Step Up | Саморазвитие. Страница 82
16230
@youstepup
Главная работа - это работа над собой! Саморазвитие - ключ к покорению мира, моральному и физическому богатству!
-
Step Up | Саморазвитие
Как навести порядок Наведение порядка помогает нам ощущать контроль над ситуацией и снижает тревожность. Дом и смартфон — это два пространства, на которые мы точно можем активно влиять, постепенно возвращая себе субъектность. Мы собрали в одном чек-листе 14 простых действий, с которых удобно начинать возвращение к устойчивой рутине. 
-
Step Up | Саморазвитие
Что чувствует бизнес в России сегодня? Почему паника у Радислава Гандапаса? Как Кирилл Диденок запускает рекламу после блокировки соц.сетей? 🎬 Неcкучные финансы провели исследование и узнали, как сейчас чувствует себя бизнес, какие возможности видят предприниматели, чем заменяют соц.сети, как увеличивают прибыль и удерживают клиентов. Получился план действий, который будет полезен каждому 🔥 Смотрите фильм по ССЫЛКЕ. -
Step Up | Саморазвитие
Каждое отвлечение отделяет тебя на шаг от цели Отвлечение может проявляться в разных формах. Это не всегда трата времени на Facebook, игры в телефоне или картинки котят, но суть всегда та же. 🔹Некоторые задачи менее важны, чем другие 🔹 И если вы тратите на них больше времени, чем следовало бы, их тоже стоит рассматривать как отвлекающие факторы. Если вы не можете понять, куда же тратится всё ваше время, воспользуйтесь счётчиками времени 🕕 Такими как RescueTime ⏳ Он покажет, какие сайты вы посетили, какие приложения использовали и как много времени вы потеряли на каждом из них. 
-
Реклама
-
Step Up | Саморазвитие
Меня зовут Наталия Бекетова. Я – карьерный коуч- практик, консультант, ментор. За спиной – 25 лет работы в сфере HR. Жила и работала в разных регионах России,Западной Европе. Я ЗНАЮ: корпоративные требования «изнутри» как устроен рынок труда;• как одновременно строить карьеру и семью; как выйти на новый уровень ответственности; как перезагружать карьеру. КАРЬЕРНЫЙ КОУЧИНГ: ЗАЧЕМ? КОМУ? КОГДА? «Коучинг – не для меня. Я итак всё знаю, просто не делаю», – признайтесь, думали так хоть однажды? 🧐 ⠀ ❓ ЗАЧЕМ?❗ ЧтобыпрожитьСВОЮжизнь: в прикладном плане – понять, где ты хочешь и можешь в своей карьере оказаться хотя бы через один шаг и как себя к этому готовить фундаментально – строить карьеру в соответствие со своей системой ценностей и долгосрочных целей ❓ КОМУ?❗ Всем, кто ищет лучшую версию себя: студентам в поиске стажировки или работы • начинающим специалистам• управленцам любого уровня• фрилансерам мамам и папам в отпуске по уходу за ребенком или после него ⠀ ❓ КОГДА?❗ Всегда,когдаестьвопросы: впервые управляешь командой• получаешь новое назначение• меняешь работодателя• осознаешь, что не на своём месте• уходишь из корпорации, чтобы начать бизнес• работа уже не интересна, но куда уйти – не знаешь• хочешь уйти из стартапа в корпорацию или наоборот не доволен отношениями с коллегами или боссом нужна помощь в подготовке к собеседованиям, решению кейсов и составлению резюме • выходишь на рынок после долгого перерыва• чувствуешь, что застрял в развитии• построил карьеру мечты и не знаешь, что дальше хочешь получать больше, но не знаешь как хочешь перезагрузки сталкиваешься с одними и теми же проблемами когда тебе 30+, 40+, 50+ и ты не знаешь, что, как и где дальше не знаешь, чего хочешь 👆 Ну и главное:ни одна из этих ситуаций не является неразрешимой.Где бы вы не находились на своём пути,вы в любоймомент можете все изменить.💫 Главное–задать себе правильные вопросы. Коучинг – как раз про это. Расскажите про свою ситуацию На каком вы жизненном этапе, какие задачи решаете? Жду вас https://t.me/beketovacoachme 
-
Step Up | Саморазвитие
Делюсь с вами 2-мя фразами, которые помогут начать выполнять даже самые неприятные задачи 👇🏻 1⃣ «Со временем это закончится». Напоминайте себе, что в конце концов всё останется позади. Но чтобы неприятное дело закончилось, нужно его начать. 2⃣ «Я почувствую себя гораздо лучше, когда это сделаю». Представьте свои ощущения, когда вы наконец вычеркните ненавистное дело из списка. Не откладывайте неприятные дела. Вы почувствуете себя гораздо лучше, когда с ними разберётесь. 
