Обложка канала

VUMBUILDING. Страница 8

714 @vumbuilding
Открыть

Женский фитнес. Тренажерная авторская методика Вумбилдинг-Имбилдинг-Вумфит. Развитие и укрепление интимных мышц. Упражнения. Женское здоровье. Фитнес интимных мышц.

  • VUMBUILDING

    Обладает матка и особой памятью💜 Так, если женщина сделала аборт, цитозол-рецепторы продолжают «помнить» про беременность, и в день, когда должны были состояться роды, они начинают посылать в мозг предупредительные сигналы тревоги. И тогда у женщины появляются неожиданные боли, недомогание, всевозможные эмоциональные расстройства и даже потеря сознания. В такой день с капризами матки лучше всего не шутить, а просто-напросто взять бюллетень и побыть дома. МАТКА - ВТОРОЕ СЕРДЦЕ ЖЕНЩИНЫ 💜 @вумбилдинг vumbuilding официально

  • VUMBUILDING

    Женская матка с «характером»❤️ Ну, какая, казалось бы, связь может существовать между положением матки в в теле женщины и ее характером. А она есть)) У возбудимых, эмоциональных женщин матка отклонена вперед. И если такое смещение произойдет после родов — уравновешенная и покладистая женщина может вдруг превратиться в злобную, истеричную фурию. И тогда говорят о расшатавшихся нервах. А на самом деле вся причина в том, что особые клетки — цитозол-рецепторы, расположенные в маточной ткани, посылают соответствующие сигналы в те отделы мозга, которые отвечают за эмоции. Вот женщина и нервничает. Если в матку попадает инородное тело, например, спираль, реакция матки бывает самой непредсказуемой. В частности, у женщины может повыситься сексуальная потребность. Продолжение ⬇️

  • VUMBUILDING

    Вы часто слышите от нас про «венерианский секс» 💞 Он чувственный, медленный и плавный! Это секс для гурманов и эстетов! А хотите услышать ВЕНЕРУ ? Вот так она звучит 🎶 https://m.youtube.com/watch?time_continue=75&v=GpH92D8QKFM&feature=emb_logo

  • Реклама

  • VUMBUILDING

    ДОБРОЕ УТРО, ЛЮБИМЫЕ ❤️ АФФИРМАЦИЯ ДНЯ! 💜Я принимаю Любовь и Дары Творца🙏 💜Я отпускаю страдания и страхи! 💜Я пропускаю, принимаю передаю и храню только те энергии которые способствуют развитию моей души 😇

  • VUMBUILDING

    Мужчины! Дорогие наши💜 Подключайтесь 👌

  • VUMBUILDING

    Используйте ТА Никитиной 🔥

  • VUMBUILDING

    Здорово 👏👏👏

  • VUMBUILDING

    Наш главный источник мотивации - дофамин Дофамин — это нейромедиатор в мозге, который ответственен за появление огромного количества наших чувств. Любовь, привязанность, удовлетворение и другие. Считается, что дофамин является одним из химических факторов внутреннего подкрепления и служит важной частью «системы вознаграждения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения. 💜ТЕПЕРЬ ВЫ ПОНИМАЕТЕ КАК ВАЖНО В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВКИ ВУМБИЛДИНГОМ ПОЛУЧАТЬ НАСЛАЖЛЕНИЕ👍

  • VUMBUILDING

    Анимация механизма дыхания Обратите внимание на работу диафрагмы. Это мышца, разделяющая грудную и брюшную полости, служит для расширения лёгких. Условно её границу можно провести по нижнему краю рёбер.

  • VUMBUILDING

    Сейчас, когда ковидом переболел почти каждый второй, очень полезны ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЯ 💨 1️⃣Распылите в воздухе, вотрите в кожу или просто глубоко вдохните аромат своего любимого эфирного масла. 2️⃣ Сядьте поудобнее, расправив плечи и грудную клетку. 3️⃣ Изо всех сил выдохните. 4️⃣ Вдыхайте носом, считая до 4. 5️⃣ Выдыхайте ртом, считая до 8. 6️⃣ Продолжайте упражнение в течение минуты. Повторяйте 2 раза в день. Берегите себя, милые💞

  • VUMBUILDING

    При выполнении мануальной практики «пальчики» = 💯 дней, наш мозг работает аналогичным образом!

