Дзен. Страница 19
8033
@zen_education
Здесь собраны лучшие материалы на тему саморазвития и личностного роста.
-
Дзен
Почему мы не видим себя такими, какие мы есть Зеркало, селфи, фотографии, самоисследование… Мы ищем себя в отражении или в размышлениях о себе. Но этот поиск часто оставляет нас неудовлетворенными. Что-то мешает взглянуть на себя объективно... telegra.ph/Pochemu…st-06-06 -
Дзен
Страна ноотропов: почему в России любят «таблетки для ума» и насколько они эффективны? Большой популярностью в России пользуются ноотропы — препараты, которым приписывается способность повышать мозговую активность. Кто-то даже использует их без назначения врача. Насколько эффективны такие таблетки, объясняет врач-психиатр. telegra.ph/Strana-…ny-05-31 -
Дзен
Почему мы стали уставать от общения? Заметили, что в последнее время мы стали больше уставать от общения с окружающими? Даже разговоры с самыми близкими могут быстро утомлять. Почему так происходит, связано ли это с пандемией и в порядке ли мы? Уже не так хочется устраивать шумные праздники и всех собирать за одним столом? telegra.ph/Pochemu…ya-05-31 -
Реклама
-
Дзен
Выйти к своим: как преодолеть кризис «Человеку нужен человек». И когда нам кажется, что мы совершенно заблудились в своей жизни, когда мы в отчаянии, главное — найти тех, с кем нам окажется по пути. Тогда мы снова обретаем силу и двигаемся дальше. Хотя бы однажды каждый из нас оказывается в ситуации кризиса, спровоцированного извне или вызванного внутренними причинами. Это мучительное состояние, когда непонятно, куда идти. Нас спрашивают: «Что ты хочешь?» — А ответа нет. Ни вопрошающим, ни себе. И само это состояние, если оно стало постоянным, мы переживаем как кризис. В нашей культуре цель приравнивается к смыслу. Мы привыкли хотеть, мы хотим хотеть — и когда обнаруживаем, что это недоступно, пугаемся открывшейся пустоты. Все, чего мы хотим в кризисе, это чтобы все было как раньше. Но знаем при этом, что это невозможно. По опыту моих клиентов и моему собственному, это переживание можно сравнить с состоянием заблудившегося в лесу. Сначала страх, потеря ориентации: карты нет, телефон разрядился, неясно, где я, и со мной никого нет. Между тем начинает темнеть, наступает паника. Но паниковать бесконечно невозможно, у нас есть физическое ограничение: силы заканчиваются, активность истощается. Мы признаем реальность, свое незнание, свою беспомощность, свою неспособность действовать привычными методами. И начинаем оглядываться вокруг, ищем знаки: где на дереве мох, там север; нет ли где сломанных веток или едва заметной тропинки? Говорят, чтобы появилась тропинка, должна пройти тысяча человек. И когда мы обнаруживаем даже самую незаметную тропинку, появляется надежда: где-то там свои, значит, отсюда можно выйти Все тропинки ведут к людям. И эта надежда дает смысл и придает энергию для того, чтобы начать двигаться. Так и в кризисе. В панике мы одиноки, но потом начинаем обнаруживать мелкие признаки жизни: видим людей невдалеке, чем-то они там интересным занимаются… Нам требуется собеседник, живое существо, с которым можно вести диалог. И нам необходимо разрешить себе найти того, с кем мы установим связь. Собеседником может оказаться кто-то неожиданный, совсем не нашего круга, как Пятница у Робинзона. Но он помогает нам задать себе другой вопрос: не «что я могу получить», а «что я могу дать другому». Хосписы, благотворительные программы, собачьи приюты — все это создано из состояния кризиса. Работая с клиентами в кризисе, я стараюсь вернуть их к естественной опоре — к переживанию своей телесности. Как мы узнаем, что мы живы? Дышим, стоим, сидим, можем двигаться. Важно обнаружить свою жизнь: я не умер, я живу, я дышу, имею опору. Значит, я могу начать осматриваться и заметить, где у меня появляются искорки жизни, что меня будоражит, оживляет, — и потихоньку ищу, на что можно опереться кроме себя самого. Один заблудившийся в лесу или двое — это громадная разница! 
