Zaдумайся🤔. Страница 2

#история
Однажды человеку посчастливилось увидеть Бога. Пытаясь узнать самое важное, человек попросил:

– Господи, я бы хотел увидеть Рай и Ад.

Господь взял человека за руку и подвел его к двум дверям. Открыв одну, они увидели большой круглый стол с огромной чашей в центре. Чаша была наполнена пищей, которая пахла и выглядела невероятно аппетитно.

Вокруг стола сидели люди – но казалось, что они были обессилены, больны или умирали от голода. У каждого к руке была прикреплена ложка с длинной-предлинной ручкой. Они легко могли достать еду, но не могли поднести ложку ко рту. Вид их несчастья просто поражал.

– Только что ты видел Ад.

Они подошли ко второй двери. Открыв её, они увидели такой же круглый огромный стол, такую же большую чашу, наполненную вкусной едой. И даже у людей вокруг стола были точно такие же ложки. Но все выглядели довольными, сытыми и счастливыми.

– Я не понимаю, – сказал человек.

– Это просто, – ответил Господь. – Эти научились кормить друг друга. Те же думают только о себе

#цитатывеликих
⭐️ Люди всегда сваливают вину на силу обстоятельств. Я не верю в силу обстоятельств. В этом мире добивается успеха только тот, кто ищет нужных ему условии и, если не находит, создает их сам"
Бернард Шоу
⭐️ Мы похожи на звезды. Порой что-то разрывает нас на части, и, когда это происходит, нам кажется, что мы умираем, хотя на самом деле мы превращаемся в сверхновую звезду. Самоосознание превращает нас в сверхновые звезды, и мы становимся прекраснее, лучше и ярче прежних себя.
⭐️ Когда мы касаемся другого человека, мы либо помогаем ему, либо мешаем. Третьего не дано: мы либо тянем человека вниз, либо поднимаем его наверх"
Вашингтон
⭐️ Глядя в прошлое - снимите шляпу, глядя в будущее - засучите рукава!"
⭐️ Кое-что в жизни нельзя исправить. Это можно только пережить"

#психо

Уныние и печаль – как с этим бороться

Уныние, как и печаль существенно меняют жизнь человека и знакомы практически каждому взрослому. Мир, требующий находиться в постоянном маниакальном состоянии, героически преодолевать проблемы и печали еще сильнее способствует усилению таких чувств, путем их консервации. Полностью прожитая боль уходит из жизни, предоставляя место другим, более солнечным переживаниям, а если делать вид, что все в порядке, закрывая негативное чувство в темный чулан (от самого себя или от общества), то оно будет разрушать личность изнутри, забирая силы и отравляя существования, но, не отступая полностью, пока не будет выпущено наружу и прожито.
Состояние печали не приносит ничего хорошего, а в длительном своем течении способно сломать человека, поэтому многие стремятся бороться с ним быстро и радикально, ища необходимые таблетки. Проблема заключается в том, что медикаменты помогут наладить нейронные связи, обмен веществ, работу нервной системы и нормализовать гормональный фон, но они не помогут изменить мировосприятие и способы реагирования.
В большинстве случаев человек сам провоцирует развитие печали и уход в уныние, выбирая этот путь по привычке. Вспомните, насколько в обществе настороженно относятся к радости, зато трагедии и плохое настроение всегда имеют право на существование. Привычка воспринимать изменения, как проблему и потребность невероятными усилиями вернуть все на прежние места не оправдывает затрат и портит настроение, закрывая возможность разглядеть за изменениями не трагедию, а возможность новых свершений и позитивных начинаний. Стоит начать отслеживать свои автоматические мысли, привнесенные внешние реакции, подвергая их серьезной критике и принудительному поиску позитивных моментов. Берите паузу, прежде чем обвинять себя в неловкости или недалекости, объяснять плохое отношение окружающих своим уродством, а не их бескультурьем. Подобные критичные мысли часто не имеют отношения к реальности, а отражают мнение (обычно нанесшее сильную травму) из предшествующих жизненных ситуаций.
Подкрепляйте свои ресурсные состояния и следите за внутренними автоматизмами. Избегайте причин, приводящих вас к печальному состоянию, а если уже попали в уныние, то старайтесь выбрать четкий курс и следовать ему, не оставаясь без движения.

