Step Up | Саморазвитие. Страница 72
16230
@youstepup
Главная работа - это работа над собой! Саморазвитие - ключ к покорению мира, моральному и физическому богатству!
-
Step Up | Саморазвитие
7 шагов к достижению целей. Важна не только сама цель, но и путь ее достижения. Чтобы написать стратегию достижения этой цели, ответьте на ряд вопросов 👇🏻 ❓ Какой конкретный измеримый результат у этой цели? ❓ Какие критерии станут доказательством достижения цели? ❓ Что конкретно необходимо сделать, чтобы к этой цели прийти? ❓ Какие ресурсы нам понадобятся? ❓ Сколько времени на это уйдет? ❓ Каков будет бюджет? ❓ Какие возможны риски? Возьмите эти вопросы на вооружение и применяйте каждый раз, когда нужно решить сложную задачу. Как только вы пропишете пошаговый алгоритм с процессами и рисками, страха неизвестности будет намного меньше. 
-
Step Up | Саморазвитие
Правило 1% Если уделять какому-то занятию 1% времени ежедневно, это поможет стать в 37 раз лучше в нем через год. Если я хочу виртуозно играть в гольф, то должен тратить на тренировки 1% времени каждый день. Через год я стану в 37 раз лучшим игроком. Знаю, это сложно оценить количественно. Практически невозможно. Правильное направление — то, что вам сейчас нужно. Постоянство это путь к совершенству. -
Step Up | Саморазвитие
Как войти в IT с нуля? Начните с бесплатного курса от от GeekBrains! Вы обучитесь азам программирования, определитесь с будущей профессией в IT и напишите свою первую программу. Переходите по ссылке и оставляйте заявку прямо сейчас: https://clc.to/TTjL2A 
-
Реклама
-
Step Up | Саморазвитие
🔹Учимся выделять время на новые идеи. 💡 Выделяйте на новые идеи 10% или 20% рабочих часов в неделю. Этого достаточно, чтобы удовлетворить желание новизны, и не слишком много, чтобы отвлечь вас от приоритетов. 💡 Отведите на это часть рабочего дня в неделю. Наверняка за это время у вас накопятся идеи, которые хочется проверить или изучить. 
-
Step Up | Саморазвитие
Если вы хотите попробовать увеличить свой доход, выстроить жизнь таким образом, чтобы во всех сферах получать удовольствие, не выгорая, не обесценивая себя и не испытывая тревогу? 😥 Тогда пришло время вдохновляться и переходить на качественный уровень жизни вместе с теми, у кого уже получилось. 👇🏻 Ксения 7 лет развивает собственный бизнес в пяти разных сферах и является трансформационным коучем и ментором. Благодаря собственно-разработанной сбалансированной системы жизни, основанной на ценностях и качественном видении будущего, Вы узнаёте, как сдвинуться с мертвой точки и получить кратный результат. 🤩 В этом канале Вы получите знания, которые можно сразу применять и наблюдать изменения. Сейчас Ксения подробно рассказывает в своих подкастах и постах про эмоциональное выгорание и прокрастинацию. Но самое главное, это то, что она подробно расскажет каждому, как побороть лень и апатию! Скорее переходи, чтобы узнать все подробности в новом посте🙈 Ксения Гутиеррес | Коучинг Меня зовут Ксения 🌟 Здесь я рассказываю о психологии, коучинге и бизнесе. Со мной: •ты выстроишь систему сбалансированной жизни •найдешь неочевидные решения •станешь богаче, счастливее и увереннее Запись на консультацию —> @ksenia_gutierrez
-
Step Up | Саморазвитие
🔹Как изменить свою жизнь к лучшему (научный подход) Длительность: 6 минут Прослушав до конца вы узнаете, как изменить свое мышление и поменять качество жизни: — Разучись верить в свою «абсолютную истину»; — Сделай себя объектом исследования; — Ментальные эксперименты и их польза. StepUp -
Step Up | Саморазвитие
Найдите цель для продуктивности. Невозможно повысить продуктивность без сильной внутренней мотивации. Цель — основа действия. Поэтому на старте отключите автопилот и определите свои цели 👌 Инвестировать время и усилия в продуктивность, менять привычки и график — это пустая трата ресурсов, если делать все без глубокой мотивации. Если её нет, вы долго не продержитесь. 
