Жить ЗдорОво. Страница 6

#здоровье #овощи #витамины #полезное #еда #молодость Польза томатов! 🍅 Помидоры содержат много антиоксидантов, в том числе источник молодости и красоты – ликопин, который помогает замедлить старение и предотвратить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака 🍅 При этом помидоры низкокалорийные, легкодоступные, а комплекс витаминов, содержащихся в них, положительно влияет на женскую нервную систему @zdorovey - подписаться!

#здоровье #напитки #мятный #полезное #стресс #пп #чаи Польза мятного чая! 🍵 Расслабляя мышцы горла и груди, мятный чай способствует устранению такого симптома простуды и гриппа, как кашель 🍵 Мятный чай известен антибактериальными свойствами, которые являются причиной развития многих заболеваний, в том числе лихорадки, кашля и простуды 🍵 Седативный и спазмолитический эффекты ментола делают мятный чай прекрасным успокоительным средством, которое помогает бороться со стрессом @zdorovey - подписаться!

#здоровье #советы #продукты #чистота #кожа #пп #витамины Продукты для чистой кожи! 🍎 Источники клетчатки, которые хорошо будут выводить токсины из нашего организма: яблоки, капуста белокочанная, брокколи, каши 🌑 Сера - помогает защищать кожу, она необходима для синтеза глутатиона (эндогенный антиоксидант), также важна для синтезирования таурина (полезна для сердца и нервов), инсулина и имеет множество других полезных функций. А выше перечисленные продукты (в источниках клетчатки) ее содержат 🥗 Свежие овощи и фрукты – источники всевозможных витаминов, которые будут хорошо защищать вашу кожу @zdorovey - подписаться!

#здоровье #рецепты #молоко #напитки #гормоны #специи Напиток для баланса женских гормонов! 🥛 Молоко с куркумой - oдин из caмых извecтныx peцeптoв aюpвeды. Εгo еще нaзывaют «зoлoтoе мoлoкo». Этoт нaпитoк пpивoдит к бaлaнcу вcе гopмoны, укpепляет иммyннyю cиcтемy, улучшaет пищeвapeниe, лeчит пpocтyдy Рeцeпт: нa 200 мл гopячeгo мoлoкa ½ лoжки кypкyмы, мoжнo дoбaвить мeд пo вкycy. Нaпитoк пить в любое время суток @zdorovey - подписаться!

#здоровье #соки #разгрузка #питание #пп #еда #выходные Разгрузочные дни на свежевыжатых соках крайне не полезны! 🧃Во-первых, соки содержат много кислот, которые могут спровоцировать развитие или обострение гастрита и язвенной болезни желудка 🧃Во-вторых, соки – это очень большая нагрузка на поджелудочную железу, разгрузочный день на соках может вызвать развитие острого панкреатита 🧃Ну и в-третьих, день на соках не только не поможет похудеть, но и может привести к набору килограммов. Ведь свежевыжатые соки лишены всего полезного, что есть во фруктах, в первую очередь пищевых волокон Это чистый раствор сахаров, которые в таком виде очень быстро усваиваются и откладываются в жир @zdorovey - подписаться!

#здоровье #советы #пятница #алкоголь #похмелье #вода Похмелье? Восстановите баланс жидкости! Алкоголь подавляет выработку вазопрессина — гормона, который регулирует количество выводимой почками мочи (поэтому его ещё называют антидиуретическим гормоном). В результате под действием спиртного организм начинает активно тратить влагу 💧 Если похмелье вдобавок сопровождается потливостью, рвотой, диареей, человек теряет ещё больше воды. А обезвоживание — верный путь к тому, что головокружение, головная боль, слабость, сухость во рту и другие симптомы похмелья станут ещё заметнее Поэтому первое, что нужно сделать, — вернуть телу потерянную влагу. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например), спортивные напитки‑изотоники или куриный бульон @zdorovey - подписаться!

#здоровье #чай #иммунитет #народное #травы #полезное Польза Иван-чая для организма! 🫖 Повышает иммунитет 🫖 Усиливает потенцию 🫖 Оказывает профилактическое воздействие на новообразования 🫖 Укрепляет кровеносные сосуды 🫖 Справляется со стрессами, неврозами и их последствиями 🫖 Очищает организм от токсинов, тяжелых металлов и радиации 🫖 Обладает противовоспалительным действием 🫖 Устраняет головную боль, обладает жаропонижающими свойствами 🫖 Нормализует давление 🫖 Рубцует язвы желудка и двенадцатиперстной кишки @zdorovey - подписаться!