#притча
Заработанное своим трудом 💪🏻🧐

Притча о работе и отношении к деньгам: Один торговец ежедневно давал своему сыну один аббаси (персидская серебряная монета) и говорил: — Возьми, сынок, береги и старайся копить деньги. Сын выбрасывал эти деньги в воду. Отец узнал об этом, но ничего не сказал. Сын ничем не занимался, не работал, ел и пил в доме отца. Однажды торговец сказал своим родственникам:
— Если мой сын придет к вам и попросит денег, не давайте. Затем он позвал сына и обратился к нему со словами:
— Иди сам зарабатывай деньги, принесешь — посмотрю, каковы они, заработанные тобой. Сын пошел к родственникам и стал просить денег, но они ему отказали. Тогда он вынужден был наняться на работу чернорабочим. Весь день сын босыми ногами размешивал известь и, получив один аббаси, принес эти деньги отцу. Отец сказал:
— Ну вот, сынок, теперь иди и брось в воду заработанные тобой деньги. Сын ответил:
— Отец, как же могу я выбросить их? Разве ты не знаешь, какую муку я принял из-за них? Пальцы на моих ногах до сих пор горят от извести. Нет, я не смогу выбросить их, рука моя не поднимется. Отец ответил:
— Сколько раз я давал тебе по одному аббаси, а ты уносил его и спокойно бросал в воду. Ты думал, эти деньги доставались мне даром, без труда? То-то, сынок, пока не будешь трудиться, цену труду не будешь знать.

​​#выдержкафильмы

⭐️ Не сдавайся. Ты не имеешь права сдаваться. Чёрт, ведь целый мир в твоих руках.
«1+1 / Неприкасаемые»

#цитатывеликих
🔸 Великий человек никогда не является итогом уже существующей цивилизации. Он источник и начало нового состояния цивилизации.
«Георг Брандес»
🔸 Молчи, пока ты не в состоянии сказать нечто такое, что полезнее твоего молчания.
«Архимед»
🔸 Надо всегда быть радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся.
«Лев Толстой»
🔸 Ошибаться можно различно, верно поступать можно лишь одним путем, поэтому-то первое легко, а второе трудно; легко промахнуться, трудно попасть в цель.
«Аристотель»
🔸 Возраст — это то, что существует в наших мыслях. Если вы о нем не думаете — его нет.
«Марк Твен»

#полезныепривычки

Если вы хотите лучше справляться со стрессом😎💪🏻

♦️Глубоко дышите на протяжении двух минут. Сконцентрируйтесь на дыхании.
♦️Сделайте 10-минутную зарядку.
♦️Послушайте что-нибудь спокойное и отвлекающее, что не имеет отношения к источнику стресса.
♦️Прижмитесь к кому-нибудь близкому (супругу/супруге, другу или даже домашнему любимцу). Физический контакт быстро успокаивает.
♦️Избавьтесь на время от источника стресса. Выйдите на пять минут со встречи или сделайте перерыв в текущих задачах. Просто переключитесь на что-нибудь.
♦️Понюхайте эфирное масло герани или лаванды. Они понижают кровяное давление (можно совместить с пунктом 11).
♦️Посидите на солнце в течение пяти минут.
♦️Нарисуйте что-нибудь или раскрасьте картинку.
♦️Поговорите с другом 10 минут.
♦️Посвятите 10 минут уходу за собой (примите душ, сделайте маникюр или причёску).
♦️Вздремните.
♦️Пожуйте жвачку.

