Миссия: Осознанность🕊. Страница 4
Канал 'Миссия Осознанность' — уютные посиделки на тему осознанности во всех сферах жизни — от схем по работе внутреннего мира до подкастов и медитаций🤍
-
Миссия: Осознанность🕊
Итак, поехали: 1 ▫️ Заведите рутину Например, 15 минут утром или вечером Час раз в два дня Или каждые выходные Когда у нас есть рутина — нам легче включить ее в свои задачи и выделить на это энергию. 2 ▫️ Создайте атмосферу Включите любимую музыку, фильм или сериал на фоне Соберитесь с друзьями на осознанный бранч, чтобы почистить диджитал пространство Привлеките близких людей к уборке пространства или разбору гардероба — превратите его в шоу показ мод Создайте себе атмосферу, в которой вам будет приятно находиться, и тогда вы будете ждать момента, когда сможете снова погрузиться в приятное времяпрепровождение. 3 ▫️ Придумайте себе вознаграждение Чистое подготовленное для нового пространство и высвобожденнная от всего старого энергия — само по себе награда. Но вы можете придумать что-то еще для того, чтобы закончив — вознаградить себя за уделённое для своего настоящего и будущего время. Делитесь в комментариях, что из этого возьмёте на заметку, а так же своими лайфхаками, которые вы используете — возможно они кому-то помогут и станут чьей-то рутиной🌙 Всех лю, Ваша Анна Вильян -
Миссия: Осознанность🕊
Доброе утро, касатики💌 По мотивам вчерашнего подкаста, подготовила для вас шпаргалку: ‘Как сделать процесс уборки приятным?’ 
-
Миссия: Осознанность🕊
Уборка пространства — внешнего и внутреннего — первый и самый базовый шаг на пути к привлечению нового. Не освободив пространство — не получится занять его чем-либо ещё: 🥛 будто полный стакан На этой неделе мы начинаем с вами с пространства физического и чистим: Диджитал пространство: 📨 Почту / заметки ▫️ Контакты / подписки ▫️ Приложения / фотографии на телефоне Физическое пространство: 🛋 Наше жилье ▫️ Гардероб / одежда / обувь / сумки / украшения ▫️ Рабочее пространство / книги / тетради Делитесь в комментариях своим процессом, чтобы мотивировать себя и других! Я буду проводить его вместе с вами: 📨 4 тысячи писем почищено ✔️ ▫️ На очереди контакты и подписки (можете присылать скрины:) , так остальные узнают и о вашем инстаграме — продвинете себя;) Можете так же делиться полезными в уборке сервисами, куда отнести ненужные вещи, например, или сгрузить множество фотографий! 💡 И ещё подкидываю идею: Можете объединяться в своих городах и проводить осознанные бранчи — знакомиться, общаться и проводить диджитал уборку вместе🫶🏻 Вот такая первая техника, огонь? -
Реклама
-
Миссия: Осознанность🕊
Касатики, техника первая! 🧹 Магическая уборка 
-
Миссия: Осознанность🕊
Ещё ничего не успела продать — вы уже хотите купить 🫶🏻😄 Вот, что значит личный бренд! Поясняю, касатики: Ноябрь месяц будет проходить на этом канале — и техники будут выходить безоплатно За исключением вашей бесценной обратной связи в ответ 🫶🏻 Мы будем очищать своё пространство, подготавливать свою внутреннюю почву для перехода из 2022 в 2023, что безумно важно сделать абсолютно всем🌙 *Я вот уже начала* Сияй-комьюнити мы с вами запускаем в декабре — оно будет платным, потому что в нем мы будем работать уже более глубоко и, собственно, проводить осознанный переход, у вас будут мои авторские медитации, видео-уроки, мастермайнды и, собственно, сам чатик комьюнити с моей поддержкой и светом всех сияющих в нем девушек! Обо всем этом мы поговорим позже — вы все узнаете в своё время 🥰 Но мне дико приятно, что вы уже спрашиваете — 🫶🏻 
