Обложка канала

Step Up | Саморазвитие. Страница 80

16230 @youstepup
Открыть

Главная работа - это работа над собой! Саморазвитие - ключ к покорению мира, моральному и физическому богатству!

  • Step Up | Саморазвитие

    Сегодня учимся составлять «анти-to-do-список». Идея состоит в том, чтобы вести не один список дел, как все привыкли делать, а два. 📚В to-do-списке вы зачёркиваете выполненные дела. 📚В анти-to-do-список вносите всё то, что сделали дополнительно, помимо намеченных дел. Даже если в вашем расписании будет всего пара задач, взглянув на свой анти-to-do-список, вы поймёте, что день не прошёл зря.

  • Step Up | Саморазвитие

    12 правил эффективного тайм-менеджмента ✔️Расставьте приоритеты ✔️Учитывайте потребности своего организма ✔️Фокусируйтесь на чём-то одном ✔️Отдыхайте хотя б 1день в неделю ✔️Продуктивной работы 5-6ч., остальное промежутки ✔️Начните с малого, это поможет войти в ритм ✔️Разбивайте большие задачи и цели на маленькие блоки ✔️Записывайте всё, что нужно сделать ✔️Избавьтесь от всего что мешает ✔️Делайте перерыв , когда закончите задачу ✔️Планируйте заранее ✔️Подводите итоги и хвалите себя в конце дня.

  • Step Up | Саморазвитие

    В то время пока одни прячут последние сбережения под подушку, ты задаешься вопросом «как заработать?» Здравствуй, меня зовут Анастасия и я стабильно зарабатываю от +70 тысяч в нынешней ситуации. Звучит шаблонно?) А что ты скажешь, если узнаешь, что я показываю, как за месяц с 0 заработать +100 тыс на канале в telegram? 🙈/😱 Переходи на мой канал и учись на моём примере, а потом применяй знания на себе 😎 https://t.me/itsmylifestasya
    Anastasia💎It’s my life

    Поспорила, что до 13 мая заработаю +100к на своём канале с 0🔥 Всё про заработок онлайн и работу в telegram💸 @stasya2108

    Telegram

  • Реклама

  • Step Up | Саморазвитие

    Занимаясь спортом, вы получаете: *•крепкое здоровье.* Укрепление мышц и заряд энергии. *•выплеск негативных эмоций.* можно хорошо выпустить пар; *•привычку бороться и побеждать.* кто занимается спортом, более целеустремленные. В спорте, как и в бизнесе, есть дух соперничества; *•способ абстрагироваться от проблем и неудач. Многие *предприниматели отмечают, что стоит им переступить порог тренажерного зала, как все проблемы отступают на второй план.

  • Step Up | Саморазвитие

    ​​850134 рублей Это не зарплата депутата, а чистый доход с бизнеса на WB🙀 До сих пор думаешь, что поздно/сложно и невозможно?👇🏻 5 экспертов по WB с оборотом 25 🍋 р объединились, чтобы дать тебе готовую схему и реальные инструменты по заработку⚒️ Не нужно вникать в сложные схемы, вкладывать деньги, бросать учебу или семью ❌ Вся информация, о том как построить бизнес на WB с 0 до миллионов на канале совершенно бесплатно 😍 Если тебя достала офисная работа, рутина дома, и постоянные подработки - лови готовое решение 🔽 1. Подписываешься на канал 2. Получаешь готовую инструкцию по заработку на WB 3. Смотришь бесплатный вебинар 4. Начинаешь зарабатывать 🙌🏻 Первым 50 подписчикам ещё достанется бесплатный урок по анализу ниш, ищи его в закрепе🥳 https://t.me/+oSqE1lu7FoViMGI6 https://t.me/+oSqE1lu7FoViMGI6 https://t.me/+oSqE1lu7FoViMGI6

  • Step Up | Саморазвитие

    *Как начать день, чтобы провести его продуктивно ☕️ *🧊Стакан воды Один-два стакана тёплой воды сразу после пробуждения восстанавливают водный баланс организма 🧊Физическая активность 🧊Медитация Мощный инструмент для борьбы со стрессом 🧊Отказ от кофе Сразу после пробуждения в организме усиленно вырабатывается природный стимулятор — кортизол. Именно он должен давать нам заряд бодрости с утра

  • Step Up | Саморазвитие

    Смотришь на цены и не знаешь, как сохранить сбережения? Тогда канал Ольги Гогаладзе точно для тебя! Только актуальная, проверенная и очень полезная информация, которая нужна тебе именно сейчас: - ежедневные сводки финансовых новостей ; - стоит ли открывать сейчас вклады; - как проводить оплаты заграницей; - какую покупать валюту; - бесплатные материалы для изучения, будьте готовы к изменениям в мире финансов; а так же живое общение в комментариях. Подписывайся и скачивай ПОДАРОК по ссылке в описании канала - планировщик бюджета на целый год, поможет сохранить, распределить и приумножить сбережения. Включай уведомления в канале, чтобы ничего не пропустить! ⬇⬇⬇ https://t.me/+IcyaU_VDlc1kZjMy https://t.me/+IcyaU_VDlc1kZjMy https://t.me/+IcyaU_VDlc1kZjMy

