Обложка канала

Жить ЗдорОво. Страница 5

980 @zdorovey
Открыть

Здоровье - это Здорово!

  • Жить ЗдорОво

    #здоровье #суп #обед #овощи #минералы #пп #витамины Зачем каждый день есть суп?! С супами вы будете дольше чувствовать себя сытыми, а риск переедания перестанет вас волновать. 🍲 С одной стороны, суп хорош тем, что в нем овощи, которые вы вряд ли будете есть специально, с другой, вторые блюда — чаще всего сбалансированный набор БЖУ, минералов и витаминов И если раньше диетологи убеждали бы вас в необходимости ежедневного употребления супов, то сегодня говорят: главное, не заставлять себя @zdorovey - подписаться!

  • Жить ЗдорОво

    МАРКЕТПЛЕЙСЫ….маркетплейсы…маркетплейсы...⚠️ Все уже надоели с этим заработком на маркетплейсах. Много слов, но ничего не понятно. Как в итоге зарабатывают то? 🤔 Я нашла канал, в котором реально понятно пишут на эту тему ССЫЛКА НА КАНАЛ, все самые свежие новости и актуальную информацию вы найдете именно там. А еще в канале есть: ✅Бесплатные и полезные материалы, секреты продвижения на Wildberries в 2023 году. ✅Какие варианты заработка существуют, какие навыки нужны, чтобы заработать свои первые деньги ✅Полезные подкасты на тему страхов, мифов и убеждений ✅Реальные истории тех, кто уже прошел путь от новичка до идеального менеджера маркетплейса А ещё 😁 там душевные разговоры про цели и способы их достижения, прямые эфиры, интересные игры, посты-размышления об успехе, деньгах, о том, почему кто-то зарабатывает и смело идет в новое, а кто-то боится. Ну и конечно, мемы! Куда без них) 🔥Это редкий канал про заработок, который интересно читать всем – переходите прямо сейчас и подписывайтесь! 👉 https://t.me/+oUOuv28OYp01ZDgy 👈

  • Жить ЗдорОво

    #здоровье #рецепты #имбирь #простуда #лечение #польза О пользе имбиря! Одно из самых известных свойств имбиря - помогать при пищевых отравлениях, тошноте и рвоте 🫚 Имбирь полезен при сгущении крови, так как разжижает ее и улучшает циркуляцию в сосудах, снижает риск образования тромбов. 🫚 При простуде имбирь снижает надежность носа и активизирует иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С и витаминов группы В 🫚 Напиток с имбирём, водой, лимоном, мёдом, корицей и гвоздикой отлично согревает, борется с ознобом и тошнотой, помогает при простуде @zdorovey - подписаться!

  • Реклама

  • Жить ЗдорОво

    #здоровье #омега #советы #память #рыба #пп #диабет Главный продукт для борьбы с атеросклерозом! 🐟 В печени трески содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (17,5 г на 100 г – 875 % от суточной нормы), они отвечают за понижение уровня холестерина и делают мембраны наших кровяных клеток более эластичными Это важнейшие вещество для профилактики и борьбы с диабетом и атеросклерозом @zdorovey - подписаться!

  • Жить ЗдорОво

    #здоровье #женщины #чаи #репцепты #напитки #пп #вес Три лучших напитка для женщин! 🍵 Теплая вода с лимоном Не только помогает сбросить вес и вывести токсины, но и повышает иммунитет, а также улучшает состояние кожи и налаживает пищеварение 🫖 Чай из листьев малины А этот напиток — настоящее спасение для нашей репродуктивной системы. Чай на малине укрепит мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc будут проходить гораздо мягче 🥛 Молоко с куркумой Пряный молочный коктейль приведет в порядок расшалившиеся гормоны, укрепит иммунитет, вылечит простуду и наладит пищеварение @zdorovey - подписаться!

  • Жить ЗдорОво

    #здоровье #советы #вредное #магазин #детокс #сердце Магазинные чеки очень вредны! Эта информация для тех, кто любит собирать чеки и временами их пересматривать 🖋️ Чернила на чеках содержат бисфенол А или бисфенол С. При постоянном контакте может быть нарушение эндокринной системы, сердечно-сосудистой и даже патологии со стороны репродуктивной системы Бисфенолы имеют свойство накапливаться, постепенно вызывая отравление и вот тут никакой детокс не поможет @zdorovey - подписаться!

