера-маркетплейсов, переходи по ссылке и проходи регистрацию Никакой воды, только конкретика и практические знания, которые помогли уже сотням девушкам зарабатывать из дома 🏠 Вебинар, который ответит на все вопросы - 👉тут👈 #реклама
    Менеджер маркетплейсов

    Mindgrow-School

  • Реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    Как приготовить вкусные пряники к празднику дома? С древности пряники были символами праздника, так как готовили их из дорогих и редких ингредиентов. Сегодня специи, масло и мука продаются в любом магазине, так что не отказывайте себе в удовольствии приготовить пряники дома.
    Как приготовить вкусные пряники к празднику дома?

    Пряники — старинное лакомство, которое принято готовить к Новому году и Рождеству. Рассказываем, как сделать самые вкусные и ароматные пряники с нежной глазурью. Домики, зайчики, звёздочки — пряники всевозможных форм и размеров традиционно можно попробовать на новогодней ярмарке и купить в подарок родным и друзьям. Пряники домашнего приготовления очень вкусные и обязательно порадуют близких в эту праздничную пору.Чтобы приготовить пряники, нужно не так уж много ингредиентов: пшеничная мука высшего сорта, немного…

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    Ищем 100 человек, которые пройдут 4 курса по IT бесплатно и дадут обратную связь! Старая цена - 23 500 руб Цена для тестовой группы - 0 руб 💯 👉🏻 Получить курсы тут #реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    Диета, на которой точно нельзя сидеть, даже если очень хочется Полученный эффект продержится равно столько, сколько худеющий сам продержался на этой диете. Часто, чтобы добиться максимального результата в короткие сроки, люди прибегают к совсем экстремальным мерам
    Диета, на которой точно нельзя сидеть, даже если очень хочется

    Если диеты — это зло, то монодиеты, пожалуй, наибольшее зло, которое не имеет ничего общего с правильным питанием и здоровьем. Врач, диетолог-эндокринолог и кандидат медицинских наук — подробно рассказала, почему монодиеты неэффективны и какой вред они могут нанести организму. Что такое монодиеты и в чём их опасность

    Telegraph