Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 154

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Комплекс упражнений для снятия стресса Эти простые движения избавят вас от эмоционального напряжения и раздражённости. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему зелёный чай бодрит? Если вы когда-нибудь пили зелёный чай вечером, то наверняка замечали, что потом сложно уснуть. Но подразумевать ЧАЙ в качестве виновника — нееееет, это же ЧАЙ! 📌 Представьте себе, напиток содержит в себе кофеин и, к тому же, больше чем в кофе. 📌 Антиоксиданты. Они увеличивают обмен веществ и сжигают каллории. 📌 Полифенолы. Помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. 📌 Минералы. Поддерживают иммунитет в нормальном состоянии. Короче, штука вкусная и полезная. Вполне может заменить чашку кофе с утра. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Учёные доказали, что наблюдение за милыми животными снижает уровень стресса ровно в два раза @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Простые упражнения для похудения @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Огромные импланты! Каждый из них весит по 2,5 к @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Рисовый квас В литр кипяченной и охлажденной воды нужно засыпать 4 ст. л. риса (не рисовой сечки!), 3 ст. л. сахара и 5 изюмин черных. Квас настаивать 4 дня, хорошо размешав сахар. Если стоит жара, хватит и трех дней. После квас процедить, разлить по бутылкам и отправить в холодильник. Пьется квасок по 150 мл три-четыре раза в сутки. Заранее следует приготовить и следующую порцию кваса из остатков первой порции. К осадку добавить литр кипяченной охлажденной воды, уже три ложки риса и сахара, изюминок тоже три. Повторить всю процедуру. Остаток снова нужно использовать для следующей порции, но риса и сахара уже добавьте полторы столовых ложечки да три изюминки. Этот квас действует по методу очистки рисовой каши без соли. Остальные порции делать по примеру третьей и так месяц @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Груши - самый полезный фрукт для здоровья кишечника Этот фрукт в лидерах по содержанию клетчатки — только в одном плоде ее шесть граммов, большая часть которой приходится на нерастворимую клетчатку. Причем, нерастворимой клетчатки особенно много в кожуре груш. К тому же груши содержат инулин, что делает этот фрукт мощным натуральным пребиотиком. Полезной грушу делает не только большое количество клетчатки, но и содержащиеся в ней витамины и микроэлементы — к примеру, фосфор, калий, витамин К. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Эфирные масла от старения кожи лица 1. Сандаловое масло смягчает сухую кожу и может быть использован как увлажняющий крем, чтобы уменьшить появление тонких линий и морщин. Он также способствует образованию новых клеток кожи, придает коже более гладкий вид, и может увеличить толщину и эластичность кожи, все эти свойства работают вместе, чтобы уменьшить морщины. 2. Масло мирры является антибактериальным и противогрибковым, оно может быть использованы местно или в качестве массажного масла для сглаживания морщин. Использование этого масла позволит улучшить и предотвратить дальнейшее повреждение кожи из-за его антиоксидантного содержания. 3. Масло шалфея лучше всего использовать для удаления тонких мимических морщин, особенно при использовании в комбинации с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает затянуть поры и делает кожу более прочной. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Кефирная увлажняющая маска Лучшее средство интенсивного ухода — маска для волос на основе кефира. Она подходит для всех типов волос, в том числе для самых проблемных. Смешиваем по 1 ст. л. кефира, коньяка и меда с яичным желтком. Втираем смесь в кожу головы и делаем пальцами легкий массаж. Утепляем голову целлофаном и полотенцем, выдерживаем маску не меньше часа. При частом применении волосы перестанут выпадать, приобретут здоровый блеск и привлекательный вид. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Великобритания Британских школьников будут кормить насекомыми в рамках эксперимента по подготовке к продовольственному кризису на планете Детям в четырех начальных школах Уэльса предложат насекомых в качестве «альтернативного белка». Он представляет собой комбинацию протеина насекомых и растительного белка. Выглядит он как «обычный» фарш. 📍Исследователи надеются рассказать детям о питательных и экологических преимуществах употребления в пищу насекомых. Это сверчки, кузнечики, тутовые шелкопряды, саранча и мучные черви. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Один из вкусных завтраков! ОМЛЕТ В ТОРТИЛЬЕ 🌮 Ингредиенты начинки могут быть абсолютно любые на ваш вкус. Готовится быстро! Ингредиенты: Яйцо 2 шт Черри 3-4 шт Зелень по вкусу Сулугуни Тортилья Способ приготовления Яйца взбить в миске с солью и перелить на разогретую сковороду. Доловить черри, зелень, сыр. Накрыть лепёшкой и аккуратно перевернуть. Свернуть и готовить с двух сторон. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Простая тренировка для ваших ножек✅ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как длительный стресс может влиять на состояние щитовидной железы Любой стресс наполняет мышцы адреналином, норадреналином и кортизолом. Если стресс остается, то этот гормональный коктейль вызывает «ком в горле» или эмоциональный зажим, который блокирует мышцы. Если этот «зажим» не снять, то пострадает щитовидная железа, на ней появятся узлы и кисты. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Три простых упражнения для проработки труднодоступной зоны - грудной отдел и область лопаток @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Чем можно помочь своему организму при простуде❓ 1.Кисель калиновый (повышаем иммунитет): 1/2 стакана сока калины, смешайте с сахаром (200 г или по вкусу) и медом. Залейте 4 стаканами кипятка. Разведите в небольшом количестве холодной воды 4 столовые ложки крахмала. Тщательно перемешивая смесь, влейте разведенный крахмал. Кипятить кисель не стоит, чтобы сохранить все полезные вещества. 2.Ядерный микс "Богатырь" (принимать в период эпидемии, а также при первых симптомах). Возьмите 2 лимона и выньте из них косточки. Измельчите лимоны в мясорубке (чоппере, блендере) вместе с кожурой, затем измельчите головку чеснока и смешайте с лимонной массой. Добавьте 150 г меда, хорошо перемешайте. Смесь переложите в банку и поставьте в холодильник. Принимайте 3 раза в день после еды по 1 чайной ложке, не запивая. Осторожно: микс не подходит для больного желудка. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Это пожалуй, один из самых простых рецептов, что приготовить на ужин, быстро и вкусно😋 Фаршированно шампиньоны с фаршем и сыром😻 🥗 Шампиньоны 9 шт 🥗 250 гр мясной фарш 🥗 Репчатый лук 2 шт 🥗 Зелень (любая) 🥗 Соль, чёрный молотый перец по вкусу 🥗 Сыр 50-60 гр твёрдого сыра 1️⃣ Отрываем ножки у грибов, чистим от кожуры. 2️⃣ В миске смешиваем фарш, лук, зелень, соль, перец. 3️⃣ Формируем шарики из фарша, и кладём их в грибы, посыпаем сыром и в духовку на 30-35 минут при 200° @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Эмоциональный голод Это попытка организма заесть какую-нибудь неприятную эмоцию: скуку, грусть, обиду, растерянность. Физиологических проявлений у такого вида голода нет, он рождается исключительно в голове и требует вполне конкретной пищи: шоколадку, или кусок колбаски, или печенье с молоком. Именно эмоциональный голод в итоге приводит к перееданию, потреблению лишних калорий и набору веса. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Лучше предотвратить, чем лечить @zdorovazbuka - подписаться