BLaS channel. Страница 11

Навіщо потрібна розтяжка після силового тренування? 🤔 Все просто: зменшується напруга в тілі, знижується ризик травм та з'являється гнучкість 🤗 👉 Тренування проходять у груповому та персональному форматі Stretching в BLaS - заряд бадьорості на весь день ☺️ З питань цін та клубних карт звертайтесь за телефоном: +38 067 000 13 62

Наш новий напрямок STATION CHANGE👌 👉тренування зі зміною станцій та чергуванням силового та аеробного навантаження, спрямоване на ефект «жироспалювання» та підтримки м’язів в тонусі💪 ✅Вівторок, Четвер - 20:00 👉тренер Тетяна 📍BLaS Pobeda

Для BLaSFit тренувань необхідно мати досвідченого тренера, бажання, силу волі та терпіння😊 Маючи все це і тренуючись, ви будете мати гарну фігуру, а на кожне тренування йти з все зростаючим бажанням та інтересом!🏋🏻‍♀️ 👉Тренер: Тетяна Є вільні місця для персональних тренувань👌

Спорт допомагає підтримувати здоров'я 💪 Фізичне, психічне, моральне 😉 Він розвиває не тільки м'язові обсяги, силу, швидкість, гнучкість, але й прищеплює любов до свого тіла, стимулює нормальне вироблення гормонів, несе в собі особливу, правильну культуру 🤗 Тренер - Ольга 👉 Є вільний час для твоїх тренувань 😉 З питань цін та клубних карт звертайтесь за телефоном: +38 067 000 13 62

Наш новий Stretching тренер 👉Євгенія проведе ВІДКРИТЕ БЕЗКОШТОВНЕ тренування цієї СУБОТИ 👉3 вересня - 12:00 У розкладі з наступного тижня ✅Понеділок, Середа, П’ятниця 👉20:00 📍BLaS Pobeda

Клубний турнір «BLaS-Gran challengе» 💪 Подробиці заходу: ⏱Таймінг •14:00 Початок брифінгу •14:30 Перший захід •17:00 Фінал 🏋️‍♂️ Завдання 🔥WOD 1 AFAP 8 min 2 Round 5/3 wall walk 10 thruster Dbl2*15/7 kg 8 burpee over box (120/100 cm) 2 Round 8 burpee over box (120/100 cm) 10 thruster Dbl2*15/7 kg 5/3 wall walk 🔥WOD 2 AMRAP 13 min 13 DL (однією штангою удвох 120/65 кг) 31 jump over bar synchronous 13 sit up ball 31 Wall Ball Символічна вартість реєстрації - 300 грн з команди ☺️ 📍 BLaS Red Stone 📞+38 067 000 13 62

Спорт — добрий антидепресант👌 👉Регулярно і правильно підібране фізичне навантаження — запорука емоційної стабільності і психологічної стійкості🙂 👉Фізичні вправи дають можливість виплеснути напругу, що накопичилася. Також спорт регулює рівень кортизолу. 👉Фізичні навантаження допомагають знизити рівень кортизолу та дати можливість організму відновити свої резерви😉 Пам’ятайте❗️Заняття спортом сприяє виробленню ендорфінів🤗

Наш новий напрямок Dance Fit🤗 це поєднання танців💃і силових навантаженнь💪в такт біта, де прокачуються м'язи всього тіла, розвивається почуття ритму і координація. Ці тренування роблять вас щасливіше☺️та енергійніше, а також покращують фізіологічний та психологічний стан👌 👉З наступного тижня у розкладі: ✅Вівторок, Четвер - 17:00 👉Тренер: Тетяна ❗️Також цієії Суботи, 27/08👉Відкрите, БЕЗКОШТОВНЕ тренування DANCE FIT о 🔥10:00🔥 📲Попередній запис обов’язковий, через мобільний додаток

Наша новинка!🤗 👉BCAA NOCCO - газований, консервований RTD напій без цукру, який заповнює енергію та прискорює регенерацію ✅BCAA від NOCCO - це функціональний, консервований RTD напій, який містить до 3000 мг BCAA (амінокислоти з розгалуженим ланцюгом), L-карнітин, зелений чай з EGCG, кофеїн та шість різних вітамінів. 👉переваги: * функціональний напій RTD у банці * містить до 3 г BCAA на дозу * містить кофеїн та зелений чай * містить 6 видів вітамінів * всього 16 калорій на 330 мл * не містить цукру 💪Купуйте найкращі смаки в охолодженому вигляді!👌

