Спорт — добрий антидепресант👌 👉Регулярно і правильно підібране фізичне навантаження — запорука емоційної стабільності і психологічної стійкості🙂 👉Фізичні вправи дають можливість виплеснути напругу, що накопичилася. Також спорт регулює рівень кортизолу. 👉Фізичні навантаження допомагають знизити рівень кортизолу та дати можливість організму відновити свої резерви😉 Пам’ятайте❗️Заняття спортом сприяє виробленню ендорфінів🤗