BLaS channel. Страница 14

Недільне тренування разом з тренером 👉 Олею 🔥ТАБАТА🔥 ✅5 червня - 11:00 Буде дуже спекотно😉 📍BLaS Pobeda Запис через мобільний додаток☝️

BLaS об‘єднує 🖤💛 Літо вже настало, а ти ще не на тренуванні? Потрібно виправляти це непорозуміння 😉 Наші найкращі напрямки вже чекають на тебе🔥 Обирай найкомфортніший варіант тренувань: групові чи персональні та приєднуйся до однодумців, які невпинно день у день йдуть до своєї мети та кращого відображення у дзеркалі 😍 З любов'ю та мотивацією, твій BLaS 📞+38 067 000 13 62 - дзвони ✍️+38 098 623 77 18 - пиши

Відтепер можна не тільки підбадьоритися випивши кави☕️але й освіжитися, замовивши👇 ICE LATTE на барі BLaS Замовляй та міксуй з сиропами😉 📍BLaS Pobeda

Довгоочікуване літо через 3, 2, 1… Попереду 3 місяці тепла, сонця, відпочинку☀️ Настав час мріяти і складати плани, щоб не пропустити найяскравішу пору року У нашому залі ви точно знайдете собі однодумців для спільних тренувань 💪 Літо - це маленьке життя, яке можна витратити на досягнення великої мети 😉🔥 З питань цін та клубних карт звертайтесь за телефоном: +38 067 000 13 62

До літа лишилося менше тижня! Уявляєте? Час летить невблаганно швидко 🔥 Вриваємось у літній сезон разом! Досить відкладати на потім. Адже ЗАРАЗ - саме час! Застрибуй у кросівки та вирушай на тренування😉 Тренер – Сергій💪 Є вільні місця для персональних тренувань👍 З питань цін та клубних карт звертайтесь за телефоном: +38 067 000 13 62

«MURPH» 💪 🗓 Коли - 5 червня 📍 Локація - BLaS Red Stone (вул. Велика Діївська 111р) ⏰ Початок - 10:00 🏃‍♂️Оригінальна версія: 1600м Біг 100 підтягувань 200 віджимань 300 присідань 1600 м бігу 🏃‍♂️Полегшена версія 1: 1600м Біг 10 раундів: 10 Підтягування 20 Віджимання 30 Присідання 1600м Біг 🏃‍♂️Полегшена версія 2: 1600м Біг 20 раундів: 5 Підтягування 10 Віджимання 15 Присідання 1600м Біг 🏃‍♂️Полегшена версія 3: 800м Біг 50 Підтягування 100 Віджимання 150 Присідання 800м Біг Обмеження часу: 60 хвилин *Вправи представлені в комплексі можуть бути масштабовані таким чином: Підтягування - підтягування з гумовим еспандером - горизонтальні підтягування на кільцях - підтягування на TRX-петлях Віджимання - віджимання з колін 👉 Участь безкоштовна, попередній запис обов‘язковий 👇 📞+38 067 000 13 62 - дзвони ✍️+38 098 623 77 18 - пиши

MURPH🏋🏻‍♀️ 👉5 червня Перевір себе на міцність та витривалість😉 ✅Брифінг 10:00 👉Початок 10:30 ☝️Благодійні внески підуть на допомогу ЗСУ ✅Оригінальна версія: 1600м Біг 100 Підтягування 200 Присідання 300 Віджимання 1600м Біг ✅Полегшена версія 1: 1600м Біг 20 раундів: 5 Підтягування 10 Віджимання 15 Присідання 1600м Біг ✅Полегшена версія 2: 800м Біг 50 Підтягування 100 Віджимання 150 Присідання 800м Біг 👉Примітки: Вправи представлені в комплексі можуть бути масштабовані таким чином👇 ✅Підтягування - підтягування з гумовим еспандером - горизонтальні підтягування на кільцях - підтягування на TRX-петлях ✅Віджимання - віджимання з колін - віджимання хвилею 👉Обмеження часу: 60 хвилин 📍BLaS Pobeda (Набережна Перемоги 62а) 👉Запис у Директ або 📲+0670001362(Blas Pobeda)

NEW 🔥 Зроби свій літній образ цікавим та стильним Ця модель йде практично всім 😉 Розмір універсальний 🤗 🔥Кількість панам обмежена, тому поквапся ————————————————— 📍 BLaS Red Stone 📞+38 067 000 13 62

Масаж💆‍♀️покращує кровообіг і лімфоток, знімає набряки та підвищує загальну рухливість тіла. ☝️Також допомагає підготувати м'язи, зв'язки, сухожилля та суглоби до навантаження, що зрештою знижує ризик отримання травми. ✅BLaS пропонує різні види масажів: 👉Класичний – для розслаблення 👉Спортивний - з глибоким опрацюванням м'язів 👉Липо коригуючий - для корекції проблемних ділянок ✅Для вашої зручності, ми маємо два види абонементів: на 5 або 8 сеансів Запис за телефоном 📲+38 067 000 13 62 📍BLaS Pobeda

Якщо хочеш зробити свій образ більш складним, цікавим і стильним, доповни його нашою панамкою BLaS😉 Ця модель йде практично всім🤗як дівчатам так і хлопцям Розмір універсальний☝️ Кількість обмежена - скоріше обирай свою👌

Щороку в нашому клубі проходить знаменитий серед кроссфіт атлетів та його любителів забіг «MURPH» 💪 🗓 Коли - 5 червня 📍 Локація - BLaS Red Stone (вул. Велика Діївська 111р) ⏰ Початок - 10:00 🏃‍♂️Оригінальна версія: 1600м Біг 100 підтягувань 200 віджимань 300 присідань 1600 м бігу 🏃‍♂️Полегшена версія 1: 1600м Біг 10 раундів: 10 Підтягування 20 Віджимання 30 Присідання 1600м Біг 🏃‍♂️Полегшена версія 2: 1600м Біг 20 раундів: 5 Підтягування 10 Віджимання 15 Присідання 1600м Біг 🏃‍♂️Полегшена версія 3: 800м Біг 50 Підтягування 100 Віджимання 150 Присідання 800м Біг Обмеження часу: 60 хвилин *Вправи представлені в комплексі можуть бути масштабовані таким чином: Підтягування - підтягування з гумовим еспандером - горизонтальні підтягування на кільцях - підтягування на TRX-петлях Віджимання - віджимання з колін 👉 Участь безкоштовна, попередній запис обов‘язковий 👇 📞+38 067 000 13 62 - дзвони ✍️+38 098 623 77 18 - пиши

Недільне тренування цього тижня👇 STRETCHING - найважливіший елемент тренувань, що забезпечує їхню безпеку та ефективність☝️ Тренер Яна ✅Неділя, 22 травня 👉 11:00 📍BLaS Pobeda Запис на тренування через мобільний додаток

Тренування – це найкраща інвестиція в себе! Витрачаючи всього по годині на добу, ви отримуєте: ▫️Здорове самопочуття ▫️Заряд бадьорості ▫️Гарний настрій ▫️Здоровий сон ▫️Впевненість в собі ▫️Довгоочікувані результати Приєднуйся до нас 💪 Будемо йти до ваших цілей разом 😉 З питань цін та клубних карт звертайтесь: 📞+38 067 000 13 62 - дзвони ✍️+38 098 623 77 18 - пиши

Не нехтуйте силовими тренуваннями☝️ 👉Адже саме Силові тренування збільшують м'язову масу, а вона пришвидшує метаболізм 👉А коли метаболізм прискориться, здатність тіла спалювати жир покращиться😉 🥰Крім приємних візуальних результатів варто чекати і позитивного впливу на здоров'я🙃 👉Відсутність м'язової маси безпосередньо пов'язана з якістю життя та її середньою тривалістю☝️ BLaS Fit Area

Наш новий напрямок👇 STEP TRAINING - це тренування - комплекс силового та аеробного навантаження з використанням базової степ-хореографії☝️ та функціональних вправ на основні групи м'язів: (ноги, сідниці, прес, спина, грудні, плечі) Тренер: Ольга ✅Понеділок Середа П’ятниця 👉17:00 📍BLaS Pobeda (Набережна Перемоги, 62) 📲+38 067 000 13 62

Навіщо потрібен фітнес у звичайному житті? 🔹Бути витривалішим 🔸Без проблем доносити покупки із супермаркету додому 🔹Робити стандартне прибирання будинку вдвічі швидше 🔸Гуляти з дітьми із задоволенням 🔹Ходити у похід, не боячись втоми та забитих м'язів А якщо детальніше, користь регулярних занять фітнесом незаперечна. Координація рухів покращується, підвищується витривалість організму, наші м'язи та суглоби стають більш еластичними, з'являється гарний рельєф та правильна постава. Ще не пізно почати працювати над собою. Приєднуйся до BLaS цієї весни, щоб до літа бути у своїй найкращій формі! 📍 BLaS Red Stone 📞+38 067 000 13 62

NEW 🔥 Кому підійде наш мерч? Усім – винятків немає! Адже BLaS – це Body Like a Stone ( Тіло як камінь 💪) Нові футболки та кепки від BLaS вже доступні у нашому клубі Зробіть свій повсякденний образ унікальним 😎 Придбати можна на стійці ресепшн 🤗 З питань цін та клубних карт звертайтесь: 📞+38 067 000 13 62 - дзвони ✍️+38 098 623 77 18 - пиши

Груповий напрямок FIT MIX з новим тренером Валерією🤗 ✅Вівторок та Четвер Обираємо зручний, для більшості, час👇