Обложка канала

Фитнес кухня | Похудение. Страница 3

19601 @Fitnes_kuhnya_pohudenie
Открыть

Пишем о достоверных методах похудения, которые не вредят вашему здоровью.

  • Фитнес кухня | Похудение

    КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ - КРИОЛИПОЛИЗ🧊 сантиметры тают на глазах без спорта и диет😱💥 До -5 см в объеме за одну процедуру!🔥 Зоны воздействия на выбор: - область живота (требуется 2-3 насадки) - подбородок - бока - руки - спина - внутренняя и внешняя поверхности бедра - область под ягодицами - область над коленями 40.000    24.000 (2 насадки) 60.000    36.000 (3 насадки) Запишись на процедуру прямо сейчас по промокоду «КРИО1»👇🏾 https://t.me/cosmetology360/553 #реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    🌹 Только для самых обаятельных и привлекательных леди 🌹 Умный, полезный и очень красивый женский канал — Мисс Телеграм. Мисс не учит читательниц покорять мужские сердца кастрюлей борща. Она рассказывает о том, что действительно важно современной женщине: самореализации, красоте, моде и культуре. Дамы, подписываемся! #реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    7 полезных смузи для насыщения тела витаминами в холодное время года Если выбрать правильные ингредиенты, осенью и зимой смузи поможет согреться и с лёгкостью заменит десерт или перекус.
    7 полезных смузи для насыщения тела витаминами в холодное время года

    Смузи — отличный напиток не только для жаркого летнего дня. Если выбрать правильные ингредиенты, осенью и зимой смузи поможет согреться и с лёгкостью заменит десерт или перекус. Смузи со вкусом тыквенного пирога Тыква — источник витамина А, который участвует в работе иммунной системы, защищает от свободных радикалов, улучшает состояние кожи. Зимой, когда вирусы, дефицит солнечного света и слишком сухой и морозный воздух так и норовят отправить нас на больничный, тыква просто незаменима! Ингредиенты Тыквенное…

    Telegraph

  • Реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    Бесплатная доставка и скидка 500 ₽ Главное правило здорового организма — это ежедневное правильное питание. Если бродить по магазинам в поисках мягкого авокадо, семян чиа и других полезных продуктов не хочется, можно просто заказать всё в СберМаркете. Доставка бесплатная, привезут всё свежее и качественное, ещё и со скидкой для тех, кто заказывает впервые. Собираете корзину на сумму больше 1 500 ₽, вводите промокод 500GO и получаете скидку 500 ₽.

  • Фитнес кухня | Похудение

    8 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике По разным причинам: у одних испортится вкус, другие потеряют сочность, а третьи затвердеют и станут несъедобными. Так что читай внимательно и убери эти продукты из холодильника.
    8 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

    Вот просто не надо, и всё. Эти восемь продуктов лучше всего хранить где-то вне холодильника, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества. 1. Дыни и арбузы Они могут занимать целую полку холодильника только в том случае, если вы их уже нарезали на сочные дольки (спасибо толстой и грубой кожуре, которая защищает плоды). А целые арбузы и дыни спокойно переживут отсутствие холода и овощных соседей. 2. Помидоры Как и дыни с арбузами, томаты следует хранить при комнатной температуре. 3. Картофель В идеале картошку…

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    ​Правильное питание – НЕ залог сохранения молодости организма! Это только полшага на пути к тому, чтобы повернуть свои биологические часы назад. Нужен комплексный подход! Профессиональный врач медицины антиэйджинга Юлия Титель даст работающие рекомендации по сохранению молодости. В своем телеграм-канале Юлия рассказывает, как это направление медицины помогает тысячам клиентов поддерживать молодость организма без лишних усилий и даже в 50 выглядеть на 20. Благодаря понятным рекомендациям эксперта вы будете не только отлично выглядеть, но и прекрасно себя чувствовать. Скорее подписывайтесь на канал  — Юлия откроет для вас все секреты работы вашего организма 💪🏼 #реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    5 вкусных постных блюд для тех, кто хочет стать стройнее Ничего лишнего: только фрукты, овощи и грибы в полном наборе блюд. Начиная классическим крем-супом из тыквы и заканчивая нежными оладьями из банана.
    5 вкусных постных блюд для тех, кто хочет стать стройнее