Тренування - це не тільки про зміну форм, кубики преса та скидання зайвих кілограмів 😉 Фітнес - щось більше - спосіб життя та філософія, завдяки яким людина вдосконалює свою фізичну форму та зміцнює здоров'я🤗 У досягненні ідеального тіла вам допоможуть наші професійні тренери 💪 Обирай зручний день та час ☀️ З питань цін та клубних карт звертайтесь за телефоном: +38 067 000 13 62

BOOTY WORKOUT допоможе вам тримати в тонусі ваші стегна та ніжки, підтягнути їх і надати їм округлі правильні форми🍑 Тренування спрямоване на прокач м'язів сідниць, стегон, ніг, спини та преса💪 Групові тренування BOOTY WORKOUT👇 ✅Вівторок, Четвер, Субота 👉 9:00 Тренер: Юлія 📍BLaS Pobeda

Любителі фітнес двіжухи, запрошуємо всіх бажаючих на Аматорський, Клубний турнір “BLaS-Gran challenge“🗿⛏🏋🏻‍♂️ 🗓Дата - 27.08.2022 ( субота) 🕐Час - після 13:00 📍Локація - BLaS Red Stone Формат - команда*2ММ/ЖЖ🤜🏽🤛🏼 На цей раз все повинно бути ще цікавіше, бо ми готуємо для вас призи з клубною символікою, і не тільки 🎁🥇 Кількість місць обмежена по 10 команд хлопці та дівчата ❗️ На цей раз символічна вартість реєстрації - 300 грн з команди, як разове відвідування залу😉 Для реєстрації писати у Direct

Публікуємо відеозвіт відкритого тренування, яке пройшло минулого тижня 💪 Дякуємо усім, хто приймав участь 🇺🇦 BLaS - простір для досягнення своїх цілей 💛🖤 📍 BLaS Red Stone 📞+38 067 000 13 62 https://blas.com.ua/

Пам’ятайте☝️ Скільки б інформації Ви не знайшли в інтернеті щодо тренувань, це зовсім не гарантія успішного результату. 👉Тому що програма тренувань підбирається виходячи із запиту та індивідуальних особливостей організму. 😉Плюс до всього, Ви можете неправильно виконати ту чи іншу вправу. Якщо біля Вас стоятиме кваліфікований тренер, він завжди підкаже правильну пораду і стежитиме за технікою виконання🤗 Тренер: Юлія Є вільний час для персональних тренувань👌

Не припиняйте заняття, підвищуйте свої тренувальні показники🤗 👉Саме для цього ми підготували для Вас акцію🎁 ✅Річні, піврічні і 3-х місячні абонементи зі знижкою🔥 -20%🔥 ✅з 22 по 26 серпня Продовжуйте свої спортивне життя 🤗 Деталі у відділі продажу, або за 📲+38 067 000 13 62 BLaS FIT AREA

Підіб’ємо підсумок відкритого тренування 💪 Наші призові місця отримали: Чоловіки 🏋️‍♂️ 🥇Вадим та Сергій 🥈Сергій та Олег 🥉Павел та Костянтин Дівчата🏋️‍♀️ 🥇Яна та Олена 🥈Вікторія та Ксенія 🥉Анастасія та Марина Дякуємо усім за участь та підтримку цього заходу ☺️ 📍BLaS Red Stone ( вул. Велика Діївська 111р) З питань цін та клубних карт звертайтесь за телефоном: +38 067 000 13 62

Для покращення спортивних показників, зменшення травматизації та для більш швидкого відновлення після навантажень спробуйте спортивний масаж💪 Це важлива частина тренувального процесу для досягнення максимального результату, що сприяє зняттю втоми💆‍♀️ В BLaS масажисти працюють кожен день за попереднім записом🤗 📲+38 067 000 13 62 📍BLaS Pobeda

Якщо від природи ви не нагороджені гарними, пружними сідницями🍑– це не проблема, адже регулярні заняття BOOTY WORKOUT👌допоможуть змінити ситуацію. 👉Тренування поєднує активне кардіонавантаження та фітнес-вправ для м’язів ніг, сідниць, стегон, преса, спини, що формує гарну форму стегон та сідниць☺️ ✅Вівторок, Четвер, Субота - 9:00 ❗️Також можете спробувати цієї Неділі , 7/08 об 11:00 Тренер: Юлія 📲запис на тренування через мобільний додаток 📍BLaS Pobeda