Обложка канала

VUMBUILDING. Страница 9

714 @vumbuilding
Открыть

Женский фитнес. Тренажерная авторская методика Вумбилдинг-Имбилдинг-Вумфит. Развитие и укрепление интимных мышц. Упражнения. Женское здоровье. Фитнес интимных мышц.

  • VUMBUILDING

    💋Поцелуй «Соблазн». Мужчина зажимает нижнюю губу партнерши между своими губами и ласкает ее языком. Потом партнеры меняются ролями. 💋Поцелуй «Страсть». Партнеры соприкасаются губами, разжимают зубы и водят языками во рту друг друга по очереди или вместе. При этом они посасывают губы друг друга. 💋Поцелуй «Омут». Один из партнеров обхватывает губами губы другого и засасывает их, одновременно лаская языком. Французский поцелуй. Мужчина и женщина сливаются в страстном поцелуе, водят языками во рту друг друга. При этом они стараются вытолкнуть языком из своего рта язык партнера. Лицо 👨 партнера Поцелуйте партнера в щеку слегка приоткрытыми влажными губами, затем прильните губами к его губам, высунув кончик языка и приоткрывая им губы партнера. Высуньте язык и оближите губы мужчины. Лицо 👩 партнерши Начните с нежных поцелуев в губы, затем перейдите к посасыванию мочек ушей. Далее проведите кончиком языка по векам и поцелуйте влажными приоткрытыми губами щеки. Закончите ласки лица французским поцелуем.

  • VUMBUILDING

    🌶️ 🍓 Оральные ласки – самый действенный метод достижения пика удовольствия, в том числе и супероргазма. Существует множество методик удовлетворения партнера губами и языком, как говорится, на любой вкус. Кому-то нравятся нежные прикосновения кончика языка, а кто-то испытывает сильнейшее возбуждение от сосания, страстных поцелуев и даже покусывания половых органов. Стоит отметить, что фелляция и куннилингус – самые действенные способы усиления либидо. С их помощью можно полностью раскрыть сексуальный потенциал партнера/ши , отыскать все имеющиеся рычаги возбуждения и подарить ему/ей потрясающий по своей силе и длительности оргазм или даже несколько подряд.

  • VUMBUILDING

    Всем чудесного настроения и самого доброго утра😀💞

  • Реклама

  • VUMBUILDING

    Наша миссия: «Сексуальное образование на благо гармоничных и моногамных отношений в паре👩‍❤️‍💋‍👨» С нами рождается любовь 💞 @вумбилдинг vumbuilding официально

  • VUMBUILDING

    Мир начинается с тебя 🌺 Если Вы твердо решили - «хочу стать инструктором вумбилдинга», не стоит пренебрегать преждевременным визитом к гинекологу☝️ Есть повод пролечиться ⁉️ Сделайте это, потому как на инструкторском курсе огромное количество практических упражнений. Для нас важно, чтобы навык работы вагинальных мышц усвоился без вреда вашему здоровью, и Вы чувствовали себя комфортно на протяжении всего обучения🙏 ✅СЕГОДНЯ МЫ СТАРТОВАЛИ 🚀 ВУМФИТ ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС - основа ВУМБИЛДИНГА = 1 ступень👌 Нам предстоит увлекательное путешествие в Мир Вумбилдинга❤️ Инструкторский курс непрерывно совершенствуется, учитывая индивидуальные потребности наших учениц. Вобрал в себя весь многолетний опыт Федерации, и опыт женщин с самыми разнообразными запросами. ✍️ Более подробную информацию об инструкторских курсах можно узнать задав вопрос на ✉️ официальную почту: [email protected] @вумбилдинг vumbuilding официально

  • VUMBUILDING

    ВУМБИЛДИНГ ОТЛИЧНО ПОМОГАЕТ РАСКРЫТЬ СЕРДЦЕ И ДУШУ😇❤️ Потому как нет времени на обиды и негатив… Есть только ТЫ и ТВОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР 💃 ТЫ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ❤️ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ИНАЧЕ - ДОБРОТА, НЕЖНОСТЬ, ЛАСКА, НАСЛАЖДЕНИЕ И МЕГА ЛИБИДО 🍓 ТЫ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС🤲

  • VUMBUILDING

    УЛЫБАЙТЕСЬ ВМЕСТЕ С НАМИ 😀👌

  • VUMBUILDING

    ЧТО ВАМ МЕШАЕТ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ВУМБИЛДИНГОМ⁉️ 🔺СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ Некоторые женщины отказываются от похода к инструктору из-за излишней стеснительности. Либо считают свое заболевание «несущественным», таким, о котором не стоит лишний раз распространяться. «Увядание» интимной зоны Женщины много сил отдают поддержанию «фасада» — лица и фигуры, но забывают про интимную часть своего тела. Исследования показали, что сексуальная дисфункция с возрастом увеличивается, а вот разницы в уровне либидо не наблюдается. Это говорит о том, что как правило реализовать свои желания женщина не может из-за проблем с интимной зоной. 🔺С возрастом постепенно разрушаются коллагеновые волокна, ткани слизистой по этой причине теряют тонус и эластичность, последствия могут быть самыми плачевными. Это не только нарушение чувствительности или эстетические потери, что тоже немаловажно для любящих пар, но и боль при близости, или недержание мочи. 🔴Искалеченный «внутренний ландшафт» Даже роды без осложнений могут сильно повлиять на состояние интимной зоны. По статистике, практически у 70 процентов рожавших женщин есть те или иные нарушения состояния интимной зоны. ☝️Естественное восстановление после родов длится около шести-восьми недель. ✅Однозначно рекомендуются: ♻️ПРОГРАММА ВУМФИТ (основа ВУМБИЛДИНГА - женский интимный фитнес); ♻️дыхательные практики, йога в основном вакуумные техники; ♻️различные методики, которые рекомендуют делать сразу после окончания периода восстановления. Например, специализированные упражнения ЛФК, массаж, аква-аэробика; 🔺Стрессовое недержание мочи От этой проблемы страдают 25-40 процентов женщин старше 35 лет. И большинство молчат -:(( Недержание развивается практически незаметно, может выделяться по паре капель при сильном напряжении или резком кашле. Если запустить состояние, то может потребоваться хирургическое лечение. ✅❤️Проверено = ВУМФИТ И ВУМБИЛДИНГ поможет 👏👏👏 Добро пожаловать 🤗 в Мир Вумбилдинга: vumbuilding.ru