  • Жить ЗдорОво

    #здоровье #фрукты #давление #пищеварение #советы #киви Что произойдёт если кушать по одному киви в день?! 🥝 Улучшится пищеварение 🥝 Давление придёт в норму 🥝 Повысится иммунитет 🥝 Организм очистится от токсинов 🥝 Восстановится кисло-щелочной баланс Киви также способствует снижению веса и нормализации сна @zdorovey - подписаться!

  • Жить ЗдорОво

    Ультразвуковой скалер для ваших идеальных зубок😁 🔝 Обеспечит вам максимально эффективный и профессиональный у уход в домашних условиях 💨 Подарит долгое ощущение свежести после использования 🦷 Обеспечит снятие зубного камня, удаляет пятна, осветляет эмаль 🪥 Также в продаже есть сменные насадки 🔥Цена 1852₽ вместе 4750₽🔥 Артикул: 143448926 Купить со скидкой на ВБ🔻🔻🔻 www.wildberries.ru/catalog…ail.aspx

  • Жить ЗдорОво

    #здоровье #процедуры #вода #полезное #душ #доброеутро Как выполнять контрастный душ! 🔴 Первые пять минут необходимо погреться теплой, но не горячей водой 🔵 После того, как прогрелись, включите холодную воду. Обливайте себя в течение 5 секунд. Температура холодной воды должна «обжигать» тело, чтобы организм выбросил тепло 🔴 Включите горячую воду, обливайте тело в течение 10 секунд, пока полностью не согреетесь 🔵 Далее поочередно включайте горячую и холодную воду четыре раза, выжидая интервалы по пять секунд Заканчивать необходимо именно холодной водой После душа разотрите тело руками @zdorovey - подписаться!

  • Жить ЗдорОво

    Зачем нужен индивидуальный ушной вкладыш? При слухопротезировании вам обязательно предложат изготовление индивидуального ушного вкладыша. Это необходимая часть заушного слухового аппарата, которая помогает надежной и удобной фиксации слухового аппарата или внешнего телефона слухового аппарата в ухе. Строение уха каждого человека индивидуально, поэтому ушной вкладыш, изготовленный по слепку вашего уха, будет способствовать лучшей акустической передаче усиленного сигнала с телефона слухового аппарата на барабанную перепонку, снизит возникающую нагрузки на кожу ушной раковины и слухового прохода. Изготовленные гипоаллергенные вкладыши помогут комфортному использованию слухового аппарата, исключая «свист», обеспечивая идеальное прилегание и точную фиксацию. Индивидуальные ушные вкладыши имеют гораздо больше преимуществ по сравнению с обычными стандартными вкладышами. Именно поэтому для более эффективной работы заушного слухового аппарата рекомендуется использовать именно вкладыши, изготовленные по слепку уха. Кроме того, ушной вкладыш зачастую выполняет и эстетическую роль, так как его форма в точности соответствует анатомическим формам наружного уха. Для производства вкладышей используются гипоаллергенные, сертифицированные материалы, соответствующие Международным стандартам качества. Изготавливаются они по индивидуальному слепку слухового прохода с использованием технологии 3D-моделирования в специализированной лаборатории. В наличии всегда большой выбор цветов для особенного дизайна. Заказать индивидуальные ушные вкладыши можно во всех центрах слухопротезирования «Студия Слуха»: https://bit.ly/3jgKP8l 18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.

  • Жить ЗдорОво

    #здоровье #суперфуд #овощи #фрукты #пп #еда #полезное Лучшие суперфуды! 🫐 Черника. Избавляет от глазного давления, содержит витамин К (1/4 суточной нормы), витамин С и витамины группы В, медь, калий, железо, марганец и куча других полезных веществ 🥬 Капуста. В любой капусте содержится много кальция, помогающего костям, фосфор, хлор, бром, куча клетчатки, нормализующей пищеварение, а также витамины А, Е, С и группы В 🍏 Яблоки. Благодаря высокому содержанию железа яблоки могут стать альтернативой говяжьей печени, устрицам, рыбе, мидиям и даже яйцам 🧅 Лук. Может помочь в борьбе с анемией и провести профилактику артрита, артроза и других заболеваний костной системы 🥦 Шпинат — настоящая витаминная «бомба». В нем ударная доза витаминов РР, Р, Е, D2 К, А и В9, а витамина С вообще больше чем в лимоне 🍐 Груша. В груше содержатся витамины группы В, А и Е, железо, медь, йод, цинк, фосфор, кальций, магний и натрий @zdorovey - подписаться!

  • Жить ЗдорОво

    #здоровье #элексир #витамины #лечение #молодость #красота Грейпфрутовый эликсир красоты и здоровья! Несколько глотков такого эликсира, после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды Обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы Понадобится минимум продуктов: 🍊 1 большой спелый грейпфрут 🍯 1 ст.л мёда (в зависимости от вашего вкуса) Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово! Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после обеда (через полчаса) @zdorovey - подписаться!

