Фитнес кухня | Похудение
19601
@Fitnes_kuhnya_pohudenie
Пишем о достоверных методах похудения, которые не вредят вашему здоровью.
-
Фитнес кухня | Похудение
Вдохновляющая история, от которой невозможно оторваться «Наперегонки со счастьем» – это книга, которая перевернёт твою жизнь. Она покажет, что даже после потери всего есть возможность начать с чистого листа и создать свою собственную судьбу. Вдохновляющие истории людей, с которыми главный герой встретится на своём пути, изменят его навсегда. Готов ли ты принять вызов и отправиться вместе с героем на уникальное путешествие, которое перевернёт мир с ног на голову и пробудит вкус к жизни? Тогда присаживайся на пассажирское кресло и читай эту потрясающую книгу здесь. 
-
Фитнес кухня | Похудение
😡Как же бесит, когда на праздник желают здоровья, счастья и прочие банальности! Зачем? Так и хочется сказать: «Есть бесплатный бот, который составляет за тебя уникальные поздравления!» В общем, вот ссылка. Сохрани и используй, когда захочешь удивить близких @Krasivie_pojelaniyabot -
Фитнес кухня | Похудение
Не знаю что дарить, не хочется банальных подарков... Знакомо? Да, нам всем приходится греть голову и судорожно придумывать что подарить девушке, парню, родителям или другу. 🤔 А что, если бы был бот, который всё придумывает за тебя? Бесплатно за тебя чешет репу и подсказывает куда сходить, чтобы незабываемо провести вечерок. Или какой бомбезный подарок сделать именно твоему близкому человеку. Всё это умеет наш бесплатный бот. Реально, это супер помощь, столько головняка убирает. Вот ссылка - сохрани и используй, когда потребуется👆 
-
Реклама
-
Фитнес кухня | Похудение
Нет идей? Не знаешь, где брать креатив для ведения блога? Блогерство это просто, когда ты используешь наш бесплатный бот. Наш бот за тебя придумывает идеи и пишет текст для твоего блога. Бот даже даст идеи о чем говорить в сториз. 💡Наш бот возьмет всё творчество на себя. Просто попробуй. Сохрани чтобы не потерять - https://t.me/idei_dlya_blogerov_bot 
-
Фитнес кухня | Похудение
Все, что ты знаешь - неверно. ➖ Почему важно сомневаться в знаниях? ➖ Почему лучше не праздновать свой день рождения и новый год? ➖ Почему некоторые книги создают иллюзию знаний, и почему их категорически нельзя читать? ➖ Почему счастье — это выбор, а не бесконечный поиск? На эти и другие "почему" есть ответ в интереснейшем подкасте. P.S. Ставим дела на паузу и смотрим полный выпуск , оно того стоит. ➡️ПОЛНЫЙ ВЫПУСК⬅️ -
Фитнес кухня | Похудение
Польза шиповника: 7 подтверждённых наукой свойств Существует множество разновидностей шиповника, но большая часть исследований проводилась на ягодах шиповника собачьего. Его плоды обладают множеством полезных свойств для иммунитета, здоровья сердца и кожи. -
Фитнес кухня | Похудение
Какая настоящая причина денег? Это то, что работает в 100% случаев. То, без чего деньги невозможны вообще. Причина явно не в тяжелой работе, не в знаниях и даже не в мышлении — тогда в чем же? Что есть источником денег? 🔹На своем канале Мария Мёртл рассказывает какие скрытые причины создают 💸финансовый результат. Она сама создала 1 млн долларов за 2022 год, используя эти методы. Это древние знания которым более 2000 лет, их проверили миллионы людей в разных странах. Они принесли финансовый успех и счастье многим семьям и организациям. 📍На канале Марии забирайте 23 скрытые причины денег и убедитесь сами📍 #реклама 
-
Фитнес кухня | Похудение
Лазанья без грамма муки, но с крутой овощной начинкой Очень сытное и низкокалорийное блюдо с грибами, чечевицей, сельдереем и помидорами. Отличный вариант для большой компании. -
Фитнес кухня | Похудение
Мощнейший лайфхак по обретению внутренней силы. Давно доказано, что детские обиды и травмы лишают нас сил. Даже если кажется, что всё было давно и осталось позади, плохие воспоминания, как яд, заставляют сознание кровоточить. Есть 3 варианта: 1️⃣ - Забить и жить, как привык. На уровне энергии между 30-40% 2️⃣ - Можно годами ходить к психотерапевту и ковырять вместе с ним все болезненные моменты. 3️⃣ - Или прочитать увлекательную книгу, которая, как компас, укажет путь к решению собственных проблем. Какой путь выберешь ты? Если правильный, то вот тебе книга. Она написана легко и на понятном языке. Читаешь и моментально получаешь пользу. ➡️ Прочитать и раскрыть внутреннюю силу ⬅️ 
-
Фитнес кухня | Похудение
Простой и вкусный суп из чечевицы с помидорами Несколько простых ингредиентов, специи и 30 минут твоего времени. Вот уже яркий согревающий суп с чечевицей, консервированными помидорами, свежим шпинатом и пряностями готов. -
