​Вы занимаетесь интимной гимнастикой? Как понять, нужно вам работать с интимными мышцами или нет?
Cейчас разберёмся, но сначала важное объявление.

Открыта регистрация на вебинар "Три секрета интимной гимнастики". Нажимайте на кнопку ниже и срочно занимайте место.

А теперь ТЕСТ на силу интимных мышц.

Сядьте прямо и надуйте воздушный шарик :-)) Нет под рукой шарика? Не страшно. Достаточно сымитировать процесс надувания. Только не жульничайте. Дуйте с такой силой, какая нужна, чтобы реальный шарик надулся! Вы сразу почувствуете область в самом низу живота. Это и есть мышцы тазового дна. Ура! Мы их нашли!

Теперь определяем "ответ" мышц тазового дна.

Наблюдайте, что происходит с мышцами тазового дна, когда вы надуваете шарик.

1. Вы почувствовали позыв к мочеиспусканию.

2. Вы почувствовали, что мышцы тазового дня опустились вниз.

3. Вы почувствовали, что мышцы тазового сократились и, возможно, поднялись вверх.

Если ответ - 3, то скорее всего ваши мышцы тазового дна в нормальном состоянии! При повышении брюшного давления они сокращаются и не позволяют внутренним органам проседать.

Если ваш ответ 1 или 2, или вы не поняли вообще, что произошло, то - бегом на вебинар по интимной гимнастике!

Еще один простенький тест. Он покажет состояние другой группы интимных мышц.

Вставьте во влагалище указательный и средний палец (естественно, пальцы должны быть чистые!!!). Разведите пальцы максимально далеко друг от друга. Получится буква V.

А теперь постарайтесь интимными мышцами соединить пальцы обратно. Если не получится, то это тоже прямое показание к интимной гимнастке!

А также, если вы наоборот чувствуете постоянное напряжение и застой в области малого таза. Если вы не можете расслабить инимные мышцы.

Если вы плохо чувствуете интимную зону и не понимаете, как все у вас там устроено.

Уже через 2 часа жду вас на вебинаре "Три секрета интимной гимнастики".

Для регистрации нажимайте на кнопку! И да, запись будет.

До встречи в эфире, мои дорогие в 13:00 по Берлину (15:00 по Москве).