#книга
Люди просто не понимают до чего они счастливы. До тех пор, пока это счастье не отберут.
Виктор Пелевин «Числа»

#цитата
Во что веришь — тем и станешь.☝🏻

​​#историяжизни
Лиз Мюррей: из трущоб в Гарвард
Элизабет Мюррей родилась 23 сентября 1980 в Бронксе, в семье ВИЧ-инфицированных родителей, в районе Нью-Йорка, где обитали лишь бедняки и наркоманы. Она стала бездомной, когда ей было всего 15, после смети матери и после того, как ее отца забрали в приют для нищих. Что только ни пришлось пережить девушке за это время, но однажды жизнь Мюррей резко изменилась, а именно после того как она начала посещать гуманитарный курс Подготовительной академии в Челси, в Манхэттене. И хотя в старшие классы девушка пошла позже сверстников (не имея постоянного жилья и заботясь о себе и сестре), Мюррей окончила их всего за два года (прим.: в США программа старших классов рассчитана на 4 года). Затем она была награждена стипендий для нуждающихся студентов от издания «New York Times» и принята в Гарвардский университет осенью 2000 года. Лиз была вынуждена прервать обучение в ВУЗе, чтобы ухаживать за больным отцом. Продолжив обучение в Колумбийском университете, где была ближе к нему и оставалась с ним до конца, пока он не скончался от СПИДа. В мае 2008 она вернулась в Гарвард и получила высшее образование в области психологии. Впоследствии ее биография, полная трагизма и веры, стала основой для фильма, вышедшего на экраны в 2003 году. Сегодня Лиз работает как профессиональный спикер, представляя бюро «Washington Speakers». Во время каждой лекции для студентов и групп бизнес-аудиторий она старается вселить в слушателей свою силу духа и воли, которые вытащили ее из трущоб в подростковом возрасте и направили на верную дорогу.

​​#полезные привычки

Если вы хотите стать счастливее,начни с этого😉😁

🔸Общайтесь с положительными людьми.
🔸Ежедневно записывайте три хорошие вещи, которые случились с вами за день.
🔸Смейтесь. Даже если иногда вы будете заставлять себя это делать. 🔸Гормоны радости вам пригодятся.
🔸Проводите больше времени на солнце. Или в хорошо освещённых помещениях, если на улице пасмурно.
🔸Двигайтесь (гуляйте или занимайтесь физкультурой) минимум 20 минут каждый день.
🔸Гуляйте с собакой или погладьте животное.
🔸Обнимайте хотя бы одного человека в день.
🔸Позвоните старому другу или близкому человеку.
🔸Посвятите 30 минут своего времени в день любимому занятию, которое приносит удовольствие и расслабляет вас.
🔸Купите что-то новое (даже что-нибудь незначительное, например новый сорт кофе).

#Цитата
Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра.
«Конфуций»

Позитивное отношение к жизни

Позитивное отношение - это, наверное, такой склад ума, при котором вы воспринимаете жизнь в тёплых тонах независимо от того, какие события в ней происходят. Позитивно относиться к жизни не значит надеть розовые очки, нет, вы всё ещё объективно оцениваете окружающий мир, но, в то же самое время, не позволяете негативным событиям полностью завладеть вашим вниманием. Позитивное отношение это жизнь без беспокойства, обладая им, вы с большей лёгкостью справляетесь с повседневными делами, с оптимизмом смотрите на жизнь и радуетесь каждому её мгновению. Принимая его в свою жизнь, вы автоматически привлекаете конструктивные изменения, счастье и успех. Это состояние вашего разума, безусловно, заслуживает укрепления и развития.🙂☝🏻

⭐️Не проблемы должны толкать вас в спину, а вперед вести мечты.
Дуглас Эверетт

#цитата
⭐️ Чем ниже человек душой,
Тем выше задирает нос.
Он носом тянется туда,
Куда душою не дорос.
Омар Хайям

#цитата

Однажды ты совершенно случайно окажешься в нужное время в нужном месте, и миллионы дорог сойдутся в одной точке.☝🏻

#правильныепривычка
#правильныепривычка

Привычки, для личной эффективности и саморазвития💪🏻

1. Учите иностранный язык. Выделяйте каждый день 15 минут на обучение иностранному языку. Кроме непосредственной пользы, выражающейся в прогрессирующем знании языка - это еще очень хорошая тренировка мозга и памяти. Я делаю это обычно сразу когда приезжаю на работу, "пока грузится ноутбук" :)

Возьмите за практику учить каждый день по 2-3 новых слова, делать упражнения на грамматику и упражнение на аудирование. Для обучения я использую смартфон. Для меня лучшим выбором стали 3 приложения от фирмы Axidep: "Полиглот", "Слова", "Аудирование" (есть и на Google Play и на AppStore).