  • VUMBUILDING

    Аффирмация дня 🤲 ❤️Жизнь приносит мне огромное счастье и удовольствие! Я дарю любовь и счастье всему, что меня окружает. — Да будет так!

  • VUMBUILDING

    Дорогие наши💞 Обратите особое внимание на предмет частого использования вещей вашего гардероба☝️ Именно с этими вещами стоит быть поосторожнее. Они вредят вашему здоровью‼️ 🔺Узкие джинсы 👖 Слишком узкие джинсы усиливают давление на нервные окончания и препятствуют свободному кровообращению! 🔺Обувь с высоким каблуком 👠 Частое ношение обуви на высоком каблуке меняет механику ходьбы, деформируя мышцы, сухожилия и суставы ног! 🔺Обувь на плоской подошве👟 Они не поддерживают стопу должным образом, и не позволяют мышцам ног функционировать оптимально! 🔺Стринги👙 Ношение стрингов способствует переносу бактерий из анальной зоны в вагинальную, провоцирует раздражение кожи! 🔺Шерстяные свитера🧥 Могут спровоцировать раздражение и высыпания особенно у обладателей сухой кожи!

  • VUMBUILDING

    Для вас 👌Подборка воскресных фильмов 🎦 на вечер 🍿 🎥 «Спеши любить» 🎥 «Анатомия любви» 🎥 «Мой первый раз» 🎥 «Виноваты звезды» 🎥 «Если Я останусь» 🎥 «Три тысячи лет желаний» NEW 💥 🎥 «До встречи с тобой» 🎥 «Привет Джули» 🎥 «Полночное солнце» 🎥 «Весь этот мир» 🎥 «Нерв» 🎥 «Будка поцелуев» 🎥 «13 причин почему» 🎥 «Там где соприкасаются руки» 🎥 «One day» @вумбилдинг vumbuilding официально

  • VUMBUILDING

    ЖЕНСКИЕ АФФИРМАЦИИ 👑 Повторяйте чаще эти аффирмации и позвольте себе быть СЧАСТЛИВОЙ❤️ЖЕНЩИНОЙ 💃

  • VUMBUILDING

    Продуктивных вам тренировок, дорогие наши👌❤️

  • VUMBUILDING

    Используйте ТА Никитиной 👌

  • VUMBUILDING

    Бодрое утро, милые😍

  • Реклама

  • VUMBUILDING

    🔴Бывают дни, когда несмотря на правильность выполнения упражнений пропадает мышечный тонус, и тренировка не приносит - ни морального, ни физического удовольствия! ✅Например: пропали приятные ощущения в малом тазу, отсутствие либидо, не чувствуется сила интимных мышц при сжатии, или не хватает энергии/физической силы для полноценной тренировки💪 и т.д. 🔷Рассмотрим часто встречающиеся тому причины: 🔺Вы начали принимать гормональные препараты; 🔺Вы начали принимать антибиотики; 🔺Незадолго до тренировки был активный половой акт; 🔺КД (5 дней до 5 после); 🔺Слишком короткий срок после болезни - именно в вашем случае (индивидуально). 🔺Все ещё продолжается восстановительный период после операции (индивидуально). 🔺Незадолго посещали спорт зал/активный фитнес. 🔺 Дисбактериоз кишечника (стадия обострения) 🔺Смена часового пояса (перелёт-переезд). 🔺Акклиматизация. 🔺Депрессивное состояние. Стресс. Психосоматика. 🔺Резкое снижение/набор веса. 🔺Тренируетесь после тяжёлого рабочего дня (вечернее/ночное время). Индивидуально. 🔺Резкая смена питания/диета/отказ от привычных продуктов. 🔺Неправильное дыхание при сжатии. 🔺 Дефицит белка и железа в организме! Авитаминоз. Любимые💞 Я перечислила именно те нюансы, с которыми мы сталкиваемся на практике чаще всего! С любовью 𝓞𝓵𝓰𝓪 𝓝𝓲𝓴𝓲𝓽𝓲𝓷𝓪 ᥫ᭡ @вумбилдинг vumbuilding официально #имбилдинг #вумбилдинг #вумфит

  • VUMBUILDING

    Дорогие девушки🥰 По вашим многочисленным просьбам - повторяю нужную и важную информацию 🤲 …Отсутствие желания и мотивации к тренировкам сопровождаются следующими факторами ⬇️⬇️ 👇 👇

  • VUMBUILDING

    Побалуйте друг - друга😍😍