Теории и Практики. Страница 12
18704
@tandp_ru
«Теории и практики» — это online медиа для повышения личной и профессиональной ценности.
-
Теории и Практики
Энергия секса и не только: 7 фактов о либидо Либидо сегодня считается синонимом сексуальности, готовности и желания заниматься сексом. Изначально оно считалось эфемерной психической энергией, курсирующей по всему телу и влияющей на психоэмоциональные реакции. По крайней мере, так считал Зигмунд Фрейд, впервые описавший либидо в своих работах. В дальнейшем его концепцию расширяли, многократно оспаривали, но она с некоторыми изменениями продолжила успешно существовать и в наши дни. Делимся 7 фактами о либидо и рассказываем, как на него влияют стресс, гормоны и диета. 
-
Теории и Практики
Как часто мы составляем мнение о других культурах на основе стереотипов: нам кажется, что все аргентинцы танцуют танго, китайцы едят сплошной рис, а о греческой мифологии мы знаем буквально все. Разобраться, что правда, а что нет, помогут книги из нашей подборки. 📚33 мифа о Китае. Что мы (не) знаем об азиатской сверхдержаве, Мари Маннинен Едят ли китайцы собак? Правда ли, что китайской культуре пять тысяч лет? А что с их нравами и обычаями? Обо всем этом автор рассказывает, опираясь на личный опыт и десятки интервью с экспертами. 📚Что такое Аргентина, или логика абсурда, Оксана Чернявская Из этой книги вы узнаете о современной культуре и жизни аргентинцев. Как они ведут бизнес? Что думают о политике — и футболе? Как живет Буэнос-Айрес? А провинции? 📚К северу от 38 параллели. Как живут в КНДР, Андрей Ланьков КНДР — одна из самых загадочных и закрытых стран мира. Попасть туда непросто, а уж что-то исследовать тем более. Из книги вы узнаете о том, как устроено общество в Северной Корее, как живут представители разных социальных слоев, что происходит с корейской культурой — и сможет ли эта страна когда-нибудь открыться миру. Остальные книги ждут вас в нашей подборке. Теории и Практики | #книжнаяполка 
-
Теории и Практики
«Знакомые незнакомцы», или Что такое жамевю? Даже если вы не знаете французский, скорее всего вы слышали слово «дежавю» и понимаете, что речь идет состоянии, когда кто-то или что-то незнакомое вызывает у вас ощущение, что вы видели это раньше, но как и когда это было, вспомнить не можете. Оказывается, у этого феномена есть противоположность, называется она жамевю. Жамевю (от фр. jamais vu, «никогда не виденный») — это феномен, когда хорошо знакомые и привычные вещи вызывают у человека ощущение, что он видит их впервые. 💥 Если вам вдруг кажется, что ваш давний друг или родственник — это какой-то посторонний человек, но в то же самое время вы знаете, кто перед вами, но как будто не можете его узнать. Поздравляем, вы попали в эффект жамевю. Звучит, как полный психодел, конечно, поэтому проще этот феномен объяснить на примере взаимодействия не с людьми, а со словами. 💥 В качестве эксперимента попробуйте взять лист бумаги и напишите слово «дверь» раз 50-60. Скорее всего к концу процесса вы почувствуете состояние, близкое к жамевю: ненадолго вам покажется, что «дверь» — это ненастоящее слово. В статье рассказываем, как эффект жамевю связан с состоянием мозга и надо ли бить тревогу, если друг вам кажется посторонним. -
Реклама
-
Теории и Практики
Как придумали часовые пояса и почему нулевой меридиан проходит именно через Гринвич? На какие только зоны не делили наш мир - климатические, географические, временные в конце концов. Часовых поясов в итоге получилось 24. Разбираемся, почему именно британцы «присвоили» себе нулевой меридиан. 🕙 Прежде чем была введена единая система часовых поясов, каждая страна — а порой и каждый населенный пункт — существовали по собственному солнечному времени. Итальянский математик Джузеппе Барилли одним из первых предложил разделить земной шар на 24 временные зоны с точным совпадением минут и секунд, отличающихся друг от друга ровно на час с центром отсчета в Риме, конечно же (он же итальянец). 🕙 Через 10 лет был созван первый Международный географический конгресс в Антверпене, на котором обсуждалась польза единой системы отсчета времени и выбиралась единая точка отсчета. 🕙 Битва шла по-настоящему яростная, Франция предлагала «парижский меридиан» (и кстати жила по своему меридиану еще много лет, не обращая внимания на Гринвич), Италия предлагала считать время от Рима… Но выиграла самая распространенная система отсчета — британская. Дело в том, что большинство судов в открытых водах пользовались именно гринвичской системой координат. В материале рассказываем подробнее, с каким трудом шел переход на гринвичское время (причем даже в самой Англии). -
Теории и Практики
Химия похмелья: откуда оно берется и как его избежать Симптомы похмелья знакомы, пожалуй, каждому: голова тяжелая, в ушах звенит, ноги еле передвигаются, клятвы, что вы больше никогда в жизни не будете пить. Хорошо, если вам удастся сдержать это обещание. А если нет, разбираемся, какими способами можно предотвратить и победить похмелье? 🍷Самый простой способ Не пить алкоголь или употреблять его минимально возможное количество. Например, один бокал вина за вечер. 🍷Пить больше воды Хотя бы 1 стакан воды в перерывах между спиртными напитками. Несмотря на то, что до сих пор нет данных, однозначно подтверждающих, что достаточное количество воды помогает «оттянуть» похмелье, этот совет все равно действенный. Он поможет быстрее пережить состояние обезвоживания. 🍷Обезболивающие препараты Они действительно могут помочь, но не все препараты «дружат» с алкоголем, даже если в крови его осталось немного. Внимательно читайте инструкцию и совместимость препаратов, например, ибупрофен и аспирин могут создавать дополнительную нагрузку на печень и весь ЖКТ. 🍷Лечить подобное подобным Заботливо оставленная другом баночка пива на прикроватном столике с утра, может дать кратковременное облегчение, но уже через несколько минут печень снова возьмется за работу, в кровь попадут продукты распада алкоголя и этим вы только продлите свое похмелье. Любопытный факт: способ восходит к шестнадцатому веку, когда лечение подобного подобным предлагали для исцеления и предотвращения бешенства. Этот рецепт еще называли «собачья шерсть»: считалось, что для предотвращения заболевания нужно выпить отвар из шерсти собаки, которая вас укусила. В материале объясняем простым языком химическую составляющую похмелья. -
Теории и Практики
Дьявол в деталях, или как работает теория разбитых окон на работе и в жизни Все мы склонны копировать действия друг друга — и, к сожалению, это касается не только хорошего поведения, но и плохого. На этом явлении основана теория разбитых окон: если в здании разбито окно и его не ремонтируют, вскоре будут разбиты и остальные окна. Чем меньше внимания общество обращает на мелкие преступления, тем больше их становится. Люди совершают их, исходя из логики «Если другим можно, то почему мне нельзя?». Постепенно планка допустимого понижается, и преступления становятся более серьезными. Разбираемся, как применять теорию в обычной жизни? 📌Оценивайте свой круг общения Окружающая среда может влиять на действия человека. Это касается и круга общения. Например, если все друзья занимаются спортом и следят за здоровьем, рано или поздно и вы, скорее всего, к ним присоединитесь — чужой пример заразителен. (Кстати это касается и плохих примеров тоже). 📌Поддерживайте порядок дома Как велик соблазн прийти с работы и просто кинуть одежду на диван, а не убрать шкаф. Или помыть посуду когда-нибудь потом. И это нормально. Главное, чтобы таких мелких «поблажек» не стало слишком много — иначе в какой-то момент вы обнаружите дома жуткий беспорядок. 📌Работайте над отношениями В любых отношениях всегда есть мелочи, которыми на первый взгляд можно пренебречь. Или у обеих сторон копятся мелкие обиды, которые вроде и обсуждать-то неловко — но осадочек, как говорится, есть. Постепенно все это может привести к более серьезным проблемам. Так что не упускайте из виду ваши «разбитые окна». О том, как применять теорию разбитых окон в управлении командой читайте в нашем материале. -
Теории и Практики
«Ты меня не слышишь»: как экологично решать конфликты на расстоянии Никакие отношения не застрахованы от конфликтов, даже те, что растянулись на множество километров. Но иногда расстояние между партнерами (или коллегами), в отношениях с которыми наступил разлад, может помешать разобраться и найти оптимальное решение. Вместо этого конфликт будет отложен в долгий ящик до следующей встречи, а на его месте останутся обида и недомолвки. Разбираемся, что делать и как экологично решать конфликты на расстоянии, чтобы избежать битья посуды при встрече. 
-
Теории и Практики
Хотите знать, что происходит в мире, но устали от политики? Предлагаем сосредоточиться на других сферах. Сделали подборку телеграм-каналов и подкастов с актуальными новостями науки, технологий и культуры. 🔹 N+1 Телеграм-канал одного из лучших российских медиа, которое пишет о науке, технике и технологиях. Здесь можно узнать о последних открытиях, исследованиях и разработках, важных проектах и экспериментах — удачных и не очень. 🔹Завтракаст Подкаст про игры, технологии, интернет и медиа. Ведущие и гости разбирают актуальные новости, обсуждают IT-тренды и самые важные события, делятся рекомендациями игр, кино и сериалов. 🔹Я поведу тебя в музей Канал журналистки Натальи Крючковой. Она рассказывает, что происходит в российской и мировой арт-индустрии. Здесь можно узнать о самых интересных выставках и событиях, работах, художниках и вакансиях. 🔹Крупным планом Подкаст от редакции «Кинопоиска». Ведущие обсуждают новости и тренды киноиндустрии, рассказывают о новинках проката и вспоминают вечно актуальную классику. А еще помогают разобраться в жанрах, направлениях кинематографа и творчестве великих режиссеров. Ссылки на эти и другие каналы и подкасты в нашей подборке. 
-
Теории и Практики
Что посмотреть в театрах Москвы и Санкт-Петербурга? Предлагаем обратить внимание на старые спектакли, которые несмотря на время, смену составов, изменения декораций и сцен, все еще интересны современному зрителю. Делимся подборкой. 🎭 «Добрый человек из Сезуана» в Театре на Таганке, Москва Премьера спектакля состоялась в 1964 году. Он стал «визитной карточкой» театра и больше полувека живет на его сцене. Притча Бертольда Брехта — это история про китаянку Шен Те, получившую возможность отказаться от торговли собственным телом и даровавшую всем добро. Но ее жизнь от этого не становится легче. 🎭 «Служанки» в Театре Романа Виктюка, Москва Этот спектакль живет с 1988 года и в то время стал скандальным театральным событием. В пьесе Жана Жене действуют две женщины. Но в спектакле Романа Виктюка эти интимные роли исполняют полуобнаженные мужчины. Повторно режиссер отредактировал свой спектакль в 2006 году — эта версия и играется до сих пор. 🎭 «Малыш и карлсон, который живет на крыше» в театре имени Ленсовета, Санкт-Петербург Премьера этого спектакля состоялась в 1969 году, а режиссером-постановщиком стала Нора Райхштейн. Сходить в театр вполне можно с детьми, но и взрослым будет не менее интересно. Эта история претерпела много изменений на сцене, но сохранила главные идеи, заложенные в нее Астрид Линдгрен. 🎭 «Муму» в МДТ, Санкт-Петербург Премьера этого спектакля состоялась в 1984 году. История Герасима и Муму Фильштинский рассказывают и показывают посетители сего питейного заведения. Актеры ходят, свернувшись в комок, говорят неестественным голосом, а на роль барыни выбран персонаж с самыми роскошными усами. Но это только начало. На сцене появятся «скоморохи», которые сделают эту печальную историю еще печальнее. Остальные спектакли в нашей подборке. 
-
Теории и Практики
Как деньги портят людей В вашей жизни встречались люди, которые обретя высокий уровень дохода, начинали демонстрировать свои худшие стороны? Ученые подтверждают, деньги и правда влияют на поведение человека — и редко меняют его в лучшую сторону. Делимся главными поведенческими паттернами, свойственными богатым людям: 💵 Более высокая склонность к нарушению правил В одном эксперименте испытуемым в зале ожидания указали на вазу с конфетами и попросили не трогать их, поскольку конфеты предназначались детям. Все понимающе кивнули, но в итоге представители более богатой группы брали конфеты из вазы в два раза чаще, чем люди с низким доходом. В другом эксперименте уже с реальным нарушением закона, 100% водителей автомобилей низкой ценовой категории уступали дорогу пешеходу, там, где это было обязательным, в то время как среди владельцев дорогих машин таких людей оказалось всего 50%. 💵 Низкая эмпатия В одном исследовании люди с более низкими доходами (до $50 000 в год) отдавали на благотворительность на 44% больше денег, чем те, кто зарабатывал от $100 000 в год. В другом исследовании выяснилось, что богатые люди обладают менее развитым эмоциональным интеллектом и хуже понимают эмоции и их отображение на лицах собеседников. 💵 Склонность к морализаторству Конечно, мало кто любит признавать свои ошибки, но именно богатые люди в ряде исследований в основном занимались оправданием коррупции, взяточничества и получения доходов незаконными методами. В статье рассказываем, как быть богатым, но при этом оставаться добрым. -
Теории и Практики
🔥Самое популярное на «Теориях и практиках» за эту неделю #ретроспектива ⚡️Интересные факты, краткая история Международного Женского Дня и несколько причин, почему его по-прежнему важно продолжать отмечать. #отношения ⚡️Почему иногда так и тянет написать бывшему партнеру, и могут ли такие "случайные" звонки среди ночи навредить? #домвдалиотдома ⚡️Делимся преимуществами и тем, к чему придетс привыкать, если вы решили переехать жить в Сербию, одну из стран, в которых дружелюбное отношение к россиянам является частью менталитета. #киносеанс ⚡️ Подборка из 10 классических итальянских фильмов — от вестернов до хорроров, — на которые стоит потратить время. #психология ⚡️Правда ли, что все наши проблемы из детства? Разбираемся, что на самом деле является детской психологической травмой и как она влияет на взрослую жизнь. #тест ⚡️Помогаем потренировать критическое мышление и определить, легко ли вас обмануть? #разбираемся ⚡️На каждого человека алкоголь влияет по-разному. Выясняем, от чего зависит скорость и степень опьянения, кроме количества выпитого. #инструкция ⚡️Считается, что нужно ставить только амбициозные цели, но иногда это лишь осложняет вашу жизнь. Рассказываем, почему ногда нужно снижать ожидания и смещать цели, и как это сделать, не прекращая развиваться. #здоровье ⚡️Порой производители пищевых добавок со фтором, диетологи навязывают идею о том, что благодаря хрому можно легко и быстро похудеть. Разбираемся, так ли это и есть ли какие-то доказательства эффективности. #книжнаяполка ⚡️ Подборка книг о выдащихся женщинах, незаслуженно обделенных мировым вниманием. #подвзглядомтеорий ⚡️Рассказываем о культуре случайных знакомств — как на нее повлияли пандемия и дейтинговые приложения. -
Теории и Практики
В ритме: отличаете ли вы ямб от хорея? Помните, как в школе все мы проходили стихотворные размеры? Когда весь класс вместе с учителем отстукивает ритм, считает ударения, а потом кто-нибудь один, обливаясь холодным потом, делает выбор между ямбом и хореем. Давайте вспомним, что это за стихотворные размеры, и попробуем понять, где они встречаются в современных произведениях и даже песнях с помощью нашего теста. 
-
Теории и Практики
Если вы устали щелкать пультом в поисках того, что посмотреть, советуем вспомнить об итальянском кино. Делимся подборкой классических итальянских фильмов — от вестернов до хорроров, — на которые стоит потратить время. 🎥«Дорога», реж. Федерико Феллини Один из самых известных фильмов Феллини, который принес режиссеру «Серебряного льва» Венецианского кинофестиваля в 1954 году и «Оскар» в 1957-м. Это история бродячего циркача Дзампано, который путешествует по дорогам Италии вместе со своей ассистенткой Джельсоминой. Они совсем разные: Дзампано циничен и жесток, Джельсомина — искренняя и нежная. К чему приведет их дорога? 🎥«Блеф», реж. Серджио Корбуччи Криминальная комедия с Адриано Челентано и Энтони Куинном. Красавица Белль Дюк — глава мафии. Она хочет свести счеты со знаменитым аферистом Филиппом Бэнгом. Правда, для этого нужно вытащить его из тюрьмы, и героиня заставляет другого мошенника, Феликса, организовать побег. И все удается — только вот Феликс и Филипп начинают вести собственную игру. 🎥«Легенда о пианисте», реж. Джузеппе Торнаторе Драма с Тимом Ротом в главной роли. В первый день 1900 года на пароходе «Вирджиния» в коробке из-под лимонов находят младенца. Ему дают имя Дэнни Будман Т.Д. Лемон Тысяча Девятисотый. Мальчик остается на корабле — и никогда не спускается на берег. В какой-то момент у него обнаруживаются способности к музыке, и он становится пианистом в корабельном оркестре. Постепенно о нем узнает весь мир, но «Вирджиния» навсегда остается его единственным домом. Остальные фильмы ждут вас в подборке. 
-
Теории и Практики
От сексуальной революции до пандемии: как меняется культура случайных знакомств Пандемия не только научила всех работать удаленно и соблюдать социальную дистанцию, она изменила даже подход к отношениям. Все популярнее становятся случайные знакомства, которые не подразумевают серьезных обязательств. Разбираемся, что в себе таят такие отношения. 💌 На самом деле, отношений как таковых в случайных свиданиях нет. К ним можно отнести многое — от секса раз в месяц до ужинов раз в неделю, главное, чтобы это не подразумевало серьезных отношений. 💌 Случайные свидания — это не обязательно что-то совсем уж краткосрочное или бессмысленное. Можно, например, регулярно встречаться с человеком, не вступая в отношения или встречаясь параллельно с кем-то еще. Это может длиться довольно долго, главное — быть честными друг с другом. 💌 В таких связях первоочередное — это установить границы. В целом честность и открытость просто необходимы. Лучше заранее обозначить свои намерения. Это поможет избежать путаницы и сделает опыт знакомства более приятным. Многие случайные свидания впоследствии перерастают в долгосрочные отношения. 💌 Важно помнить, что случайные свидания в любом случае должны быть основаны на уважении к партнеру — даже если вы не собираетесь связывать себя с ним надолго. Поэтому старайтесь формулировать свои ожидания максимально четко и просить другого человека о том же самом. Если вы не уверены в том, чего хотите, скажите об этом прямо, не прикрываясь «случайностью». В статье рассказываем, как меняется культура случайных свиданий. -
Теории и Практики
Что такое детские травмы и как с ними справляться взрослым В последнее время все чаще можно услышать фразу «Все мы родом из детства, все наши проблемы — там». Условия, в которых человек провел свои самые юные годы, действительно, могут влиять на характер, поведение и ценности взрослого до самого последнего дня жизни. И, конечно, одним из важнейших факторов этого периода часто называются полученные в детстве эмоциональные и психологические травмы. Разбираемся, действительно ли каждый подзатыльник и конфликт с родителями влияет на наше восприятие жизни и что такое детская психологическая травма? 😣 Детская психологическая травма Это реакция на кризисное эмоциональное событие, которое может сопровождаться получением физического вреда (но это не обязательно), а также неизгладимыми впечатлениями. 😣 Детская травма связана с разными событиями Сюда можно отнести переживание утраты (смерти родственника, друга, питомца), развод родителей, взросление в дисфункциональной семье, домашнее насилие, физическое насилие, сексуализированное насилие, а также и эмоциональное насилие. Немалую роль играет периодичность травмирующих событий. 😣 Травма проявляется довольно быстро Психические расстройства могут появиться в первые несколько суток или спустя месяц и более в виде различных психологических или телесных беспокойств, депрессии, психосоматические расстройства, нарушения самооценки и различные психологические комплексы. 😣 Тот, кто столкнулся с психотравмой в детстве, необязательно будет нести эту ношу всю жизнь Психотравмирующий опыт сугубо индивидуален — одни люди надламываются от незначительных жизненных потрясений, другие продолжают уверенно стоять на ногах, несмотря на опыт столкновения с кризисными событиями. Вовремя не оказанная помощь может повлиять на качество последующей жизни во взрослом возрасте. Оказывать психологическую помощь лучше всего сразу после травмирующего события. В материале рассказываем, как работать с детской психологической травмой? -
Реклама
-
Теории и Практики
Список «not to do»: 10 способов не отвлекаться на работе Порой во время работы вы и не замечаете, как берете телефон в руки и листаете ленту в социальных сетях. А те, кто работает из дома, постоянно думают о каких-то бытовых задачах. Делимся 10 советами о том, как меньше отвлекаться и наконец успокоить поток мыслей. 
-
Теории и Практики
Как выглядел бы тиндер с животными, почему землетрясения происходят всё чаще, бывает ли боль беспричинной и правда ли так вреден синий свет от гаджетов? Обо всем этом можно прочитать в телеграм-канале научного издания N + 1. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе главных новостей науки и технологий! 
-
Теории и Практики
Дом вдали от дома: Сербия Сербия — одна из стран, в которых хорошее отношение к России заложено в менталитете. При этом по образу жизни и настроению страна напоминает неторопливую Италию, только кухня отличается. Мы пообщались с людьми, живущими в Сербии, и рассказываем, что еще позволяет влюбиться в эту страну. ❇️ Доброжелательное отношение к русским Многие называют это частью культурного кода страны. Приезжие всегда могут рассчитывать на помощь местных. К тому же в стране очень сильное русское комьюнити, в котором также можно найти поддержку или помощь. ❇️ Цены Стоимость жизни в Сербии относительно невысокая: начиная от аренды жилья и заканчивая продуктовой корзиной. Даже в столице Сербии, Белграде, можно проживать с комфортом, посещать магазины и организовывать досуг, большинство расходов там могут укладываться в стоимость аренды квартиры в Москве в пределах МКАД и недалеко от метро. ❇️ Инфраструктура Несмотря на небольшие размеры, в Сербии можно найти все необходимое для жизни. Даже присутствуют ставшие привычными онлайн-сервисы: агрегаторы такси, маркетплейсы и ресейлеры. Конечно, не с таким размахом, который эти сервисы получили в России, но достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно. ❇️ Сербский язык В Сербии распространен английский язык, но большинство местных все-таки говорят на сербском. Выучить его довольно легко: как и большинство славянских языков он интуитивно понятен и довольно быстро усваивается. Главное, перетерпеть первое время, когда тянет смеяться с каждой фразы. Например, «Унесенные ветром» на сербском будут звучать как «Прохујало са вихором». В статье рассказываем, к чему все же придется привыкнуть, переехав в Сербию.