40 KG. Страница 21

Эти напитки помогут вам улучшить свой иммунитет!

Предлагаю работу или подработку. 👆🏻Без платного обучения и вложения денег. Реальная прибыль, новая фирма (не Орифлейм, не Эйвон), регистрация бесплатно. Работать нужно!! Обучение и поддержка новичка. Вопросы в личку https://t.me/+79225588854

Упражнения, которые помогут сделать ваше тело более гибким!

Классный сет для ног и ягодиц!

Отличные варианты салатов с добавлением авокадо!

Фабрика ДИЗАЙНЕРСКИХ ДЕТСКИХ МЯГКИХ КРОВАТЕЙ Kidssleeptime ДАРИТ СКИДКИ 🤩! ⭐️ - 5% на кровать и 30% на матрас при заказе кровати и матраса, ⭐️- 30% на наматрасники и ортопедические подушки. При заказе кровати с матрасом и интерьерного чехла на резинке или на молнии - ортопедическая подушка в подарок 🎁 👍 За 2 комплекта - 2 подушки и т.д. • У всех моделей ортопедическое основание из ЭКО МАТЕРИАЛА берёзовой фанеры 🌳 ⠀ • Срок изготовления: до 15-ти дней ❗️ ⠀ • Доставка по России (по Москве БЕСПЛАТНАЯ 🚚) ⠀ • Гарантия на продукцию: 24 месяца Для заказа и по всем вопросам пишите в Инстаграм @kidssleeptime 📲 в WhatsApp /Telegram 8 961 250 38 88 ☎️ Или звоните по тел. 8 961 250 38 88

Правильный график тренировок очень важен!

Запоминай 😍

Хотел бы когда-нибудь оказаться в одной комнате с теми, кто так же как и ты любит моду? В канале Комната стиля постят актуальные тренды текущего сезона. Следи за лукбуками и коллекциям брендов, новостями и событиями мира моды. По ссылке ты узнаешь о том, 👉На какие капсульные коллекции F/W 2022 стоит обратить внимание 👉Кто из русских брендов может в высокую моду 👉Как создавалась культовая сумка Dior Book Tote 👉Какой будет мода в мета вселенной Переходи и будь в курсе того, что происходит в мировой fashion индустрии

Молодцы 👏🏻

Воздушные панкейки 📊КБЖУ на 100 г - 192/6.6/7.6/23.7 ▶️Ингредиенты: ✅2 яйца ✅Кефир 2.5% - 290 мл ✅Мука - 170 г ✅Подсластитель - по вкусу ✅Соль - щепотка ✅Сода - 3 г ✅Разрыхлитель - 1 ч.л ✅Сливочное масло - 30 г ▶️Способ приготовления: Яйца, подсластитель и соль соединить, добавить кефир и перемешать. Далее добавляем просеянную муку, соду и разрыхлитель , хорошенько перемешать, чтобы не было комочков. И добавляем растопленное сливочное масло. Перемешать. Жарить на медленном огне с двух сторон без масла. Подаем со сгущенкой/варенье/топпинг. Приятного аппетита 🤤

Всем хорошего дня ❤️

Отличая подборка правильных и сытных обедов 🥰

Аминь🙏🏻

КБЖУ на 100 гр. 149/16,5/6,7/7,2 🍓Ингредиенты: - творог (у меня 2%) 200 гр - сыр (у меня лёгкий 15%) 50 гр - яйцо 1 шт - мука (у меня рисовая) 1 ст.л ~ 20 гр - укроп 2-3 веточки - соль по вкусу 🍓Приготовление: Смешать творог с яйцом, добавить натертый сыр, муку, измельченную зелень, соль. Хорошо перемешать. Влажными руками лепим сырники, жарим с двух сторон до румяного цвета. Я ещё в духовке подержала 10 минут при 180°.

Девочки, к прочтению всем!

Простой и вкусный рацион ❣️

#тренировка для ножек