  • Step Up | Саморазвитие

    🧠Лучшее время для работы мозга Продуктивность напрямую зависит от активности работы мозга. Можно выделить часы, в которые ваш мозг будет максимально эффективен для работы/учебы: 6.00 - 13.00 - Наиболее продуктивное время для мозга Многие люди пренебрегают этим и занимаются своими делами до поздна, а то и до самой ночи. Из за этого они будут делать свое дело менее качественно/дольше, чем если бы делали в первой половине дня Пословица "Сделал дело - гуляй смело" идеально подходит

  • Step Up | Саморазвитие

    Как уберечь свои деньги в кризис? 1. Не покупайте валюту. Доллар тоже съедает инфляция. 2. Не несите деньги в банк. Это неразумно. Пандемия показала, что банки лопаются, как пузыри. 3. Учитесь инвестировать. Тогда даже с 1000 рублей сделаете две зарплаты. Как те, кто вовремя вложился в Tesla, а теперь живут на пассивный доход. Стартовать лучше с каналом Ложа Инвестора. Здесь объясняют, куда вложить небольшую сумму, какие компании выстрелят уже в 2021 и как на этом заработать. Если не хотите копошиться в графиках и сложных терминах, это ваш шанс: @lozha_investora

  • Step Up | Саморазвитие

    Состояние потока В мире много людей с высоким IQ, но они неудачники. Всему виной то, что они не раскрывают свой потенциал. «Умный» — это не IQ, а умение приобретать и применять знания. Вне зависимости от IQ, разница между средним человеком и гением в использовании потенциала. Есть термин «состояние потока» — это высокая концентрация и повышенная производительность. Состояние, в котором пребывают художники, поэты, писатели, ученые, музыканты. Это кураж, что помогает творить и делает великих великими. Чтобы оказаться в состоянии потока, нужно избавиться от ограничивающих моделей. Классические идеи дисциплины и усилий только мешают. Нужно избавиться от ожиданий относительно работы и начать творить. Нужно делать, откинув эго и беспокойства. Стремиться стать умнее и развить интеллект до исполинской степени нет смысла. Куда важнее задействовать свой потенциал и просто делать-делать-делать. Для успеха ловите кураж и озарение. Так вы сможете применить всё то, чем уже наделены.

  • Step Up | Саморазвитие

    Если ты не знаешь как поступить сейчас в бизнесе, постоянно натыкаешься на одни и те же грабли и не получаешь результата, подписывайся на telegram-канал «Обговори об Сережу» и задай вопрос лично сооснователю группы компаний Нескучный бизнес Сергею Краснову. 📍Порядок такой: 1. Описывай свою ситуацию в комментариях к этому посту; 2. Вкратце предлагай свое видение, как лучше поступить; 3. Сергей Краснов запишет ответ и свое мнение, как бы он поступал в данной ситуации. ВАЖНО! Сформулируй свой вопрос конкретно, опиши данные и нюансы, о которых важно знать и не забудь подписаться на канал, чтобы не пропустить ответ. 👉🏻ПОДПИСАТЬСЯ

  • Step Up | Саморазвитие

    Фильтрация задач Наши повседневные планы могут включать в себя сразу десятки задач, связанных с работой, домом или саморазвитием. И это нормально. Однако чем длиннее становится наш список задач, тем труднее с ним работать. Такой список порождает множество проблем: ▪️В нем трудно сразу найти нужные задачи. ▪️Мы отвлекаемся на дела, которые сейчас нам абсолютно не нужны. ▪️Большой список доставляет нам «душевный дискомфорт». Много дел — это всегда стресс. К счастью, все перечисленные проблемы легко решаются с помощью одного очень простого приема. Оставьте в своем списке только те задачи, которые вы собираетесь выполнять прямо сейчас. Плюсы: ▪️Нам больше не надо «высматривать» нужные задачи, поскольку сейчас мы видим только их. ▪️Мы больше не отвлекаемся на посторонние задачи, поскольку их просто нет в нашем списке. ▪️Наш первоначальный список стал маленьким и «менее стрессовым».

  • Step Up | Саморазвитие

    ⁉️Хотите сохранить и приумножить деньги, а так же вести расчеты с зарубежными клиентами? 🤩Мы нашли канал с качественным и полезным финансовым контентом - @alexey_ether, который научит вас с нуля, как сохранить и приумножить свой доход на криптовалютном рынке. А также: ✅ Как работает рынок ✅ Словарь криптовалютных терминов ✅ С чего начать новичку ✅ Какие виды заработка на этом рынке есть ✅ Что такое NFT-проекты ☝️Криптовалюта - это будущее, их капитализация уже составляет 1/3 всего мирового запаса золота, что же будет дальше? Автор канала подготовил и выложил в закреп гайд с ключевыми терминами криптоинвесторами. С ним ты сможешь вникнуть в тему и начать зарабатывать прямо сейчас. Будет полезно и интересно, поэтому скорее подписывайтесь, забирай и применяй.

