Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 172

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как осанка влияет на появление морщин Неправильная осанка становится причиной появления морщин на шее (так называемые кольца Венеры) и в зоне декольте. Причины — в зажимах, которые возникают от сутулости. Ткани натягиваются, мышцы находятся в постоянном гипертонусе. Они оттягивают за собой кожу, которая растягивается и в итоге обвисает. Особенно это касается мышц шеи и под челюстью. Неправильный прикус, в свою очередь, формирует глубокие морщины вокруг рта. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Роботы в человеческом мозге Стартап Bionaut Labs сотворил крошечных роботов, которые могут работать в человеческом мозге. Робот попадает в мозг через кровь инъекционным путём и управляется с помощью магнита. Специальные магнитные катушки надевают на голову человека. Аппарат легко может добраться до пораженного участка мозга, а затем выйти обратно. Исследователи планируют использовать робота чтобы, например, прокалывать заполненную жидкостью кисту в мозге. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Журнал Scientific Reports отозвал самую цитируемую статью о пользе высоких доз витамина D при COVID-19 Она была раскритикована за методологические ошибки, допущенные индийскими авторами исследования. Врач-вирусолог Евгений Тимаков рассказал, что витамин D всё же полезен при заболевании, но в разумной дозировке «Есть такое понятие, как гиперкальцификация очагов воспаления. Если мы введём большую дозу витамина D и в организме будет очаг воспаления, эти участки могут кальцинироваться. А вот увеличение дозы витамина D в 2-3 раза выше профилактической и постоянный его прием способствуют стабилизации работы организма и снижению тяжелого течения в том числе и коронавируса», - пояснил Тимаков. Вирусолог добавил, что в рекомендациях Минздрава витамин D не фигурирует как лечебное средство из-за того, что его избыток приводит к побочным эффектам, но его можно использовать как профилактическое средство для стабилизации иммунного статуса в дозах около 1000-2000 МЕ в зависимости от возраста. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Видео о том, как оказать первую помощь при инсульте @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Будьте внимательны с сухофруктами! Консерванты на сухофруктах можно сразу же определить по их внешнему виду: они выглядят блестящими (как будто покрытые маслом), сочными, и имеют неестественный цвет. По возможности покупайте те сухофрукты, которые выглядят сухими, матовыми и не очень красивыми. Но если у вас нет возможности покупать сухофрукты, высушенные на солнце, то это поможет вам смыть консерванты: Хорошо промыть плоды простой водой. Развести в глубокой посуде содовый раствор: 1 ст. кипятка 1 ч.л. соды. Залить раствором сухофрукты, оставить их в этом растворе в течении 20 минут минимум. Ополоснуть простой водой. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Убираем боль в височной зоне @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Пpыжки нa скaкaлкe - нeвeрoятнo пoлезнoе и прoстoе физичeскoе упрaжнeниe 🟢прoисхoдит заметнoе увeличeние вынoсливoсти 🟠 пpыжки нa скaкaлке для пoхудeния нeвeрoятнo эффeктивны 🟡скaкaлка пoлeзна для рaбoты сeрдца, кpoвь циpкулиpует быcтрee, 🟣положительным образом сказывается на артериальном давлении 🔵такая тренировкa прeкраснo рaзвивaет кooрдинaцию, вынoсливoсть, улучшaет крoвoток, укрeпляeт мышцы всeго тeла 🟤это oтличный антистрeсс @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Восстанавливающая маска на основе куркумы Эта замечательная смесь помогает бороться с прыщами, делает кожные дефекты после угревой сыпи менее заметными, осветляет пигментные пятна и придаёт лицу сияние. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ​Диетическая панна-котта На 100 гр - 59 ккал белки - 12 жиры - 0 углеводы - 3 Легкий и очень вкусный десерт, без вреда фигуре! Ингредиенты: • Молоко 1% - 100 мл • Творог обезжиренный - 400 г • Вишня замороженная - 100 г (или любые другие ягоды, фрукты на ваш вкус) • Желатин - 1 ст. л • Вода - 100 мл • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Желатин замочить стаканом горячей воды. Вишню разморозить. После того как желатин набухнет, смешать его с молоком, на маленьком огне помешивая до полного растворения желатина. Смешать подсластитель, творог, желатин с молоком. На дно формы положить фрукты, ягоды. Залить получившуюся смесь в форму. Поставить в холодильник на 3-4 часа или на ночь. Приятного аппетита!