  • Жить ЗдорОво

    #здоровье #гормоны #советы #стресс #сон #мелатонин Естественный источник гормона сна! Гормон, заставляющий нас уснуть - мелатонин. Из-за стресса или других факторов его выработка может снижаться. Тогда человек страдает от бессонницы 😴 Один из немногих съедобных источников мелатонина и единственный, в котором его достаточно - вишня. Так что чашечку вишни на десерт ешьте смело Зимой могут выручить замороженные ягоды или сок. Два стакана кислого сока в неделю дают заметный эффект: спать получается на 90 минут дольше, чем обычно @zdorovey - подписаться!

  • Жить ЗдорОво

    #здоровье #клубничка #ягоды #полезное #витамины #лето Полезные свойства клубники! 🍓 Клубника сделает ваши зубы белее Благодаря сильной концентрации витамина C в своём составе, она способна разрушить зубной налёт из-за которого и желтеют зубы 🍓 Клубника снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний Содержащаяся в ней эллаговая кислота помогает контролировать уровень холестерина. Кроме того, витамин C, которым наполнена эта ягода, помогает в укреплении ваших кровеносных сосудов и артерий 🍓 Клубника замедляет старение Содержащиеся в ней сильные антиоксиданты, эффективно противодействуют свободным радикалам — главным «виновникам» старения организма 🍓 Плоды клубники действительно эффективны против прыщей Входящие в её состав антиоксиданты эффективно справятся с кожными проблемами @zdorovey - подписаться!

  • Жить ЗдорОво

    #здоровье #советы #бобовые #витамины #пп #еда #калории Польза черной фасоли! Чёрная фасоль содержит витамины группы B и важные для памяти микроэлементы: фолаты, магний, калий, железо и кальций. Все вместе они обновляют клетки мозга и препятствуют их старению 🫘 Однако рекомендуется не увлекаться фасолью при гастрите, панкреатите и подагре Для здоровых людей нормы употребления нет, однако стоит помнить о высокой калорийности продукта - 341 килокалория на 100 грамм @zdorovey - подписаться!

  • Реклама

  • Жить ЗдорОво

    #здоровье #целлюлит #ванна #полезное #релакс #пятница Купайтесь с пользой! После такой ванны уменьшаются проявления целлюлита 🛁 Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки 🫧 Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из пищевой соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла 🛁 Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой @zdorovey - подписаться!

  • Жить ЗдорОво

    У Вас дома тяжелый воздух? Ссоры, претензии, взаимные обвинения. Холод / раздражение между вами вместо теплых чувств? Все это я часто встречаю у своих клиентов и знаю путь как из этого выйти. ⠀ Ну и паровозиком ко всему этому обычно еще тянется череда вопросов о своей энергии и нереализованности… Знаю, знаю ❤️ ⠀ Все это - звоночки, которые звонят Вам о том, что когда-то у Вас была сделка со своей совестью, и уже пора со всем этим разобраться по-настоящему ! ⠀ Добро пожаловать в мир, где Вы наконец будете главной! ⠀ Шопинг, путешествия, женские ретриты - все это даёт кратковременное мнимое удовлетворение. ⠀ На моём канале - про любовь к себе по-настоящему, научно-обосновано и профессионально! ⠀ Я Надежда Фелисеева, профессионал в психологии и человек, который постоянно работает над собой, помогая в этом другим 🖊️Дипломированный психолог с дипломами МГУ. Коуч-мастер ICTA 🖊️Эмоционально-фокусированный терапевт по работе с парами 🖊️ Сексолог ⠀ Если ваша цель — быть счастливой и жить в гармонии с собой и окружающим миром, заходите ко мне в канал!
    Nadezhda_family

    Я верю, что счастье - это достижимая цель и я знаю путь к этой цели ! @nadezhda_family ❤️

    Telegram

  • Жить ЗдорОво

    #здоровье #таблетки #вода #лекарства #пища #желудок Можно ли не запивать лекарства?! Чтобы начать действовать, большинство таблеток и капсул должны попасть в желудок. Жидкость нужна, чтобы лекарство свободно прошло через глотку и пищевод 🚰 Если слюны не хватит, таблетка может застрять в пищеводе. Там она не окажет нужного эффекта на организм или способна даже навредить: вызвать воспаление или язву. Поэтому рекомендуется запивать лекарства как минимум 100 миллилитрами воды @zdorovey - подписаться!