Обложка канала

BRAIN AMBASSADOR

О мотивации, жизненным вопросам и просто интересным темам. Чтобы достичь успеха - вы должны учиться постоянно.

  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#ПравилаЖизни
    Как сохранить BrainPower для высокого уровня мышления.👁

    Сокращение принятия решений на низком уровне в жизни оставляет более «когнитивный ресурс» для мышления высокого уровня.
    Исследования показывают, что у нас есть ограниченное количество умственной энергии, которою мы тратим каждый день. Наши мозги постоянно работают на разных уровнях.👤

    И каждый раз, когда вы упражняете свой ум, вы потребляете часть этой умственной энергии.
    Ваш мозг - ресурс.⌛️
    Поэтому имеет смысл быть консервативным в отношении того, как вы его используете.
    Для миллионов людей решения, которые их истощают, - это те, которые они делают снова и снова.
    Чем больше решений вы принимаете в течение дня, тем сложнее для вашего мозга принимать решения. Вспомните во время обучения, как тяжело запоминать материал, на последних парах.


    Но вы можете тратить меньше времени и энергии на простые повседневные задачи, освобождая вас, чтобы сосредоточиться на большой картине, решать проблемы и мыслить творчески.
    Единственный способ предотвратить усталость от принятия решений - уменьшить количество умственного напряжения, которое вы испытываете каждый день.

    Постройте более эффективные и практичные «процдеуры принятия решений», чтобы максимально использовать свой мозг, особенно когда вам это нужно, чтобы анализировать, рационализировать и думать глубже, прежде чем принимать решение. А не тратить его на мелкие вопросы.

    Положить менее мысленно требовательные решения на автопилот.

    Такие вещи, как еда, выбор одежды и потребление средств массовой информации, могут быть спланированы заранее, в то время как вы сохраняете умственную энергию для важных жизненных и деловых решений.

    Например, если ваша цель состоит в том, чтобы работать каждое утро, вы можете выложить свою одежду в спортзал или ваш лук на завтра - с вечера.
    Упражняйтесь каждый день в одно и то же время и в течение одной и той же продолжительности.


    «Постарайтесь устранить трудности, связанные с необходимостью выяснить, какая тренировка, какое время, какой маршрут. Каждый из этих решений, тратит мозговое топливо », - говорит доктор Стивен Греф, спортивный психолог из Университета штата Огайо.

    И вместо того, чтобы просить ваш мозг решить между закусками после тренировки, «заранее решить», подготовив здоровую послеобеденную закусочную перед тем, как отправиться в путь.

    Это звучит как очень скучный, беспристрастный подход.
    Цель состоит в том, чтобы не тратить время на принятие решений с низким уровнем воздействия для экономии энергии для решений высокого уровня.

    Если вы рутифицируете повседневную деятельность, которая не имеет большого значения, вы можете освободить свой мозг, чтобы думать о вещах, которые действительно имеют значение.

    Если ваше утро начинается одинаково каждый день, вы удаляете ментальную энергию, которую нужно принимать, чтобы принимать решения о том, что вы хотите съесть на завтрак, о том, что надеть, как вы получаете кофе, когда занимаетесь спортом, когда спать и т. Д.

    Барак Обама считает подобную стратегию полезной.
    Однажды он объяснил: «Я ношу только серые или синие костюмы. Я не хочу принимать решения о том, что я ем или ношу. Вам нужно сосредоточить свою энергию принятия решений. Тебе нужно рутинировать себя.


    Последние мысли👨🏻‍💻
    Не истощайте фокус, концентрацию и креативность на небольших, малоэффективных вариантах.
    Вы не можете увеличить мощность мозга, но можете сохранить его, тщательно выбирая свои действия и действия.
    Больше всего на свете, улучшение вашей мозговой силы - это выбор, который вы делаете каждый день.

    Практикуйте, ограничивая свои процессы принятия решений и выбирайте свои подпрограммы.
    Постоянное экспериментирование и настройка помогут вам проверить ситуацию и посмотреть, что лучше всего подходит для вас.
    Сохраняйте и строите свою умственную энергию всеми возможными способами.😘
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#Book
    Почему стоит прочитать Ф. Скотт Фицджеральда и читать побольше книг.


    «Испытание первоклассной разведки - это способность одновременно удерживать две противоположные идеи и по-прежнему сохранять способность функционировать». - Ф. Скотт Фитцджеральд сказал, что в 1936 году.

