💌 Шпаргалка ‘Бережное проживание спадов’ У нас у всех случаются спады — так уж устроена жизнь. Жизнь каждого из нас развивается по спирали и неизбежно перед выходом на новый уровень у нас происходит период, когда нам необходимо перестроить свои внутренние конструкции, обновиться. В этот момент мы начинаем чувствовать себя более уставшими, появляются сомнения. Все, что подходило нам раньше, — уже не работает. А как по-другому, по-новому, мы еще не знаем. В такие моменты велико искушение начать ругать и подгонять себя — побыстрее пройти этот этап и избавиться от этого состояния. Но мы не пройдём спад быстрее, чем нужно, пока не осознаём важные уроки и пока новые конструкции не выстроятся до конца. Так же, как ребенок не родится раньше, чем через девять месяцев, сколько ты себя не дисциплинируй. В такие моменты нужно просто расслабиться. И я приготовила для тебя шпаргалку, как помочь себе в такие моменты🐚