-
Дзен
10 заповедей счастливого человека Мы привыкли плыть по течению, смиряться с обстоятельствами, откладывать начало новой жизни на завтра, но это завтра никогда не наступает. Хорошая новость в том, что, какой бы сложной ни была ситуация, мы можем ее изменить., telegra.ph/10-zapo…ka-05-31 -
Дзен
Советы на каждый день как укрепить психологическое здоровье Пандемия, нестабильность, неуверенность в завтрашнем дне — в сложные периоды особенно важно всеми средствами поддерживать свое психическое здоровье. Вот несколько простых и доступных каждому из нас способов, эффективность которых подтверждается экспертами и научными исследованиями. #познаниесебя #саморазвитие #здоровье telegra.ph/Sovety-…ve-05-31 -
Дзен
Детство как кладезь скрытого вдохновения. Где искать вдохновение? Психолог считает, что оно везде вокруг нас. Учимся искать дополнительный ресурс в детских воспоминаниях, в природе, окружающих людях и вещах. telegra.ph/Detstvo…ya-05-31 -
Дзен
Мама и папа в стиле дзен: как сохранять спокойствие в семье Быть понимающими, но без вседозволенности, последовательными, но без ригидности. Это решение, которое дзен-буддизм предлагает родителям, ищущим семейной гармонии. Вот несколько советов, чтобы сделать повседневную жизнь более безмятежной. telegra.ph/Mama-i-…me-05-31 -
Дзен
9 простых ежедневных действий, которые помогут стать более организованным Размышлять о том, как быть организованным человеком, гораздо легче, чем на самом деле стать таким. Да и вообще, что это значит — быть более организованным? telegra.ph/9-prost…ym-05-31 -
Дзен
Хотели бы изысканно преобразить интерьер или деликатно подчеркнуть дизайн личного пространства? Добро пожаловать в Галерею «ВЕРНИСАЖ.АРТ» – место, где можно купить картину. Здесь каждый найдёт шедевр, который непременно затронет сердце! Подписывайтесь и мы обязательно поможем Вам подобрать картину под любой интерьер — https://t.me/artvernisage 
-
Дзен
Поверхностный человек. Определение и примеры Поверхностный человек – это очень растяжимое понятие. Каждый вкладывает в него разный смысл, но базовая установка одна – нежелание углубляться, а значит, и понимать саму жизнь. Такой человек не особо задумывается о чувствах других и собственной жизни, и, вообще.... telegra.ph/Poverhn…ry-05-26 -
Дзен
Шаги к гармоничной жизни Путь к гармонии – самопознание. Важно определить, чего хочешь в действительности: свои цели, планы, желания. Не стремиться быть, как все, ориентируясь на чужие модели жизни и взаимоотношения. Не жить по шаблону, подстраиваясь под чужое поведение и включаясь в чужие соревнования, в чужую гонку за успехом. Уметь быть независимым от влияния среды. Найти свое призвание. Следовать своему предназначению. Привнести в свою жизнь творчество. telegra.ph/SHagi-k…ni-05-26 -
Дзен
О гармонии с собой и окружающим миром Гармония не означает отсутствие трудностей и конфликтов. Внутренние противоречия вызывают стремление преодолеть дискомфорт. Неосуществленные желания и цели являются стимулом для личностного роста. Полная удовлетворенность жизнью может стать препятствием для дальнейшего развития. telegra.ph/O-garmo…om-05-26 -
Дзен
5 актёрских навыков, которые пригодятся каждому Есть люди, которые думают, что актёрская профессия — это несколько лет балагурства в театральном вузе, после которых человек оттачивает мастерство в лучшем случае на репетициях и не покидает обложек глянцевых журналов. Это неправда. Настоящие профессионалы работают над собой круглые сутки до конца жизни. telegra.ph/5-aktyo…mu-05-25 -
Дзен
✅ Как влюбить в себя кого угодно? ✅ Как научиться распознавать ложь по глазам? ✅ Как вливаться в доверие? Нейрофизиолог и Психолог с 30 летним стажем создал приватный канал, где делиться этими секретными фишками и методами воздействия на психику человека Если ты готов изменить своё мышление и стать сверхчеловеком — то переходи на канал, но будь готов. Назад пути уже не будет. 
-
Реклама
-
Дзен
Как стать интересным собеседником Есть люди, которые всегда излучают энергию и уверенность, не обращая внимания на то, чего им не хватает: деньги, красоту, связи. И даже скептики с удивлением обнаруживают, что попали под их обаяние. telegra.ph/Kak-sta…om-05-25 -
Дзен
Качества, более важные чем IQ С юных лет нам дают понять, что чем умнее мы будем, тем успешнее станем. Несмотря на то, что интеллект невероятно важен, высокие традиционные показатели при его определении абсолютно ничего не значат для достижения успеха. telegra.ph/Kachest…IQ-05-23 -
Дзен
100 вещей и ничего лишнего В современном мире есть множество вещей, которые нам нужны. Мы ими владеем и пользуемся каждый день. С каждым годом все больше полезных изобретений появляется в нашей жизни. С одной стороны это очень хорошо, но с другой стороны, мы не задумываемся, а нужны ли они нам все эти вещи. telegra.ph/100-ves…go-05-17