    Фрэнсис Скотт Ки Фитцджеральд был американским писателем и романистом.
    В возрасте 24 лет успех его первого романа «Эта сторона рая» сделал знаменитого Фицджеральда.
    Великий Гэтсби считается лучшей работой Фицджеральда.

    Интеллект охватывает многие связанные умственные способности, такие как способности рассуждать, планировать, решать проблемы, мыслить абстрактно, понимать идеи и язык и учиться.

    «Самый верный способ быть обманутым - думать что вы более умные, чем другие», - сказал Франсуа де Ла Рошфуко

    Модель мышления Фицджеральда может применяться во многих сценариях принятия решений, в процессах мышления и методах ведения переговоров.
    Такой подход к мышлению может помочь вам придти к выводам, когда сталкивается с трудной ситуацией.
    Самый верный способ быть обманутым - думать о себе более умным, чем другие, и пренебрегать противоположными взглядами, потому что вы не согласны с ними.

    Если вы хотите быть критическим мышлением и не позволять себе впадать в самоправедные, корыстные выводы, быть открытыми для других идей, помимо вашей собственной модели мышления.

    В «The Crack Up», журнале Esquire (февраль 1936 года) он писал:
    «Например, нужно быть в состоянии видеть, что вещи безнадежны и все же мы должны быть настроены сделать их иначе. Эта философия соответствовала моей ранней взрослой жизни, когда я увидел невероятное, неправдоподобное, часто «невозможное». Жизнь была чем-то, во что вы доминировали, если бы вы были хорошими. Жизнь легко поддавалась разуму и усилиям, или на какую долю можно было собрать как...
    Я должен уравновешивать чувство тщетности усилий и чувство необходимости борьбы; убеждение в неизбежности неудачи и еще решимость «преуспеть» - и, более того, противоречие между мертвой рукой прошлого и высокими намерениями будущего.
    Да, вы можете развлечь две противоположные философии, не теряя рассудок
    Вы должны иметь возможность смотреть на вещи, которые могут казаться почти идеальными, функциональными и по-прежнему найти способ улучшить его или создать сложные вопросы, которые могли бы помочь сделать его лучше.
    "

    Джордж Оруэлл однажды сказал: «Каждое поколение воображает себя более умным, чем тот, который шел перед ним, и мудрее, чем тот, который приходит после него».

    Мы не можем полностью понять и построить лучшее будущее без знания прошлого. Прошлое сообщает о будущем.

    Первоклассный интеллект позволяет вам лучше воспринимать идеи, продукты или анализировать информацию, а также создавать действительно творческие, прорывные мысли.

    Вы можете использовать этот навык, чтобы исследовать «что, если» или «почему нет» вокруг барьеров, недостатков и проблем.

    Уникальное умение понимать и сопереживать обеим сторонам проблемы, идеи и по-прежнему сохранять способность делать правильный выбор и быть собой, но это важно для принятия стратегических решений в жизни.

    Он платит, чтобы сохранить открытый ум в жизни и быть в состоянии жить своей жизнью в полной мере.

    В этом психическом состоянии вы можете видеть все стороны проблемы и знать, что любая из них является возможностью.

    Самые умные люди анализируют, что им говорят, что они читают, или здесь (сразу или через какое-то время), и собирают множество правды, которые они могут обосновать интеллектуально.

    Они исследуют различные мнения, поддерживают творческую напряженность между ними и принимают решения на основе критической оценки.
    Будьте готовы к постоянному совершенствованию.
    Вам не нужен интеллект первого класса для решения сложной проблемы или конфликта.
    Не ограждайте себя от полноты своей интеллектуальной способности. Посмотрите на вещи с разных точек зрения. Используйте это как учебную сессию, чтобы укрепить свои способности мыслить.

    Именно поэтому вы должны читать книги, кроме того что они вас переносят в другой мир и в другую атмосферу, они учат вас жизни.
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​Ну что же, небольшая перезагрузка прошла на все 100%. После этого трипа я уже второй день стараюсь отдохнуть.🏳
    Посты возвращаются, мейби они будут не каждый день, но они точно будут.
    Так как я закончил книгу и около недели уже ничего вообще не писал и это странно для меня. 🤷🏽‍♂️
    Я привык просыпаться каждый день, в 5-6 утра, завтракать, принимать душ и перед работой посидеть и пописать два-три часика. Это уже настолько вошло мне в привычку, что даже если ни одна моя книга не принесет мне «успеха», если Brain Ambassador не будет практически никто читать - я все равно буду продолжать писать.
    Это мое хобби, это то что приносит мне удовольствие. 👌🏻

    Возможно я и пишу иногда как безграмотный однорукий слепой бомж - но мне это нравиться и я хочу прокачивать свой скилл дальше.👨🏻‍💻
    Вспоминая времена со школы, как я ненавидел писать сочинение, не любил читать и вообще ходить в школу - я учился на двойки.
    А что же сейчас?
    ▪️Я превратился в книжного червя и обожаю читать.
    ▪️Я начал писать, даже больше, мне это приносит удовольствие.
    ▪️Я полюбил учиться и узнавать что-то новое.