-
Миссия: Осознанность🕊
🍸🤍🕊 И вторая новость: Завершаем год осознанно с Анной Вильян! Касатики, наступил ноябрь. Этот год еще не закончился, но предупреждая декабрьскую суету и спешку я, как наставник, хочу помочь вам осознанно завершить год и подготовиться к следующему — мягко, с любовью и заботой о себе. Весь ноябрь, каждую неделю, на этом телеграмм канале будут выходить материалы и техники для того, чтобы осмысленно и наполненно провести два последних месяца года, подготовить себя к завершению и перезагрузке. А так же в конце ноября я, наконец, запущу сияй-комьюнити, в котором мы весь декабрь будем с вами проводить более глубокую внутреннюю работу — очищение от негатива, освобождение места для новых людей и возможностей, постановку намерения на 2023 год и многое другое. Включая, конечно же мои, легендарные медитации и мастермайнды!😻 Ставьте огонёчек, если ждёте, — первые техники выйдут здесь уже в завтра! А так же я записала вас дополнительный подкаст — почему важно завершать год осознанно и делать это уже сейчас👇 
-
Миссия: Осознанность🕊
Итак, что вы можете найти на канале: 🧘🏻♀️ Медитации: Медитация ‘Благодарность телу’ Легендарная медитация ‘Душа’ 📼 Подкасты: ‘Рутина — как островок безопасности’ ‘Медитации — что это, зачем и как’ ‘Как управлять своим состоянием’ ‘Что делать в дни, когда все идет не по плану?’ ‘Закон создания реальности’ ‘Про эмоции’ ‘Позитивные и негативные черты’ ‘Опора внутри — как база гармонии в отношениях’ ‘Что вас останавливает — препятствия на пути к росту’ Эфир: 7 препятствий, которые нам мешают жить жизнью мечты’ ‘Как себе помочь’ ‘Истинные желания — как важно чего-то хотеть’ 💸 Про заработок, потенциал и уровень жизни Про самоценность как перестать качаться на эмоциональных качелях Про бережное прохождение спада Дай себе время на боль — потом отпусти Почему нам сложно отдыхать 📄 Статьи: ‘Что происходит в мире и почему особенно важно поддерживать себя?’ ‘Опора внутри — наша внутренняя база’ ‘Из чего состоит опора внутри?’ 🗃 Полезнейшие файлы: ☁️Мини-гид ‘Утренняя рутина’ 🫶🏻‘Вопросы, чтобы понять свои истинные ценности’ 🤝🏻‘Создаём окружение мечты’ 💫 ‘Тест на определение сияния’ 💌 Шпаргалка на бережное прохождение спада *Все ссылки кликабельны 🫶🏻 База будет пополняться и меняться, а если вы хотите, чтобы мы затронули какую-то тему, оставляйте обратную связь в комментариях 👇🏻 Ценю всех и каждого 🤍 -
Миссия: Осознанность🕊
В этой осознанной базе я решила собрать для вас все самое полезное и мощное, что есть на этом канале, чтобы вы могли легко получить доступ к нужному вам подкасту, технике или медитации! Ну а для вновь присоединившихся к каналу — представлюсь: 🌙 Меня зовут Анна Вильян — я профессиональная теннисистка WTA,наставник нового времени и проводник к вашему внутреннему свету. Моя главная миссия состоит в том, чтобы сиять и показывать другим, как разжечь свой внутренний свет, реализовать свой потенциал и самим создать свою наполненную счастливую жизнь. Это я и делаю с помощью своего блога в инстаграм, этого канала, а так же своих индивидуальных сессий и наставничества. 
-
Миссия: Осознанность🕊
Доброе утро с Крита, касатики 🇬🇷😻 Вчера прилетела, и пока летела — меня настиг поток всех потоков, так что я к вам с двумя прекраснейшими идеями! Спойлер: осознанная база канала и осознанное окончание года вместе с Анной Вильян С вас огонёчек — с меня рассказ! 