-
Step Up | Саморазвитие
Хотите знать больше о том, как все устроено в жизни? Всегда хорошо себя чувствовать и иметь много энергии скоро станет для вас нормой, если вы останетесь в этом канале. 17 лет автор, Анна Ященко, искала ЛУЧШЕЕ, из того, что реально меняет жизнь.И теперь дает это все в канале, в виде очень практичных советов, секретов и лайфхаков, без банальностей из интернета. Уже сейчас в канале вы можете узнать: — Если вы сегодня не выспались, а день активно проживать надо (алгоритм из 7 пунктов) — Как стать сильнее, как личность, буквально за 60 минут. Научиться чувствовать ровно и хорошо, перестать тревожиться и сливать себя на все подряд (вебинар "Опора на себя") — Алгоритм, как убрать разговоры с людьми и обстоятельствами из своей головы и создать в ней тишину. — Как гарантированно избавиться от алкогольной зависимости (курения, и любой другой зависимости, у всех одинаковая основа) - алгоритм из 23 пунктов. — Авторский бесплатный чек-лист "100 каналов утечки энергии и времени" Кому-то повезло встретить этот канал, как можно раньше в жизни. @gettingclose 
-
Step Up | Саморазвитие
Сегодня учимся правильно заполнять дневник решений. В дневнике решений фиксируйте только свои важные решения и ощущения от них. Используйте такой шаблон 👇🏻 ✔ Решение. ✔ Когда принято. ✔ Почему. ✔ Минусы. ✔ Ожидаемый результат. ✔ Ощущения и эмоции. Он нужен для осмысления и улучшения вашего подхода к решениям. Фиксируя и регулярно оценивая их, вы лучше поймёте своё мышление, а также заметите, к чему обычно склоняетесь по умолчанию и в какие ловушки чаще всего попадаете. 
-
Step Up | Саморазвитие
Я взломаю твою жизнь через 3..2.. Уникум – канал о саморазвитии, которые делится экспресс-техниками для прокачки личности. Тут помогут: ➤ красиво говорить и влюблять людей своей речью ➤ избавиться от стеснительности ➤ забить на мнение окружающих ➤ стать самодостаточным и уверенным Подпишись и стань лучшей версией себя за 5 дней – @UnicumPsy 
-
Step Up | Саморазвитие
🔹3 совета, которые помогут вам сохранить деньги и спокойствие Длительность: 6 минут. В этом подкасте Вы узнаете: — Как справиться с тревогой. — Зачем развивать критическое мышление. — О методе снижения рисков. StepUp -
Step Up | Саморазвитие
🔥Горят руки, снятся вещие сны, чувствуешь силу, но не знаешь, что с этим делать. 🔥Проведу диагностику твоего Дара и способностей к Целительству. 🔥За 2 месяца дам профессию Целителя. Начнёшь помогать людям, достойно зарабатывать. 🔮Наличие магических способностей и даров объясняется достаточно просто: это желание взаимодействовать с тобой энерго-информационных субстанций или просто Духов. 🔮У многих магические способности связаны с чем-то нереальным, загадочным или даже несуществующим. Но это далеко не так!🙅🏼 Кто-то умеет предсказывать будущее, кто-то может похвастаться хорошей интуицией, кто-то может унять головную боль одним прикосновением пальцев. Но в быту мы не обращаем внимания на такие способности или попросту игнорируем их. Существует 🔥уникальная🔥 диагностика дара, которую проводит шаман Дмитрий Рожнов. В диагностике Вы узнаете: 💥магические способности, талант и цель вашей жизни 💥разбор вещих снов. Почему снятся вещие сны. 💥чувствуете силу, и не знаете, что с этим делать 💥горят руки: почему? 💥наличие способностей к знахарству и целительству. Так же дополнительно Дмитрий Рожнов проводит:💫лечение болезней, психических расстройств и зависимостей;💫уничтожение подселенцев, сглаза и порчи;💫обучение целительству. 🔮Диагностика дара проводится по видеосвязи;🔮Вопрос-ответ на любые темы;🔮Длительность диагностики 30 минут. 🔥Цена диагностики дара 80€!🔥 ❗️Для записи обращаться на Cайт и в Tелеграмм канал 
-
Step Up | Саморазвитие
🔹МЕТОД 52/17 Это частный вариант метода «90/30».Он не отличается ничем, кроме цифр: вы работаете 52 минуты, а потом 17 минут отдыхаете. Согласно эксперименту, проведённому сервисом по трудоустройству The Muse с помощью приложения DeskTime, эти временные отрезки позволяют сохранять продуктивность и избегать переутомления. Поэтому используйте метод 52/17, если чувствуете, что вам не хватает сил работать 90 минут подряд. 
