The Challenger. Страница 15

В жиросжигающих тренировках важны скорость выполнения и количество повторений.

Присоединяйтесь к Марафону силы и стройности от The Challenger и Ozon, в котором фитнес-тренер и нутрициолог Анна Лысенко помогает каждому обрести тело мечты в сжатые сроки. https://the-challenger.ru/promo/ozon/

На косметику больше не нужно тратить состояние: для базового ухода требуется всего лишь несколько средств и пять свободных минут в день. Подробнее читайте в нашем новом материале. https://the-challenger.ru/zdorove/uhod-za-soboj/bazovyj-uhod-za-kozhej-licza-podrobnyj-gid/

Эспандеры — мощный инструмент для развития силы. Рассказываем, как при помощи эспандера сделать тренировки эффективнее и как выбрать тот эспандер, который подойдёт именно вам. https://the-challenger.ru/dvizhenie/equip-move/dlya-chego-nuzhny-espandery-i-kak-vybrat-podhodyashhij/

📢 Команда онлайн-сервиса prnews.io составила рейтинг самых посещаемых медиа России, тематика которых — стиль жизни. Ваш любимый сайт The Challenger.ru вошёл в десятку лучших!

В исследовании приняли участие сайты из каталога prnews.io, статистика анализировалась на основе данных сервиса SimilarWeb.

Рейтинг возглавил сайт 24smi.org — глобальный источник новостей, статей и биографий знаменитостей. За 2020 год читатели посетили его более 145 млн раз. Второе место досталось maximonline.ru, аудитория обращалась к его страницам более 73 млн раз. Третью строчку занял Esquire.ru. По данным SimilarWeb, пользователи заходили на его страницы 67 млн раз.

Сайт о здоровом образе жизни The-Challenger.ru занял 6 место в рейтинге. За 2020 год вы заходили на наши страницы 24,89 млн. раз.

Как курение электронных сигарет влияет на здоровье зубов? Разбираемся вместе со стоматологом. https://the-challenger.ru/zdorove/profilaktika/kak-vejping-vliyaet-na-zdorove-zubov-obyasnyaet-stomatolog/

Антидепрессанты лечат только симптомы, а не причину. «Челленджер» поможет справиться с депрессией и вернуться к счастливой жизни. https://the-challenger.ru/soznanie/emotsionalnoe-zdorove/8-sposobov-poborot-depressiyu/

Что взять с собой на тренировку в бассейн? Рассказываем, как собрать спортивную сумку, взять с собой только необходимое и не прихватить лишнего. https://the-challenger.ru/dvizhenie/equip-move/kak-sobrat-sumku-v-bassejn-podrobnaya-instrukcziya/

Тестостерон — главный мужской гормон. Из-за пониженного уровня тестостерона у мужчин могут возникать проблемы с сексуальной функцией, фертильностью, появляется лишний вес. Как поддерживать нормальный уровень тестостерона? Читайте по ссылке! https://the-challenger.ru/zdorove/profilaktika/kak-muzhchinam-podderzhivat-normalnyj-uroven-testosterona-5-prostyh-sposobov/

Продолжаем наш список 👇

6️⃣ Триумф духа (Triumph of the Spirit), 1989

Саламо с юности увлекался боксом и стал чемпионом Балкан в среднем весе, а вскоре пришли фашисты, и люди с желтыми звездами на одежде были отправлены в концлагеря в Польше.

Саламо предоставился шанс выжить, и правила были очень просты. Если он одерживал победу на ринге, его противник шел в газовую камеру. Для того, чтобы остаться в живых, нельзя было потерпеть ни одного поражения.

7️⃣ Реквием по тяжеловесу (Requiem for a Heavyweight), 1962

Известный боксер, ветеран ринга Луис Ривера после седьмого раунда проигрывает бой молодому и более ловкому сопернику Кассиусу Клэю. После этого врачи настоятельно советуют Ривере бросить бокс, в противном случае следующий бой может навсегда лишить его зрения.

8️⃣ Кто-то там наверху любит меня (Somebody Up There Likes Me), 1956

Отец юного Рокки Барабелла был известным боксером-любителем, поэтому мальчик с детства хорошо усвоил, что с помощью кулаков можно быстрее достичь желаемого. Оказавшись в тюрьме, Рокки продолжает выяснять отношения кулаками. Его замечает менеджер Ирвинг Коэн. Выйдя на свободу, Рокки, взяв фамилию Грациано, под руководством Коэна начинает выигрывать бои. Но серьезный успех приходит к нему только после того, как он встречает Норму, которая становится его женой.

9️⃣ Подстава (The Set-Up), 1949

Стокер Томпсон - стареющий боксер. В него не верит даже его менеджер Тайни, который принимает деньги за его поражение в будущем матче, «забывая» предупредить Стокера. Узнав о подставе, тот решает любой ценой выиграть бой. Но станет ли кому-нибудь от этого лучше?