🍴 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    В Бразилии родился мальчик с двумя пенисами. Врачи отрезали тот, что больше Вероятность рождения сиамских близнецов составляет один случай на 200 тысяч родов. А вот мальчик с двумя пенисами, родившийся в Бразилии, - действительно большая редкость. За 400 лет медицинских наблюдений в мире было описано всего 100 таких случаев. Первый был зарегистрирован в 1609 году. Эта редкая аномалия называется дифалия. В случае с мальчиком из Бразилии оба пениса находились в исправном состоянии, хотя левый был немного больше правого. Мама мальчика утверждала, что оба фаллоса обладали способностью находиться в состоянии эрекции. Медики решили удалить один из членов малыша. В итоге большой брат был казнен. Дело в том, что при ближайшем рассмотрении выяснилось: мочиться мальчик мог только через меньшого брата, большой пенис не обладал полноценной уретрой @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Чем грозит поза «нога за ногу»? Во-первых, в таком положении происходит перекос таза - одна подвздошная кость идёт вверх, другая вниз. Возникает неравномерное натяжение связочного аппарата, мышц - возникает ротация в поясничном и грудном отделе, получаем сколиоз. Во-вторых, за счёт ротации и компрессии грудной клетки, ухудшается экскурсия грудной клетки и работа диафрагмы. Снижается объем вдыхаемого воздуха. Подключается вспомогательная дыхательная мускулатура. Начинает "клинить" шею, быстрее устаешь, не хватает энергии. В-третьих снижается приток/отток крови к тканям и внутренним органам, возникают отеки, варикозное расширение вен. Наше тело это живой организм с колоссальными возможностями к адаптации. Тело даёт нам возможность проверять его на прочность каждый день, но как правило длится это до 30-40 лет. Поэтому берегите здоровье и соблюдайте гигиену позы. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    СМУЗИ СНИКЕРС 🍫🥜 ⠀ Супер вкусный 😍 ⠀ ✅ Ингредиенты: ▪️ 2 банана ▪️ 2 чашки* миндального молока ▪️ 2 финица ▪️ 2 чайные ложки какао-порошка ▪️ 2 чайные ложки арахисовой пасты ⠀ 👩‍🍳 Как готовить: ▶️ У фиников извлеките косточки. Сложите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородности. ▶️ Налейте в бокал и наслаждайтесь 🌿 Приятного аппетита 🌸 ⠀ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Профилактика простуды с помощью витаминных продуктов...‼ Усилить защитные функции организма в осенне-зимний период помогают витамины А, С, Е и В6. Отдавайте предпочтение свежим продуктам: моркови, луку, брокколи, сладкому перцу, яблокам, свекле, тыкве, цитрусовым. В брокколи одного только витамина С в два раза больше, чем в цитрусовых, а по содержанию каротина она стоит в одном ряду с тыквой и морковью. Чтобы приготовить брокколи в сливочном соусе, возьмите средний кочан и разделите на соцветия. 150 г сыра натрите и смешайте со стаканом жирных сливок. Выложите в огнеупорную посуду капусту и залейте сливочной смесью. Посолите, поперчите и запекайте в духовке в течение получаса. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    👍Полезные упражнения для фигуры @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему не стоит лишний раз пичкать свой организм витаминными комплексами Приведу пример, к чему может привести переизбыток витаминов Переизбыток витаминов группы D вызывает повышение концентрации кальция в плазме крови, что наносит сильный вред всем системам органов. Со стороны нервной системы могут наблюдаться депрессия, сонливость, ухудшение памяти. Со стороны опорно-двигательной системы – слабость, боли в мышцах и суставах. Со стороны пищеварительной системы – язвенная болезнь, желчекаменная болезнь, панкреатит, желудочно-пищеводный рефлюкс. Со стороны мочевыделительной системы – мочекаменная болезнь и почечная недостаточность. Со стороны сердечно-сосудистой системы – гипертония и угрожающие жизни аритмии. Даже глаза страдают от избытка кальция в крови – возникают конъюнктивиты, повышается риск образования катаракты. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    При вросшем ногте и воспалении тканей пальца ⠀ Приложите к воспалённому участку кожи разрезанный лист алоэ. Зафиксируйте повязку лейкопластырем. ⠀ Сверху на палец наденьте напальчник. Лист алоэ следует менять по мере его высыхания. ⠀ ❗️ Через 1-2 дня лечения распарьте палец в горячей воде и постарайтесь обрезать вросший участок ногтя. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почки - это тоже эндокринная железа Мы привыкли думать что почки участвуют в синтезе мочи и выведении веществ. Однако, они ещё регулируют артериальное давление, синтез эритроцитов, объем циркулирующей крови. В артериях почечных клубочков вырабатывается фермент ренин, который участвует в ренин-ангеотензиновой системе. Это гормональная система человека, которая регулирует спазм сосудистой стенки и артериальное давление. А гормон эритропоэтин помимо почек вырабатывается также в печени. Исходя из названия, он контролирует эритропоэз, то есть образование красных клеток крови (эритроцитов). @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Салат с грибами и курицей Ингредиенты: – Лук - 1 шт – Грибы - 400 г – Масло - 1 ст.л – Куриное филе (отварное)- 250 г – Яйцо (отварное)- 3 шт – Кукуруза - 250 г – Сметана (15%)- 300 г – Соль, специи, зелень - по вкусу Приготовление: 1. Лук обжарить на масле до золотистого цвета. Добавить грибы и обжаривать минут 10 (пока не выпариться вся жидкость). Посолить, поперчить по вкусу и добавить зелень. 2. В миске соединить обжаренные грибы, куриное филе, яйца, кукурузу. Добавить зелень, соль и специи и заправить сметаной. Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться