Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 141

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Скрабы для гладкой попы Кофейно-медовый Молотый кофе - 3 столовых ложки, смешать с 2 ст. ложки меда и 1 ст.л. растительного масла. Полученную массу наносите на распаренную кожу и скрабьте два раза в неделю. Солевой скраб. Предварительно очистите кожу смесью из кефира с оливковым маслом с помощью ватного тампона. Затем обмакните тампон в поваренную соль и натирайте кожу до красноты. Смойте. Медовые втирания.Смешайте столовую ложку засахаренного меда с пятью каплями апельсинового или мандаринового масла. Интенсивно втирайте в кожу 10-15 минут. Вместо аромомасел можно использовать яичный желток. Смывать теплой водой. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ​​​​Гомукхасана (поза коровьей головы) Основной эффект – растяжение мышц в области тазобедренных суставов – достигается естественным использованием силы тяжести. История асаны Когда демоны пании угнали целое стадо божественных коров и спрятали их в пещере за рекой Раса, наступила вечная ночь, ведь эти коровы были лучами утренней зари. На поиски коров Индра отправил божественную собаку Сараму. Сарама услышала мычание коров, заточенных в скале, перепрыгнула реку и вступила в философский спор с демонами. Верная собака не поддалась сладким обещаниям, не согласилась ни породниться с демонами, ни резвиться на их пастбищах, но не смогла устоять перед искушением отведать молока спрятанных коров. Обманули демоны собаку и дали ей свое молоко. Одурманенная Сарама побежала обратно к Индре и сказала ему, что не смогла найти божественных коров. Но Индра понял, что она лжет, разгневался и ударил ее. Молоко демонов покинуло тело собаки, и показала она Индре путь, и покатил он в страну демонов на золотой колеснице. Там всех убил, забрал коров, и небо озарилось солнечным светом. Польза Одна из пятнадцати асан древнейшего классического текста «Хатха-йога-прадипика» открывает грудную клетку, способствует вытяжению и разминке позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов. Как это работает Основной эффект – растяжение мышц в области тазобедренных суставов – достигается естественным использованием силы тяжести. При этом тянутся большая, средняя и малая ягодичные мышцы, задняя группа мышц бедра и грушевидная мышца. Задача практикующего – расслабить мышцы стенок брюшной полости и тазового дна и позволить телу опуститься вниз под собственным весом. Излишние усилия для принятия позы могут травмировать коленные суставы и мениски. Разнонаправленное движение лопаток снимает нагрузку с плечевых суставов, фиксированное движение нижней руки растягивает длинную головку бицепса и большую грудную мышцу, верхней – трицепс и широчайшую мышцу спины. Как работают мышцы туловища Подлопаточная мышца – поворачивает плечевой сустав внутрь. Длинная головка трицепса – разгибает плечевой сустав. Малая круглая мышца – поворачивает плечевой сустав наружу. Задний пучок дельтовидной мышцы – разгибает плечевой сустав. Большая и малая ромбовидные мышцы – выполняют приведение лопатки. Широчайшая мышца спины – поворачивает плечевой сустав внутрь и разгибает его. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Приём Геймлиха на манекене⁠⁠. Возможно это поможет кому-нибудь спасти жизнь, если кто-то подавится @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Калина с медом Калина с медом - самое лучшее лекарство и запас витаминов; можно заготовить на зиму. Ягоды калины ошпарьте кипятком и протрите через дуршлаг или сито. Добавьте к калине мед в пропорции 1:1, перемешайте и оставьте в комнате на неделю. Принимайте по 1 ст. ложке натощак - и витаминный запас на день обеспечен! При болях в горле и хрипоте. 1 ст. ложку калины залейте 1 стаканом кипятка, укутайте и дайте настоятся не менее двух часов. Полощите горло 3 раза в день при ангине, а при хрипоте пейте по 1ст. ложке 3 раза в день. БРОНХИТ Разомните 3 ст. ложки калины и смешайте с 3 ст. ложками меда. Залейте эту смесь 1 л кипяченной воды и варите 10 минут. Процедите и пейте как теплый чай. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Осталось только яхту купить😅 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    📊 Согласно опросам, самая большая проблема для пользователей в Telegram — поиск новых каналов. К счастью, совместно с FutureSMM мы с лёгкостью ее решаем: Как влюбить в себя - хотите влюбить в себя незнакомца или незнакомку? Хотите быть популярным у противоположного пола? Читайте нас ☎️Доктор на связи — канал о вашем здоровье. Рекомендации по поддержанию тонуса и бодрости, интересные факты, ответы квалифицированного врача в чате. 🌿Советы народной медицины - Лечение травами. Рецепты знахарей. 💊Первый лекарственный - Кладезь знаний от 2-х экспертов из глобальных фарм компаний. Опасны ли прививки, можно ли запивать лекарства алкоголем, все ли витамины работают? Узнаете на нашем канале. FutureSMM— продвижение Telegram-каналов под ключ. Помощь с ведением(контентом) и оформлением.