Жить ЗдорОво. Страница 10

Привлекай больше клиентов с помощью reels Привет, я Павел — тренер по юмору. Помогаю предпринимателям находить новых клиентов с помощью reels и креатива. В пятницу буду проводить вебинар о том, как больше продавать с помощью reels, занимаясь ими максимум час в день. Что там будет: — Расскажу, как делать рилсы не внапряг, а в удовольствие — Дам лайфхаки, как повысить шансы получить лидов уже с первого рилса — Поясню за трендовую музыку: помогает она или всё портит — Раскрою секрет, почему много просмотров ≠ продажи Буду вас очень рад видеть — пользы готов дать даже больше, чем нужно 😁 Уже зарегистрировалось 25 человек, буду еще рассылать по другим каналам. Если среди ваших знакомых есть эксперты, которым нужны reels — зовите их, будет жара 🔥 ❗️Для участия на вебинаре нужно зарегистрироваться: ссылка

#здоровье #витамины #зима #иммунитет #советы #защита Главные вещества для иммунитета! 💊 Цинк<i> Влияет одновременно на все звенья иммунитета человека. Он повышает выработку интерферонов, препятствует распространению вируса в клетке, защищает от разрушения лимфоциты 💊 Витамин D<i> Усиливает врожденный иммунитет, активизирует антимикробные пептиды, которые устраняют патогенные организмы такие как микробы, бактерии и вирусы. Витамин D укрепляет клеточный иммунитет, поддерживает функцию легких, уменьшая воспалительную реакцию, вызванную вирусами 💊 Витамин С<i> Усиливает выработку белков интерферонов, которые вступают в борьбу с вирусами одними из первых. Обладает противовоспалительными свойствами @zdorovey - подписаться!

#здоровье #творог #кальций #молочное #калории #пп Причины есть творог чаще! 🍚 Творог – это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом 🍚 Творог улучшает обмен веществ и, как следствие, предупреждает ожирение 🍚 Целебные свойства творога способствуют профилактике туберкулеза, атеросклероза, малокровия, заболеваний печени, поджелудочной, почек, желудочно-кишечного тракта 🍚 Содержащийся в твороге молочный белок обладает огромной питательной ценностью, но при этом усваивается в разы лучше даже постного мяса 🍚 Творог – это богатый источник кальция и фосфора — благодаря ему заметно улучшается состояние волос, зубов, ногтевых пластин, костной ткани и нервной системы @zdorovey - подписаться!

Друзья в NL представлена целая Коллекция чаев Enerwood Herbal Tea — вкус и польза в каждой пирамидке! Двенадцать купажей, собранных из уникальных трав-эндемиков Алтая и Камчатки с добавлением отборного чайного листа, теперь расфасованы в пирамидки. Это значит, что обновленный фиточай раскрывает вкус, цвет и полезные свойства еще активнее. 🍵 Vita Plus — витаминный, ☕ Vodoley — для почек, 🍵 Lux — очищающий, ☕ Valery — успокаивающий, 🍵 Green Gold — омолаживающий, ☕ Atlantea — для суставов, 🍵 Liverpool — для очищения печени, ☕ Donna Bella — для женского здоровья ☕ Cardelis — для сердца и сосудов, 🍵 Antitox — антиоксидантный, 🍵 Gentleman — для мужского здоровья, ☕ Prana — для дыхательной системы. ✅Друзья, все фиточаи стоимость 390р 20 пирамидок Заказать можно в канале 👇 https://t.me/+0zdf8mVZcbw5NGIy

#здоровье #советы #витамины #натуральное #мигрени #релакс Натуральные средства для профилактики мигреней! 🔸Магний Способствует расслаблению мышц и артерий. Оказывает эффект и приступы значительно сокращаются 🔸Витамины В2 и В12 Способствуют сокращению количества приступов и снижению их тяжести 🔸Белокопытник Прием экстракта через 3 месяца регулярного употребления дважды в сутки, помогает снизить частоту приступов на 50%-57% 🔸Рыбий жир В первые 3 месяца рекомендую принимать 1-2 ст. ложки в сутки. После ощущения эффекта дозу можно снизить 🔸Глюкозамин Моносахарид который вырабатывается в организме. При его недостатке возникают проблемы во многих органах и системах. Принимать его для лечения следует не менее 4-6 недель @zdorovey - подписаться!