-
Step Up | Саморазвитие
Что чувствует бизнес в России сегодня? Почему паника у Радислава Гандапаса? Как Кирилл Диденок запускает рекламу после блокировки соц.сетей? 🎬 Неcкучные финансы провели исследование и узнали, как сейчас чувствует себя бизнес, какие возможности видят предприниматели, чем заменяют соц.сети, как увеличивают прибыль и удерживают клиентов. Получился план действий, который будет полезен каждому 🔥 Смотрите фильм по ССЫЛКЕ. -
Step Up | Саморазвитие
Выполняем задание, которое поможет справиться с излишним перфекционизмом. 1⃣ Замените «идеально» на «достаточно хорошо». Пересмотрите свои способности и приоритеты с точки зрения реального положения вещей, а не ваших мечтаний. В большинстве случаев «достаточно хорошо» — это и есть «идеально». 2⃣ Просто начните. Зацикливание на идеале не даёт сделать первый шаг. Вы ждёте удобного момента — не нужно. Просто берите и действуйте. 3⃣ Не думайте о конечном результате. Когда вы планируете результат своей работы, в голове возникает шаблон, от которого сложно отойти. А вот неожиданности делают жизнь интереснее, не бойтесь их. 
-
Step Up | Саморазвитие
Как за 3 недели стать лучшей версией себя: 1. Развить характер 2. Разнообразить свою жизнь 3. Начать всё успевать Канал Mentor — тут собрано бесчисленное количество техник, которые сделают твою жизнь качественнее Хочешь быть там, где никогда не был — придется делать то, что никогда не делал. Подписывайся -
Step Up | Саморазвитие
🔹Как достичь невозможного Длительность: 5 минут В этом подкасте: 3 шага для прорыва; правило трех «Н» – нет ничего невозможного; почему оправдания тормозят развитие. StepUp -
Step Up | Саморазвитие
2022 год принёс нам много изменений, влияющих на жизнедеятельность каждого из нас. Но как не поддаться влиянию и устоять на плаву? Инвестиции - это финансовый инструмент получения прибыли, который будет актуален как никогда. Важно подобрать качественную стратегию и следить за новостями в инвестиционном поле, а самое главное - уметь их анализировать и адаптироваться к ним, для увеличения своего капитала. И чем раньше вы начнёте изучать финансовую грамотность, тем быстрее вы обеспечите будущее себе и своим детям. На канале Максима Румянцева ежедневно выходит актуальная оценка международных новостей, полезные советы и напутствия, а также специально для вас он составил антикризисный план, который вы можете забрать совершенно бесплатно. Переходите на канал👇🏻 https://t.me/+k_kB5Z42LQA1YjVi И измените свою жизнь к лучшему. Сохранить, а не прогореть🙃 Канал про личные финансы и инвестирование . Максим Румянцев Накопил на квартиру за 18 млн.🔥без кредитов и ипотеки на инвестициях Официальные партнёры Тинькофф Инвестиции 👌
-
Step Up | Саморазвитие
Как справиться со стрессом Состояние нашего организма во многом зависит от самочувствия. Когда мы испытываем сильное потрясение, начинает усиленно вырабатываться кортизол — гормон стресса. Это приводит к усталости, ухудшению сна и аппетита, но ещё больше влияет на наше поведение и настроение. Что делать? Постарайтесь успокоиться и расслабиться. Быстро прийти в себя и нормализовать настроение поможет дыхательная практика или медитация. Если нет возможности провести полноценную медитацию, постарайтесь уединиться в тихом месте на пару минут. Расслабьтесь, сосредоточьтесь на дыхании и ощущениях в теле. Дышите ровно и глубоко. Очистите голову от мыслей и представьте, что вас наполняет спокойствие. Медитативные практики помогают контролировать настроение. 
