Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 166

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему когда мы плачем всегда течёт из носа Слёзы выделяются у человека всегда. Это постоянный процесс. Они очищают глаза и слизистые носа, а также увлажняют их. В нос слёзы попадают через специальный слёзный канал. Если бы его не было, мы бы плакали примерно каждый час, так как остаткам слёзной жидкости просто не куда было бы деться. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Важная информация для вас!!! ❤️❤️☘️🌷 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Так выглядит желудок в своем максимальном объёме @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Так ли важно ходить пешком и сохранять физическую активность? Физическая активность обязательна в любом возрасте, для людей старшего поколения — особенно. Старение связано с атрофией мышечной ткани, синдромом саркопении, когда масса и сила мышечной ткани уменьшаются и слабеют. Человеку становится трудно делать привычные вещи. Поэтому правило такое: 10 тыс. шагов в день надо стараться сделать. Минимум — это 40 минут быстрой ходьбы в день. Физическая активность может быть включена в обычный распорядок дня, хотя, конечно, можно записаться на фитнес или в бассейн. Медики обычно рекомендуют чаще пользоваться лестницами вместо лифтов, а если погода и время позволяют, то лишнюю остановку или две пройти пешком.  @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Польза смеха для здоровья @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Дания В стране приостановили программу вакцинации до дальнейшего уведомления на фоне результатов нового опубликованного исследования Если коротко, датское исследование показывает, что вакцины на основе мРНК способны вызывать более высокую смертность от всех болезней.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Упражнения для разгона метаболизма @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Завтрак для ленивых за 5 мин – 1шт яйцо – Зелень – Сыр – Помидор 1. Яйцо смешиваем с солью, перцем и зеленью. 2. Жарим яичный блин. 3. В середину выкладываем сыр и помидор Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Упражнение от боли в тазобедренных суставах. Классическая артикуляция бедренной кости в трех плоскостях 🦴 Перед упражнением разомнитесь. И не стоит его выполнять в острые стадии воспаления (это относится не только к этому ролику, но и ко всем упражнениям). @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИЦЫ И КАБАЧКОВ 😋 ⠀ 📍КБЖУ на 100 грамм - 74/6/3/6 ⠀ 📍Ингредиенты: 🔹2 средних кабачка или 3 маленьких (1,6 кг) 🔹растительное масло 1 ст.л. 🔹специи по вкусу 🔹соль, перец 🔹луковица, 75 гр 🔹1 яйцо 🔹лёгкий сыр, 80 гр 🔹сметана, 2 ст.л. (30 гр) 🔹куриное филе, 350 гр 🔹горчица, 1 ч.л. ⠀ 👩🏻‍🍳Приготовление: ▫️Маринуем курочку. Нарезаем небольшими кубиками. ▫️Смешиваем в миске сметану, специи, горчицу и соль с перцем. Обмазываем филе и оставляем на полчаса-час. ▫️В это время чистим и натираем на крупной терке кабачки. Молодые кабачки дают очень много влаги, поэтому отжимаем лишнюю воду. ▫️Обжариваем лук. ▫️Смешиваем филе, кабачки и лук. ▫️Натираем сыр, и добавляем в общую миску. Туда же идет яйцо и соль с перцем. ▫️Замешиваем. (Либо сыром можно посыпать в конце, чтобы запеклась корочка – на ваш вкус) ▫️Полученную смесь выкладываем в форму и в духовку на 50 мин при 190 гр. Верх запеканки должен подрумяниться. ⠀ Ее можно есть как холодной, так и горячей. ⠀ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему нельзя есть яйца с майонезом? Некоторые продукты не рекомендуется сочетать, так как это может привести к обострению болезней. В частности, не стоит употреблять яйца с майонезом. Сочетание яйца и майонеза обычно приводит к обострению панкреатита и холецистита. Люди могут и не знать об этих заболеваниях, они могут быть спровоцированы особенно в сочетании с алкоголем. На застольях это все вместе провоцирует (иногда даже впервые) развитие панкреатита и холецистита. Сочетание алкоголя с другой очень жирной пищей также приводит к проявлению заболеваний. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    В «Росчайкофе» предупредили о риске дефицита чая из-за обнуления ввозных пошлин в ЕАЭС Гендиректор ассоциации Рамаз Чантурия заявил, что решение об отмене пошлин, принятое в марте Евразийской экономической комиссией, приведёт не только к доминированию более дорогого иностранного чая, но и к сокращению внутреннего производства в стране. «Риски возникновения дефицита чая к осени выросли. При 10-процентных ставках на ввоз готовой чайной продукции риск дефицита гораздо ниже», — сказал глава «Росчайкофе». Чантурия добавил, что ситуация осложняется подорожавшими морскими перевозками и санкциями, из-за которых Россия летом может не досчитаться десятков тысяч контейнеров. Зарубежным поставщикам выгоднее отправлять готовый чай, что приведёт к сокращению иностранного сырья, на котором держится российская перерабатывающая отрасль. В «Руспродсоюзе» заявили, что «облегчение ввоза фасованной продукции недопустимо в ситуации наличия в России собственных производственных мощностей». @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Упражнения на все тело @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Влияние эмоций на органы @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Пещеры внутри нашей головы А если говорить менее художественным и более медицинским языком — придаточные пазухи. Лобная, клиновидная, решётчатый лабиринт и самая известная гайморова пазуха. У этих, на первый взгляд простых образований, много функций: – Уменьшение массы передних отделов черепа – Создаёт противоударный «буфер» при травмах лица – Воздушный поток внутри пазух замедлен и благодаря этому, он дополнительно согревается и увлажняется – Участвуют в формировании индивидуального тембра голоса (поэтому при простуде мы «гундим») Так что, важность придаточных пазух недооценена. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    4 СИМПТОМА НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ И КАК ЕЕ ВОСПОЛНИТЬ Итак, если вы заметили, что: 1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь. 2. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Включите в свой рацион побольше зеленого горошка, говяжьей печени, красной фасоли. 3. Стали выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, слабость. Ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку может восполнить горох, необработанный рис, бобы. 4. Кожа лица и рук стала шелушиться, появились сосудистые звездочки, по утрам вы ощущаете боль в ногах. То вам не хватает рутина, рибофлаваноидов. Их содержат свекла, клюква, брусника, гранат, чернослив, ягоды шиповника, морковь. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Что находилось в клюве у чумных докторов? В средневековой Европе для лечения поражённых чумой нанимали специальных чумных докторов, которые носили защитный комплект из кожаного плаща, перчаток, ботинок и шляпы. Самой заметной деталью их костюма была маска с клювом наподобие птичьего. В него закладывали вещества с сильными запахами — сушёные цветы и травы, специи, камфору или губку с уксусом, так как считалось, что чума передаётся именно через плохие «миазмы», которые следовало заглушить @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Самса из лаваша (ПП)🌮 Ингредиенты: – Лаваш тонкий - 2шт – Фарш - 150г – Лук - 1 шт – Соль, перец - по вкусу – Желток - 1 шт – Кунжут для украшения Приготовление: 1. Лук нарезаем и обжариваем на сковородке. Добавляем фарш, солим, перчим и тушим. 2. Лаваш разрезаем как на видео. И делаем треугольниками как на видео. 3. Выкладываем треугольники на противень, смазываем сверху желтком, посыпаем кунжутом. Ставим в духовку, разогретую до 180 градусов минут на 8-10 мин (главное не пересушить). Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться