MURPH🏋🏻‍♀️ 👉5 червня Перевір себе на міцність та витривалість😉 ✅Брифінг 10:00 👉Початок 10:30 ☝️Благодійні внески підуть на допомогу ЗСУ ✅Оригінальна версія: 1600м Біг 100 Підтягування 200 Присідання 300 Віджимання 1600м Біг ✅Полегшена версія 1: 1600м Біг 20 раундів: 5 Підтягування 10 Віджимання 15 Присідання 1600м Біг ✅Полегшена версія 2: 800м Біг 50 Підтягування 100 Віджимання 150 Присідання 800м Біг 👉Примітки: Вправи представлені в комплексі можуть бути масштабовані таким чином👇 ✅Підтягування - підтягування з гумовим еспандером - горизонтальні підтягування на кільцях - підтягування на TRX-петлях ✅Віджимання - віджимання з колін - віджимання хвилею 👉Обмеження часу: 60 хвилин 📍BLaS Pobeda (Набережна Перемоги 62а) 👉Запис у Директ або 📲+0670001362(Blas Pobeda)