    Жизнь не предсказуема, даже самые странные и ненужные для нас вещи, которые мы всегда отрицаем и от которых отказываемся - со временем могут стать важной частью нашей жизни.
    Старайтесь как можно большего всего попробовать в вашей молодости, чтобы понять, что вы хотите от вашей жизни и чем вы хотите заниматься.💭
  • Реклама

  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#BrainTravel
    Путешествия-путешествия-путешесвавать
    Нужно ли?💭


    С одной стороны, путешествия всем приносят удовольствия, эмоции, но в то же время вы отдаете за них очень много денег, сил, нервов. Каждый сам расставляет приоритеты и понять что вы хотите, очень важно. Никто не говорит что то что нравиться всем, должно нравиться вам. Но я не понимал людей которые не попробовав отказываются от эмоций… Люди которые бояться чего-то нового, они привыкли к старому и сидят в своем маленьком мире.
    СССР уже развалилось, но многие люди и дальше живут за своей железной занавесью.✈️


    Когда разговор с клиентами поднимается на тему путешествий, многие говорят:
    «Да, это круто, я готов тратить последние деньги на то чтобы ездить и увидеть мир.»

    Ну и есть пару процентов людей которые говорят:
    «Ой, да нет, не хочу я путешествовать. Зачем это нужно?
    Лучше я себе просто куплю что-то новое домой, поем в ресторане и сэкономлю деньги»

    Думаете вторые скучные и закрытые в себе люди?
    Нет, они намного лучше, так как они сделали выбор и придерживаются своего пути, а те кто хотят… они просто хотят и все, они ничего не делают для этого, они живут своим мечтами. Только малый процент на самом деле авантюрист.💭
    А все остальные ведут себя как вариант номер два, но делают вид что это не так.👌🏻
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​Почему соц. Сети настолько сильно закрепились в нашей жизни.👩🏼‍💻

    Можете представить пару дней или недель без социальных сетей?
    Тяжело правда, ведь вся наша жизнь на 80% крутиться вокруг социальных сетей.
    Все наше общение и знакомства в основном проходит там.
    А если их убрать, то начнется массовая паника - точнее многие просто не будут знать что делать и чем себя занять. Ведь следить за другими людьми - это намного интересней чем прочитать книгу. Благодаря соц сетям, у нас есть возможность стать популярным, зарабатывать неплохие деньги. Либо просто следить другими людьми, общаться и находить новые знакомства.

    Социальное существо.😷
    Мы социальные создания. Большая часть того, что стимулирует человеческое стремление, зависит от желания статуса или связи. Даже наши самые личные формы самовыражения часто связаны с социальностью.

    Если бы мы брали ребенка с рождения и изолировали его , то психологические последствия были бы крайне неприятными; настолько сильна наша инстинктивная потребность в связи и любви.

    Если мы примем силу этой потребности в связи, неудивительно, почему в наше время социальные сети имеют такое сильное влияние на то, как люди ведут свою жизнь.
    Не удивительно, что люди всегда чувствовали необходимость быть социально приемлемыми, иногда ценой чужого социального капитала.

    Тем не менее, прежде чем рассматривать одиночество, стоит подумать о том, кто может больше всего нуждаться в его преимуществах.

    Рецептивная ориентация.
    В своей книге «Человек для Себя» психоаналитик Эрих Фромм подробно описывает типы характера, которые он назвал «непроизводительными ориентациями». Ориентация, которой мы занимаемся, является «восприимчивой».

    Восприимчивый характер, по словам Фромма, требует взгляда со стороны. Они, вероятно, будут жаждать внимания и любви, искать знания из внешних источников, но никогда не разрабатывать оригинальные идеи и будут испытывать глубокий страх потерять связь. Они никогда не придумают чего-то нового. Когда с восприимчивым персонажем что-то случилось, они ожидают, что кто-то другой предоставит решение , а не будет искать сам то самое решение.

