Хроническая усталость - это диагноз, а не каприз Важно вовремя обращать внимание на следующие признаки хронической усталости: • Постоянный упадок сил и снижение работоспособности. • Быстрая утомляемость. • Перепады настроения. • Нарушения сна: сонливость, бессонница, не приносящий бодрости поверхностный или прерывистый сон. Это важно знать: Причинами хронической усталости могут быть: Дефицит витаминов и минералов. Нехватка витаминов группы B, D, C, йода, магния, железа и других. Обычно это происходит при несбалансированном питании. @zdorovazbuka - подписаться