Почему зелёный чай бодрит? Если вы когда-нибудь пили зелёный чай вечером, то наверняка замечали, что потом сложно уснуть. Но подразумевать ЧАЙ в качестве виновника — нееееет, это же ЧАЙ! 📌 Представьте себе, напиток содержит в себе кофеин и, к тому же, больше чем в кофе. 📌 Антиоксиданты. Они увеличивают обмен веществ и сжигают каллории. 📌 Полифенолы. Помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. 📌 Минералы. Поддерживают иммунитет в нормальном состоянии. Короче, штука вкусная и полезная. Вполне может заменить чашку кофе с утра. @zdorovazbuka - подписаться