    Важно отметить, что Фромм заявляет:
    «Они чувствуют себя потерянными, когда одни, потому что чувствуют, что они ничего не могут сделать без посторонней помощи. Эта беспомощность особенно важна в отношении тех актов, которые по самой своей природе могут быть сделаны одним человеком - принятие решений и взять на себя ответственности ».

    Когда восприимчивый характер в среде соц. сетей - он чувствует себя в своей тарелеке. А когда одинок, может следовать тревога и отчаяние. Тем не менее, мы обычно имеем смешанный тип.🤷🏽‍♂️
    Поэтому, если вы определитесь с некоторыми факторами, указанными выше, обучение принятию определенного типа уединения может быть очень полезно для вашего благополучия. Это не означает, что преимущества одиночества не могут быть применимы ко всем типам персонажей; каждый должен уметь жить с собой.
    Со временем, из-за нашей "соц.активности" - происходит то что мы все превращаемся в "воспреимчивый характер". Не важно какой характер у вас был до этого, вы себя просто переучиваете.
    А зависеть от мнение других, от поупулярности, стараться жить другой жизнью, что бы все подумали что у вас все хорошо и круто. Это приведет к жизни, которая на самом деле не ваша.😔
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​Практика искусства одиночества👁
    Одиночество не должно быть синонимом слова одинокий или депрессия. Одиночество - это чувство, которое может испытывать люди, когда они чувствуют себя лишенными своего стремления к человеческой привязанности. Восприимчивый характер, вероятно, будет ощущаться таким образом, когда они будут одни.

    Вместо этого сейчас мы рассматриваем одиночество как выбор; осознанный выбор, чтобы размышлять и быть спокойным с самим собой в отсутствие общение и всех социальных связей.
    Это также требует, чтобы мы постоянно не отвлекались на наши телефоны, планшеты или телевизоры. Пассивный социальный опыт, который эти технологии дают нам, не является настоящим уединением, поскольку они царапают неудобный зуд одиночества; это чувство, которому мы хотели бы противостоять и обнимать.

    Ожидая в очереди или стоя на автобусной остановке, мы немедленно достигаем нового источника стимуляции, такого как наши телефоны, только увековечиваем нашу неспособность просто существовать, довольствуясь нашей собственной компанией.

    Итак, если уединение - это выбор временяпровождения с самим собой, как это может вызвать душевное спокойствие?👤

    Отражение на себе🌪
    Первое, что может решить одиночество, - это ваше понимание мыслей.
    Если вы чувствуете себя некомфортно с самим собой, просто находясь, не отвлекаясь, обратите внимание на типы мыслей, которые могут возникнуть. Какими бы они ни были, самое важное - заметить отсутствие контроля над их появлениям.

    Мысли не вызваны каким-то командным центром, в котором вы работаете. На самом деле, весь образ мышления, по-видимому, имеет фундаментальные недостатки.

    Я не говорю, отречься от всех в этом мире, принят молчание и быть одиночкой. Нет, мы социальные животные и нам нужно общение, плюс ко всему это дает много возможностей и дает очень много плюсов. Но нужно помнить о том, что вы должны уметь жить с самим собой, вы должны уметь впускать свои мысли и замечать их во время того как вы одни.💭
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#ПравилаЖизни
    Выбирайте близких людей лучше😷

    Как бы это с одной стороны глупо не звучало, но на самом деле в жизни нужно научиться подбирать знакомых/друзей - вообще всех людей с которыми вы общаетесь.

    Смотрите, как бы банально сейчас это не прозвучало но это правда, в которую нужно поверить и которую нужно использовать.
    В большинстве случаев, когда вам хорошо и у вас все получаеться - рядом с вами большое количество людей, которые с вами до конца, которые будут вас поддерживать и помогать, чтобы не случилось.
    Но, дерьмо случается и когда у вас настает черная полоса, все просто забивают на вас. Очень много людей просто разворачиваются от вас и вы остаетесь одни. Даже люди которые были для вас самые «близкие» , которые больше всего говорили вам, что будут вас поддерживать - просто забивают на вас и на вашу ситуацию.
    И вы остаетесь одни, вы начинаете чувствовать весь контраст. Когда сначала возле вас было много людей, а потом в один момент остались единицы.
    Иногда самые далекие люди от вас, от которых вы даже не ожидали помощи, помогут вам.
    От такая правда жизни, так что будте внимательней с людьми которые вас окружают.🙈
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#ПравилаЖизни
    Единственное, что мы контролируем….


    Внешние события, другие люди и отношения не навредят нам - только наши ответы на них могут привести до «результатов».
    Реальность такова, что история на самом деле не заканчивается внешним воздействиями, хотя многие люди думают, что это так.
    Мы воспринимаем и говорим об этих событиях, как о том, что они являются определяющим моментом.
    Эти события имеют только ту силу, которую мы решаем им дать.
    Они могут уничтожают нас, потому что мы думаем, что они разрушительны. Но мы можем превратить их в ситуацию: выгодную для нас, мы делаем выбор, сдаться или нет.

    Элеонора Рузвельт классно сказала:
    «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия».
    И то же самое со всеми ситуациями которые могут произойти с вами - не только с другими людьми.


    Все мы испытаем неудачи и потери.
    Но это только наша оценка потери, какую власть мы выберем, особенно благодаря эмоциям, - это нас огорчает.
    И наше благополучие и счастие, наоборот, также полностью находится под нашим контролем - мы должны выбирать.
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#ПравилаЖизни

    Остановите одержимость над мелочами.
    Мы все время обманываемся решениями. С того момента, как мы просыпаемся, мы должны решить, что надеть, что есть и что нам нужно делать. И это до того, как любая настоящая работа будет завершена!

    Каждый день вы сталкиваетесь с целым рядом небольших и больших решений. Важно, чтобы вы научились находить различие между ними, чтобы установить приоритеты. Например, принятие решения о том, что есть на завтрак - это небольшое решение, учитывая, стоит ли оставлять свою работу, - это большое решение.

    Поначалу кажется очевидным, что мы должны вкладывать больше энергии в важные решения, которые могут повлиять на нас на долгие годы. Но удивительно, что может возникнуть соблазн незначительными деталями и выборами, которые занимают конечную энергию, которую мы имеем для принятия более важных решений.

    Поэтому вместо того, чтобы расскидиваться энергией, заблаговременно планируйте более мелкие детали вашего дня, чтобы вы могли более четко мыслить, когда дело доходит до принятия важных решений👨🏻‍💻
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#ПравилаЖизни
    Установите конечный срок.⌛️
    Есть разница между срочными и важными. Иногда то что важно для нас, не обязательно срочно. Это может включать ваше желание написать книгу, войти в форму или начать бизнес.

    Мы не чувствуем необходимости делать какие-либо из этих действий немедленно, потому что никто не подталкивает нас к этому, и ничего плохого не произойдет, если мы этого не сделаем. К сожалению, природа этих вещей позволяет легко отложить их до определенного момента.

    Вместо этого, создайте чувство неотложной необходимости. Сделайте что-то важное, срочное, чтобы вы были вынуждены что-то предпринять. Например, если вы хотите привести свое тело в порядок и не занимались в течение нескольких месяцев, просто установите легкую задачу. Ваша простая задача может состоять в том, чтобы растянуться к вечеру или пойти на прогулку к концу недели.

    Крайний срок должен быть закрыт, и задача должна быть достаточно простой, чтобы было трудно оправдываться перед самим собой, за то что ты этого не смог сделать.
    Но ты же сможешь?
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#ПравилаЖизни
    Нужно научиться чувствовать жизнь, нужно научится получать удовольствие от жизни.
    Если вы постоянно работаете, не покладая рук.
    Вы чувствуете удовольствия от жизни?
    Да, в перспективе вы получите результат за которым гнались. Но будет ли в этом счастье?
    Проводить все свое время работая не покладая рук - так может пройти и вся жизнь. А когда тогда жить?
    Потом?
    А когда, если вы всегда слишком молоды, слишком заняты и слишком стары.
    Не лучше уделять, себе какое-то время, для хобби, для похода в кино или вечеринки с друзьями.
    Поймите, мы живем один раз в этой жизни, никто не знает что может произойти завтра. А вы дольше откладываете свои хобби и развлечения в далекий ящик. Зачем?
    Так пройдет вся ваша жизнь и вы даже не можете ощутить краски этого прекрасного мира.
    А если вы все время проводите на тусовках, без развития, выпивка, алкоголь, постоянно делаете только вещи которые приносят вам удовольствие, но не дарят вам развития и финансового состояния, что тогда?
    Правильно, со временем вы тоже станете несчастливым.
    Делайте то что вы хотите, но знайте меру. Во всем в этой жизни нужно придерживаться правила золотой середины или правила 90/10.
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#ПравилаЖизни
    Счастья убьет вашу мотивацию.



    Мы жаждем удовлетворения. Мы хотим достичь постоянного состояния приподнятости, где все наши проблемы решены, и наши заботы растворяются. Хотя мысль хорошоя но это нереально.

    Мы с тобой не можем оставаться в таком же настроении навсегда. Эмоции естественно идут вверх и вниз, независимо от изменений или отсутствия изменений в нашей жизни. Итак, если мы не созданы, чтобы быть счастливыми, согласно современному определению счастья, для чего мы созданы?

    Подумайте об этом: люди не созданы, чтобы быть счастливыми. Люди созданы для того, чтобы выживать.

    Мы не должны постоянно застревать в одном эмоциональном состоянии. Подумайте об этом: если вы постоянно довольны состоянием вещей, любая мотивация, которую вы имели, рассыпиться.

    Представьте, что в последний раз вы были в восторге от чего-то. Возможно, вы были в восторге, когда получили предложение о своей мечте, закончили марафон или поженились. Возможно, вы были в бомж-поездке в Исландию или до раннего утра тусили с друзьями.

    Нам нужны такие моменты счастья, но они не должны длиться вечно. Если бы мы могли, мы бы продолжили их как можно дольше. Даже если бы мы могли продолжать переживать наши самые приятные моменты, рано или поздно мы устанем от них. Делать что-то одно захватывающее. Выполнение чего-то снова и снова становится обычным делом.
    В то время как подпрограммы обеспечивают комфорт и уверенность, они также могут быть обыденными. В любом случае, мы хотим большего. Мы устали от нашей нынешней роли, поэтому стремимся к продвижению или новой работе. Выходить все время становится скучным, поэтому мы начинаем думать о том, чтобы успокоиться. Когда вы думаете о нашей цели как выживание, мотивация наших действий имеет смысл.
    Мы исследуем неизвестное, чтобы вернуть знания и ресурсы, которые обогащают нашу жизнь. Мы начинаем новое предприятие, и взамен мы надеемся на лучшее качество жизни для нас самих и для наших семей. Если мы не выполним нашу потребность испытать что-то новое, мы становимся овощами. В результате мы стремимся к вещам, преодолевая препятствия и трудности, чтобы испытать этот мимолетный момент эйфории. Когда мы доберемся до этого момента - это захватывает.
    Но через некоторое время он остывает. Затем мы снова возвращаемся в порочный круг (или в зависимости от того, как вы его видите, добродетельный цикл) счастья. Реалистичный способ быть счастливым.
    На протяжении столетий счастье претерпевало различные определения: как действие, способ жизни, а совсем недавно, как эмоция. Проблема с последней, однако, состоит в том, что эмоции не продлеваются. Ситуации меняются. Но когда вы смотрите на счастье с философской точки зрения как на способ мышления и жизни, вы можете быть счастливы независимо от своего состояния.
    Как однажды сказал Будда: «Нет пути к счастью: счастье - это путь». Ощущение экстаза в достижении желаемого результата это не конечная цель. Зачем? Потому что чувства волнения, разочарования и печали в конечном итоге проходят. Остается только продолжать действовать и верить в то, что лучше жизни самого себя и окружающих вас. И если что-то действительно приносит улыбку вашему лицу, наслаждайтесь моментом, пока он медленно проходит мимо вас.🙌🏻
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#ПравилаЖизни
    Делайте небольшой шаг каждый день.👨🏻‍💻
    Вероятно, вы слышали о терминах «быстрый успех». Вы знаете, люди, которые пошли от ничего к мгновенным богатствам и славе. Кажется, что эти люди были выбраны кем-то, чтобы стать успешными.

    Однако, это только вершина айсберга - мы не видим все годы работы и преданности, которые потребовались, чтобы добраться успеха. Как заявляет предприниматель-миллиардер Марк Кубан: «Все говорят вам, что они сделает все что нужно для достижения успеха, но мало кто делает работу, чтобы добраться до той цели.»
    Никто не стал успешным в одночасье. Потребовались годы работы, экспериментов, падений и неудач. После которых человек вставал и шел дальше к своей цели. Со временем он и доходил до того мира людей, которые за «секунду» поднялись из ничтожества в мир успешных людей.

    А любой путь начинается с первого шага. Так что начинайте работа и идти к своей цели.
    💪🏼
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#ПравилаЖизни

    Созданы ли люди для того чтобы быть счастливыми?😔

    Мы размышляем над тем, что дает нам радость и как быть счастливым. Мы говорим о том, как бороться с психическими расстройствами и депрессией. Мы регулярно проводим изоляцию, критику и негативность. Государства тратят миллиарды долларов на борьбу с «депрессивным состоянием» и теряют еще больше денег из-за несчастных работников.