2. Ведите заметки. Постоянно записывайте свои идеи, мысли, а также все полезное и интересное в блокнот. Я использую для этого очень удобный "облачный" блокнот Evernote. Это действительно очень мощный и удобный инструмент. Вы можете очень быстро и удобно добавлять в него не только свои записи и мысли, но и разные полезные статьи и другие материалы, встреченные в сети. Для этого рекомендую использовать специальное расширение Clearly для браузеров. Это расширение удалит из статьи всю лишнюю информацию - пункты меню, рекламу, оставив только смысловой текст и автоматически перенесет статью в нужный блокнот.

3. Слушайте аудио-книги. Сейчас нет никаких проблем скачать и установить на смартфон или плейер практически любые аудио-книги. Я ежедневно слушаю такие книги в любое время: когда за рулем, когда в пробках, когда иду пешком, когда кого-то или что-то жду и т.д. Какие именно книги слушать? На мой взгляд - полезные: книги про предпринимательство, книги по саморазвитию, знаменитую классику и т.п. В неделю у меня получается таким образом "прочитать" одну - две книги. Больше пользы поучите, если будете конспектировать ключевые мысли из каждой книги в блокнот.

4. Смотрите полезные фильмы и видео. Выделите себе полчаса для ежедневного просмотра полезных фильмов и ведеороликов. Тематика, - та же что я и у аудио-книг. За неделю вы сможете смотреть 2-3 фильма. Очень много полезного видео можно найти в Youtube (конечно не в топах :).

5. Планируйте день. Самые важные дела на день лучше всего планировать вечером дня предыдущего. Утром - окончательное планирование. В течение дня отслеживайте, что сделано. Опять же, для ускорения и удобства процесса рекомендую использовать специализированные программы. Моим выбором стала программа MLO и ее одноименное мобильное приложение. Так же, очень удобно пользоваться приложением «Хаос-Контроль».

​​#историяуспеха

Пьетро Ферреро

Всем вам хорошо известны такие прекрасные конфеты, как "Роше", "Рафаэлло", "Киндер-сюрприз" – шоколадные яйца с удивительными игрушками. Но мало кто знает, как рождалась империя "Ферреро". Сегодня это компания с оборотом более 10 миллиардов долларов и мировым именем.

Дело было после войны в маленьком провинциальном итальянском городке. Пьетро Ферреро решил сделать бизнес на самодельных конфетах и купил какао, сухое молоко, масло, сахар, вложив в них все свои сбережения. Семья несколько дней готовилась к городскому празднику и делала конфеты, рассчитывая выгодно их продать. И вот буквально за день до праздника произошла трагедия. День был очень жарким, и все конфеты растаяли. Жена Ферреро, зайдя на импровизированный склад, увидела вместо конфет растекшуюся сладкую массу. Трагедия была настолько сильна, что у нее подкосились ноги, а сам Ферреро, глядя на эту катастрофу, просто поседел.

Но выход был найден. Они нарезали хлеб и стали намазывать его этой сладкой пастой, делая сладкие бутерброды. На следующий день Ферреро с супругой не только спасли себя от полного разорения, но и заработали хорошие деньги, потому что эти сладкие бутерброды улетали "как горячие пирожки в морозный день". Так родился удивительный продукт – шоколадно-ореховая паста "Нутелла".

Позже, когда компания "Ферреро" испытывала финансовые трудности, Ферреро гордо говорил: "Святая Нутелла нам поможет!" Действительно, этот продукт всегда давал компании "Ферреро" сверхприбыль и пользовался популярностью у детей всего мира на протяжении десятилетий.