Как навести порядок
Наведение порядка помогает нам ощущать контроль над ситуацией и снижает тревожность. Дом и смартфон — это два пространства, на которые мы точно можем активно влиять, постепенно возвращая себе субъектность.
Мы собрали в одном чек-листе 14 простых действий, с которых удобно начинать возвращение к устойчивой рутине.