«Вальгус-stop!». Страница 3
1042
@valgusstop
Рад приветствовать вас в своём телеграмм-канале «Вальгус-stop!». Дмитрий Тимиряев, детский массажист и инструктор ЛФК в клинике им. В.С.Бузаева г.Уфа.
-
«Вальгус-stop!»
2022 год 
-
«Вальгус-stop!»
2021 год 
-
«Вальгус-stop!»
Что будет,если ничего не делать. -
Реклама
-
«Вальгус-stop!»
Какой спорт рекомендуется для укрепления ромбовидной мышцы. Эта мышца возвращает руку вниз из поднятого положения — движение, важное в каякинге, плавании брассом или при маховых движениях в теннисе, бадминтоне, волейболе и гандболе. Эта же функция необходима при разгибании верхней конечности из исходного положения, например, в беговых лыжах и плавании кролем. -
«Вальгус-stop!»
Упражнение для укрепления ромбовидной мышцы.Стараться выполнять с максимальным сведением лопаток. -
«Вальгус-stop!»
ГЛАВНАЯ МЫШЦА АНТИСУТУЛОСТИ: РОМБОВИДНАЯ МЫШЦА. Одной из мышц, отвечающих за красивую осанку, является ромбовидная мышца. Это одна из самых главных мышц, которые стабилизируют лопатку сзади. Мышца склонна к слабости, обычно сразу с двух сторон. При этом происходит смещение плеч вперед и формируется сутулая осанка. Важно! Находясь в таком неудобном положении, ребенок хочет выпрямиться. Но он начинает выпрямляться не за счёт того, что у него начинают работать разгибатели, фиксирующие лопатку сзади. Он выпрямляется за счёт того, что чрезмерно напрягает разгибатель спины в области поясницы. При этом у него формируется гиперлордоз (слишком сильный прогиб в пояснице). -
«Вальгус-stop!»
Не только плоскостопие. Часто занимаюсь с детьми со сложными диагнозами. Болезнь Шарко-Мари-Тута. Девочке 12 лет. Болезнь Шарко-Мари-Тута относится к группе разнородных генетических заболеваний, для которых характерно поражение периферической нервной системы с развитием атрофии мышц конечностей. Наряду с этим происходит потеря чувствительности, снижение сухожильных рефлексов и деформация конечностей. 
-
«Вальгус-stop!»
Болезнь Шинца у детей. Разрушение пяточной кости невоспалительного характера с образованием костного отростка. Заболеванию подвержены, преимущественно, девочки-подростки. Ребенок вынужден выбирать удобную позу при ходьбе с опорой на носочную часть стопы. В группе риска дети с аутоиммунными заболеваниями, спортсмены. Причины: -чрезмерные физические нагрузки; -отягощенная наследственность; -артрозы, артриты; -нарушение кальциево-фосфорного обмена. Симптомы: -болезненность при нагрузке на пятку; -нарушение подвижности стопы; -характерная походка с вынужденной нагрузкой на носочную часть стопы. Диагностика. Диагноз устанавливается на основании рентгенологического исследования. Лечение: -медикаментозное; -физиолечение; -ношение индивидуальных ортопедических стелек; -лечебная физкультура. Правильная организация физических нагрузок – залог скорейшего выздоровления. ЛФК проводится по индивидуальным рекомендациям. Проведение курса ЛФК возможно только при отсутствии болей, острой симптоматики. Упражнения из курса лечебной гимнастики направлены на снижение нагрузки на носочную часть стопы, пятку, рисков искривления и деформации стопы. -
«Вальгус-stop!»
Кифоз Шейермана, также известный как болезнь Шейермана, - это гиперкифоз, при котором происходит клиновидная деформация трех и более соседних позвонков на ≥ 5 градусов. Чаще всего поражается грудной отдел позвоночника (изгиб более 40 градусов), однако грудопоясничный переход и поясничный отдел – не исключение. Болезнь диагностируется в возрасте 12-17 лет. Поводом для обращения к врачу обычно является беспокойство родителей по поводу плохой осанки своего ребенка и боли в грудном отделе. Такой гиперкифоз не исчезает ни во время экстензии, ни в положении лежа на спине или животе, что только подтверждает высокую степень ригидности данной деформации. Диагностика кифоза Шейермана включает в себя выполнение рентгенограмм в боковой и передне-задней проекциях. Пациентам с бессимптомным течением заболевания и кифотическим уголом менее 50 градусов показана физическая терапия и модификация образа жизни. При кифозе 50-75 градусов и наличии симптомов помимо лечебной физкультуры проводится корсетотерапия. 
-
«Вальгус-stop!»
Подколенная мышца. -
«Вальгус-stop!»
Боли под коленями у детей и плоскостопие. ⠀ Какая связь? ⠀ Давайте разбираться. ⠀ Подколенная мышца (ПМ) - это тонкая, плоская мышца, которая образует дно подколенной ямки. Это самая глубокая мышца коленного сустава. ⠀ Нерациональные паттерны движений при плоскостопии могут приводить к избыточной нагрузке на подколенную мышцу ее слабости и появление болевых ощущений. Например, чрезмерная пронация (при плоскостопии и вальгусе) и патологическое положение внутренней части стопы во время ходьбы или бега будут избыточно нагружать данную мышцу. ⠀ Как избавиться от болей в коленях у детей? ⠀ Начинать исправлять деформации стопы.С помощью ЛФК укреплять мышцы свода стопы и голени. 
-
«Вальгус-stop!»
Сколиоз – это искривление позвоночника, происходящее сразу в трех плоскостях: фронтальной, горизонтальной и сагиттальной. Во фронтальной плоскости искривление позвоночника измеряют с помощью угла Кобба. Угол Кобба используется в качестве стандартной меры для определения степени сколиоза и его прогрессирования. Также он позволяет врачу определить, какой тип лечения необходим пациенту. Степени сколиоза по Коббу: ⁃ 1 степень - не более 10°; ⁃ 2 степень - 11-25°; ⁃ 3 степень - 26-40°; ⁃ 4 степень - более 40°. Для измерения угла Кобба необходимо сначала определить, какие позвонки являются конечными позвонками кривой. Это позвонки, концевые пластины которых наиболее наклонены друг к другу. Затем необходимо провести линии, параллельные верхней границе тела верхнего позвонка и нижней границе тела нижнего позвонка кривой, а затем измерить угол, где они пересекаются. Это и есть угол Кобба-важный диагностический признак при сколиозе. -
«Вальгус-stop!»
Зовут Стелька)) -
«Вальгус-stop!»
У нас новый сотрудник😂 
-
«Вальгус-stop!»
Можно использовать вот такие эластичные ленты.Продаются в каждом магазине «Спортмастер». 
-
Реклама
-
«Вальгус-stop!»
Тренируем мышцы стопы при помощи эластичной ленты.Простые,но очень эффективные упражнения.Отлично подходят для коррекции Hallux valgus. -
«Вальгус-stop!»
Красота! Сенсомоторные ортопедические стельки из Центрального института травматологии и ортопедии г.Москва. 
-
«Вальгус-stop!»
Индивидуальные ортопедические стельки для самых маленьких ножек. 