#здоровье #иммунитет #орехи #кости #рецепты #полезное Укрепляем кости и повышаем иммунитет при помощи нута! Для приготовления вкусной и полезной пасты из нута вам потребуется: 200 г нута, 4 зубчика чеснока, 50 г кунжута, 1 лимон, 3 ветки петрушки, 50 мл оливкового масла, соль, паприка, черный перец – по вкусу 🌰 Нут замачивают на ночь, затем варят до готовности, процеживают, отвар не выливают. Вареный нут кладут в блендер, туда же добавляют кунжут, сок лимона, петрушку, специи, оливковое масло. Взбивают все до получения однородной массы, добавляют оставшийся от нута отвар и снова измельчают на блендере Пасту намазывают на тосты, хлеб, подают к основным блюдам и свежим овощам в качестве соуса @zdorovey - подписаться!

#здоровье #советы #рецепты #укроп #травы #вода #сахар Чудесная укропная вода! Это чудодейственное питье поможет похудеть и снизить сахар в крови. Укропную воду можно считать отличной профилактикой диабета! Рекомендуется принимать этот напиток регулярно при сердечной недостаточности, циррозе печени и вздутии живота 🌿 1 ст. л. семян укропа 🌿 1 л кипятка 🌿 термос 🌿 ситечко Залей семена укропа кипятком и дай настояться в термосе в течение часа Спустя час процеди напиток. Принимай по 2 стакана напитка в день: 1 стакан утром, 1 вечером При вздутии живота и коликах можно увеличить дозу питья до 3–4 стаканов в день @zdorovey - подписаться!

#здоровье #советы #желудок #масло #народное #медицина Рецепты народной медицины со сливочным маслом! 🧈 При гастрите и язвенной болезни желудка Смешайте поровну натуральное сливочное масло и мед и принимайте по одной столовой ложке дважды в день – утром и вечером до приема пищи 🧈 Когда режутся зубки у детей Если у ребенка режутся зубки, избежать сильных болей можно, если смазывать натуральным сливочным маслом десны 🧈 При бронхите и кашле Возьмите две столовые ложки натурального сливочного масла, 2 свежих яичных желтка, две чайные ложки меда, одну чайную ложку пшеничной муки и хорошо размешайте. Принимайте эту смесь по одной чайной ложке несколько раз в день 🧈 При выпадении волос Втирание в кожу головы смеси сливочного масла и сока календулы может остановить процесс выпадения волос @zdorovey - подписаться!

#здоровье #фрукты #витамины #сочетание #советы #рецепты Идеальные сочетания фруктов! 🍉 Ананас Яблоко Арбуз – выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки 🍎 Яблоко Огурец Киви – улучшает цвет и влажность кожи 🍐 Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови 🥕 Морковь Яблоко Груша Манго – повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма 🍇 Виноград Арбуз Молоко – Витамин С Витамин B2, которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма 🍍 Папайя Ананас Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ 🍌 Банан Ананас Молоко – богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры @zdorovey - подписаться!

#здоровье #рецепты #специи #бактерии #клетки #полезное Специи уничтожают бактерии и защищают клетки! 🌶️ Сильнейшие антибиотики Самыми сильными убийцами 30 видов бактерий, по данным исследователей, оказались (в порядке убывания) лук, чеснок, ямайский перец, майоран, тимьян, эстрагон, тмин, гвоздика, лавровый лист и кайенский перец 🌰 Сильнейшие антиоксиданты Этот список возглавляют орегано, тимьян, шалфей, тмин, розмарин, шафран, куркума, мускатный орех, имбирь, кардамон, кориандр (кинза), базилик и эстрагон. Исследователи считают, что по антиоксидантной активности тимьян подобен витамину Е @zdorovey - подписаться!

#здоровье #сон #советы #лечение #храп #ночь Упражнения от храпа! 😴 Выдвинуть язык вперед и держать его в таком состоянии 5 секунд. Упражнение повторить 30 раз 😴 Рукой нажать на подбородок и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Упражнение повторить 30 раз 😴 Зажать правую ноздрю и как можно медленнее вдыхать воздух через левую. Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. Упражнение повторять в течение 10 минут @zdorovey - подписаться!

После январских праздников очень поможет привести себя в форму дренирующий напиток 🔴DrainEffect Действие - Запускает процесс эффективного похудения. - Устраняет застой жидкости и отеки. - Уменьшает объемы. - Выводит токсины - Обеспечивает движение лимфы -Выводит шлаки и токсины -Помогает в борьбе с целлюлитом -Помогает желчеоттоку Абсолютно безопасный растительный состав 👍 НЕ мочегонное, НЕ влияет на работу почек Работает с межклеточной жидкостью 2 вкуса 👇 ✅Cо свежим вкусом лесных ягод и легким ароматом гибискуса ✅Освежающий вкус зеленого чая с мятой 990р в коробке 20 стиков Заказать можно в канале 👇 https://t.me/+0zdf8mVZcbw5NGIy

#здоровье #лечение #полезное #травы #настои #натуральное Лечим сердце травами! 🌿 При сердечной недостаточности 1 ч.л. травы желтушника залить 0,5 стакана кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по 1 ст.лож. настоя 3 раза в день в течение 20 дней 🌿 При замедленном пульсе Принимайте по 20-30 капель элеутерококка (разбавлять водой) 2 раза в день до обеда 🌿 При учащенном сердцебиении 2 ч.лож. календулы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по 1/4 настоя 4 раза в день за 30 минут до еды @zdorovey - подписаться!