    Если мы так одержимы счастьем, почему мы так несчастны?

    Наша одержимость счастьем - скорее всего призводит до нашего несчастия.🤷🏽‍♂️

    Сейчас я постараюсь это обьяснить на простом примере:
    Как ни странно, наша счастливая культура может быть источником нашего несчастья.
    В одном исследовании трем группам участников было предложено решить ряд проблем. Одну группу привела к «счастливой комнате», которая была заполнена книгами о счастье, мотивации и фотографиях отдыхающих. Здесь их попросили решить ряд невыполнимых задач.

    Второй группе также было предложено выполнить тот же набор задач, но в нейтральной комнате, в которой не было книг о счастье и плакатов. Третьей группе было предложено выполнить набор задач в счастливой комнате, за исключением того, что задачи были разрешимы.

    В конце концов, группа, которая не могла решить проблемы в счастливой комнате, была в три раза более склонна останавливаться на своих неудачах по сравнению с теми, кто пытался и не выполнял ту же самую деятельность в нейтральной комнате. Первая группа также испытала больше негативных мыслей. Третья группа, успешно завершившая разрешенные задачи в счастливой комнате, не испытывала негативных мыслей или не останавливалась на проблемах.

    Когда мы делаем эти выводы в контексте общества, мы можем видеть, как наша среда влияет на наши настроения. Объявления показывают группы людей, которые смеются, друзья публикуют изображения себя, как хорошо они проводят время, а мотивационные сообщения побуждают нас оставаться оптимистичными и позитивными.
    Но чувство любого другого, создает ощущение изоляции и одиночества. Как и участники исследования, будучи окруженным счастьем, когда мы потерпели неудачу, мы усиливаем наше несчастия.🙌🏻
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#ПравилаЖизни

    У вас всегда должна быть цель чтобы просыпаться по утрам, чтобы вставать рано и начинать свой день с большого заряда энергии, при котором вы будете начинать ваш день максимально активно и в течении всего дня вы будете бодрствовать. 👁

    Так как если вы начали свой день с нулевой энергии - то и ваш день так и пройдет. Но если вы начали день на высокой ноте с хорошим настроением и стремлением к вашей цели - то ваш день пролетит на все 300% и вы успеете очень много.💪🏼

    Эти цели, которые будут давать вам мотивацию ставать по утрам очень важны и не важно что это. Возможно это пробежка, ради которой вы встанете в 6 утра перед работой или же выгул собаки, успеть на мак завтрак или забежать на вкусные круасаны с кофе, которые только что испекли и этот запах свежей выпечки, вкус идеальных круассанов и вкусного кофе - может зарядить вас энергией.

    Оно срабатывает как мини цель.
    Начиная день с мини цели, вы программируете себя с самого утра на работу над целями, на достижении этих целей. Поверьте - это очень сильная методика, которая влияет на вас очень сильно. Это и есть заряд энергии на утро - который может продержаться весь день и подарить вам много возможностей.🍂

    Попробуйте хотя бы одну неделю, лучше две, провести так. Вы заметите как сильно ваша продуктивность подскочила вверх. Вам будет трудно по утрам и в течение дня, но только первое время, потом вы втянитесь. Ради достижения целей и увеличения продуктивности - вы должны поработать над собой немножко, перебороть свою лень и заставить себя действовать.
    Думаю вы и так достаточно в вашей жизни ленились и ничего не делали, может хватит?😷
  • Реклама

  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#BrainTravel✈️


    Из Киева - на изумрудный остров, страна сказок и пива. Страна леприконов с горшочками с золотом и праздником Святого Патрика.
    Угадали что это за страна?☘️
    Ирландия - прекрасный, вечно зеленый и вечно дождливый остров. Каждый должен увидеть эту страну, она по своему прекрасна. Её добрые жители - ирландцы, которые всегда ради поговорить или помочь незнакомому человеку. Правда будет сложно понять ирландский акцент, но через пару дней можно привыкнуть.
    Поэтому я предлагаю вам очень дешевые билеты в столицу Ирландии - Дублин. Вы можете провести прекрасные 4 ночи в декабре, в самом Дублине или же взять машину на прокат и поехать просто кататься по стране. Ровные дороги, небольшие настояния между городами и просто непередаваемая красота природы - изумрудного острова. Именно второй способ я вам и советую, так как сидеть в Дублине можно, но за 4 дня он вам надоест, лучше поездить по другим городам и насладиться прекрасной природой.🇮🇪
    Сб, 08 Дек - Ср, 12 Дек
    Цена всего 77 евро за билеты туда и назад😳😳😳
    Пора отправляться в путешествия😍😍
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#ПравилаЖизни