-
Step Up | Саморазвитие
Делюсь с вами 2-мя фразами, которые помогут начать выполнять даже самые неприятные задачи 👇🏻 1⃣ «Со временем это закончится». Напоминайте себе, что в конце концов всё останется позади. Но чтобы неприятное дело закончилось, нужно его начать. 2⃣ «Я почувствую себя гораздо лучше, когда это сделаю». Представьте свои ощущения, когда вы наконец вычеркните ненавистное дело из списка. Не откладывайте неприятные дела. Вы почувствуете себя гораздо лучше, когда с ними разберётесь. 
-
Step Up | Саморазвитие
В каких профессиях полезны навыки коучинга? Считаете, что коучинг — это только самостоятельная «модная» профессия? ✅ На самом деле, навыки коуча полезны буквально всем, кто работает в тесном контакте с людьми: от педагогов до специалистов по продажам. ✅ Коучинг поможет тем, кто выстраивает доверительные отношения с людьми: от экспертов в любой нише до менеджеров и консультантов. ✅ Всем, кто организовывает работу с людьми, от HR до оформления праздников. А ещё юристам, медработникам, косметологам, диетологам и даже спортивным тренерам! Хотите узнать, чем еще полезен коучинг? Подпишитесь на канал практикующего коуча Ольги Рыбиной и с помощью коучинга станьте незаменимым специалистом в своей сфере! 👇👇👇 https://t.me/+SRXkjJ6dDdM0YWVi 
-
Реклама
-
Step Up | Саморазвитие
Почему важно заниматься саморазвитием.📈 Действительно, зачем все эти мучения? Изучение новой информации, утомительные занятия спортом, постоянное напряжение… Ведь можно спокойно отдыхать на диване, смотреть сериалы и наслаждаться «ничегонеделанием». Но безделье – это мнимое счастье, обратная сторона которого чревато депрессией и разочарованием в жизни. Человек так устроен: он нуждается в постоянном росте, поиске нового. Прекращая двигаться (не только в физическом, но и в ментальном смысле), он начинает деградировать. Как пример можно привести плавание – для того, чтобы держаться на воде, мы должны прилагать усилия. Расслабившись и потеряв контроль, пловец сразу же идет ко дну. Ответ на наш вопрос прост – необходимо заниматься саморазвитием для того, чтобы стать счастливым. Любой, кто ступил на этот путь, понимает, что наслаждение приносит и сам процесс, и результаты. И что этот ресурс неисчерпаем, ведь верхней планки совершенства просто не существует. 
-
Step Up | Саморазвитие
Постоянно ленишься и откладываешь все важные дела на потом ? - Типичная проблема 95% людей Зона Развития - лучший телеграм канал для саморазвития, и учебы: — Как успевать делать всё в 10 раз быстрее и эффективнее — Как раз и навсегда "убить" свою лень — Как забыть о таком слове , как "депрессия" и жить полноценной счастливой жизнью Все это есть на нашем канале. Наше сообщество - твой ключ к успеху, подпишись! 
-
Step Up | Саморазвитие
🔹3 совета, которые помогут вам сохранить деньги и спокойствие Длительность: 6 минут. В этом подкасте Вы узнаете: — Как справиться с тревогой. — Зачем развивать критическое мышление. — О методе снижения рисков. StepUp