Фитнес кухня | Похудение
Бывает, просыпаешься - и уже нет сил что-либо делать. Но работу никто не отменял. Многие из нас годами накапливают усталость и страдают от выгорания. Находиться в этом состоянии - нормально. Главное не отрицать его и обратиться за помощью. Существует когнитивно-поведенческая терапия - КПТ. Ее идя в том, что наши мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны. Понимая эту связь, мы можем преодолевать негатив, изменять свое поведение и настроение. КПТ направленно на поиск внутренний опоры в сложных ситуациях. Ассоциация КПП - крупнейшее в России объединение психотерапевтов с многолетним стажем работы. В июне наши специалисты проведут психологический тур на Байкале. Участники тура смогут: • Разбудить в себе источник энергии и мотивации на новые цели • Провести незабываемый отдых на Байкале • Обучиться навыкам, которые помогут самостоятельно справляться со стрессом Читайте подробности о туре и обязательно примите участие. Это станет для вас лучшим подарком самому себе 👉 https://bit.ly/41L7k5N #реклама 
-
Фитнес кухня | Похудение
Как снизить уровень холестерина в крови? 10 рабочих продуктов Многие продукты животного происхождения, богатые холестерином и насыщенными жирами могут способствовать повышению уровня «плохого» холестерина в крови. -
Фитнес кухня | Похудение
Я нашла для вас нереально крутое растительное молоко, которое по качеству не уступает импортному! От сердца отрываю💖 Bite Молоко — Растительное молоко Bite на 100% создано из растительных компонентов по запатентованной технологии с этапом ферментации.🌱 В его составе вы не найдете сахар и искусственные консерванты. Это молоко является источником витаминов B, B12, D2 и кальция. А также оно создано на артезианской воде с идеальным pH 7,5. Заказать можно со скидкой 15% по промокоду MILKBITE4 на ОЗОНЕ: www.ozon.ru/seller/…tsa-9276 Также у этого бренда есть телеграмм-канал, в котором вы найдете много полезной информации о правильном питании https://t.me/biteandbitey #реклама 
-
Фитнес кухня | Похудение
Сочный и нежный постный салат из обжаренного тофу и свежих овощей Готовится быстро, получается вкусно — отличный вариант перекуса или лёгкого ужина, который можно разделить на несколько человека. -
Фитнес кухня | Похудение
🥦 Нутрициология — онлайн-обучение от Сеченовского университета Нутрициолог — это специалист по питанию. Он помогает людям чувствовать себя здоровыми — подбирает рацион, который подходит их индивидуальным особенностям, и работает с пищевыми расстройствами. Получить необходимые знания и приступить к консультациям можно за 6 месяцев — на программе Первого МГМУ онлайн (Сеченовского университета) вы научитесь: — разбираться в том, как устроена пищеварительная система и из чего состоят те или иные продукты, — подбирать и корректировать рацион клиента, исходя из его потребностей, возраста и состояния здоровья, — действительно полезно питаться — знания помогут не только клиентам, но и вам и вашим близким. Программа подойдет как людям без медицинского образования, так и практикующим врачам — студенты получат 288 баллов НМО, необходимые для аккредитации медицинского специалиста. 🔥 Обучение начинается уже в марте: https://clck.ru/33qSVN #реклама 
-
Реклама
-
Фитнес кухня | Похудение
3 отпадных рецепта пасты, чтобы приготовить на ужин Насыщенные белком и клетчаткой сорта зерён, из которых делают настоящую итальянскую пасту — идеальная основа для сытного и вкусного блюда, которым можно насладиться. -
Фитнес кухня | Похудение
Как вырастить успешного ребёнка? Существует набор навыков, с которыми ваши дети быстро обгонят сверстников в развитии. Об этом знают всего 10% родителей и многие из них читают канал Полины Мальцевой. Она более 10 лет помогает прививать детям любовь к учёбе и саморазвитию. 👉🏻 Почему детей нельзя принуждать к чтению? 👉🏻 Как ребёнку развить хорошую память? 👉🏻 Как приучить его чистить зубы, убирать за собой и складывать вещи? Подпишитесь и станьте для ребёнка другом, педагогом и хорошим родителем: @polina_education #реклама #текстприслан -
Фитнес кухня | Похудение
➖ Какие книги, делают человека сильной и осознанной личностью? ➖ Что читать категорически нельзя? ➖ Как прокачать навык чтения без надрыва над собой. На все эти вопросы, есть ответы в этом видео - https://youtu.be/IyYKsLqMtWs P.S. Самые внимательные узнают о ТОП 5 книг, которые помогут стать миллионером