#здоровье #советы #рецепты #алкоголь #водка #лайфхак Лайфхаки по использованию водки! 🍶 Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей 🍶 Чтобы прочистить замазку швов в ванных и душах, наполните бутылку с разбрызгивателем водкой, набрызгайте на замазку, подождите пять минут и смойте водой. Алкоголь в водке убивает грибки, плесень и др. микроорганизмы 🍶 Чтобы прочистить линзы очков, протрите их тряпочкой, слегка увлажненной водкой. Алкоголь в водке почистит стекло и убьет бактерии 🍶 Продлите жизнь бритвенных лезвий, опустив их в стакан с водкой после бритья. Водка дезинфицирует лезвия и не дает им заржаветь 🍶 Побрызгайте водку на пятна от рвоты, потрите их щеткой, затем промокните насухо 🍶 Используя кусок ватки, нанесите водку на лицо в качестве вяжущего средства; она прочистит кожу и сузит поры 🍶 Добавьте стаканчик водки в бутылку шампуня. Алкоголь прочищает кожу, удаляет токсины из волос и стимулирует рост волос @zdorovey - подписаться!

#здоровье #травы #простуда #гайморит #насморк #лечение Лавровый лист при гайморите! 🍃 Десять листов лавра нужно измельчить, залить одним литром воды и кипятить на медленном огне около 10 минут. Отвар лаврового листа снять с огня, дышать над паром минут 5, накрыв голову полотенцем Процедуру повторяем при необходимости, после этой процедуры будет отходить гной @zdorovey - подписаться!

#здоровье #советы #грипп #профилактика #офис #дом Как не болеть гриппом! Уже 4000 лет корица используется человеком и при этом было замечено, что люди, находящиеся в помещениях, где развешивают и фасуют молотую корицу, никогда не болеют гриппом. Наука выяснила этот феномен корицы корица обладает антисептическими и противовирусными свойствами 🧫 Что вам понадобится: • корица молотая • посуда (посудина) размером с чайное блюдце в каждую комнату Насыпать корицу в небольшую посуду по половине пакетика и расставить в квартире или офисе из расчета на 10-15 кв. метров одна посудина Для большей эффективности можно раз в неделю перемешивать корицу в посудине @zdorovey - подписаться!

#здоровье #травы #рецепты #полезное #настои #чаи Травяной чай на каждый день! 🌿 Трава зверобоя, лист мяты, лист шалфея — по 2 части, ромашка, лист бадана, трава чабреца — по 1 части. Чай снижает кислотность желудочного сока. Рекомендуется при гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка (2—3 стакана в день) 🌿 Плоды шиповника, чёрной смородины, рябины и лист крапивы — в равных частях. Витаминный чай, используется также при подагре, ревматизме и артрите 🌿 Листья малины, ежевики, чёрной смородины, цветки белой акации — в равных частях. Чай не только вкусен, но и регулирует обмен веществ, «очищает кровь» 🌿 Крапива, плоды шиповника и чёрной смородины, сушёный корень моркови — в равных количествах. Чай обладает витаминным действием @zdorovey - подписаться!

#здоровье #рецепты #ванны #вода #полезное #целебные Рецепты целебных ванн! 🛀 Хвойный экстракт и чабрец Для профилактики простудных заболеваний хороши ванны с маслами лимона, сосны и чабреца. Хвойный экстракт снимает усталость и нервное напряжение, стимулирует кровообращение, помогает при радикулите. Этот натуральный компонент продается во флаконах, а также часто содержится в морской соли и шипучих таблетках 🛀 Шалфей и ромашка Всем известны антисептические свойства шалфея и ромашки — они успокаивают кожные раздражения и хорошо подходят аллергикам. Ванны с отварами из этих трав подходят даже для младенцев 🛀 Душица, можжевельник и эвкалипт При головных болях, мигренях рекомендован отвар душицы обыкновенной (им хорошо и ополаскивать голову после мытья) @zdorovey - подписаться!