    Пять простых, лёгких и очень вкусных рецепта блюд для тех, кто хочет стать стройнее. Главное не переборщить с порциями и есть только пока действительно голодна. Это правило работает с любой едой. Крем-суп из тыквы Нежный постный суп из яркой тыквы с морковью. Ингредиенты Тыква (мякоть) 900 грамм Морковь (очищенная) 200 грамм Лук 150 грамм Сливки (растительные) 150 грамм Сухари 75 грамм Масло (растительное) 70 милиллитров Сахар 25 грамм Тыква (семечки) 10 грамм Салат (кресс) 1 горсть Соль 5 грамм Процесс приготовления…

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    ОПЯТЬ ПЛОХОЕ ВИНО ИЗ СУПЕРМАРКЕТА? Хочешь выделяться среди окружающих и выбирать вино, как настоящий сомелье ?😇 Хочешь научиться выбирать хорошие вина в супермаркетах/винотеках/ресторанах? Хочешь знать о том , как сочетать вино и здоровый образ жизни? Приходи 25 октября в 19:00 на мастер класс для начинающих от винного эксперта Елены Куликовой. https://school-lenwine.ru/mk_sss #реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    Как приготовить вкусное грузинское пхали из свёклы за 40 минут Пхали — отличная закуска из традиционной грузинской кухни, которая подходит в том числе вегетарианцам. Грецкие орехи делают блюдо более сытным.
    Как приготовить вкусное грузинское пхали из свёклы за 40 минут

    Свёкла богата клетчаткой, железом и витаминами. Как приготовить грузинское блюдо пхали из этого полезного овоща?

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    Тёплый салат из пасты и овощей под вкусным соусом Простой, но вкусный рецепт, в составе которого рожки, сыр и овощи под сметанно-горчичной заправкой. Попробуй приготовить.
    Тёплый салат из пасты и овощей под вкусным соусом

    Любите пасту, но хотите сделать её немного полезнее? Мы придумали решение! Блюдо «два в одном» — сытные макароны со свежими овощами и лёгким соусом. Салат с пастой и овощами Тёплый салат с рожками, сыром и овощами под сметанно-горчичной заправкой. Ингредиенты Макароны (рожки) 2 стакана Горох (зелёный) ¾ стакана Сыр (тёртый) ¾ стакана Лук (красный нарезанный) ⅓ стакана Сельдерей (стебель) 2 штуки Болгарский перец (красный) ½ штуки Сметана ⅔ стакана Петрушка (свежая измельчённая) 3 столовых ложки Уксус (яблочный)…

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    🥗Ищешь канал, где говорят о здоровой жизни, но этого мало для счастья? Попробуй почитать официальный канал нацпроектов России. Там говорят обо всём, что может тебя заинтересовать. Опыт известных людей, социальные движения и просто толковый подвижный контент. All inclusive. Подписывайся и оздоровляйся не только телом, но и головой!🧠 Смотри закреп, твой хештег #спортнормажизни https://t.me/+0J6W-yA5Xd8zNmY6 #реклама #текстприслан

  • Фитнес кухня | Похудение

    В чём польза граната? 5 крутых свойств, о которых важно знать Витамины, минералы, здоровье сердца и ещё много крутых бонусов, которые дарит регулярное употребление этого фрукта, смотри в статье.
    В чём польза граната? 5 крутых свойств, о которых важно знать

    У этого вкусного и яркого фрукта, который зимой есть в каждом магазине, масса полезных свойств. Гранат укрепляет сердце, защищает от рака, повышает уровень гемоглобина — и это ещё не всё! Гранат содержит много витаминов В гранате, как и в большинстве фруктов, много витаминов: C (в 100 граммах содержится 21% дневной нормы), K, В6 и В9, а также 15 аминокислот, среди которых 5 незаменимых. Гранат богат такими минералами, как калий, медь, фосфор, магний, йод и железо. Железо из граната хорошо усваивается. Именно…