-
Step Up | Саморазвитие
Знакомьтесь - это Полина Большакова. Предприниматель, бизнес-психолог №1 в РФ, коуч по финансовому мышлению, которая работает с топовыми предпринимателями, экспертами, лидерами рынка. Она создала свой канал в Телеграм https://t.me/psysolve , где БЕЗОПЛАТНО рассказывает о том, как увеличить доход X2, Х5, Х10, благодаря работе с мышлением: 🔥 Лучшие антикризисные стратегии: Как стать лидером рынка в 2022 году 🔥 Как бизнесу пережить изменения в мире и заработать еще больше денег 🔥 Получите доступ к практическому мини-курсу "4 кита финансового роста" За 2,5 года ее студенты заработали 2млрд.+ руб. Если хотите увеличить доход, масштабировать бизнес, изменить жизнь и выйти на новый уровень жизни, рекомендую подписаться: https://t.me/psysolve 
-
Step Up | Саморазвитие
Как улучшить свой опыт чтения Эти приемы в сумме дадут вам прекрасные результаты и позволят лучше запомнить книгу. 1. Заведите журнал книг Это поможет вам отслеживать то, что вы читаете. Каждый раз, когда вы читаете книгу, записывайте следующие данные: • Название книги и автор. • Дата публикации. • Жанр. • День, когда вы начали читать книгу. • День, когда вы ее закончили. 2. Добавьте систему оценки Вы можете добавить систему рейтинга, чтобы отслеживать, насколько книга вам понравилась или не понравилась. Можете оценивать книги по шкале от 1 до 5 (или от 1 до 100) Также можно оценить книгу по разным элементам: • Оцените сюжет. • Качество письма. • Удовольствие, которое вы получили от прочтения. 3. Заведите журнал цитат из книг Всякий раз, когда вы находите крайне интересную фразу или абзац в книге, которую читаете, добавьте ее в свой журнал цитат из книг. Пожалуй, делать это лучше всего в электронном виде: через какое-то время вы сможете сортировать все цитаты по определенным категориям. 