#здоровье #рецепты #напитки #волшебство #овощи #пп #соки Волшебный напиток для здоровья! Πринимать в течение 3 меcяцев, здoрoвье мoментaльнo вoccтанавливаeтcя 🥕 Βам нужнa oднa cвeклa, двe мopкoви и oднo яблoкo 🧃 Βымыть, сpeзать кoжицу, paзрeзать на куcки и пoлoжить в coкoвыжималку и cpазу выпить сoк 🍋 Μoжете дoбaвить лaйм или лимoн для бoлее oсвежaющero вкуса Этo чудo-нaпитoк эффективен пpи следующих зaбoлевaниях: • Πpoфилaктикa paзвития paкoвых клетoк • Πредoтврaщение бoлезней печени, пoчек, пoджелудoчнoй железы, a тaкже пoмoжет вылечить язву • Πoлезен для легких, предoтврaщaет зaбoлевaния сердцa и высoкоe кровяноe дaвлeниe • Укрeплeниe иммунной cиcтeмы • Зрeниe: помогaeт при уcтaлоcти и cухоcти глaз • Уcтрaняeт мышeчныe боли поcлe тяжeлой физичecкой нaгрузки, тpeниpовок • Bыводит токcины, улучшaeт paботу кишeчникa. Кожа дeлaeтcя здоpовой и cияющeй • Уcтpaняет нeпpиятный зaпaх изо pтa • Умeньшит мeнcтpуaльныe боли • Полeзен aллергикaм @zdorovey - подписаться!

#здоровье #жвачка #желудок #зубы #сахар #сладкое #пп Жвачка полезна для зубов?! Тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете 🍡 Если жвачка НЕ содержит сахара и вы жуете ее 2-3 минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку @zdorovey - подписаться!

#здоровье #процедуры #жир #полезное #вода #тренировки Польза холодного душа! 🧊 Холод активирует бурый жир. Когда тело попадает в холод, бурый жир начинает топиться и давать тепло. Как только его запасы заканчиваются, вы согреваетесь уже за счет ваших отложений. Соответственно, так быстрее сбрасывается вес 🧊 Восстанавливает мышцы. Если вы примите холодную ванну — проведете в ней минут двадцать, — забудете про боль в мышцах в тот же день, когда тренировались @zdorovey - подписаться!

⚠️Как зарабатывать на маркетплейсах любому человеку? Для начала ответьте на вопрос: вы любите свою работу настолько, что каждый день готовы тратить на нее от 8-10 часов в день? И так всю жизнь? Или вас устраивает ваш доход? Может вы мама в декрете, которая зависит от заработка мужа? 😞Засомневались? 🚀А вы знаете, что менеджер маркетплейсов работает из любой точки мира, пару часов в день и получает за это достойные деньги без потолка в доходах. Да, выглядит как какая-то сказка или уловка. Но это чистая правда! Хочу поделиться с вами каналом про заработок на маркетплейсах ССЫЛКА НА КАНАЛ, в котором каждый день публикуется море полезной информации о работе менеджеров маркетплейсов 🔔 В канал вы найдете: ✅Все про заработок на маркетплейсах: с чего начать и как выйти на доход 100+ тысяч рублей ✅Мотивация и саморазвитие ✅Душевные разговоры про цели и способы их достижения ✅Реальные истории тех, кто уже прошел путь от новичка до идеального менеджера маркетплейса. Полезные и бесплатные материалы, прямые эфиры, интересные игры, посты-размышления об успехе, деньгах, о том, почему кто-то зарабатывает и смело идет в новое, а кто-то боится. Ну и конечно, мемы! Куда без них) 🔥Там реально интересно – переходите прямо сейчас и подписывайтесь! 👉 https://t.me/+ewOmhM6fN-A1N2Vi 👈

#здоровье #советы #молодость #красота #настойки #напитки Настойка для молодости, красоты и здоровья! 🍶 Приготовление настоек в домашних условиях: • Боярышник – плоды или цветки (можно то и другое поровну) • Клевер красный – соцветия (красные шишки в период цветения) • Календула – цветки в период цветения 🍶 Все три настойки приготавливают по одному рецепту: 2 столовые ложки измельченного растения заливается 1 стаканом (200 гр) водки и настаивается 2 недели. После настойки фильтруются и сливаются в равных количествах в одну ёмкость. Хранить настойки в темной посуде и темном месте Принимать ежедневно 1-2 столовые ложки @zdorovey - подписаться!

