Обложка канала

SLS. Страница 36

7072 @sportLS
Открыть

Ты хочешь иметь хорошее тело? Тогда мы дадим тебе мотивацию, чтобы ты занялся спортом. Это SportLifeStyle

  • SLS

    Настало время возможностей!  Теперь главное не про*бать вспышку😦 Сейчас всех массово увольняют и все бегут в интернет чтобы заработать! Только следующие 24 часа в своём канале я даю бесплатные прогнозы на трейдинг, чтобы ты заработал свои первые деньги в интернете!  Залетай ко мне в канал - https://t.me/+Sn--Y9O1t8RhGwxR

  • SLS

    ТРЕНИРОВКА НОГ  ©️ SLS

  • SLS

    ASOS, Farfetch, Yoox и другие интернет магазины ушли. Где теперь покупать кроссовки стильным работягам? ЛесКросс, уже 3 года на рынке. Качество тоже самое, цены ниже и из России они уходить не собираются. Держи ссылку, если искал где прикупить шузы на эту весну: https://tgme.pro/lescross?utm_source=tg&utm_medium=sls

  • Реклама

  • SLS

    Тренировочный сплит

    Переходить на методику сплит-тренировок следует после прохождения 3-6 месяцев упражнений на все тело За этот период вы: - освоите технику - настроите нейромышечную связь - увеличите силу - увеличите объём мышц Сплит подразумевает акцентированную работу на большие мышечные группы Первый тренировочный день: грудь/трицепс/ плечи  Основной акцент на верхнюю часть грудных мышц (она обычно сильно отстаёт). Выполняем 2 тяжелых упражнения/ 1 среднее/ 1 легкое (пампинг)  Маленькие группы мышц, такие как плечи и трицепс…

    Telegraph

  • SLS

    Шраги с гантелями. Изучаем все тонкости и секреты.

    Так уж сложилось, что у каждого посетителя тренажерного зала есть свои любимые упражнения и зоны (мышечные группы) проработки. Чаще всего у парней – это грудные и бицепсы, у барышень – пресс и ягодицы. Именно наиболее выигрышым частям тела мы стараемся мы уделяем самое пристальное внимание, забивая на другие — не очень показательные. В общем человеки народ избирательный и качает только то, что считает нужным и что больше всего бросается в глаза. А посему следующее упражнение – шраги с гантелями не в чести у…

    Telegraph

  • SLS

  • SLS

    +150% прибыли за 7 дней На несколько часов ребята открывают бесплатный доступ в приватный канал со спортивной аналитикой 🚀 Простыми словами, если бы ты залетел с 10 000₽ и ставил каждую ставку, то сейчас бы твой банк увеличился до 25 000₽ Вход будет доступен лишь для первых 50 человек, остальным платно👇🏻 https://t.me/victorcapital https://t.me/victorcapital Поторопись, пока ты читаешь, люди вступают Все просто: подписывайся, читай закреп, зарабатывай 💰

  • SLS

    Попробуйте эту тренировку больших плеч....  ©️ SLS

  • SLS

    В Шанхае из-за полного локдауна жителям запрещено выходить из дома. Поэтому некоторые чтобы не умереть с голода прибегают к смекалочкеНа видео кто-то научился ловить рыбу с дрона 🎣 Новости и треш у нас 😱 катастрофы,убийства,политика 🔞 только 18+ ❗️ ➡️ переходи и подписывайся ⬅️

  • SLS

    ΒОЗДΕЙСТΒИΕ СТАΗОΒОЙ ТЯΓИ ΗА ОРΓАΗИЗΜ СПОРТСΜΕΗА

    Сoвceм нeoбязатeльнo заниматьcя cпopтoм пpoфeccиoнальнo. Однакo нecкoлькo чаcoв в нeдeлю, пpoвeдeнных в тpeнажepнoм залe, cпocoбны измeнить нашу жизнь в лучшую cтopoну. И cpeди базoвых упpажнeний, кoтopыe дают макcимальный эффeкт, cлeдуeт выдeлить cтанoвую тягу. Μнoгиe нoвички, выпoлняющиe этo упpажнeниe c наpушeниeм тeхники, иcпытывают бoлeзнeнныe oщущeния в oблаcти пoзвoнoчника. Для тoгo, чтoбы избeжать вoзмoжных тpавм, нeoбхoдимo выпoлнять cтанoвую тягу в тoчнoм cooтвeтcтвии c указаниями тpeнepа. Тoгда oна…

    Telegraph

  • SLS

    Программа тренировок ©️ SLS

  • SLS

    Официальный канал FDF Восток. Хочешь получать спец. предложения и акции раньше всех? Все новинки, актуальная информация, советы по тренировкам, обзоры и кончено же регулярная порция мотивации! Будь всегда первым! Подписывайся

  • SLS

    ТРЕНИРОВКА СПИНЫ  ©️ SLS

  • SLS

    🎁 ПОЛУЧИ ПОДАРОК от единственного и официального магазина UFC Store в России @ufcstoreru   У ребят очень интересный канал, где они рассказывают обо всех новинках и акциях! Подписывайтесь и узнавайте как получить подарок ➡️ @ufcstoreru

  • SLS

    Качаем спину ©️ SLS

  • Реклама

  • SLS

    Пятидневный сплит на все группы мышц. Новичкам не подойдет

    Понедельник, спина Тяга горизонтального блока либо тяга штанги в наклоне 3х8-10 Тяга Т-грифа 3х8-10 Тяга вертикального блока к груди либо подтягивания к груди широким хватом 3х8-10 Тяга вертикального блока к груди обратным узким хватом 3х8-10 Шраги со штангой 3Х8-10 Гиперэкстензии 3х8-10 Краткие пояснения к тренингу спины Первые два упражнения предназначены преимущественно для проработки толщины спины. Вторые два упражнения формируют конус, ширину спины. Пятое упражнение, шраги, предназначены для развития трапециевидных…

    Telegraph

  • SLS

    Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 📱 Медиа @retrof - История в фотографиях @wallpapers_stock - Обои + @wall_lab - Wallpapers |4k|hd| @actual_wallpapers - Обои HD! @pic_tg - Обои в HD 🏡 Для дома @dizayn_interer_domov - Дизайн до 🎓 Познавательное @sex_u_nauka - Поговорим о сексе 💞 Цитатники @mudriemislinakagdiiden - мысли 🎩 Для мужчин @gerls_full_hd - Девушки FullHd+ @zaltg - Девушки ХхХ @guns47 - оружие мира 📖 Книги @booksau - Книги и Аудиокниги! @mir_ak - АудиоКниги @labfant1 - Аудиокниги фантастика @knigi_ot_jane - книги @darkifyyy - Цитаты Из Книг @CastanedaCarlos - Путь воина 🎉 Развлекательное @GoroscopScorpiona - Скорпион @uletvideo - угараем тут 💄 Для женщин @hairstylea - Прически Т0П @iherbo - Мое Здоровье @tatachca - Женский Лайфак @manicurea - Уроки Макияжа 🎼 Музыка @musica_inc - Треки на ночь 🎬 Кино @funimate_ppro - Funimate pro 💰 Магазины @aliforyou5 - Zara на АлиЭкспресс @alitosale - Скидки AliExpress @bz_club - Бизнес идеи, планы ➕ Добавить ваш канал

  • SLS