-
Step Up | Саморазвитие
Вы просили, мы сделали!) 🔥 Залетайте на марафон по продвижению в соц сетях: https://t.me/start_quick Марафон состоит из 8 эфиров: 06 апреля в 16:00 Мари Маковская @mari_vigor Эфир "ЧАТ-бот 🤖помощник, который не требует зарплату !" Каждому участнику гайд 🤖 «Кому пора заводить бота?» https://t.me/start_quick 06 апреля в 19:00 Марина П. Эфир "Почему видеореклама - самый продающий тренд в 2022 году" 🎁Все участники получат в подарок каталог "Цветовые решения для единого стиля ваших соцсетей"!🎨 https://t.me/reklamnye_creativy 07 апреля в 14:00 Елена Быкова Эфир: "Как отпустить инстаграм и идти дальше!" Каждому участнику 🎁 индивидуальный разбор "Ваш тип здоровья" 🔥 https://t.me/bykovapsycho 07 апреля в 16:00 Михаил Б. Эфир "10 фишек рекламы ВКонтакте". Всем участникам подарок: 🔝 Чек-лист "Первая 1000 подписчиков во ВК". https://t.me/mikhail_boychuk 07 апреля 19:00 Екатерина Шаркова Эфир:«ТОП-7 инструментов для уверенной речи" 🎁 Гайд “Библиотека оратора. Лучшие фильмы и книги, который должен посмотреть каждый" 🎁 СУПЕР-Подарок Разыграю среди участников эфира диагностику речи стоимостью 5 000₽ https://t.me/govorikrasivo 08 апреля в 14:00 Татьяна Редкач Эфир "Личный бренд - современный must have!" 🎁 ГАЙД "TOP-10 Секретов успешного бизнеса Татьяны Редкач" 🎁 СУПЕР-Подарок Разыграю среди участников эфира свою online консультацию стоимостью 15 000₽ https://t.me/tatyana_redkach 08 апреля в 16:00 Александра Голина Эфир «ТОП-5 методов бесплатного продвижения в соцсетях»🔥 Гайд «Личный бренд в соцсетях» 🎁 https://t.me/alekssandra_golina 08 апреля в 19:00 Мила. Эфир "Топ 7 ошибок в текстах, из-за которых вы теряете деньги" 🎁Всем участникам в подарок руководство: "Как писать сценарии для vk-клипов/reels/tiktok?" https://t.me/milalift Все лекции в записи) 
-
Step Up | Саморазвитие
Делюсь с вами 2-мя фразами, которые помогут начать выполнять даже самые неприятные задачи 👇🏻 1⃣ «Со временем это закончится». Напоминайте себе, что в конце концов всё останется позади. Но чтобы неприятное дело закончилось, нужно его начать. 2⃣ «Я почувствую себя гораздо лучше, когда это сделаю». Представьте свои ощущения, когда вы наконец вычеркните ненавистное дело из списка. Не откладывайте неприятные дела. Вы почувствуете себя гораздо лучше, когда с ними разберётесь.
-
Реклама
-
Step Up | Саморазвитие
На рынок выходит книга от Владимира Василенко – профессионала в сфере маркетинга и бизнеса 😎 Он прошел путь от старшего менеджера до эффективного управления командой в 250 человек. Пользуясь его методами, описанными в книге, ты достигнешь целей быстрее и узнаешь, как создать востребованный продукт или услугу. 🤩У тебя есть УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ стать одним из первых читателей лучшей книги по маркетингу, которая вот-вот выйдет на российский рынок! Ты сможешь читать первыми главы книги еще до выхода, общаться с автором и задавать интересующие вопросы! 🧐 Приглашаем в канал: https://t.me/+Ez7EJtp-M2k0NjIy Здесь ты найдешь удивительно простые бизнес-решения. Книга вдохновит на позитивные перемены в бизнесе, реализацию новых идей и даже создание новых рынков.💡 Ты напрямую познакомишься с автором и получишь ответы на свои вопросы! Присоединяйся! Будет увлекательно https://t.me/+Ez7EJtp-M2k0NjIy -
Step Up | Саморазвитие
Делюсь с вами 2-мя фразами, которые помогут начать выполнять даже самые неприятные задачи 👇🏻 1⃣ «Со временем это закончится». Напоминайте себе, что в конце концов всё останется позади. Но чтобы неприятное дело закончилось, нужно его начать. 2⃣ «Я почувствую себя гораздо лучше, когда это сделаю». Представьте свои ощущения, когда вы наконец вычеркните ненавистное дело из списка. Не откладывайте неприятные дела. Вы почувствуете себя гораздо лучше, когда с ними разберётесь.
-
Step Up | Саморазвитие
Классная презентация поможет продать любую идею, заключить выгодный контракт или получить повышение на работе. Как делать крутые презентации без помощи дизайнеров - расскажем на бесплатном вебинаре 7 апреля в 20:00. Ведущий вебинара – основатель академии презентаций Bonnie&Slide Николай Пере. За регистрацию дарим чек-лист «Как выбрать цвета для презентации» Регистрация по ссылке: ссылка 