-
Миссия: Осознанность🕊
Дублирую текстом причины: 1. Страхи FOMO, FOMT Страх потерять собственную ценность Страх отпустить контроль 2. Ложные убеждения Успех достигается только потом и кровью / беспрестанным трудом На пенсии отдохну Я не успеваю отдохнуть 3. Беспокойный мозг Отдых без отдыха Страх остаться наедине с собой ——— Что со всем этим делать, слушайте в подкасте 🫶🏻🕊 Анна Вильян, Проводник к вашему внутреннему свету -
Миссия: Осознанность🕊
Всем доброе утро, касатики!🫶🏻 Тема сегодняшнего подкаста, которую все так ждали: ‘Почему нам так сложно отдыхать?’ Слушайте, оставляйте обратную связь, делитесь с теми, кому важно это сейчас услышать ⬇️ 
-
Миссия: Осознанность🕊
‘Let it hurt, then let it go’ ‘Дай себе время на боль, а потом отпусти’ Эта фраза как нельзя лучше описывает мою сегодняшнюю историю ⬇️ Хочу поделиться ей с вами, и что помогает мне идти дальше. 
-
Миссия: Осознанность🕊
📒 #БиблиотекаОсознанности Что ещё посмотреть во время спада: 🌙 Хайлайт ‘Спираль’ — глубинное понимание периода спадов 🌙 Иногда заботясь о себе и проявляя бережное отношение — мы получаем больше, чем стращая и дисциплинируя. 🌙 Период спада норма — а не отклонение. 🌙 Памятка на случай спада. 🌙 Желания отдохнуть достаточно, чтобы отдохнуть. *синеньким выделены ссылки, кликнув на которые вы сможете прочитать пост или посмотреть истории -
Миссия: Осознанность🕊
💌 Шпаргалка ‘Бережное проживание спадов’ У нас у всех случаются спады — так уж устроена жизнь. Жизнь каждого из нас развивается по спирали и неизбежно перед выходом на новый уровень у нас происходит период, когда нам необходимо перестроить свои внутренние конструкции, обновиться. В этот момент мы начинаем чувствовать себя более уставшими, появляются сомнения. Все, что подходило нам раньше, — уже не работает. А как по-другому, по-новому, мы еще не знаем. В такие моменты велико искушение начать ругать и подгонять себя — побыстрее пройти этот этап и избавиться от этого состояния. Но мы не пройдём спад быстрее, чем нужно, пока не осознаём важные уроки и пока новые конструкции не выстроятся до конца. Так же, как ребенок не родится раньше, чем через девять месяцев, сколько ты себя не дисциплинируй. В такие моменты нужно просто расслабиться. И я приготовила для тебя шпаргалку, как помочь себе в такие моменты🐚 -
Миссия: Осознанность🕊
‘Если ты проходишь период спада помни, что даже луна, проходя все свои фазы, снова становится полной’ 🌑🌓🌕 Всем доброе утро, сияющие мои! Я возвращаюсь спустя полторы недели осознанной и бережной паузы и хочу поделиться с вами подкастом как раз на тему спада и его бережного прохождения. В инстаграме эта тема собрала большой отклик, поэтому я решила поделиться с вами своим опытом, своими мыслями и шпаргалкой для бережного прохождения таких периодов 🌙 
-
Реклама
-
Миссия: Осознанность🕊
Слушайте и делитесь обратной связью в комментариях 🫶🏻🤍 -
Миссия: Осознанность🕊
Касатики, в потоке записала для вас жизненный подкаст про 🫶🏻 самоценность во время неудач 🫶🏻 про качание на эмоциональных качельках от ‘Класс, какая идея, я мощь’ до ‘Я никому не нужен, у меня ничего не получается 🫶🏻 про самый страшный наш страх или почему мы боимся делать то, что хотим, почему мы боимся проявляться -
Миссия: Осознанность🕊
Как вам такой разбор полетов? Мощь?☄️ Тест на внимательность: Кто заметил прекрасную скатёрку с милейшими фламингами в рабочих апартаментах моего мужа?🥹😅