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Суставная разминка на каждое утро @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как правильно оказать помощь при тепловом ударе?! При оказании помощи при тепловом ударе часто совершается ряд ошибок. Так, многие забывают перенести пострадавшего в тень, начинают резко его охлаждать, а то и вовсе предлагают алкоголь или растирают им. Все это пострадавшему противопоказано Следует обтирать человека полотенцем с холодной водой, но не резко, перенести в тень, дать доступ воздуха @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    4 натуральных рецепта oт кaшля 1. Бaльзaм oт кaшля. 500 г тoлчeных ядep гpeцкиx opexoв, 300 г мeдa, 100 г coкa aлoэ cмeшaть, дoбaвить coк из 4 лимoнoв. Xopoшo пepeмeшaть и пpинимaть детям пo 1 ч. л., a взpocлым пo 1 cт. л. 3 paзa в дeнь зa пoлчaca дo eды пpи кaшле, бpoнхитe и т. п. Эффeкт зaмeчaтeльный. 2. Чaй c кaлинoй. Πpoтepтyю кaлину c caхapoм зaлейтe кипяткoм. Этoт бoдpящий нaпитoк пoмoжeт пpи пpocтyдe, кaшлe и хpипoте. 3. Πpиoбpeтитe в aптeке тaблeтки oт кaшля из тpaвы тepмoпcиca и coды. Рacтвopитe 2-3 тaблетки в гopячeм cлaдкoм чae или вoдe. Зa cутки взpocлoмy чeлoвeкy мoжнo пoвтopить этo 3-4 paзa. Эффeкт пopaзитeльный! 4. Πpи cухoм кaшлe. Cмeшaйте 1/4 cтaкaнa cливoчнoгo мacлa, яичный жeлтoк и caхap пo вкуcу. Смecь пpинимaйтe внутpь 2 paзa в день пo 2 ч. лoжкe. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Интересный факт Если верить историкам, традиция говорить «Будь здоров» пришла к нам из Древнего Рима. Римляне верили, что душа человека живет в его дыхании и в тот момент, когда он чихал, душа могла вылететь из его тела. Поэтому они тут же говорили: «Пусть боги спрячут вашу душу обратно». Со временем это предложение сократилось до двух слов – «Будь здоров» Интересно обстояло это дело в старой Шотландии. Родители, у которых появился новорожденный ребенок, с большим нетерпением ждали, когда он чихнет. Зачем? Оказывается, это считается признаком того, что малыш является умственно здоровым. Шотландцы были уверены, что глупые дети не умели чихать @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Упражнение от боли в тазобедренных суставах @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Когда в первый раз в жизни пробуешь миндаль @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Насколько же неестественно, с точки зрения здоровья, выглядит нога в туфле на каблуке на компьютерной томографии @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Маски для разных типов волос✅ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Польза разных видов лука! Сок репчатого лука - природный антибиотик, который оберегает от простуд. Фитонциды поборют вирусы ангины и укрепят верхние дыхательные пути Активирует обмен веществ, способствует кроветворению и очищению крови, стимулирует процессы пищеварения, выводит из организма лишнюю жидкость Зеленые листья лука богаты каротином, который заботится о благополучии нашей кожи Лук-порей богат кальцием, фосфором, железом, натрием и магнием. Обладает способностью очищать кровь, поэтому полезно применять его для профилактики атеросклероза: смесь лукового сока и меда в пропорции 1:1 по одной столовой ложке 3 раза в день за час до еды в течение месяца Лук-шалот используется как противовоспалительное средство. Ученые обнаружили в шалоте большое содержание флавонолов, которые препятствуют возникновению рака Лук-батун содержит витамина С даже больше, чем репчатый. Батун славится хорошими дезинфицирующими свойствами. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    До 85% любая проблемная зона состоит из отёка, а не жира 🔥 Это хорошая новость. Плохая: похуденue, дueты и бесконечное кардио здесь не помогут Такой отек (другими словами: застойная лимфа) можно убрать, только если пойдойти к решению вопроса с умом, по-другому. При правильном подходе результат появляется буквально на глазах - после одного комплекса или одной недели. Заметьте, жир так быстро никогда не уйдёт, но большинству из нас это и не надо! Наладить свободный отток лимфы, убрать имеющиеся «болотца» - вот и все, что на самом деле нужно. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как сохранить здоровье суставов Все мы, и я не исключение, хотим жить как можно дольше и счастливо. А о суставах вы подумали? Включайте в свое меню блюда, богатые желатином. Это могут быть желе, заливное, холодец или мармелад. В рационе должна быть рыба - в ней содержится полезный для костей фосфор. Обязательно употребляйте витамины - очень полезен отвар шиповника, сельдерей, орехи и мед. Физкультура помогает увеличить эластичность и гибкость сустава и связок, но никогда не должна применяться при болевых ощущениях. Полезна будет езда на велосипеде – она не только поможет разработать суставы, но и укрепит мышцы ног. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Имбирный лимонад для иммунитета и похудения Нам понадобится: 🍋 два крупных лимона 🫘 кусочек корня имбиря (около 10-15 см) 🧊 два литра охлажденной питьевой воды 🔸Лимоны тщательно моем, имбирь чистим 🔸Нарезаем лимоны и имбирь на крупные куски и измельчаем в блендере 🔸Выкладываем все в кувшин, заливаем водой и настаиваем ночь в холодильнике 🔸Процеживаем Этот лимонад в летний период прекрасно освежает, является кладезем витаминов и идеальным средством для повышения иммунитета! @zdorovazbuka - подписаться