    Ты не исключения 🙌🏻

    Все люди по своей натуре эгоисты и ты тоже🙈
    Кто-то проявляет эгоизм очень сильно и это не здорово. На грани с абсурдом и идиотизмом. Конечно, социальные отношения у таких людей в основном получаются через одно место - но их это скорее всего устраивает либо они не понимают что поступают ужасно, а кто-то проявляет здоровый эгоизм и находиться на грани выбора каждый день. 😒
    Очень важно найти баланс между альтруизмом и эгоизмом.
    Если вы будете слишком много помогать другим - то скорее всего вас кинут в тот или иной момент, вы станете человеку не интересным. А если проявлять повышенный эгоизм - то это произведет до вашего личностного роста, но к сожалению вы будете одни.
    Тяжело понять чего мы хотим, быть хорошим и всем помогать или быть эгоистом который тянет все только на себя. Тяжело понять каким быть и как поступать в той или другой ситуации.
    Проблема выбора?🤷🏽‍♂️

    Старайтесь держаться золотой середины, не нужно падать из крайности в крайность. Вы должны быть эгоистом и вы должны быть альтруистом.
    Вы купили шоколадку, но вы взяли её всю сожрали и не оставили больше никому - все себе. Это проявления тупого эгоизма. Если вы купили шоколадку и поделились со всеми - но так её и не попробовали - это тупой альтруизм. Во втором случае, срабатывает дефект доброты. Можно принять это за то что человек просто добрый и решил сделать доброе дело - поделившись шоколадкой. Но все ровно в душе он почувствует смешение эмоции. Эмоцию доброты, что он сделал доброе дело и голод, так как он её так и не попробовал. Двоякое ощущения во время дефекта доброты. Ты сделал доброе дело - но все равно до конца не уверен правильно ли это было или нет.
    Здоровый эгоизм, то есть смешения эгоизма и альтруизма в здоровых пропорциях, даст вам больше преимуществ, чем к примеру чистый эгоизм или альтруизм.
    В первую очередь думайте о себе и близких вам людям, а потом принимайте решения.
    Но помните - не нужно быть мудаком. Принимайте правильные решения. Иногда стоит принять решения в свою пользу, а иногда пожертвовать чем-то ради других - выбор за вами.👤
  • BRAIN AMBASSADOR

    ​​#ПравилаЖизни

    Вы не ненавидите понедельники, вы ненавидите не быть самим собой.😷

    Это воскресенье вечером, сидя в уютном кафе, где сидит очень много народу, я сижу и пишу это, слыша как одна парочка, говорит о том что завтра понедельник и что они ненавидят понедельники. Им завтра с утра вставать и идти на роботу и я чувствую, и с их слов, я понимаю что свобода заканчивается в понедельник с утра. Возможно мы все чего-то боимся, или мы проиграем? Наше свободное время? Измененная открытость внепланового дня? Чувство возможности?...

    Для тех из нас, кто работает в расписании, с понедельника по пятницу, может быть, ответ очевиден: мы отказываемся от нашего свободного времени - нашего свободного «я» и возвращаемся в мир работы, школы и внешних требований.
    И так проходит около 60 процентов нашей жизни, мы живем и не получаем удовольствия. Мы превращаемся на роботов, каждую неделю, с понедельника по вечер пятницы. Как рабы, как роботы - каждый день ходим на роботу или учебу из-за правил которые нам поставило общество.
    Мы не получаем удовольствия от того что наша свобода заканчивается каждый понедельник. И до следующей пятницы - мы работаем.
    Нам тяжело просыпаться по утрам в понедельник - не из-за того что мы чувствуем себя рабами, что мы ходим на роботу или учебу. Проблема только в том - что мы чувствуем что мы живем не нашей жизнью. Мы отказываемся от нашего «я» - только из-за того чтобы делать те вещи которые мы не хотим делать.
    Это парадокс нашего общества. Мало кому удается встать и изменить все, слишком много будет поставленно на карту и возможно мы проиграем. Любимая работа принесет вам счастья и скинет с вас клеймо робота. И вам уже никогда не будет так сложно просыпаться.
    Тут уже вы должны расставить приоритеты. Что для вас важнее деньги или ваше внутреннее счастие.☺️