🔟 Боксирующие коты профессора Уэлтона (The Boxing Cats [Prof. Welton’s]), 1894

Маленькая, милая и очень смешная немая короткометражка 1894-го про котов-боксёров. Режиссёром фильма выступил изобретатель 35-миллиметровой плёнки Уильям Диксон, он работал на «Чёрной Марии» — киностудии пионера кинематографа и изобретателя лампочки Томаса Эдисона. Технология фильма проста и примитивна, но и сейчас она смотрится вполне забавно.

Наслаждайтесь выходными и хорошим кино 🎬

Что посмотреть на выходных: рассказываем о десяти фильмах про бокс, которые станут для многих открытием.

1️⃣ Пазманский дьявол (Bleed for This), 2016

Винни Пациенца – один из самых выдающихся чемпионов по боксу. Молодой, яркий, безрассудный... Его называли Пазманским дьяволом. Его карьера была на самом пике, но страшная авария в одночасье разрушила все планы. Однако Винни решил вернуться на ринг во что бы то ни стало.

2️⃣ Самый счастливый день в жизни Олли Мяки (Hymyilevä mies), 2016

У финского боксера Олли Мяки есть все шансы завоевать титул чемпиона мира в полулёгком весе. Он уже преодолел все неудачи, теперь спортсмену из провинциальной глубинки пророчат славу и богатство. Дело за малым: остается сконцентрироваться на решающем поединке, но на пути к триумфу появляется новое испытание – девушка.

3️⃣ Татанка (Tatanka), 2011

Tatanka в переводе с языка индейцев Сиу, означает «бизон». После первых побед в боксе, Мигеля стали звать Татанкой. Вкусив прелести победы, перед Мигелем стоит вопрос выбора: продолжать заниматься криминальным бизнесом или серьёзно заняться боксом и попасть в Олимпийскую сборную страны.

4️⃣ Кричащий кулак (Jumeogi unda), 2005

Старый боксёр попадает в долги из-за любви к азартным играм. Чтобы заработать деньги и прокормить семью, ему приходиться участвовать в уличных боях. Но когда жена и ребёнок уходят от него он решает вернуть своё звание чемпиона и вернуться в бокс.

5️⃣ Первая перчатка, 1946

Молодой сибиряк Никита Крутиков - начинающий боксер. Ему прочат блестящую спортивную карьеру, чемпионский титул, но он влюблен, готов жениться и уехать с любимой домой, в Сибирь. Его тренер прилагает массу усилий, чтобы вернуть Никиту в спорт...

⬇️

Упражнения для ягодичных мышц заслуживают отдельного дня в расписании.
Фитнес-тренер и нутрициолог Анна Лысенко показывает отличный жиросжигающий сет, переходите по ссылке и тренируйтесь! https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/zhiroszhigayushhaya-videotrenirovka-s-akczentom-na-yagodiczy/

Чаще всего от простатита страдают молодые люди и мужчины средних лет.
Почему люди заболевают простатитом, как лечат эту болезнь и можно ли предотвратить её развитие — читайте по ссылке. https://the-challenger.ru/zdorove/simptomy-i-lechenie/prostatit-pochemu-zabolevanie-voznikaet-u-molodyh-i-kak-ego-lechit/

Шахматы снова на пике популярности. Рассказываем, как эта игра может стать точкой роста ваших возможностей. https://the-challenger.ru/dvizhenie/neobychnoe-i-krutoe/8-glavnyh-prichin-nachat-igrat-v-shahmaty/

Дефицит жиров может привести к проблемам с репродуктивной функцией, в частности — к аменорее у женщин.

Эта и еще 4 причины не отказываться от жиров — в этом материале. https://the-challenger.ru/eda/kak-pravilno-eda-new/5-prichin-ne-otkazyvatsya-ot-zhirov/

Толстовка с платьем и худи с классическими брюками: рассказываем, как носить спортивную одежду в повседневной жизни. https://the-challenger.ru/dvizhenie/equip-move/kak-nosit-sportivnuyu-odezhdu-v-povsednevnoj-zhizni-podrobnyj-gid/

Можно ли избежать ошибок, разочарований и сомнений? Как прожить жизнь, ни о чём не жалея? Что нужно сделать уже сегодня, чтобы наполнить жизнь смыслом и почувствовать себя счастливым? Читайте ответы психолога по ссылке. https://the-challenger.ru/soznanie/emotsionalnoe-zdorove/chto-nuzhno-sdelat-segodnya-chtoby-potom-ni-o-chyom-ne-zhalet/

Как часто можно сушить волосы феном? А вытягивать их плойкой? Не знаете? Читайте все о термической обработки волос по ссылке. https://the-challenger.ru/zdorove/pochemu-tak/chto-proishodit-s-volosami-kogda-my-sushim-ih-fenom-i-delaem-ukladku/

Тяжелый день? Игрушка-антистресс, гречишный чай вместо кофе и еще 7 простых способов справиться со стрессом ждут вас в нашем новом материале. https://the-challenger.ru/soznanie/emotsionalnoe-zdorove/9-samyh-prostyh-sposobov-spravitsya-so-stressom/