  • VUMBUILDING

    👏

  • VUMBUILDING

    ​✅УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ И ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА 🧘‍♂️ Упражнение 1 Стоя на коленях, расположите туловище вертикально, руки положите на пояс. На выдохе, не сдвигая колен с места, сядьте на пол слева от себя, а на вдохе вернитесь в исходное положение на вдохе. Сделайте аналогичное движение, садясь справа от себя. Повторите движение в среднем темпе 8-10 раз в среднем темпе. 🧘‍♀️Упражнение 2 Встаньте на колени, расположив туловище вертикально. Прямые руки вытяните вперед. Делая полный вдох, отклоните прямое туловище назад и, опуская руки, возьмитесь ими за пятки. Зафиксируйте это положение на 5-7 секунд, после чего, на выдохе, медленно верните тело в исходное положение. Повторяйте такие движения в медленном темпе 6-12 раз в медленном темпе. 🧘Упражнение 3 Стоя на коленях, сядьте на пятки, а руки соедините за головой, разведя локти в стороны. На вдохе поднимитесь с пяток, максимально выдвигая таз вперед и разводя руки в стороны ладонями к верху. На выдохе возвратитесь в исходное положение. Повторяйте такие движения 5-10 раз в среднем темпе. 🧘‍♂️Упражнение 4 Лежа на животе, соедините ноги вместе, расположив ладони рук под подбородком. Выдыхая воздух, приподнимите над полом голову, плечи и ноги, разведя руки в стороны. Зафиксируйте такое положение тела на 1-2 секунды, и на вздохе вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение 4-8 раз в среднем темпе. 🧘‍♀️Упражнение 5 Лежа на спине, расположите руки вдоль туловища ладонями вниз. Ноги держите вместе, носками вверх. Выдыхая воздух, приподнимите одновременно прямые ноги и туловище, опираясь только на таз. Руки разведены в стороны. Зафиксируйте тело в таком положении на 10-15 секунд, после чего на вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 6-12 раз. 🧘Упражнение 6 Лежа на спине, расположите руки вдоль туловища ладонями вниз. Ноги держите вместе, носками вверх. Выдыхая воздух, поднимайте ноги вверх и постарайтесь коснуться носками ног пола за головой. Помогайте себе руками, отталкиваясь ими от пола. Затем на выдохе вернитесь в исходное положение. В медленном темпе повторите упражнение 5-10 раз. 🧘‍♂️Упражнение 7 Встаньте ровно, ноги вместе, руки за головой, локти в стороны. На вдохе согните одну ногу так, чтобы вы смогли схватить ее за спиной обеими руками, отводя бедро назад. Выдыхая воздух, вернитесь в исходное положение, и после этого повторите то же самое с другой ногой. Выполните это упражнение 4-8 раз в среднем темпе.

  • VUMBUILDING

    Используйте ТА Никитиной 👌

  • VUMBUILDING

    Гигиенические тампоны нового поколения без веревочки👌

  • Реклама

  • VUMBUILDING

    Мы принимаем себя в женском теле 💜 Это дарование дано нам по праву🤲

  • VUMBUILDING

    Знаете что это⁉️ Это прозрачный многоразовый мастурбатор с интегрированной спиралью 🧬 , которая, как пружина, сжимается ‼️ и расслабляется во время движений; 💣 Спиннер приятно предвосхитил самые смелые ожидания мужской половины человечества! А теперь вдумайтесь, милые💞 На самом деле мастурбатор имитирует ВУМы (вагинальные управляемые мышцы)👌 и искусную фелляцию , а именно волнообразные сжатия и эффект вакуума при возвратно поступательных движениях! ❓Теперь задайте себе вопрос: «Зачем заниматься Вумбилдингом?» ✅Ответ очевиден! Партнеру не нужен мастурбатор, ты обладаешь ВУМАМИ 😃, способными все это воспроизводить в реальном сексуальном диалоге👏 Ты живая, страстная, чувственная, настоящая, а не вот это вот всё… @вумбилдинг vumbuilding официально

  • VUMBUILDING

    Сегодня у нас в гостях психолог сексолог Вадим Кочнев🌶️ Женскую сексуальность включает мозг, вернее, определенная его часть. Импульсы достигают центров удовольствия, когда миндалевидное тело утрачивает активность. Именно эта особенность объясняет тот факт, что женщины достигают оргазма в 3–10 раз медленнее, чем их партнеры. Также, не достаточно предварительных ласк. Посторонние мысли: что приготовить на обед, выучили ли дети уроки, а вдруг кто посторонний в комнату войдет и т.д. - препятствуют наступлению оргазма! Исследования показали, что женщине для достижения оргазма необходимо чувствовать себя в безопасности и… чтобы у нее ножки были в тепле. Женщине сложнее оргазмировать с новым партнером, потому что миндалевидное тело реагирует на секс с ним как на рискованное мероприятие. Перед наступлением оргазма миндалевидное тело полностью деактивируется. Исследование показало - чаще это (оргазм) случается с постоянным сексуальным партнёром!