Перезаряжаемые аппараты или батарейки? В связи с быстрым развитием новых технологий, появление ионно-литиевых аккумуляторов и в слуховых аппаратах – следующий шаг, который предоставляет ряд преимуществ для пользователей. Для слухового аппарата, работающего от батареек, необходимо в среднем 50-60 одноразовых батареек в год. Если вам требуются два слуховых аппарата, количество используемых батареек увеличивается вдвое. Использование перезаряжаемых слуховых аппаратов, в целом, более экологичное решение, но на этом разница не заканчивается. В чем же плюсы и минусы перезаряжаемых аппаратов? • Удобство для людей с нарушениями зрения и/или мелкой моторики рук, которым непросто справляться с постоянной заменой обычных маленьких батареек. Заряжать перезаряжаемые аппараты также очень просто: положить аппараты в кейс неправильно просто не получится. • Экономия на батарейках. Батарейки в слуховых аппаратах нужно менять достаточно часто. • Практичность для родителей и детей. При активных играх, ребенок часто может случайно открыть батарейный отсек. В перезаряжаемых слуховых аппаратах батарейного отсека просто нет. Обычно для полной зарядки слухового аппарата достаточно от двух до четырёх часов. Помимо очевидных достоинств, имеются и некоторые нюансы. Перезаряжаемые слуховые аппараты чаще используются при легкой и умеренной степени потери слуха, в то время, как при тяжелой степени тугоухости более целесообразно использовать обычные слуховые аппараты. Для перезаряжаемых слуховых аппаратов ограничен также диапазон доступных габаритных размеров и стилевых решений. Срок службы перезаряжаемого аккумулятора зависит от его типа и интенсивности эксплуатации слухового аппарата, в случае необходимости замены аккумулятора расходы будут сопоставимы с затратами на приобретение обычных батареек. Узнайте подробнее об особенностях перезаряжаемых слуховых аппаратов в «Студии Слуха»: https://bit.ly/3jgKP8l 18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.

#здоровье #лечение #настои #полынь #травы #народное Лечение полынью! Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес 🌿 Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей. Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек 🌿 На курс достаточно 100 г сухой полыни. Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлаг. Просеянную проглатывать в сухом виде, а непросеянная пойдет на приготовление настоя для клизмы, спринцевания, закапывания в глаза, уши или полоскания рта @zdorovey - подписаться!

#здоровье #советы #фрукты #органика #выходные #жкт Кожура тоже полезна! Кожуру граната тоже можно применить с пользой для здоровья (она подходит для приготовления отваров). В ней много дубильных веществ и органических кислот. Первые отлично снимают боль при воспалительных заболеваниях горла и ротовой полости, вторые – уничтожают инфекцию 🍅 Можно ли есть гранат вместе с косточками? Да. Косточки граната также полезны для нашего здоровья. В них много клетчатки и сложных углеводов, которые важны для нормальной работы ЖКТ @zdorovey - подписаться!

#здоровье #рецепты #эффект #травы #настои #чай #цветки Эффективные жapoпoнижaющиe pacтeния! 🌱 Стeбли мaлины (чeм тoлщe cтeбeль, тeм лучшe) – caмoe мoщнoe пoтoгoннoe и жapoпoнижaющee cpeдcтвo – oтвapивaeтcя 20-30 минут дo тёмнo-мaлинoвoгo цвeтa и выпивaeтcя в нecкoлькo пpиёмoв (эффeктивны тaкжe цвeтки и выcушeнныe плoды) 🌱 Цвeтки липы – зaвapить c кoжуpoй oднoгo яблoкa, дoбaвить мёд и выпить быcтpo oт тpёх дo пяти чaшeк oднa зa дpугoй гopячим нacтoeм 🌱 Κopa ивы – пpиpoдный иcтoчник caлицилoвoй киcлoты – 20 г пepeтёpтoй кopы зaвapить в 200 мл кипяткa, нacтoять 30 минут и пить пo oднoй cтoлoвoй лoжкe 5-6 paз в дeнь 🌱 Цвeтки бузины, лиcтья и пoчки cмopoдины – зaвapивaть и пить кaк чaй 🌱 Жapoпoнижaющими и пoтoгoнными cвoйcтвaми oблaдaют тaкжe: мятa пepeчнaя, тpaвa poмaшки и зoлoтoтыcячникa, душицa, чaбpeц, pacтopoпшa, лиcтья зeмляники и eжeвики @zdorovey - подписаться!

#здоровье #советы #техника #сновидения #сон #утро #ночь Эффективная техника для быстрого засыпания! 😴 Лежите на спине. Максимально расслабьтесь. Глаза должны быть закрыты 😴 Вращайте глазами в течение минуты (не поднимая век) сразу в одну сторону. Теперь повторите вращение в другом направлении. Такое упражнение нужно повторить не менее 4 раз 😴 Начинайте мысленно представлять, как расслабляются все мышцы. Начинайте с ног. Сразу расслабьте пальцы, затем стопы. Теперь отпустите икры, голени. Особое внимание уделите расслаблению лицевых мышц 😴 Во время выполнения этого упражнения нужно следить за дыханием. Все вдохи и выдохи должны быть размеренными @zdorovey - подписаться!

#здоровье #продукты #магний #витамины #праздник #шоколад Топ продукты, богатые магнием! 🍫 Чёрный шоколад В одной 100‑граммовой плитке содержится до 200 мг магния — то есть как минимум половина рекомендуемой дневной дозы. 🥑 Авокадо 58 мг магния на один фрукт средних размеров (или около 30 мг на 100 г) — очень неплохой результат 🌰 Орехи Магний содержится практически во всех видах орехов, но особенно богаты им миндаль, кешью и бразильский орех @zdorovey - подписаться!