  • Step Up | Саморазвитие

    Вебинар «Введение в ориентированную на решение терапию на примере работ с кризисными ситуациями» 18 апреля и 20 апреля в 19:00 в Zoom За два дня вы познакомитесь с психотерапевтическим подходом, подходящим коучам, психологам и просто интересующимся. Вы сможете: — изучить техники работы с кризисными состояниями в ориентированном на решение подходе, — потренироваться выделять элементы решения в клиентских кейсах, — обсудить в группах способы справляться с кризисными ситуациями и составить свой список техник и методов. Вебинар проведут: Евгения Куминская — психолог, ОРКТ-терапевт, член EBTA, соучредитель Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков, ведущая супервизорских групп в ОРКТ-подходе. Опыт консультирования — 8 лет. Елена Лаврова — психолог, член Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов, участница исследовательской группы EBTA (research task group EBTA). Опыт работы — 11 лет. Зарегистрироваться на вебинар

  • Step Up | Саморазвитие

    Выполняем задание по методу «Flowtime». 📍 Подготовьте расписание. В нем зафиксируйте время начала и окончания задачи, время на отвлекающие факторы. 📍 Выберите задачу. Она должна быть чёткой. При выполнении объемной задачи разделите ее на маленькие задания. 📍 Начните работать. Сфокусируйтесь на одном деле и постарайтесь минимизировать любые отвлекающие факторы. 📍 Устраивайте перерывы. Основная цель flowtime — помочь вам найти свой темп и разбить рабочий процесс на сегменты, удобные именно вам. 📍 Ведите расписание. В конце недели сравните своё расписание за все прошедшие дни. 📍 Фиксируйте отвлекающие факторы. Старайтесь тратить на подобные дела минимальное количество времени, чтобы не рассеивать внимание.

  • Реклама

  • Step Up | Саморазвитие

    Как финансово расти, несмотря на ограничения и кризис?🤭 На дворе 2022 год, кризис, массовые увольнения, банкротства бизнесов, фриланс умирает… Узнаешь себя? Лада - антикризисный управляющий с 15-летним опытом. И она знает, как увеличить свой доход в несколько раз пока другие падают! Она сделала БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ, где покажет НОВЫЙ рынок труда на который практически ещё нет конкуренции🔥 Вы узнаете, 👉🏼как верно откликаться на вакансии 👉🏼где и как искать работу 👉🏼как и на чем зарабатывать от 50к до млн 👉🏼каким будет рынок вакансий через год, что полностью уйдёт с рынка 👉🏼как проходить собеседование и обходить конкурентов Пройди интенсив БЕСПЛАТНО и получи пошаговую антикризисную структуру!🔥 Регистрируйтесь👇🏼 https://myinstapro.ru/intensiv https://myinstapro.ru/intensiv https://myinstapro.ru/intensiv

  • Step Up | Саморазвитие

    Как справиться с осенней хандрой ? 🍁 1. Не мёрзните 2. Не забивайте на дополнительные занятия 3. Пеките печенье Смешное правило — печь печенье. Или что-то другое, что будет вкусно пахнуть и создавать в доме ощущение тепла, уюта и изобилия 4. Делайте приятные мелочи Ещё одно правило — раз в день делать для себя любую приятную мелочь 5. Включайте музыку для вдохновения

  • Step Up | Саморазвитие

    ​​“Как коучу и психологу всего за 2 недели заработать 100 000 рублей без вложений и сделать доход стабильным" Хотите узнать как всего за 14 дней привлечь новых клиентов, которые заплатят вам 100 000 рублей за личный коучинг? Если да, то приглашаю вас на бесплатный 2-недельный онлайн-тренинг, на котором вы: 🔥 создадите предложение коучинга, за которое клиенты готовы будут заплатить до 100 000 рублей 🔥 научитесь проводить первые консультации, которые будут заканчиваться покупкой вашего коучинга 🔥 напишете рекламный текст, который привлечет вам новых клиентов 🔥 запустите рекламные каналы, которые будут привлекать вам клиентов без вложений Тренинг стартует 19 апреля (вторник) в 19:00 по Московскому времени и будет состоять из 5 занятий: 19, 21, 23, 26 и 28 апреля (вт,чт,сб) На них вы получите подробную инструкцию состоящую из простых ежедневных действий, которые в течение 2-х недель принесут вам реальные деньги А так же практические инструменты и примеры их использования, которые помогли сотням коучей заработать достойные деньги. Напомню, что ваше участие в тренинге будет абсолютно БЕСПЛАТНЫМ. И если вы хотите начать зарабатывать от 100 000 рублей в месяц и выше, то это отличная возможность начать Регистрируйтесь на тренинг сегодня, чтобы дополнительно получить в подарок практическое руководство "ТОП-5 вопросов, которые помогают коучам заключать долгосрочные контракты на первых встречах с клиентами"🎁 https://landing.gennady-gorbachev.ru/21