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    Нежный веганский крем-суп из брокколи на миндальном молоке Как приготовить блюдо вкусно и при этом снизив калорийность? Лови простой рецепт: полчаса и ароматный суп уже на столе.
    Нежный веганский крем-суп из брокколи на миндальном молоке

    В основе этого нежного супа — только полезные овощи, а вместо сливок используется миндальное молоко. Получается даже вкуснее! Лёгкий веганский суп на миндальном молоке можно приготовить всего за полчаса. Ингредиенты Брокколи 400 грамм Миндальное молоко 2 стакана Бульон (овощной) 1 стакан Морковь 4 штуки Картофель 1 штука Лук (репчатый) ½ шт. Чеснок 2 зубчика Масло (оливковое) ¼ стакана Соль щепотка Процесс приготовления Нагрейте в кастрюле оливковое масло. Добавьте бульон, чеснок и нарезанный картофель. Потушите…

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    Этот ПП-десерт нужно приготовить каждому! 😍 Сегодня мы поговорим про "Яблочный Грехем". Это не обычная шарлотка, как многие думают, а даже больше - это десерт из линейки правильного питания ☺️ Я хочу, чтобы у тебя все получилось с первого раза! Поэтому приглашаю тебя на мой бесплатный марафон, где мы вместе приготовим «Яблочный грехем» 🫶 Также я расскажу про секретные фишки в приготовлении ПП десертов. А самое главное - ты поймешь, как можно на этом вкусном деле создать дополнительный доход  💸 Скорее регистрируйся, осталось 17 мест❗️ 👉 Узнать подробнее: https://clck.ru/32GCX7 #реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    ​​🏃‍♀️ Как девушке перейти на правильное питание и регулярно заниматься с спортом? Подборка рекомендаций для хорошего самочувствия, настроения и красивой фигуры😍 1. Сделай спорт и правильное питание ежедневной привычкой, эти боты помогут: • Программы тренировок • Упражнения для похудения 2. Уделяй внимание не только своему телу, но и разуму, общению, состоянию. 🙋🏻‍♀️Попробуй вот таких ботов: • Развитие голоса и речи • Аффирмации на каждый день • Харизма и обаяние на практике • Привычки на миллион • Медитации под запрос P.S. Это всё бесплатно🥰 В качестве бонуса, вот ещё несколько полезняшек, могут пригодиться: • Крутой фоторедактор • Полезные приложения на телефон • Ежедневный гороскоп

  • Реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    5 золотых правил стройности, которые продолжают работать Чтобы сбросить вес, недостаточно этого просто захотеть, надо начать перемены с себя и своего образа жизни. В статье 5 рекомендаций с чего начать.
    5 золотых правил стройности, которые продолжают работать

    Если вы серьёзно решили похудеть, то вам обязательно нужно запомнить эти пять простых правил и следовать им. Главное условие — следовать им надо всегда. Ещё раз: ВСЕГДА. 1. Завтракайте Пропускать приём пищи, особенно завтрак — это очень распространённая ошибка. Голодать вредно как для здоровья, так и для настроения. Полезный завтрак не только даст вам силы продуктивно начать день, но и разгонит метаболизм и поможет быстрее сбросить вес. Правда-правда. Продумайте ваш завтрак: белок придаст энергии, а клетчатка…

    Telegraph

  • Фитнес кухня | Похудение

    Нашли интересное видео, как можно приготовить много разных, а главное полезных блюд, всего из 9 ингредиентов. На канале у Downshiftology все видео с рецептами, которые не содержат глютена, что крайне важно для здорового питания. Все видео на английском языке, но если смотреть видео в Яндекс Браузере, то там можно включить русский перевод и озвучку. Если у вас нет приложения, то можно скачать его на смартфон. #реклама

  • Фитнес кухня | Похудение

    В чём польза инжира? 4 крутых свойства Инжир часто встречается в составе шампуней, бальзамов и масок для волос, которые борются с выпадением. А ещё увложняет кожу. В статье про эти и другие крутые действия.
    В чём польза инжира? 4 крутых свойства

    Сезон инжира очень короткий: он продаётся в России с сентября по ноябрь. Рассказываем, чем так хорош инжир, и советуем включить его в рацион (его ведь можно замораживать и есть целый год).

    Telegraph