Обложка канала

Фитнес кухня | Похудение

Пишем о достоверных методах похудения, которые не вредят вашему здоровью.

Фитнес кухня | Похудение

3 года назад
Открыть в
Сочный и нежный постный салат из обжаренного тофу и свежих овощей Готовится быстро, получается вкусно — отличный вариант перекуса или лёгкого ужина, который можно разделить на несколько человека.
Сочный и нежный постный салат из обжаренного тофу и свежих овощей

Обжарьте тофу со специями, смешайте с сочными томатами и нежным авокадо и заправьте соусом на основе тахини. Ингредиенты Тофу 400 грамм Кукурузный крахмал 4 столовые ложки Сушёный чеснок 1 чайная ложка Паприка 1 чайная ложка Соль 1 ¹⁄₄ чайной ложки Молотый чёрный перец ¹⁄₄ ч. ложки Растительное масло 1¹⁄₂ ст. ложки Тахини (кунжутная паста) ¹⁄₃ стакана Вода ¹⁄₃ стакана Лимонный сок 2 ст. ложки Чеснок 1 зубчик Помидоры черри 10–15 штук Огурцы 1–2 штуки Фиолетовый лук ¹⁄₂ штуки Авокадо 1–2 штуки Рукола 1 пучок…

Telegraph